Как обрести форму после родов
Девочки!!! Не знаю с чего начать посветуйте кто из "бывалых"...
3 месяца назад родила, грудью уже не кормлю...живот висит как на 3-4 месяце...появились растяжки на боках и на внутренней стороне ляшек...
а чего не кормите? и ребенку полезно, и организм восстанавливается!
ну если вся такая от ребенка свободная - займитесь спортом, подтянуться тело должно, но от растяжек конечно не избавит
было бы чем кормить то кормила...а вот про "вся такая свободная"...хм...если грудью не кормлю это не значит, что ребенок предоставлен себе...сидеть с ребенком не кому..а пока время есть и так стараюсь и обруч покрутить и пресс покачать
вы бы в кормление что ли написали... не бывает такого, что "нечем кормить"... эээх, да ладно!
+ тыща!
вот не понимаю я таких женщин! Беременность длится целых 9 месяцев, за это время что нельзя почитать нормальную лит-ру про ГВ, пообщаться с консультантом, с мамами, которые имеют опыт нормального ГВ. Но нет же:(
"Нечем кормить"...грустно:(
а Вы такой большой знаток грудного вскармливания? тогда вынуждена Вас огорчить...бывает...молоко ушло когда моему пупсу было полтора месяца
ну конечно, вам сейчас обидно услышать, что можно было продолжать гв... печально это((
бугага, нет мне просто тратить время на таких любителей почесать языком жалко...к тому же анонимам..бееее гадость
Вы, пожалуйста, не обижайтесь на высказывания серых дам выше. После драки кулаками не машут, ес-но. Но если потом вы еще будете планировать масика, изучите, пожаааалуйста, вопрос ГВ... правда очень обидно, когда вот так вот не складывается. У меня знакомая так же не смогла кормить старшую дочу и те же самые ошибки повторила со вторым. Очень обидно!
и что? Дети растут недолюбленными больными дебилами??? Уверена, что нет. У меня молоко ушло так, что врач офигела. Говорила, как будто и не рожала и еще на прошлой неделе не кормила. Ни грамма. Бывают и стрессы и гормоны. А многим надо приложить нереальные усилия. Сидеть и неделями грудь мучать. Сомнительная польза. Не вижу связи ни у себя, ни у знакомых между продолжительностью ГВ и иммунитетом. Не прослеживается зависимость. Я за подход без фанатизма. ГВ, конечно, это мегаважно, но не дорогущей ценой и подвигом матери. Хотя это менталитет русской бабы - материнство - это крест, бремя и подвиг
Вас интересуют конкретно те дети моей знакомой? Да, видимо, ей просто на них положить...
А связь между НАЛИЧИЕМ ГВ и иммунитетом лично я вижу. Высказала свое мнение. Никого не призываю убиться, но выкормить. Но информации сейчас предостаточно, чтобы все прошло более легко, чем вы описываете.
а гормональные проблемы вы не не допускаете????
мне вот эндакринолог еще лет в 20 сказала если с молоком будут проблемы не удивляйся(у меня с пролактином нелады) , я до 1 го месяца еле еле докормила с самого начала молока было оч мало
вы не правы. просто временный кризис установки лактации, длящийся 3-4 дня вы приняла за "ушло" и стопудов сразу ребенку сунули смесь. а после смеси ему ваше молоко не сдалось, ну и вам потом-тоже. у 90 проц неграмотных уходит, и у всех в 2-3 мес ребенка
Э-э-э.. с начала? Наладить питание, больше двигаться/заниматься спортом по-возможности, массаж (хотя бы самостоятельно), ну и крем, мало ли, вдруг поможет? (а не поможет, так кожу увлажнит:))
при росте 168 вес - 78кг. Утром и днем не готовлю только ужин для мужа, в течении дня стараюсь супчик покушать, но и без перекусов не обходится в 6 часов ужинаю а потом "догоняюсь" когда жор нападает кефирчиком
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2438140.htm?messageId=60456150
Сходите в жалобы и попросите заблокировать свой топ, а то Вам сейчас весь моСк съедят анонимы в этим ГВ ;-)
и я с вами побегу:))) у меня такие же параметры почти: вес 78кг, рост 170.
Я тоже только после родов, сыну почти 6 неделек:)
и я можно к вам присоединюсь!!! Я тоже после родов, ребеночку 1 месяц. Пока кормлю, но уже задумалась похудеть к Новому году, мне как раз и надо 7-10 кг сбросить.
следите за питанием! и побольше гуляйте! причем не на лавке покачивая коляску, а спортивным шагом наматывайте круги по местности!
я так и делала
2 раза в день гуляла по 3 - 4 часа, пока кормила особо не худелось, но как закончила, вес ушел моментально, 8 кг примерно за месяц и ничего не повисло
ага, а для ляшек специальный.Так и написано: для стягивания кожи на ляшках (после родов) :-)
Я начала худеть в ребёнкиных 4 месяца, ГВ к тому времени уже не было. Свободного времени не очень много, у меня погодки-детки, но всё же занималась почти каждый день на велотренажёре дома по 40-50 минут. Какое-то время бодифлексом занималась, хорошо подтянулось тело. Ну и питание конечно нужно наладить. Главное - не ешьте на ночь. Основной приём пищи - утром, днём и на полдник. Ужин совсем лёгкий или без оного, если спать ложитесь не поздно. Я например до сих пор ложусь спать не позже 21.30 обычно, младший просыпается рано, да и вообще за день так умотаюсь с детьми, что сил нет дольше сидеть. Так что последний раз нормально ем часов в 5 дня, потом можно чай попить или бокал вина. Так что потихоньку входите в новый режим и похудеете, никуда не денетесь :) Я вообще начинала с 96кг, сейчас вес около 70 топчется. Рост 168, как у вас. Удачки!
Советую-не есть на ночь.Мне удалось за три летних месяца похудеть на ..э..много кг. Фото в паспорте-до и после-"Меньше жрать,граждане"
Ой - супер!!!!! Прям другой человек. Но это вы похудели не только что не ели на ночь? а что еще? Надо скинуть самой 10 кг - и все никак, то минус 5, то опять +
Не ела после 5 вечера.Совсем. Обманывала желудок горячим чаем или просто горячей водой.Ограничила себя в сладком,благо не люблю булки. Много овощей-все с оликовым маслом и соевым соусом вместо соли.И пила ,как раз на ночь чай "Похудей"-продается в отделах.где хороший чай на вес. В составе гибиус,крапива и т.д.Мочегонный эфект.В остальном,как обычно-мясо с картошкой,рыба соленная. Тут совсем не меняла ничего.Но только до 5 часов. Потом-кипяток. И не холодно и желудок в задумчивости-вроде что-то горячее. Пока он понимает.что его обманули,я уже сплю.
Результат действительно супер! Только вот где вы полная, все равно не выглядите на 82кг... я бы не сказала, что прям ужас-ужас.
Но сейчас хороша, слов нет!!!
а я люблю булки. и нелюблю овощи... я когда то весила (8 лет назад) 49 кг. Сейчас 68... После родов 80 была, вот все до 60 недойду никак
Все же я глубоко убеждена,что надо все подбирать инд-но. Если любите сладко-надо себя баловать. Но "договориться" с собой-я ем сладкое только до 12 часов дня. Никаких запретов-только ограничение во времени.Кстати,наутро можете и не захотеть вкусняшку.И заняться каким-нибудь увлекательным делом-перебрать антресоли:)