высокий холестерин

копировать

Девочки, кто сталкивался, как понизить уровень плохого холестерина?

копировать

если сильно повышен- таблетки, если не сильно- можнот попробывать диету и повышение физ.нагрузок.

копировать

спасибо за ответ, а поподробнее про диету можно?

копировать

Животные жиры сильно ограничить( жирное мясо , колбасы , сыр свыше 17%,масло сливочное,мороженое-пироженое...), растительные добавить( оливковое масло пару ч.л. в день , рыбу жирную 2 раза в неделю) . Овощей побольше.

копировать

погуглите "холестерин"