Капустный отвар

копировать

Не знаю, был тут такой топ или нет? Нужно срочно влезть в костюм, уже 2 дня сижу на таком питании, очень чревато?
5 кг за 3 дня экстремальная диета

Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь!

Итак, приступим. На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.

В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 грамм).

Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Однако калорий в таком «ужине» практически нет, поэтому придется тяжко.

Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.

Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.

копировать

Потом только больше поправитесь. Выберите себе более менее сбалансированную диету.

копировать

По моему разумению на три дня вполне себе терпимо :о) раз уж срочно надо...

копировать

Лучше день на гречке, день на овощах и день на кефире! за

копировать

А квашенная капуста полезна для похудения?

копировать

Не только для похудения. Можно с ней варить щи на постном бульоне и тушить с индейкой, вкуснотища!:)