Energy diet
Моя свекровь сбросила за полгода 20 кг, кожа нигде не висит, энергии говорит, много. Вся такая активная, прям, другой человек. Сестра моя тоже 7 кг потеряла уже. Она пока на стадии старт.
Может, есть здесь, кто также выбрал Energy diet?
напишите вашт отзывы. Давайте общаться здесь и поддерживать друг друга!
тоже самое что и Гербалайф, Поситрим и иже с ними!
или это у вас реклама такая;)?
да нет, это не реклама. Если бы оная, то я бы сайт указала , да и не скрывалась бы. Просто у нас полгорода имеют очень неплохие результаты, но нигде это не обсуждается почему-то. Хотелось на любимой еве найти единомышленников.
А сайты то тут указывать нельзя, вот и изощряются по всякому;) А по сути я вам уже сказала - Гербалайф почти тоже самое:)
не совсем поняла... пьешь только коктейльчики и больше ничего не ещь потому что не хочется?
Вам бы на сайте почитать или в одноклассниках есть группа. Там три программы, вроде. Старт, закрепление На старте пить коктейли несколько раз в день+ одна тарелка овощей низкокаллорийных. Старт - дней 5, что ли длиться.
У меня очень много знакомых похудели с помощью этих коктелей.Пока никто за 2года не набрал.Хочу в следующем месяце тоже попробовать.Страшновато,но смотреть на себя в зеркало после родов уже не возможно...
у меня тоже подруги похудели и продолжают. Рада за них очень! и сама тоже собираюсь. в одноклассниках есть тема соответсвующая, там активные все такие. почитала - воодушивилась!
Я пробовала
Если честно, мне не очень это всё понравилось
У меня до сих пор 4 или 5 банок стоят полупустые.
Как-то подсознательно я считаю, что лучше съесть нормальной еды на те же калории, чем пить этот коктейль
Он сильно витаминизированный правда и волосы у меня лучше стали. я его пила, наверное, 2-3 недели
Моя свекровь хорошо похудела с Energy Diet. Сейчас проходит второй старт. За первый месяц похудела на 5 кг., объем талии уменьшился на 11 см., кожа подтянутая, энергия появилась, холестерин уменьшился в крови, вообще состояние стало на много лучше, да и суставы перестали болеть. Я вообще стала поклонником этого продукта! Девочки, кто хочет видеть в зеркале свое красивое отражение, и оставаться при этом довольной, не бойтесь и пробуйте. Я недавно познакомилась с диетологом, которая тоже познакомилась с Energy Diet. Как специалист, она сказала, что лучше продукта в диетологии она еще не видела. Это правильная диета, которая рассчитана на уменьшение жировой массы, а не мышечной, не нарушая водного баланса в организме. Это очень важно. И еще хочу сказать, кто хочет похудеть с Energy Diet, найдите человека, который будет вас консультировать и сопровождать при коррекции веса с Energy Diet.
четвёртый день.немного нарушила.съела утром маленький кусочек колбасы,а в обед венегрет.за три дня -2,3кг
Не нарушайте питание, чтобы вес не остановился и прибавка не началась, т.к. продукт Energy Diet очень умный, его используют как в минус, так и в плюс коррекции веса. Вес прибавляется, если его пить до и после 2-х часов вместе с обычной едой. Поэтому строго соблюдайте рекомендации. Со временем организм перестроится на правильное питание, и пищевые привычки изменятся. Организм не будет требовать не полезные продукты, как колбаса, майонез, кетчупы и.т.д. Желаю Вам худеть с наслаждением и легко!
спасибо за поддрержку.Вчера съела вечером вроде "безобидный"салат (сыр моцарелла+черри+руккола+олив.масло)...и вот результат-сегодня на весах +0,9 Я в УЖАСЕ!!!
А моцарелла не очень жирная? С ней аккуратно надо :) Я ее могу в охотку слопать с кофе, но это совсем не диетически получится :)
Все зависит, как Вы питались до Energy Diet. Если ели только 1-2 раза в сутки, то и получается, что Energy Diet в течении дня соответствует вашему прошлому рациону по калориям. В результате, когда добавили еще дополнительную порцию еды, вот и организм схватил про запас. Ну и соединять пищу с ED не надо, если хотите похудеть. Не переживайте так из-за прибавки, уйдет все лишнее со временем. Сейчас организм просто перестраивается на нормальное, полноценное питание, которое он не получал до этого. Следуйте строго рекомендации, и все будет хорошо! Если какие вопросы будут возникать, обращайтесь. Чем смогу, помогу!
Подскажите, пожалуйста, правильно ли я все поняла: для того, чтобы скинуть большой вес надо чередовать программы "Старт" и "Закрепление"до тех пор, пока вес не будет нормализован? И только потом переходим на "Контроль"?
Да, Вы правильно поняли, если хотите добиться желаемых результатов. Но, можно и другой вариант попробовать: Старт-Закрепление-Старт-Закрепление-Контроль. Потом заново начать со стартовой программы... Только надо смотреть на стрелку весов. Если она остановилась, и вес не сбрасывается, то дойти до контроля, и немного дать организму передохнуть. Еще внимательно следите за Вашими объемами. Может вес стоять на месте, а объемы талии, бедер уменьшаться.
Спасибо за ответ! Иеще вопрос: если на старте нет желания пить 5 порций, не полезет столько, можно 3-4 ограничиться?
Да, конечно. Организм сам потребует столько съесть, сколько ему необходимо, главное прислушивайтесь к нему очень внимательно. И кушайте тогда, когда он сам потребует. У каждого по разному все проходит, это зависит от степени активности обмена веществ.
А Вы перед стартом взвешивались, обмеривали себя? Это очень важно зафиксировать первоначальные данные, и в последующем сравнить их с полученными результатами. Таким образом, реально будете видеть изменения. А еще лучше, составить табличку, в которую будете вносить результат по каждому дню.
А не подскажите,чем закрепление от контроля отличается?я вот сегодня шестой день.старт закончился.за 5 днй -2,3кило.
Сегодня на завтрак был коктейль.обед паровая курица и овощи.в течении дня ела фрукты и овощи.на ужин планирую коктейль...
"Программа "Закрепление результата"- Это переходная стадия, когда происходит постепенное расширение диеты с поэтапным повышением калорий, но с продолжением снижения веса.
На этой стадии предусматривается 1–2 приема Energy Diet в день и 1–2 приема обычной сбалансированной пищи, до того момента, когда вы достигнете желаемого веса. В течение 11–14 дней рекомендуется следующий режим питания: Утром — легкий завтрак (по желанию Energy Diet или порция сбалансированной пищи)
Днем — обед включает в себя одну порцию белковой пищи и разрешенные овощи.
Вечером — прием пищи обязательно должен быть заменен на Energy Diet.
Сохраняется питьевой режим до 2,5 литров в сутки. Ели вечером вы чувствуете голод можно принять еще ½ порции Energy Diet, но не позднее, чем за 2–3 часа до сна. После этого можно пить воду, несладкий чай, можно добавить лимон.
Если требуется похудеть на очень большое количество килограммов (15–20–30 и более), то после программы "Закрепление результата", можно снова начать программу "Старт".
Контрольный период, в течение которого вы будете контролировать свой рацион и свой вес. Продолжительность фазы "Контроль" рассчитывается очень просто: 1 месяц на 1кг веса, потерянного в ходе 2-х предыдущих программ. Например, если после программы "Старт" и "Закрепление результата" вы похудели на 5 кг, то следовать программе Energy Diet "Контроль" Вам рекомендуется в течении 5 месяцев и т. д.
Если вы отступили от диеты, то нужно в течение 1–2-х следующих дней следовать программе "Старт". Это значит, что на следующий день после обильного приема пищи, необходимо заменить 1–2 приема пищи на Energy Diet. Это так называемый "эффект ластика", когда свои вчерашние пищевые погрешности мы "стираем", заменяя пищу на Energy Diet.
А что Вы ели во время закрепления? Только честно! Если следовать всем правилам, такого не должно быть. Значит, где-то "перегнули палку" в еде...
Утро-коктейль
Обед-курочка на пару+овощи
Ужин-коктейль
В течении дня пара фруктов и чай без сахара с лимоном)))
одна грудка.150-200гр.овощи сырые-помидор,перец,редиска и лист салата.Овощи на пару-баклажаны,помидоры и кабачёк
Понятно тогда почему пошла прибавка... Надо есть около 400 г в сутки овощей разрешенных и 100-150 г. белковой пищи.
Перед тем как худеть, Вы измеряли свои объемы и вес? Бывает так, что вес стоит, а объемы уходят. Сверьтесь с тем что было, и что стало.
Жалко... ну хотя бы сейчас замеры сделайте. Главное не бросайте закрепление! Наберитесь терпения, все встанет на свои места! Уж поверьте! Если бы не знала, не говорила бы.
Резко так прыгать нельзя с одной программы на другую! Через 3-5 дней СТАРТА, когда получены первые результаты и организм настроился на снижение веса, самое главное – не вернуться к привычному ритму питания, а продолжить движение к цели. Полученный результат необходимо закрепить.Организм привыкает к полноценной, нормальной пище, и ему надо немного времени, чтобы адаптироваться. Если рекомендуется на старте 3-5 дней, на закреплении 3-4 недели, то надо соблюдать эти рекомендации для правильного, максимального результата!
Программа ED ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА – это переходная стадия, когда происходит постепенное расширение диеты с поэтапным повышением калорий, но с продолжением потери веса. Программа предусматривает 1-2 приема Энерджи Диет в день и 1-2 приема обычной сбалансированной пищи – до того момента, как вы достигнете желаемого веса.