диета для кормящих
посоветуйте пож диету для кормящей, чтобы не поправляться, худеть))) и получать все необходимое
Убийца, Вы чего творите?!?! :)
Кормление ребенка сейчас на первом месте :):) И его хотите на диету? :)
Уберите из рациона все то, что НЕЛЬЗЯ кормящей матери и Вы НИКОГДА не поправитесь, а будете только худеть :) Вы готовы? :)
Тогда убирайте: жареное, сладкое,острое, копченое...мучное :)
Ваш рацион: молочные продукты, овощи, фрукты, крупы
Господи! Женщины все время хотят похудеть, хотя ПРЕКРАСНО знают, ЧТО надо исключить, чтобы худеть. Просто они НЕ ХОТЯТ это исключать :):)
)))))) да все просто...Ни из плюшек, ни из сгущенки, ни из тортов не получается молоко, полезное для ребенка... Попробуйте не есть всего этого))) И больше движения
Нуц расписанное меню я находила, но для меня это был шок. Типа щей из капусты ))) И сидела я на гречке и мясе вареном ((( из-за аллергии у ребенка. И не худела (((. Вес пошол вниз после завершения кормления ))) Так тоже бывает.
да это все понятно!)) просто хотелось бы грамотное поставленное меню, которого можно придерживаться, чтобы не смотреть в сторону тортов и плюшек!!! Сбалансированное питание!!!
давайте вместе худеть, присоединяйтесь к моему топу:) Главное правило в питании для нас - все парено-вареное и никаких сладостей и плюшек. Еще вот надо разумные физические нагрузки добавить..
Как вариант попробуйте почитать все, что связано с Системой Минус 60. Там все до простоты гениально и до гениальности просто :) Правда :):) А если покопаетесь получше, найдете и кучу рецептов. Во-первых, Вы НИКОГДА не будете испытывать чувства неудовлетворенности от собственного рациона и голода. Во-вторых, с ребенком на руках результаты Ваши будут достигаться быстрее.
Бля, моск сафсем отключен? Пора уже начинать пользоваться им по назначению, беременность кончилась :)
не моск, а МОЗГ!!! и похоже у вас МОЗГ отключен, если без мата ВЫ ни куда!!!
Я ЕГО ХОТЬ ИНОГДА ВКЛЮЧАЮ,
ЧЕГО И ВАМ СОВЕТУЮ, ГРАМОТЕЙКА
Мозг у тех кто умеет им пользоваться по назначению. У вас - моск :)
И не орите так, охрипнете :))
как быстро вы мне поставили диагноз!? да, безграмотные и безМОЗГлые люди ХОЛЕРА нашего времени!
Так ведь и докапываться до ников начинают не от большого ума ;) Так что выходит, я не ошиблась :))