артроз колена
мне только 40л и поставили такой диагноз.У кого есть как вы лечитесь и как живете с ним ? Ходить трудновато иногда.
у меня нашли артроз колена в 32, живу с ним 5 лет, серьезно беспокоил один раз недели 2-3, остальное время почти не беспокоит, на спортивных занятиях всегда с наколенником и не все упражнения делаю, в остальном все хорошо:) но у меня причина артроза -травма, не возрастные изменения
а какие упражнения не делаете? Выпады-приседания можно?
А то мне врач сказал, что все можно, и скакать, и прягать/бегать и т.д.
те, при которых сильная нагрузка на сустав - прыжки, приседания глубокие и т д
мне врач вообще сказал минимум любой нагрузки на ноги, спорт-это мое сильное желание, не совпадающее с рекомендациями врача
фак! У меня вся аэробная на прыжках. И стандартные выпады и приседания с откляченной попой, чтобы подтянуть свой зад...
приседать точно нельзя." Самыми вредными для коленей упражнениями являются приседания. Это настолько вредные для коленных суставов упражнения, что их вполне можно было бы назвать "упражнение прощай колени". Бездумные приседания, особенно осуществляемые регулярно, помногу и в быстром темпе, способны в короткие сроки привести к артрозу даже совершенно здорового человека. Кроме того, приседания часто провоцируют повреждения менисков, а еще они почти всегда ухудшают состояние коленей у людей, уже болеющих артрозом коленных суставов."Доктор Евдокименко.
Я тоже живу с диагнозом артроз колена. Сначала боль была только в одном суставе, а теперь и в другом появилась. Иногда боль при ходьбе бывает довольно сильной. Чтоб уменьшить боль, пользуюсь пластырем НАНОПЛАСТ форте. Вот тут о нем все написано http://www.nanoplast-forte.ru/products.html . Наклеиваю пластырь на ночь – к утру боль проходит.
Это смотря какие приседания. Глубокие вредны. А лёгкие прижинистые полуприседы с откляченной попой наоборот полезны. Занимаюсь уже много лет такими упражнениями и про артроз забыла.
Сорри, вмешаюсь. У меня так же травма ноги (пока о приседаниях и т.п. и не думаю, операция последняя только в феврале была) но при разработке ноги-колена слышу противный хруст и ощущение переката в колене. Может ли это быть началом артроза?Спасибо.
Нуу....пошла я за веревкой :( это после прочтения всей темки и нижерасположенных лозунгах об инвалидной коляске
у меня нет артрозов ,но суставы иногда побаливают, мне помогают пластыри сус эйд. они быстро разогревают и снимают боль.
а что это такое? сусэйд? так и пишется? мне поисковик только сусТэйд выдает....) гмм...
я тоже ими пользуюсь. это пластыри такие. название кривое , запоминается ,а уж пишется еще более непонятно:))) я сейчас не дома ,посмотрю как правильно пишется и напишу. это разогревающие пластыри от суставов. есть для разных мест. помогают классно, особенно если надо снять боль быстро
Меня неделями беспокоили боли в суставах, пользовалась кремами (НПВС) - боли стихали. Наблюдалась у врача, пока артрита не обнаружили, прописали зарядку специальную. Сейчас принимаю коллаген и боли не беспокоят уже 3 месяца. Знаю, что его и спортсмены принимают, тк у них нагрузки серьезные на суставы. Конечно, это не лекарство, но если все не очень запущено, то рекомендую.
Коллаген в каких препаратах принимаете? Мне советуют кто Терафлекс, кто Дону, кто Алфлутоп. Вот думаю, что же все-таки выбрать?
Я маму возила в санаторий Сосны. Это многопрофильный санаторий, один из профилей которого как раз ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ. Маму записала на программу "Лечение артрита, артроза, остеохондроза". В лечение входили разнообразные ванны (морские, йодобромные, скипидарные), еще вихревые - (можно отдельно для рук или для ног). Массаж тоже входил. Потом электролечение. Обязательно плавание в бассейне. Вообщем, мама осталась довольна! Говорит - помогает ей лечение! Вот просила на днях купить путевку, хочет после пасхи съездить...
Ну, нет смысла ответов искать на форумах. Только врачи, желательно хорошие конечно же. Я работаю в сфере медицины и встречаю слишком много рекламы и вредных советов. Если трудно даже ходить, то морально готовьтесь к операции. Это будет намного эффективней, чем втирания народными методами. А так можете ознакомиться с методиками заграничных врачей, тут например - https://bookinghealth.ru/programs/treatment/hirurgiya-kolena/gonartroz-iii-iv-stadii-endoprotezirovanie
а как лечитесь ? Сегодня предложил хирург уколы в сустав.Я много противоречивого читала про эти уколы.Модно и не всегда эффективно.Теперь думаю.Далее прогноз замена сустава,жуть и страшно очень.Протез только лет на 5-10 не более.Пожить еще хочется.
а артроз вообще не лечится, я и пишу про обезболивание. Помогает в обезболивании.
от уколов воздержитесь, потом еще хуже станет. Артрозы не лечатся, все советы - не надолго, это разрушение сустава, которое, к сожалению, не остановить. Возможно замедлить иногда:( Ниже почитайте про Гитта, может заинтересует...
Девочки, извините, если не в тему. А в какой центр в Москве стоит пойти с артрозом для постановки точного диагноза.Каширка, говорят, поток просто и все... А Боткинская или что еще стоит?...
у нас в районной мне артроз кистей рук поставили по рентгену и пока.. никакого лечения-назначений, счас вот карту смотрю... Написано -рекомендована консультация в ревм. центре... А каком, простите, не написано... А в районке кроме хирурга нет никого...
так не дали... 5 лет артроз молчал, а сейчас разобеллся немного... Они направление-то могут дать, только мне не надо абы куда. Я лучше поищу в Инете, кто с похожей проблемой посоветует толкоговог врача, пойду платно туда...А про запас на Каширку и так и так возьму направление... Теперь уж никакой работы -одни врачи будут:(((
так и инвалидность редко дают при артрозе,как мне сказали.Работать не знаю как.
я не про это. А про то, что бегание по врачам отнимает кучу времени, а надо работать.. А у вас что за артроз и сколько лет (или вы автор?) Если у вас все так плохо,что не можете работать, может, проконсультироваться насчет операции?
Каширка- это институт Ревматологии?
Мне рекомендовали 83 больницу, у них там есть отличное оборудование и платное отделение.
http://www.kb83.com/
Да, это он... Вообще, список вот нашла http://donna.qb-online.ru/help/medicals/medicals.html?action=index&cityid=1&ignorecc=1 , там многие известные коиники есть... Но пока рекомендаций конкретных нет... А врача конкретно не называли?.. Или все равно там к кому?
В том-то и дело что не называли. Ищу вот в интернете хоть какой-нибудь отзыв/рекомендацию, пока безрезультатно.
Днвушки с артрозами! Что-то под вечер потянуло спросить - а вы себя безнадежно больными в какой-то степени не чувствуете, у меня что-то после постановки диагноза тааакая депрессуха нагрянула. Получается, что будущее одно- инв. кресло?...
я немного ощущаю себя после посещения хирурга поэтому топ этот и завела.Яндекс не радует.Что то страшно.У вас какая степень ? у меня 2.Как вы лечитесь и сколько вам лет ?
я пока степень не знаю, т.к вот ищу артролога или ревматолога, есть диагноз просто по рентгену пятилетней давности. Но думаю, что в запястьях 2ая точно.... Мне 38.Лечиться буду как все - обезболивать, если надо, и хондопротекторы)) Сейчас их много, есть которые поэффективнее.Пока у меня артроз за пять лет первый приступ дал -нощую боль, но я даже бе обезболивающих.
Да Вы что???!!! Прекрасно себя чувствую:))) Ну у меня еще плоскостопие и кариес, а, еще и пародонтоз.... вот кошмар:))))) впереди стельки, вставные зубы и кресло.. в моем случае кресло-качалка, на дачу хочу купить;))))) мне 37:)
Значит, вас пока не припекло))) Хотя моя мама, ей 70, ходит плохо, у нее артроз, коксартроз, сколиоз, остео-з и еще куча с костями, инвалидность есть,НО в магазины ходит сама потихлньку, дома без палки, да и длится это все лет 15 уже...
Да, мне все врачи, которые консультировали меня по поводу колена, говорили – может очень сильно болеть, ограничения движений и т.д. Пугали также те, у кого такая же история – травма, потом артроз через 5-10 лет. Будет ныть при смене погоды и т.д. У мамы артроз,остерохондроз, коксортроз, но связанный в с возрастными изменениями, 72 года. Тоже пугали, рассказывали страшилки. Но вот не болит почти никогда, чувствую дискомфорт только при беге, ходьбе по ступенькам, других некоторых движениях. Слава Богу, организм у нас такой наверно) Но мы всегда активный образ жизни вели - спорт, много ходим пешком, много физического труда, поэтому наверно и мышцы хорошие у нас, держат суставы, не дают им расслабляться даже при плохой хрящевой ткани.
А у мамы тоже не болит? Моей 72, та же кучка диагнозов, колени ужасно болят, у нее еще и сильный остеопароз...
остепароз тоже есть, но не сильный. Болезненные ощущения редко бывают у мамы, 2-3 раза в год жалуется, но не долго, неделю максимум, но она профилактически всякие примочки делает (не помню какие, могу спросить), безсолевая диета, вообще диета как здоровый образ жизни последние лет 10 у нее - утро - овсянка, обязательно свежее первое на нежирном мясе или рыбе, курице, много овощей, фруктов, жареное-соленое очень редко, алкоголь - крайне редко (одна-две рюмки на дни рождения), тщательно продукты выбирает, хлеб грубого помола и т.д. У мамы этот образ жизни очень естественно получается вести, без напрягов, иногда только ей селедку хочется, позволяет себе кусочек-два. Плюс еще гимнастика каждый день на укрепление мышц ног. Вообщем, она у меня молодец по образу жизни, я на нее как на пример смотрю:)))
;)))) насмешили, у меня артоз обнаружен в 34, был уже лет 5 до этого, сейчас мне 38. Ну по лестниуам не прыгаю, контролирую движения на фитнессе, иногда наколенник ношу. И чувствую себя прекрасно, только после вашего поста вспомнила про свой артроз))
У моей мамы такая куча диагнозов, что на артроз обращать внимание почти некогда.
Заставляет себя ходить, делать гимнастику - через боль.
И вообще - жить!
говорят море( морская вода)помогает.Кто слышал ? Осень сезон обострений.Сколько топов про артроз.
Топов много,а "спрашиватели"и "обсуждатели" одни и те же :(( Я лично езжу на море каждый год по два раза.. А все равно артроз..ж Но болей за пять лето вот первый раз... Может, и помогает.Мама моя поехала как-то, у нее ужасно сустав локтя болел, потом прошел, так и не болит уже лет 10-15... А у нее артроз везде ((( Ногам, правда, не помогло, но у нее еще вес бооольшй.
никак почти. В обострение пью ибупрофен, колю алфлутоп. На любую лестницу "автоматом" сначала ставлю здоровую ногу.
Степень не знаю.
2 ст, но не ухудшается. Но у меня А.- послествия спортивной травмы соседнего сустава- от динамичекого удара.
Ревматизм с 11 лет, артроз поставили в 20. Состояние депресси - не описать(((. Как озвучили мне мой "коксартроз" (все крупные суставы поражены), так я реально вся и заболела - и душой и телом. А тетка-рентгенолог, добрая, дооолго так со смаком удивлялась: "что - и писать можете? и на правую ногу не хромаете? удивиииительно". После этого я и захромала и ручку в руке держать совсем не могла. Боль жуууткая одолела. Сколько уж я врачей обошла - не сосчитать, и НИИ и профессора, и гомеопаты и гирудотерапевты. Уфф... Вобщем, полегчало мне только тогда, когда я просто плюнула и смирилась - ну есть у меня такая бяка, ну что теперь помирать? Просто забила. Перестала беречься, прислушиваться к ощущениям, читать спецлитературу. И как же мне полегчало сразу))). Конечно, я стараюсь вести здоровый образ жизни, много двигаться, не переохлаждаться и своевременно берусь за любые болячки, которые при невнимании могут привести к обострению моего артроза. Я оч пересмотрела свой рацион, стараюсь, чтоб в нем было не менее 60% СВЕЖИХ овощей и фруктов, много бульона на хрящах, желатин, ем много полезностей типа куркумы-гвоздики-имбиря. По возможности нагружаю свои суставы постоянно. По этажам - только пешком (живу на 5, работаю на 7), до появления ребеныша еще и бегала по утрам. Начинала с ходьбы - еле 100 метров осиливала, потом увеличивала расстояние, а потом и темп. В движении - жизнь! 100%! Двигайтесь, отслежживайте и на корню душите воспалительные процессы, бросьте вредные привычки, питайтесь разумно! И тогда еще 40 лет про артроз не услышите).
Про операцию. Не пугайтесь. Отцу тазобедренный сустав поменяли - дык бегает, тьфу-тьфу-тьфу и даже не хромает). Крутит велотренажер и отказывается второй сустав менять - типа не болит и не надо трогать, хотя врачи уже лет 10)))) уговаривают.
Здоровья Вам!
Покупаем хрящи в варим). Ежели просто хрящики не продаются, то выбирайте суп-наборы, в которых много суставов, хвостов (не шучу))
да, я знаю, когда люди кости ломают, им всегда холодец говорят есть и варить хрящи.
Мне ваша позиция очень близка. Меня накрыло в 37 -артроз тазобедренного сустава после занятий калланетикой. Хотя в принципе человек спортивный и практически всегда чем-то занималась. Конечно лечилась, лекарства , уколы, но практически два года при любой ходьбе даже полчаса, нога начинала ныть, про любимые лыжи пришлось забыть, остался только бассейн, да и то после брасса болело. Потом начала ходить на работу пешком, через год решила, что и обратно тоже вполне можно идти пешком. И вдруг постепенно начала замечать, о чудо, я забыла про свою ногу. Теперь еще увлеклась скандинавской ходьбой, поскольку вес распределяется и на руки, очень здорово, но физическая нагрузка своего рода как наркотик, пока не пройдусь, чувствую себя в не в своей тарелке :-) , снова могу кататься на лыжах, довольно интенсивно и никаких болей. Мне 42. Так что действительно, чем больше движения, тем лучше. Ну и не переохлаждаться конечно. А вот про куркуму-имбирь-гвоздику не слышала, хотя куркума очень нравится.
Наверное, операция одного сустава целое состояние стоит... А когда их несклько болит..
ух, какую старую ветку подняли...
Гвоздику жую просто постоянно. Помыла и 1-2 шт за щеку после каждого приема пищи. Чудно освежает рот (даж налета на зубах не образуется, никакая щетка не нужна), а уж какой антисептический эффект))) - моим ангинам капут).
Куркуму обычно к рису добавляю. Имбирь - оч волшебная штука. И вкусная. Я его с чаем потребляю. + ложка меда и лимончик. Мням-мням)))
Спасибо за ответ, а я даже на год не посмотрела :)
Надо же, а жевать не вредно ее много так? У меня гвоздика иногда в выпечку, ну и в глинтвейн.
Я тоже куркуму к рису добавляю, еще просто к овощам и к чечевице вкусно.
Имбирь уважаю, готовлю чай, как и вы. Иногда корицу еще добавляю, иногда вместо лимона или лайма кладу апельсины. А недавно заготовила себе имбирь с медом. Просто не всегда удается купить хороший корешок, бывают сухие и очень много волокна. Вот нарвалась на сочную партию и натерла.
А имбиря сколько можно не знаете в день?
ну вот мнение врача: "Мнение врачей-гастроэнтерологов в отношении употребления специй и приправ разноречиво, что связано как с пользой , так и с возможным нанесением вреда здоровью при чрезмерном их употреблении. Несомненно, благодаря специям улучшается вкус пищи и её усвоение за счёт выработки большого количества слюны, желудочного сока и ферментов. Многие специи служат источником магния и других микроэлементов, лавровый лист, например, повышает иммунитет, корица улучшает работу мозга, память и зрительные процессы, чёрный перец обладает противомикробным, противопаразитарным действием и воздействует также на жировые клетки. Но это не значит, что их можно использовать в качестве лечебных средств. Компромиссное решение заключается в следующем: здоровые люди могут и должны употреблять пряности и специи в умеренных количествах, но при наличии хронических заболеваний, особенно желудочно-кишечного тракта, их употребление должно быть очень избирательным и ограниченным."
Гвоздику я съедаю, на самом деле чуток - остальное именно разжевывается и выплевывается, т.е. исключительно для санирования всего, что во рту). Зубам и миндалинам в 1000 раз легче жить стало))). Как вариант запаривать кипятком, полоскать рот и малость глотнуть (чтоб на заднюю стенку глотки попало). Иногда просто одну гвоздичку кладу за щеку на ночь, утром выплевываю (пишу и ужасаюсь - наверное, звучит ужасно, но мне так помогает, никакие таблетки сосалки, имудоны, ингалипты, тантум-верде, полоскание р-м хлорофиллиипта рядом по действию не стояли, чес слово!)
Про имбирь не заморачиваюсь, как и лимон - сколько вкусно, столько и добавляю (в среднем у меня получается на кончике ложки в чай 2-3 раза в день).
Т.е даже малейшего ухудшения нет? Так это здорово! Хорошо бы у всех так было.
Делала. Если бы могла вернуть время, то сейчас бы уже никогда на это не согласилась.
Девочки, а у меня тазобедренный сустав болит:((( В прошлом году я как-то неудачно встала на одну ногу и вот теперь периодически он болит у меня:((( Я уже себе напридумала ужасов ужасных. У меня если где заболит, все рак... И вообще все суставы временами ломит:( На след. неделе к ревматологу пойду. Мне 36.
У меня практически круглогодично болят коленки, причем с детства. Рентгенолог описал без изменений, ревматолог что-то там увидела и поставила 0-1 степень.
Девочки, не считайте себя инвалидами и не отказывайте себе в спорте. Спорт - это здоровье, в том числе и для суставов.
Мама живет давно с таким диагнозом ей 55 лет). Ей запретили по лестницам подниматься, ну и вообще спорт почти полностью.
Периодически пьет лекарства и обезболивающие.
Ест холодец и мармелад.
маме надо ходить вверх по лестнице,крутить велик.Не верю,что запретили спорт.Таблетки пить легче и вкуснее.
Спорт показан для мышц и укрепления суставов.Я ходила на ЛФК.
Я не знаю какой Ваш диагноз.
Маме по лестнице ходить НЕЛЬЗЯ! Крутить велик тоже. Хорошая нагрузка - ходьба, при этом подъем или спуск не по лестнице, а по склону. А своими же силами разрушать то, что еще осталось - идиотизм, нашей семье не свойственный.
И с чего Вы решили что она только пьет таблетки?!
Извините, но таких как Вы - терпеть не могу, Фома неверующий!!! Если Вы чего-то не знаете, не значит, что этого не существует.
Спасибо, не хочу. Всё, что нужно мы уже прочитали. О чужих болезнях читать не хочется. ИМХО
Не будьте такой наивной (скорее даже дурой, извините)!
Вы хотя бы знаете что такое артроз? Не все заболевания вылечиваются (гипертериоз, астигматизм и т.д. и тп.)!!!
Я другой аноним, но влияние спорта в здоровье суставов - неоценимо. Жаль, что вы этого не понимаете.
Это Вы этого не понимаете!
Спорт спорту рознь!!!!!!!!!!!!!!!!
И надо четко понимать, что можно, а что нельзя в каждом конкретном случае, а иначе только вред будет и неизвестно, поможет ли кто-то потом.
А он знаком с моей мамой и точно знает ее диагноз?
НЕТ!
А заочно что-то утверждать - это непрофессионализм!!!!!!!!!
девочки,спасибо за солидарностть.Человек не хочет лечиться,его не убедить.В 55л.приписали к старости,смешно.
Извините, но Вы законченная ФОМА!
Вообще все не так поняли. Интерпретировали как вам удобнее.
С такими дурами, прости Господи, и разговаривать не о чем!
Специально для Вас и анонима выше, если у самих мозгов нет.
"Почти все пациенты, заболевшие артрозом, начинают выслушивать от окружающих многочисленные нелепые, а зачастую и просто вредоносные советы о том, как им теперь надо жить и как вести себя, чтобы «скорее вылечиться». Один из самых вредных советов при коксартрозе звучит так: «тебе нужно как можно больше ходить, чтобы разрабатывать больную ногу».
Глупее этого трудно что-либо придумать, поскольку наличие коксартроза уже само по себе указывает на то, что тазобедренный сустав не справляется даже с обычной повседневной нагрузкой. И попытка еще сильнее нагрузить больной сустав приведет лишь к его быстрому дальнейшему разрушению (более подробно вы сможете изучить этот вопрос чуть ниже, в разделе, посвященном гимнастике).
Прежде чем нагружать, а точнее перегружать больной сустав, его надо сначала как следует подлечить, снять обострение, и укрепить с помощью специальной гимнастики мышцы вокруг поврежденного сустава. Лишь потом можно переходить к активным повседневным действиям, постепенно наращивая нагрузку и ни в коем случае не допуская болевых ощущений.
Поэтому благоразумным пациентам я поначалу советую, наоборот, по возможности снизить нагрузку на больной сустав. Необходимо уменьшить такие виды двигательной активности, как бег, прыжки, поднятие и перенос тяжестей, приседания, быстрая ходьба, особенно по пересеченной местности, подъем в гору, ходьба по лестницам без опоры на перила — особенно вниз по лестнице. При всех этих видах деятельности на пораженный сустав действует сила, значительно превышающая вес тела, что является вредным для уже измененного хряща."
http://www.evdokimenko.ru/article01_9.htm
Надеюсь, Вы сами здоровы, а то с такой упертостью - быстро сыграете в ящик.
Вы даже процитированное умудряетесь извратить. Вот исчо читайте, авось дойдет http://xnet.kp.org/permanentejournal/Fall00/Osteoarthritis.html И как бы с вашей упертостью в ящик не сыграл кто-нибудь.;)
У нас две женщины в районе 55-60 лет ходят в фитнес центр, у обеих артроз коленного сустава, занимаются с инструктором на тренажерах, в основном на кроссовере. Одна из них только благодаря этим занятиям ходить может.
Мне 33 года, начался артроз суставов через год как осложнение после ангины, и тут еще и шпоры а обоих пятках.Боли сильные, ходить сложно, кто сталкивался чем снять боль? Физио прошла 10 сеансов эффекта нет.
Была у ревматолога, назначила все анализы, сказали после снятия обострения, удалять гланды.Проверяла почки,сердце. Ну вроде пока ставят артроз тазобедреных суствов и колений.
Началось резко с пяток, наступить не могла, уже хожу по всем врачам второй месяц.Делаю физио пью таблетки, ЛФК.
может там инфекция,артрит м.б. после недолеченного воспалительного процесса.
Прямая как ни странно, гланды очаг воспления,дающий осложнения либо на суставы,почки или сердце.Даже в голове не держала про такие последствия после ангины. Артроз колений показал ренген, когда пошла с пятками, врач назначила еще и колени с тазобедреными суставами.
Вы путаете понятия артрит и артроз. Если причиной болей в суставах является воспаление инфекционного характера, то это артрит. Артроз - это дегенеративные изменения, они могут быть как следствие артрита, так и по другим причинам, не связанным с инфекцией. После ангины ревматоидный артрит может быть, а не просто артроз.
ППКС.
Если совсем наглядно, то артроз он после травм бывает, у бывших спортсменов и т.д., а артрит от инфекций, переохлаждения и т.д.
Вот тут много интересного
http://artros.rheumo.ru/2009/05/08/rezhim-pri-artroze.html
http://jkeks.ru/jkeks.ru/archives/1392
дурацкая статья по 1ссылке.При хромоте можно сделать артроскопию и выкинуть трость.Вот верно говорят,что всякие м...ки пишут в инете и людей с толку сбивают.
Доьрый день.замучило обострение артроза коленного сустава.помогите,плиз,что делать?!!!!!!!!!!
теплый наколенник,лучше собачью шерсть или любой наколенник и к врачу.Обострение собака за 1день снимает.
я пью ибупрофен 2 дня по 2т 3р\день, потом 3 дня по 1 т 3р\день, мажу хондроксидом, колю алфлутоп в\м
Кому как.
Моей знакомой помогает. А побочка от лекарств для суставов, увы, почти всегда есть.
вот это дело - там он как раз и объясняет, почему кажется, что мед.препараты помогают. А разросшиеся от препаратов хрящи не в ту сторону? А уж терафлексом лечиться - это извините, как? Только видимое улучшение(кажущееся), потом как шарахнет... У мужа коксартроз 2 степени, так что тоже много знаем, много читали, много прошли, и пили, и кололись. И пришли к Гитту.... Два дня упражнений у вас - это даже и не начинали, конечно:) Если форум его читали, там народ пишет по 6-10 часов в день, тогда и толк есть, и поднимешься, и хрящ восстановится. Супруг старается, как может, однако и трех часов в день не набегает - если работаешь с 8 до 19, когда там ногами шалтай-болтать...:( А штука хорошая.
Если кушетку предложит - интересно, что скажете?
сходила к Гитту, кушетку предложил, попробовала. Понравилось на приеме у него, все позитивно, и денег не вымогает. Посмотрел на снимки, сделал диагностику бедра ( упражнениями) сказал, чтоартроза не видит, или в самой нач. стадии, Возможно спина так отдает. В общем зарядил позитивом. Предложил 1 раз в нед. виброкушетку. Но я уехала отдыхать, и к тому же сбросила 14 кг. и стало легче. Вот сейчас 5 набрала, и сразу чувствуется нагрузка на сустав, стараюсь сбросить. Хотя еще 15 кг. надо бы, может вообще полегчает
При артрозе лучше всего для снятия боли применять ибупрофен или нимесил. Но, кроме применения лекарственных препаратов, также необходимы массаж и физиотерапевтические процедуры. Почитайте на http://artroskop.ru/23-lechenie-artroza-sustavov-analgetiki-hondroprotektory-fizioterapiya-massazh-i-hirurgicheskimi-metodami-sanatorii-i-kurorty.html - там все расписано, что и как надо применять.
мне диагноз не ставили как таковой... но муччилась сильно болями в коленях. 3 года назад ездила с дочкой в евпаторию, когда ехала туда то колени разгибались и сгибались с таким грохотом и болями..... плюс еще руку когда то подвернула сильно, и кисть плохо сгибалась... в евпатории прошла курс грязелечения, Физиотерапия (магниты и что то еще было вроде)... Домой я просто порхала, 3 года я не слышала уже этого хруста и не испытывала таких болей как раньше.
Я тоже спасаюсь прогреваниями. Знаете, гель Алезан хорошо помогает, в виде компресса. Втирать, пока не впитается, сверху теплую шерстяную повязку и можно ложиться спать, разогревает и успокаивает больное место достаточно эффективно, по крайней мере, неприятные тянущие симптомы у меня довольно быстро проходят, попробуйте.
Мне еще при артрозе знакомый врач посоветовал противовоспалительный пластырь нанопласт форте. О нем можно подробно почитать на http://www.nanoplast-forte.ru/products.html. Я им при боли в колене часто пользуюсь – на ночь наклеиваю и боль проходит.
У сына в 20 был посттравматический артроз коленей. Вылечили уколами озона в сустав. Это было 11 лет назад.
