А правда ли что?
Навеяно одним топом из ВО, там одна девушка написала, что как села на систему -60 и перестала кушать после 6 вечера, так такой бодрой стала, энергии больше стало. Вот скажите, мне кто правильно питается/сидит на диете/не ест после 6, вы стали лучше себя чувствовать, сил и энергии больше прибавилось?
Правда. Только надо это ни от раза к разу делать, а систематически. Еще и сексуальной энергии по вечерам намного больше. После еды вечером неприятная тяжесть.
Если не кушаю после 6, и без системы -60 вполне бодра и полна энергией.
И не я одна :).
Объяснить не могу, но... факт.
Наверно так :).
Завыпается уж точно лучше и чувствуешь себя с утра выспавшейся.
Если поужинаю, не высыпаюсь сколько бы ни спала.
У меня строгой диеты нет, но не обжираюсь, плюс спорт плюс витамины - энергии море!
Много-много проблем ушло с ЖКТ и если чего-то вредного поесть типа майонеза или рыбы жирной копченой, потом плохо будет. Уже и не хочется этого есть. И легкость, когда себя едой не перегружаешь. Как только лишнего скушаю уже тяжело становится.
Я не кушаю после 7, или даже после 8, так как не кушать после 6 для меня слишком экстремально, потому что спать ложусь очень поздно.
И последний прием пищи скорее перекус, чем полноценная порция еды.
Пробовала не кушать после 6, но тогда я не могу заснуть, потому что в животе начинается революция.
Утром чувствую себя бодренькой и встаю раньше, организм сам просыпается, так как кушать пора :)
По идее это время должно быть 3-4 часа до сна, а не конкретное после 6.