подскажите видео для пожилой!!!
27.10.2010 23:21
Девоньки, подскажите, есть ли какое-нить обучающее видео для женщин в возрасте? Моя свекровь увидела, как я занимаюсь по диску, захотела тоже, чтоб поднять тонус и может быть схуднуть. Ей 60лет, полновата, но азартна. Может поможете?
28.10.2010 09:37
мне тут как чайнику - бодифлекс советовали . Сегодня начала - ничего сложного , думаю вашей свекрови может подойти )
28.10.2010 10:56
У нас в СВАО есть спец. гимнастика и танцы живота для пожилых пенсионеров. Собес организует бесплатно. Моя мама ходит - довольная как 100 слонов. Ей и общение и польза! Только это для неработающих, ибо с утра в 11.
