Как обрести форму после родов

копировать

Девочки!!! Не знаю с чего начать посветуйте кто из "бывалых"...
3 месяца назад родила, грудью уже не кормлю...живот висит как на 3-4 месяце...появились растяжки на боках и на внутренней стороне ляшек...

копировать

а чего не кормите? и ребенку полезно, и организм восстанавливается!
ну если вся такая от ребенка свободная - займитесь спортом, подтянуться тело должно, но от растяжек конечно не избавит

копировать

было бы чем кормить то кормила...а вот про "вся такая свободная"...хм...если грудью не кормлю это не значит, что ребенок предоставлен себе...сидеть с ребенком не кому..а пока время есть и так стараюсь и обруч покрутить и пресс покачать

копировать

вы бы в кормление что ли написали... не бывает такого, что "нечем кормить"... эээх, да ладно!

копировать

+ тыща!
вот не понимаю я таких женщин! Беременность длится целых 9 месяцев, за это время что нельзя почитать нормальную лит-ру про ГВ, пообщаться с консультантом, с мамами, которые имеют опыт нормального ГВ. Но нет же:(
"Нечем кормить"...грустно:(

копировать

а Вы такой большой знаток грудного вскармливания? тогда вынуждена Вас огорчить...бывает...молоко ушло когда моему пупсу было полтора месяца

копировать

ага, прямо молоко вещички свои в чемодан покидало и ушло...НЕ БЫВАЕТ, НЕ БЫВАЕТ чтобы молоко куда-то "ушло", "перегорело", "кончилось". Если только у вас нет серьезного заболевания, при котором кормить нельзя и вы сами закруглились.

копировать

мдя...без комментариев!!!

копировать

ну конечно, вам сейчас обидно услышать, что можно было продолжать гв... печально это((

копировать

бугага, нет мне просто тратить время на таких любителей почесать языком жалко...к тому же анонимам..бееее гадость

копировать

Вы, пожалуйста, не обижайтесь на высказывания серых дам выше. После драки кулаками не машут, ес-но. Но если потом вы еще будете планировать масика, изучите, пожаааалуйста, вопрос ГВ... правда очень обидно, когда вот так вот не складывается. У меня знакомая так же не смогла кормить старшую дочу и те же самые ошибки повторила со вторым. Очень обидно!

копировать

и что? Дети растут недолюбленными больными дебилами??? Уверена, что нет. У меня молоко ушло так, что врач офигела. Говорила, как будто и не рожала и еще на прошлой неделе не кормила. Ни грамма. Бывают и стрессы и гормоны. А многим надо приложить нереальные усилия. Сидеть и неделями грудь мучать. Сомнительная польза. Не вижу связи ни у себя, ни у знакомых между продолжительностью ГВ и иммунитетом. Не прослеживается зависимость. Я за подход без фанатизма. ГВ, конечно, это мегаважно, но не дорогущей ценой и подвигом матери. Хотя это менталитет русской бабы - материнство - это крест, бремя и подвиг

копировать

Вас интересуют конкретно те дети моей знакомой? Да, видимо, ей просто на них положить...
А связь между НАЛИЧИЕМ ГВ и иммунитетом лично я вижу. Высказала свое мнение. Никого не призываю убиться, но выкормить. Но информации сейчас предостаточно, чтобы все прошло более легко, чем вы описываете.

копировать

гадостью сейчас от вас веет(( к сожалению((

копировать

Гюльчатай, покажи личико!!! Иль бАисЯ чАго???

копировать

нда... если б у вас молоко действительно "ушло", гормоны бы так не "играли"....

копировать

а гормональные проблемы вы не не допускаете????
мне вот эндакринолог еще лет в 20 сказала если с молоком будут проблемы не удивляйся(у меня с пролактином нелады) , я до 1 го месяца еле еле докормила с самого начала молока было оч мало

копировать

вы не правы. просто временный кризис установки лактации, длящийся 3-4 дня вы приняла за "ушло" и стопудов сразу ребенку сунули смесь. а после смеси ему ваше молоко не сдалось, ну и вам потом-тоже. у 90 проц неграмотных уходит, и у всех в 2-3 мес ребенка

копировать

а как вы поняли, что оно "ушло"?

копировать

Э-э-э.. с начала? Наладить питание, больше двигаться/заниматься спортом по-возможности, массаж (хотя бы самостоятельно), ну и крем, мало ли, вдруг поможет? (а не поможет, так кожу увлажнит:))

копировать

а лишних сколько кг??
Время есть с малышом готовить, или на бутерах сидите?? ;-)

копировать

при росте 168 вес - 78кг. Утром и днем не готовлю только ужин для мужа, в течении дня стараюсь супчик покушать, но и без перекусов не обходится в 6 часов ужинаю а потом "догоняюсь" когда жор нападает кефирчиком

копировать

Мда... ;-) но на ХП нужно готовить... ;-) 10 кг лишние лехко сбросить, но готовить нужно...
Будете готовить?? ;-)
К НГ можете скинуть кг 7 точно

копировать

с такими результатами конечно =))))

копировать

;-) Тогда идите к нам и будете худеть с нами;-)

копировать

ой...с преогромнейшим удовольствием =))) куда идти? =)))))))

копировать

Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2438140.htm?messageId=60456150
Сходите в жалобы и попросите заблокировать свой топ, а то Вам сейчас весь моСк съедят анонимы в этим ГВ ;-)

копировать

спасибо =)) бегу присоединяюсь =))

копировать

и я с вами побегу:))) у меня такие же параметры почти: вес 78кг, рост 170.
Я тоже только после родов, сыну почти 6 неделек:)

копировать

и я можно к вам присоединюсь!!! Я тоже после родов, ребеночку 1 месяц. Пока кормлю, но уже задумалась похудеть к Новому году, мне как раз и надо 7-10 кг сбросить.

копировать

ну я вижу уже прибежали... это самое леХкое ибезвредное похудание для мамочек... да и прогулки с коляской, это супер... мы зимой по 3 часа гуляли деть впал в коляске. Я ходила все 3 часа, чтоб не замерзнуть;-) Весной и осенью по 6 часов гуляли. летом вообще целый день на улице;-)

копировать

зря вы написала что грудью не кормите!!!!! тут местные поклонницы ГВ до совершеннолетия вас сейчас заклюют!

копировать

=) я заметила

копировать

следите за питанием! и побольше гуляйте! причем не на лавке покачивая коляску, а спортивным шагом наматывайте круги по местности!
я так и делала
2 раза в день гуляла по 3 - 4 часа, пока кормила особо не худелось, но как закончила, вес ушел моментально, 8 кг примерно за месяц и ничего не повисло

копировать

срочно купить крем послебеременный - для стягивания кожи

копировать

ага, а для ляшек специальный.Так и написано: для стягивания кожи на ляшках (после родов) :-)

копировать

угу, а еще для сжигания жира и подкачивания мышц:)))

копировать

ой, как я посмотрю тут одни юмористы собрались :)

копировать

а то! смех же сжигать калории помогает

копировать

Я начала худеть в ребёнкиных 4 месяца, ГВ к тому времени уже не было. Свободного времени не очень много, у меня погодки-детки, но всё же занималась почти каждый день на велотренажёре дома по 40-50 минут. Какое-то время бодифлексом занималась, хорошо подтянулось тело. Ну и питание конечно нужно наладить. Главное - не ешьте на ночь. Основной приём пищи - утром, днём и на полдник. Ужин совсем лёгкий или без оного, если спать ложитесь не поздно. Я например до сих пор ложусь спать не позже 21.30 обычно, младший просыпается рано, да и вообще за день так умотаюсь с детьми, что сил нет дольше сидеть. Так что последний раз нормально ем часов в 5 дня, потом можно чай попить или бокал вина. Так что потихоньку входите в новый режим и похудеете, никуда не денетесь :) Я вообще начинала с 96кг, сейчас вес около 70 топчется. Рост 168, как у вас. Удачки!

копировать

Советую-не есть на ночь.Мне удалось за три летних месяца похудеть на ..э..много кг. Фото в паспорте-до и после-"Меньше жрать,граждане"

копировать

Ой - супер!!!!! Прям другой человек. Но это вы похудели не только что не ели на ночь? а что еще? Надо скинуть самой 10 кг - и все никак, то минус 5, то опять +

копировать

Не ела после 5 вечера.Совсем. Обманывала желудок горячим чаем или просто горячей водой.Ограничила себя в сладком,благо не люблю булки. Много овощей-все с оликовым маслом и соевым соусом вместо соли.И пила ,как раз на ночь чай "Похудей"-продается в отделах.где хороший чай на вес. В составе гибиус,крапива и т.д.Мочегонный эфект.В остальном,как обычно-мясо с картошкой,рыба соленная. Тут совсем не меняла ничего.Но только до 5 часов. Потом-кипяток. И не холодно и желудок в задумчивости-вроде что-то горячее. Пока он понимает.что его обманули,я уже сплю.

копировать

Результат действительно супер! Только вот где вы полная, все равно не выглядите на 82кг... я бы не сказала, что прям ужас-ужас.
Но сейчас хороша, слов нет!!!

копировать

Спасибо:)

копировать

а я люблю булки. и нелюблю овощи... я когда то весила (8 лет назад) 49 кг. Сейчас 68... После родов 80 была, вот все до 60 недойду никак

копировать

Все же я глубоко убеждена,что надо все подбирать инд-но. Если любите сладко-надо себя баловать. Но "договориться" с собой-я ем сладкое только до 12 часов дня. Никаких запретов-только ограничение во времени.Кстати,наутро можете и не захотеть вкусняшку.И заняться каким-нибудь увлекательным делом-перебрать антресоли:)

копировать

Гуляйте побольше с ребенком,реально помогает.Вес ползет вниз -проверено. Сама с этого начинала худеть. Даже приобрела шагомерт)))Все получится.Тоже не кормила, и на Еве кидали за это тапками)))))
И питание, мне тоже ближе ХП,успехов Вам!