Что со мной?Это паническая атака?
Не могу понять что происходит.Двое маленьких детей.Муж уехал в командировку,я его проводила,после пот,дрожание рук ,понос,рвота.Начала все вспоминать,у меня происходит такая реакция на уход людей,страх,тревога,пот и т.д.помогло 2 бокала вина,не знаю,просто потянуло срочно выпить вина,все нормализовалось.Что делать с этим,и вообще что это?Забыла добавить,что рвет меня от того,что встает ком в горле,я не могу его проглотить,начинаю кашлять,итог-рвота.Мне что спиться теперь,помогает только алкоголь.Что делать?
Что-же мне делать.Я сама себе не рада.Были в Италии,я думала вообще оттуда не уеду,ком в горле,с 3-х ночи ком в горле,рвота,слабость страшная(постоянно ходила,боялась уснуть,после сна жесть),с мужем не могу пойти ни на одну экскурсию,думали беременная(нет),туман в глазах,плохо,могу пить только чай,постоянно лежу,мотает,одна мечта-поскорей бы домой.Муж обозлился,я ему весь отпуск испортила,я думала,что больна.Домой приехали,полегчало,начала есть,но рвота иногда была,сейчас легче.Постоянно сплю,если дети позволяют.
Точно атака.А ком от стресса, так часто бывает.Я с таким комом уже 2 года хожу после стресса.Если вы наберете "ком в горле .Стресс", к примеру, в ин-те, там столько топиков на эту тему!Так что ничего ужасного у вас нет.Я так раз в метро зайти не смогла, паника началась, вернулись с дочкой, купили волокордин, выпила-сразу зашла нормально( у меня еще клаустрофобия).Т.е. он мне даже помочь не успел, все это только психологически.Пейте постоянно пустырник в пакетиках(по 2 пакета на полстакана), волокордин,на ком внимания не обращайте-я вот уже просто к нему привыкла.И аутотренингом занимайтесь:"У меня все хорошо и ничего не случится".(сама вот вас учу, а сама такой же псих)Хотя общение с моим мужем меня в равновесие приводит, т.к. он еще больший паникер и пессимист.Я его даже успокаиваю.Вам бы к психотерапевту походить...
а я вот так один раз не смогла зайти в метро... второй раз не смогла... третий...
вот уже более 10 лет не могу в него зайти:(
Теперь уже дело усугубляется: в любое место, откуда не могу выйти по своей воле в ЛЮБУЮ минуту тоже не могу зайти:(
живу в кошмаре... несколько раз обращалась к психотерапевтам - временное улучшение было (максимально - год), потом всё снова.
сказать, что я не живу, а существую - вообще ничего не сказать
Про любую минуту по своей воле-это вы хорошо написали.У меня именно так- в маршрутках, автобусах и пр.Но это психологическое.Вот, к примеру, еду я нормально в маршрутке, задвинутая назад.И приходит мысль,которой до этого не было, что я не могу отсюда сама сейчас выйти.И начинается жуткая паника.А ехала бы дальше ине думала-все было бы нормально.Так же у меня было с ЯМР головы, когда в барокамеру засунули.Ну, думала, мне конец.Стала думать о море с закрытыми глазами и представлять,что я там на пляже.Помогло.А в лифте маленьком раз застряла, слава богу, с подругой-это было страшно...В большом-хоть бы что.А тут появилась мысль,Что воздуха не хватает.Хорошо еще,Что вытащили быстро.Кстати, клаустрофобией Вайкуле страдает, сама писала,что в кинозале сидеть в центре не может, только по краям- и в самолетах летать трудно
+100 такая же фигня уже лет 5, если не больше. ПА были очень сильные (выйти на улицу не могла, в магазин, везде, какое-то движение перед глазами, дома вроде ничего). Ушла с работы на полгода, лечилась. Стало лучше, но в метро ездить так нормально и не смогла, страх, что поезд в туннеле остановиться а выйти я не смогу. Для меня дорога на работу и с работы кошмаром была. Потом забеременела, и представляете, стала лучше ездить (видимо мозги переключились). Ребенку уже 3 года, за все это время в метро может один раз спустилась. Наземный транспорт вроде ничего, если мало народу (понимаю, что если что, всегда могу подойти к водителю и попросить остановить). Скоро надо на работу идти, как ездить буду - не знаю. Пить валокордин что ли?
а у меня вот после родов ничего не переключилось :( как засело это в мозгах, так, блин, никуда не девается :(
и валокордин мне уже давно не помогает, разве что пузырек за раз выпить :'(
это во время беременности стало лучше. А сейчас, как про метро подумаю сердце колотиться начинает. Все говорят, надо страх пересилить, но это наверное уже не страх, а клаустрофобия, которая наверное не лечиться... а вы что на эту тему думаете? как в транспорте ездиете? еще лифтов боюсь, сама живу в 5-этажке, слава богу лифт не нужен
такой страх уже своими силами не пересилить, мне кажется. Думаю, что это лечится, просто нужно искать хорошего специалиста. Я постоянно лечусь и естественно, это стОит денег, которые не всегда можно оторвать от семьи :(
В транспорте не езжу вообще много лет, только на машине, в любое время/погоду/место - это не всегда удобно (что бы кто ни говорил, а иногда реально удобнее на метро), но по-другому передвигаться не могу.
В итоге, в тридцать с небольшим лет я уже забыла, когда просто радовалась жизни. Много сложностей с передвижением, что отравляет жизнь.
Только вчера хотела топ открыть.Вчера меня тоже накрыло,в книжном магазине,на ровном месте,дрожь в теле,ком в горле,голова поплыла ,сердце колотится.Я даже испугалась такого состояния,как будто на грани обморока,при себе был валидол,потом надо было ехать в метро.А у меня паника,если поезд в тоннеле останавливается.Тоже ком,тошнота и чувство нехватки воздуха((( Хочу пересаживаться за руль,а теперь думаю,если ПА за рулем накроет?
Ну, ломаются же машины на дороге.Остановитесь.Все лучше, чем в метро застрять
Вам в этом случае руль противопоказан. Для меня руль - спасение. Только когда я сама лично за рулем, я не испытываю страха.
