И снова про артроз.
Почитала я топики про артроз и возник у меня вопрос: а что нужно делать, чтобы артроз не прогрессировал?
Скажем так, у меня по ренгену (по заключению районного хирурга, но пойду и к др.специалисту) косвенный признак начинающегося артроза. И очень я хочу, чтобы так все и осталось. Чтобы этот косвенный признак не пересос в арторз N-степени.
Что для этого нужно делать?
Питание. Доктор сказал, что ничего жареного, жирного, соленого. Сократить помидоры, редис, щавель и т.д. А еще что?
Спорт. Вот с этим засада. Я занимаюсь разными упражнениями, в основном это выпады-приседания-прыжки и т.д. Прочла, что это категорически нельзя (или можно?). Чем заменить?
Может пить каки-то витамины для профилактики (Артру, например)?
Или можно не рыпать и все равно деформация будет прогрессировать?
Ваша последняя фраза правильна))) А то будете ничего не есть, ничего не делать, а он будет все равно прогрессировать...Это ведь еще и генетика и пр.
артру, дону... но прогрессировать все равно будет, только медленно и долго. прыжки не надо, можно все, но без динамических ударов.
У меня 23 года примерно на одном уровне стоит А правой коленки
Ну если он у вас 20 лет практически на одном месте, разве это прогрессирование? Всем бы так:)
Только что вот прочитала кучу статей, что и помидоры можно, и редис и пр. Просто тоннами их есть не надо. И главное -просто сбалансированно питаться и избавляться от лишнего веса. Полезно есть сельдерей, это я точно знаю, мама и дед всегда ели, помогало)) Причемпротертый с медом)
Мне врач так и сказал, ограничить помидоры и т.д. Можно, но без фанатизма, по чуть-чуть.
А про сельдерей не знала, спасибо что сказали :)
Про помидоры миф, распространяемый по старинке некомпетентными врачами.Нету официальных доказательств, что они хуже делают.
Помидоты нельзя тем, у кого артроз вызван подагрой. Но там помимо помидор ещё много чего нельзя.
Можно в небольших количествах все и практически при любых болезнях. Мне маме при подагре запретили много чего, ей 72, все равно иногда ест и ничего... А из-за ее панкреатита вообще сказали ТОЛЬКО курицу.. Понятно, что просто одну курицу она есть не может. Ничего, жива, ест все, только разумно.И ей сказало просто куча врачей, что пищевые запреты мало аргументированы и часто не оправдываются...
Каких солей? :) При артрозе никакие соли нигде не откладываются, только если артроз подагрой вызван, но это уже другой случай.
Это точно не миф.Я уже с кучей врачей переговорила на эту тему.Там кислота содержится, которая влияет негативно на суставы.Шпинат, щавель тоже
Вы путаете артроз с подагрой. Я тоже с ревматологами на эту тему разговаривала, нет никаких ограничений, если уровень мочевой кислоты у человека в норме.
Какой спорт?
Ведь ничего практически нельзя, ни бегать, ни прыгать, ни выпады, ни приседания...
тренажеры можно! просто определнный тип и нагрузка. На плечевой пояс, например
Можно, но без нагрузки и не во время обострений.Я сама регулярно на нём занимаюсь и колени вообще не болят уже года три. Наоборот, кровообращение в суставах улучшается и это только на пользу идёт, а не во вред.
Ника, вы тут дей-но на апостола-врача претендуете, что не правильно... Если вы сдавали такие-то анализы, не значит, что их ВСЕМ надо сдавать. Если вам разрешили помидоры, это не значит, что это правильно и пр.
Нет,я ни на что не претендую. Просто не надо так категорично утверждать, есть и другие мнения на этот счёт.
Так вы и утверждаете, а не другие... Во всех "костных" топах. Вы только получили диагноз и уже всем все тут рассказываете...
И подагра бывает разная, и артроз бывает из-за сколиоза и еще куча всего! Ваше лечение и пр, велики и плавание нужно обсуждать индивидуально, а не всем диктовать, что "да, можно помидоры", "Да, давайте а велик"... Со стороны вы зыучите диктаторски.. неприятно.
+++ поддерживаю, можно. Если правильно крутить педали, при нагрузке на мышцы бедра, очень полезно даже, т.к. мышцы укреплаяются, лучше держат сустав, он меньше травмируется
согласна. просто многие больные всегда делают не то, что врач советует, потом его же и упрекают.. а вообще, слушайте свой организм.. это очень помогает.
Как ни смешно ,но плавать тоже надо аккуратно -я вот поплавала после большого перерыва... Теперь колено обострилось и остохондроз, слишком вот активно плавала:)
Вот из-за большого перерыва и обострился :) Плавали бы регулярно, было бы всё нормально.
А если нет возможности? Мама лежачая, ребенок грудной? У вас хоть есть дети хотя бы?? И вы за ними смотрите? Или только велик круите и по врачам ходите? При нормальной работе, детях и семье крайне трудно иногда успевать в бассейн, особенно, еси НИЧЕГО не беспокоило все это время. Обострение 2-3 недели идет.
Вы чего такая агрессивная? У меня смайлик в конце сообщения стоял вообще-то... :mda
При чем тут агрессивная. Если у человека нет времени на системное плавание, то к чему тут ваши синтенции? Вы сами при поставленном недавно артрозе что каждый день начали делать кроме сидения (сорри на Еве)? Каждому надо индивидуально смотреть. И анализы сдавать разные. Раз вы сдали кучу, не значит, что всем надо ту же кучу. Я не агрессивная, просто больной - он не врач, на роль всезнайки не подходит.
Так я же не своё личное мнение озвучиваю, я опытом делюсь, а опыт этот откуда взялся по-вашему? Я у специалиста сейчас наблюдаюсь, поэтому и знаю теперь немного об артрозе, а раньше понятия не имела, что это такое, хотя проблемы с суставами у меня давно начались. Вот только проблема была в том, что простые врачи в поликлинике сами ничего об этом толком не знают, только обострение снимают уколами,таблетками, да мазями, вот и всё.
Делитесь тогда менее категорично....А так, вы правы -надо в ЛЮБОМ случае и заболевании найти "СВОЕГО" врача, вот он поможет... будь то гомеопат, аллопат.. не важно..
Причину надо найти сначал, почему разрушетсйа костнайа ткань, начинаем со проверки работы шхитовидной и парашитовидной желёз, одна вырабатывает кальциотонин гормон кот помогает кости регенерироватьсйа а другой парат гормон кот разрушает костную ткань их и надо вперв очересь проверйать, причин у арторза куча может быть
Ясновидение прям)) Только почему-то причины артроза ,как пишут в статьях, до сих пор мало изучены, соотв-но найти их нельзя или шансов мало.И щитовидка далеко не часто -причина артроза. У меня артроз, а по щитовидке все ок.
помидоры и щавель точно нельзя.Мне даже рентгенолог, когда снимок колена делала, это сказала, а я сначала не поняла, почему.Из спорта ни в коем случае нельзя велосипедный спорт, приседания всякие.Очень полезно плавание
При чём здесь рентгенолог??? Это вообще не тот специалист, который диагноз может поставить :) Сходите к грамотному специалисту или сами хоть что-то почитайте, что такое артроз,чем он может быть вызван и как его диагностируют.
А если артроз кистей, то что - готовить , писать нельзя?? Нужно не только к одному, а к 2-3 минимум специалистам сходить ,чтобы свой диагноз не только знать, но и знать что это за диагноз, как может развиваться...
В том то и дело, что артроз может вызываться разными причинами, нужно понять, чем именно он вызван. Инфекции исключить в первую очередь, аутоимунные заболевания, нарушения обмена веществ. Рентгенолог только деформацию может видеть на снимке, но уж никак не сам диагноз ставить, и тем более, что-то там рекомендовать.
Если есть сколиоз, как у меня, то в ревую очередь его надо рассматривать... Особенно ,когда в июне никаких инфекций не было и нет, щитовидка, гормоны и пр. в порядке. А вот сколиоз четко может чо хочешь давать на кости.
Наивная вы;-)Мне 44 года, артроз с 21 , вы думаете, я не ходила к специалистам за это время?:-)Рентгенолог, как выше написала, был первой инстанцией, а потом все это мне неоднократно говорили другие врачи.Уж поверьте, за 20 с лишним лет, я их перевидала немало:-)Слава богу, результатом этих хождений является то,что он у меня прогрессирует крайне мало.И беременность пережила легко.И на этом спасибо.Никто здесь и не говорил,что не есть помидоры-единственное адекватное лечение:-)
У Вас врачи какие-то не такие как у нас. Наши ревматологи не считают, что при деформирующем артрозе помидоры есть нельзя :)
Правильно считают... наши при вираже манту, например, тут же химию пихают ребенку!! И прочее, и прочее.... У моей мамы, 72 года, сколиоз, остео-роз, артроз, шпора и еще штук 5 болезней... и ходит... не по 5 км в день и иногда с обезболивающими уколами, но ходит! сама! А у нас - давайте все не есть... а еще есть волшебное голодание- тогда все суставы в норму придут... врачей дебилов полно.Плохо, что и таким доверяют, и многие
вот про голодание вы зря.На собственном примере и других видела эффект нешуточный.
И что вам посоветовали?Что делаете и как часты обострения?
К тому же ,артроз так и не изучен толком, есть явные его причины ,а часто он даже не понтно, откуда берется, тогда и все помидоры е даваь пголовн -глупость.Тем более, есл вы едите помижоры не часто или наши магазинные зимой -там уже от помидоров-то мало что осталось.