ஐ☼ஐСделаем планету легче-63ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ОКТЯБРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/okt_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Спасибо, сама хочу.Ходила позавчера, слишком малый срок( 2-3нед) плодное яйцо не увидели в матке, сказали сегодня прийти, сейчас пойдем)))
Лучше последней, чем...
ПОЗДРАВЛЯЮ!Очень рада за вас!!!! Удачи, терпения, ну и выдержки!!! ;-)
Да хотела, но никак не получается. Пятничными вечерами уматываю на дачу, там весы чужие, интернета нет, какой уж тут отчет? :)
Гыыыыыыыыыыыыыыы...Леля, зато уже дотянула...как раз к годовщине - 30 октября была.
Щас 79,6 - вот оно-щастье.
Нет, но я прилетела утром и еще не добралась до дома :)
Можно, в принципе, завтра с утра "вешаться", так даже правильнее :)
Сделала кабачок по Олиному рецепту. Чет не пойму никак нравится или не очень :) Кабачок осенний, поэтому за ночь он видимо не особо промариновался и достаточно жеский (резала тонко). Съела вместо салата на обед. И по-моему слегка переперчила :)
Кстати, я сделала на пробу немножко, можно ли в этот же маринад новые кусочки подбросить или лучше новый маринад?
Можно в тот же новые. Наверное,лучше все-таки молодые кабачки, я старые не пробовала так делать, наверное и правда жестковаты будут.
Через сутки от маринования качабок стал вкуснее. Видимо осенние можно есть через день-два только.
Так, все! Хватит экспериментов над собой, похудела я на минус 60, надо опять на нее садиться и не искать никаких других, а то я в этом поиске набрала уже 10кг:( С понедельника в очередной раз в бой!
Отложилась наша поездка до Нового года :-( Зато теперь будет время чуток схуднуть :-) А уж потом можно будет и набрать за праздники :-)
Отчитываюсь, краснея. Но... из песни слов не выкинешь, что уж...
Завтрак по традиции, но в двойном размере.
Обед - две пачки творога с детским фруктовым пюре. Как же я соскучилась по этой еде!!! Я ела, а душа пела! :) Попела бы и хорошо, но фигушки. Затем я сожрала две с половиной плитки шоколада. Ага, две плитки черного (от него же не полнеют! ;)) и уж пол-плитки молочного, что уж там, все равно теперь. А затем зажевала это все тремя кусками черного хлеба с солью. От шоколада-то сладко было во рту, противно! :)
Ужин - стакан молока. Больше ничего не лезет! :)
Оль, читаю- ржу, акак представлю :-o А ведь сама иногда также, а то и больше :-) Но ты уж после молоко точно ротик закрыла? Замочек хороший?
Неее, после молока уже все! Хватит на сегодня. :) Да и не хочу я вечером есть, отвыкла уже.
2,5 плитки!!!!!!!?????????? Ничего себе у тебя способности. Я и в худшие свои времена не могла больше плитки съесть.
Леля! Это разве способности??? Это ж я диетически! А если бы вволю поесть, то что там мне эти две с полтиной плиточки? Ха! На один зуб! Я б и четыре смолотила, не заметив.
Ну ты ваще!!! Не, я так не могу. Я очень люблю шоколад, но если я съедаю целую плитку за раз, мне потом даже не очень хорошо, объедаюсь сладким. Хотя шоколад ем темный, молочный вообще не люблю.
Лель, я по сути обжора. Я ем ОЧЕНЬ много. Всего много. И шоколада, и селедки, и фруктов. И я постоянно себя сдерживаю. :)
Оль, я бы тоже в легкую 3 плитки сметала. Я тут на днях тирольский пирог одна съела в один присест. На следующий день пончиков штук 20. Охерительно худею короче!
Прикол, Том, расмешила! как представила!!!!!! АААААААА- пацталом!!!
Спасибо, роднулечки, что так искренне радуетесь за меня! Компутер посчитал 29 июня нам рождаться! Обычно делаю это в срок! Спасибо, в этот раз хоть не в свой ДР!!!!!
Иришка! Дерзай! Не жри много главное, а то и ребенка раскормишь, тяжело рожать будет(это я тебя типа стимулирую) :)
Хочу попросить , чтоб кесарили, у мну прошлые роды оочень сложные были, род деят слабая слабая( с капельницей), с упражнениями специальными....бррррр как вспомню!! Но не порвалась зато, ни капельки! Обязательно съезжу в Калугу, узнаю, работает там еще эта врач!!!
А пол пойдем узнавать не раньше февраля, я думаю, хотя , что его узнавать то, я вам и так скажу- мальчик будет :-D
Про не жрать зарекаться не буду, мну с 6ого месяца обычно на всякое г.... тянет! Могу 3 мороженного подряд сожрать или часов в 11 вечера штучки 4 пирожка вкусного.....НОООО, буду оочень стараться не жрать, не позволять себе, я НЕНАВИЖУ себя в 90 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лель, ну вот уверена и всё! во 1ых зачатие было после овуляции, во 2ых прикрепился слева, ну и просто ....уверена))))))
а у меня тоже пдр был 29го июня :))
но сына мой решил родиться в другое время.
ты про врача в аненках? Заведующая была Стась. умерла она. Но много врачей там просто отличных. Даже по фамилиям перечислять не буду, так как все хорошие.
про пол я тебя прекрасно понимаю :)
Я знаю, что Стась умерла, не у нее рожала, там еще есть молодая врач Холопова( и о не помню)! Вот к ней бы попасть! А когда сына родился у тебя?
мне там понравилась Воробьева. Она была замом на 2м этаже.
еще молоденькая Ольга Александровна...
А рожала я у Дмитрия Михайловича
сына родился 11 июля ;)
Оксан, тебе нельзя толстеть! Категорически нельзя!!! У тебя же дочь танцует! Ты на концерты ходишь, должна так выглядеть, чтобы завидовали все твоей дочке! Быстренько отложила шоколадку! И на плюшки не смотри! Убери все с глаз подальше, чтоб лень доставать было! Оксанааааа!!!! Пожалуйста!!! Не бери пример с меня! Я же тоже недавно 81 кг была!!!! Ну, пожалуйста!
Оль, ты вот этим своим постом целых 2 стимула мне подкинула. Во-первых я тоже хочу быть молодой, стройной и красивой мамочкой, вчера видела мальчика лет 15, а с ним в поликлинике мама была, так вот маме на вид больше 25 не дашь в жизни! Вся такая красивая, стройная, ухоженная! Тоже так хочу! А во-вторых, я ведь тоже недавно была 81кг :sad1
Отчитываюсь :)
З. овсянка, сэр (с) :)
О. "Тарелка"
У. заказ дивана :)Все, не могу больше спать на нашей кровати, заказала себе диван "еврокнижку". Если что, дык её и разложить можно :)
Поздний ужин - кусок шарлотки + 6 тефтелек из Икеи :)
А вчера, вместо ужина была сама Икеа... Итог - заяц игрушечный, раскатывалка для теста, 3 формочки для размешивания теста (очередные пиццот писятпятые, девать уже некуда...), лопатка для переворачивания блинчиков, выложенные перед кассой 25шт "очень нужных" предметов, поглощенное в ресторане шведское национальное, из 3х блюд (но это был типа "обед"), 2 кг тефтелек тех самых ихних. 2 пачки кофе только потому, что они были по 50р - "акция"...., примерянное немеряное кол-во шмоток в Меге (не купленное, потому как бабла ноль - я вообще-то за диваном поехала туда..:)), масса удовольствия, потому как ездила одна, 2.5 часа в пробках путь домой! И я счастлива! :))))
Хороший диван, это большое дело - поздравляю! :)
А шмоток накупите, когда похудеете, будет вдвойне приятнее :)
:) да куда уж худеть-то? Так, 2-3 кг еще можно, ну, 5 - иначе буду тощей коровой ;) да и гардероб обновила полностью весь только вот недавно.... ;)Это я так, поговорить :) Но, за поддержку все равно спасибо! :)
PS. Насть, мы вроде тут все на "ты" - так как-то удобнее, если не возражаешь, конечно :)
Ну 2-3 кило тоже могут повлиять :)
А со шмотками так бывает - можно мучительно выбирать часами и ничего не купить, а можно мимоходом за 5 минут купить что-то совершенно замечательное, что будет носиться долго и с удовольствием.
п.с. помню, но рабочие привычки никуда не деть :)
какой чудесный день.
аж обзавидовалась вся. я уже так давно по магазинам не ездила, что забыла, что это такое...
девочкиииииииииии, у меня ужасно болит горло.
просто невыносимо.
с левой стороны все надулось, снова пробки, гной течет из гланд. бееееееее
ужас ужасный. шо делать?
полощу вот, но по-моему толку никакого. не хочется ангины или еще какой-нить такой бяки. врачей нет, у платных ток по записи, да и денег нет на них. а уже ухо слева закладывает :((
наверное нужно принимать жесткие меры. буду коньяком полоскать :)
Том, ну это же ангина натуральная! :( Гексорал уже наверное и не поможет... К врачу :(
Том, у меня Сереге прописали флемоклав солютаб, горло за 1 день прошло. попробуй. Правда это антибиотик.
Выздоравливай :-( Прикупи таблетки граммидин( нам при ангине назначли), а вообще- наверное уже антибиотик :-(
Я, конеч, позндовато, но все-таки: Полоскание делаешь каждые 15 минут (хотя бы денек) чередуя ромашку, календулу, раствор сода+соль.Должно намного быстрее все пройти. Поправляйся!
Я же говорю :-) - я за кроссовер :-) У нас Митсубиська( как говорил мой младший в три года- писька-писька) Аутландер ХЛ - после него уже рука не поднимется н легковуху, теперь только кросс, пусть подержанный, но кросс. Еще и с нашими дорогами ( особенно после дождей, да по нашему полю метров 500):-( Хотя об этом речь сейчас совсем не идет, тоже порой денег, как и Пупсе, на врачей нет :-( А машинка куплена до кризиса, через неделю ей 3 года :-)
Ир, я на нее тоже замахивалась, но потом почитала отзывы и как-то расхотелось... Ни одного не нашла, чтобы прям все хорошо было, все время косяки какие-то.
я в японцах вообще разочаровалась :-) соседка на раф4 жалуется :-) Но- я тебе про кросс :-)
Значит аутлендер на самом деле не очень хороший? Ой,а рав 4 это вообще нечто, я на нем прокатилась-такое ощущение, что на нашем уазике едешь:)
Ну как тебе сказать - у нас вот такой http://auto.ironhorse.ru/mitsubishi-outlander-xl-2010_1038.html . В принципе- за три года ездили только на плановые ТО, больше ничего не делали. Салон чуть больше, чем у киа соренто, хотя соренто на вид побольше. Багажник в ХЛ очень вместительный :-) Но перед ним был гольф4, салон - небо и земля. Мы теперь посматриваем на вольво ХС90, мерс МЛ :-) Эх, но даже хорошо подержаный для нас сейчас несбыточная мечта.
Неа, бензин,мы простенькую комплектация, за 890000, механику, мне автомат не нравится. А багажник нормальный, не очень большой из-за того, что внизу запаска полноразмерная лежит, но если ее вынуть, то там сарай, а не багажник:) Но в принципе всякую мелочевку типа компрессора, аварийного знака, аптечки можно к запаске по углам распихать.
Бнзин прожорливый зараза. Я просто на себя примеряю, у меня ж 2 собаки большие, нужен болшой багажник ))
Мариш, а я б Киа вообще не стала брать, если откровенно. Современные корейцы, это не айс... :( Где его (спортадж) собирают? Если он "родной", то ничего, а если нет, то брать нельзя однозначно! нО, симпотная, это точно :)
В Словакии. Анют, вот честно, всю голову уже сломала с этими машинами. Почти все в нашей Раше собирают, 90%, нашу сборку вообще не хочу, уже намучилась с ней, ну не из того места у наших руки растут. Так что считаю, что Словакия неплохой вариант.
Словакия может быть и ничего :) Вот, для примера - Киа Рио и Киа Сиид. Вроде, примерно одного класса машины по параметрам. Только Сиид - "родной", и цена на него соответствующая! Мы когда мне клопа выбирали тоже намучились с этим вопросом...
Я выступю в защиту нашей сборки, Тойота Камри и Фольцваген Туарег у нас дособирают, проблем нет, очно также бегают, как родной сборки. Говорю не голословно, работала одно время в Тойоте, супруг до их пор там работает. На фольце знакомый работает. Киа последнее время набирает обороты, очень приличные машинки делают. Вот с Хюндаем как повезет, это да.
А я бы поспорила..... У мну уже 5-я КИА :) Проблем не было ни с одной!!!! Сборка корейская!
Лель, как твоя Протасовка? Подумываю- может к тебе присоединиться? Еще кто-то тоже на ней сейчас? У меня до празднования наших с Митей др 2 недели без 2 дней, как раз уже и мясо можно будет :-) Бегу за овощами и зернистым творожком :-)
Да и булочки- печенюшечки, сожраные перед и во время первого дня кд нужно куда-то девать :-)
Замечательно моя протасовка. Я мучалась, что же я буду есть, ведь летом я ела килограммами огурцы-помидоры, а сейчас они дорогие. Я ем капусту всякую-разную: белокочанную, пекинскую, цветную, надо еще красной купить; морковку, сельдерей, помидоры немного в салат добавляю, зелень. Ем творог, йогурт. Переносится легко, жду когда можно мясо есть будет :), тогда вообще хорошо будет.
Давай, присоединяйся.
так, капусту на завтра купила,свеколку, морковку, дайкон и килограмма два болгарского перца завалялось по дешевке купленного :-)творожок завтра прикуплю, кефирчик есть. Надолго ли меня хватит??? вот в чем вопрос
Лель, оказывается еще начать нужно :-) Я утром забыла о соих планах, но уже остановилась и на завтра и сегодня уже все приготовила :-)
Ну и правильно, говорят, большое дело нельзя с понедельника начинать :) Я тоже со вторника начала, завтра неделя первая кончится.
Я пытаюсь :)
Пытаюсь, потому что постоянно что-то "сруливает", то день рожденья чей-то, то ланч с клиентами, то еще что-то.
Но когда удается выдержать хоть пару дней полностью, становится значительно приятнее по ощущениям.
Тому, кто крепок и не робок,
Что пожелать без лишних слов?
Дороги без гвоздей и пробок,
Детей, животных и козлов;
Вечнозеленых светофоров
Сегодня, завтра и т.д.
И пусть пружинятся рессоры,
И сладко спит ГИБДД!
С днем автомобилиста!!!
Девчонки, меня мама сегодня зачмырила. Говорит купишь машину такую, надо из нее эффектно выходить, на шпильках, в одежке в обтяжечку, стройненькой, а не как сейчас колобок на ножках выкатывается:)
Это еще почему? Ты худеть ваще собираешься????? :chr1 Что такое 10 кг для твоего лишнего веса - это совсем немного, тебе надо больше сбросить гораздо. Так что не ломайся! Времени до января-февраля предостаточно еще.
И не говори... Она у меня всегда так. Все время меня критикует в плане веса. Следит, чтобы я лишний кусок не съела, вот и ругаемся с ней из-за этого, хотя в душе я понимаю, что она права и хочет добра.
Ой, я раньше выкатывалась:-) А вчера выходила-и заметила заинтересованные взгляды -еще бы, на каблуках у меня рост под метр80 :-) И главное чувствовать себя стала человеком :-) Еще бы найти денежку на курточку по размеру :-) Теперь нужен л-хл, а курточка 3хл :-)
Будем с тобой свитерки объемные одевать :-) Но я надеюсь на свой ДР , может денежку подарят :-)
Да, свитерки пригодятся, ведь говорят, зима холодная будет (хотя я слышала и обратные утверждения :))
А мне денюжки ждать неоткуда. Даже премия квартальная (при условии, что дадут) вся уже расписана :(
Ну что, 3 дня прошли как один - в обжорстве, причем со всеми отягощающими! Самой тошно. Оль, спасибо за поддержку, буду стараться. Для меня, видимо, 80 - критическая масса, так сказать. Если перешагну, все путем будет. Завтра будет на весах ужос ужасный! Завтра за ум!
У меня 2 недели как раз впереди - отпуск. Надеюсь только на то, что не до еды там будет (читай некогда), потому что если время будет, то пиши пропало! Оль. давай-ка приходи в себя за командировку! А по приезду опять заново начнем! )))
Ик! Привет-Ик! Это я, ик, с дачи прикатилась. Надо, блин, ее, дачу эту, изолировать от меня. Или меня от нее. Ик! Запуталась я... В общем, на весах 92. Как мне это надоело!!!!
Лелечка, поставь мне прогулы на три недели. Я в среду опять на выходные-праздники на дачу (читай - жрать), отчитываться не смогу, а потом на две недели в командировку. Раньше командировок боялась из-за того, что разожрусь там, а теперь прям жду-не дождусь, может, хоть там скину немножко.
Не могу, сижу и чувствую, как у кресла ножка подгибается от тяжести такой.
Девоньки, ну я пока держусь, не жру, позавтракала кофе с сыром и колбаской, вот сейчас чай попила с киндер пингви, планирую со сладким на этом сегодня закончить. В обед на бизнес ланче съем только второе блюдо. На ужин хочу творог с молоком.
Ну, ты молодчина! Мне вот надо бы тоже рот закрыть уже, но так и охота чайку с чем-нибудь. Тяжело когда дома сидишь и скучные лекции читаешь.
Молодец, держись! Пиши здесь все, что съела - это будет тебя останавливать (я надеюсь :))
Ну пока держусь, вот поужинала уже. Как думаете, вечером можно чай с яблоком печеным?
Ты ж его с медом запекаешь? Вот я бы не стала, зай...
Да и вообще, говорят, что фрукты на ужин - не айс...
В общем, если кто следил еще, вес у меня стабилен до тошноты, вернее, я его как-то там пытаюсь держать в рамках 65 кг, наедаю, потом скидываю, но ниже 65 не опускается.
Я решила, что низзя мне никак покидать топ, пока не устаканюсь хотя бы на 63, поэтому вот...
Да и Иришкины новости меня что-то так потрясли... В хорошем смысле, разумеется :-) Вдруг поняла, что по соскучилась по нашей компании :-)
Сегодня звонила в школу танцев - хочу записаться на танцы живота, вот такая я дура. Фитнес все равно не по мне, знаю точно, не катит мне чисто спорт, хочется, чтобы было интересно. Ну вот, с подругой решились пузцом научиться трясти (благо, есть чем :-D).
Вот мне моя маникюрша тоже грит - на стрип, а я че-то стИсняюсь, какой нафиг стрип мне, Маринк? :-D
Молодец, Катюш! Но тоже думаю, что лучше бы тебе на стрип-пластику. Такая красотища! А с твоими-то данными - ммммм.... ;)
Да ну вас, не начинайте даже!!!
Я на самом деле абсолютно не гибкая, нифига, поэтому не знаю насчет стрип-пластики...
Дайте хотя бы разок вообще хоть куда сходить, а уж там разберусь, если че :-)
Катюха!! как же мы соскучились :)
не надо на танец живота, от него попа растет ))))))))
иди на стрип. двойная польза будет :)))
А че с попой-то? Зато, говорят, пресс хороший... Ну и пластика восточного танца сама по себе мне нра...
Не знаю, мне кажется на стрип девочки молодые да упругие ходят, куды мне???
не знаю, но растет у многих. одни подружка даже перестала ходить из-за этого. сама худющая, а попа на лоб полезла :)))
на стрип не только худющие ходят. а таких красавиц как ты туда вообще прописать надо :)
Ой, забыла отчитаться!
Завтрак - хлопья с молоком, дважды.
Обед - творог с детским фруктовым пюре, опять-таки дважды. Плюс лаваш. Резиновенький, мягенький, тепленький, даже сейчас слюнки текут :). Этого резиновенького и тепленького в меня много влетело. :(
Ужин - варенец и кефир.
Тоже посматриваю на лаваши, но нет, держусь :-)
Надо, кстати, вспомнить про пюре с творогом ;-)
Отчет:
утро - 4 чашки кофе с молоком (решила посчитать, сколько в меня до завтрака влезает), на завтрак (после 12) кусок торта с кофе, пара мандаринов, пол-хурмы, яблоко.
вечер - салат (приличненько), котлета, немного тушеной цветной капусты, пара мандаринов...
Ни хрена не сброшу к пятнице такими темпами.
Кусок средний, больше к большому )))) А кофе всегда много пью, вот решила посчитать некоторое время)))
Я за пинками.
Как отучиться жрать по вечерам яблоки? Думаю, может мне чего не хватает? :think
Вот весь день честно пила кефир и зеленый чай (разгрузка), а пришла домой и сожрала 4 зеленых яблока (гренни или голден -как-то так). На меня в соседнем магазе уже косо посматривают, мне кажется :-) Я раз в 2-3 дня стабильно затариваюсь у них яблоками :-) Раньше меня перло на апельсины - летом, сейчас жру яблоки... :dash1
Главное, выше Маринке запрещала яблоки жрать, а сама... :oops
А чё яблоки? Я вот на протасовке 2 огромных зеленых яблока на ночь прямо съедаю каждый день и ничего, худею :) Если весь день нормально похудательно питаться, яблоки вреда не принесут.
Ты 2, а я 4.... И так-то я не на протасовке... Хотя я заметила, что жру их, конечно, когда на разгрузке. В обычные дни я вечером их уже не жру...
У меня 2 ОГРОМНЫХ, так что вполне сгодятся на 3 обычных. На протасовке надо 3.
Не, все-таки я считаю, что 4 яблока, даже вечером - это не страшно. Я даже виноград ела после протасовки и худела, если весь день не нарушала вредностями.
:) Ну кагбэ да :) За яблоки прям нога не поднимается. За пирожки я б тя от души отпинала :)
Ну а что еще кроме яблок за нарушения считаешь? Почему, как думаешь, вес у тебя не двигается вниз?
Мне кажется, что тебе меньше не надо Кать. Выглядишь ты прекрасно! Попробуй добавить спорта побольше.
Вот я ей талдычу все время, что выглядит замечательно, а если на стриптиз пойдет, то ваще класс будет!
Ну вот, кончилась первая неделя протасовки. Отвес 5,3 кг. Сейчас вес 86,4. УРА!!!! Я рада!!!!
ого! Поздравляю!
Слушай, а не сложно написать, что именно ты ела? А то у меня ощущение, что я чего-то не так делаю. Не, я конечно сама злобный буратино, но даже когда соблюдаю все что надо, у меня такого результа нет.....
Ну я тебе опишу свое меню, как я питаюсь в рабочие дни, потому что в выходные жую почти постоянно (но только разрешенное - овощи, кисломолочку)
З - кофе без ничего, 1 яйцо.
2-й З - 2 большие морковки.
О - салат (капуста пекинская или цветная или белокочанная, редиска или дайкон, помидор, сельдерей стебель, зелень, творог, заправка йогуртом или лимонным соком)
П - такой же салат.
У - опять салат типа такого же.
На ночь - 2 больших зеленых яблока.
Спасиб!
Просто я когда ем примерно также вес встает. А когда вес встает у меня пропадает нафиг стимул......
Надо, видимо, перетерпеть пару-тройку недель.
салаты с лимонным соком или деревенским сыром, морковка, омлет, чаще просто палочки овощей с сыром и приправами.
Единственное, от чего я с трудом отказываюсь - кофе с молоком и сиропом :) Но там не тот объем сиропа, чтобы сводить на ноль все старания.
Да уж! Сколько раз мне уже "чуть-чуть оставалось" до 85! Ни разу еще не добилась. Но сейчас я в себя верю!!!
Ну там написано, что можно соленья, если они приготовлены без запрещенных продуктов. Т.е. просто квашеную капусту можно. Я в прошлый раз ела малосольные огурцы, после них привесы были, т.к. они все-таки соленые и воду задерживают. После квашеной капусты, думаю, будет то же самое, поэтому я ее не ем.
НИХРЕНА СЕБЕ!!!!!!!!!!!
Фшоки!!!!!!
Упалавобмарак....
Пинаю челюсть...
И жму мужественную лапку!!! :-*
Лелька, какая же ты умничка! Ты все можешь! И 85 - фигня! Будет у тебя и 75, и даже еще меньше! У тебя такое упорство, что мама не горюй! Все у тебя, детка, получится! :* :* :*
Хы, меня прям от гордости распирает! Как будто сама скинула! :) :) :)
Девчата, спасибо за поздравления! Прям сил придает такая поддержка, хочется худеть и худеть :)
Вспомнила вчера про абонемент в фитнес-центр, покормила всех ужином, бросила детей на папу и пошла :)
Правда, пока кормила народ ужином, сама нахваталась :(
Из даже своей начинающей программы смогла сделать только половину, а проплыть и того меньше :) Никогда раньше не считала, сколько я плаваю, а вчера оказалось, что 250 метров это вполне себе дофига....
Зато потом забурилась в джакузи и отмокала там :)
А сегодня проснулась от того, что "все болит - ничего не помогает" :)
Теперь главное не бросить :)
Знаешь, вот тебя прочитала и самой прям захотелось спортом заняться и в бассейн! Хорошо написала:)
Так что же останавливает?
Меня всегда останавливала лень, прикрытая "неотложными домашними делами". Но, поскольку вечером я все равно никакая и домашние дела не делаю, отмазываться было глупо :)
А еще мы сходили в гольф-клуб. Не клюшками стучать, а на обед :) там СТОЛЬКО подтянутых теток, это просто свинство какое-то. Причем именно в возрасте - молодые более "расслабленные". И мне чего-то так захотелось стать подобной "теткой" :)
Вот это дело! Не бросай, пожалуйста, это ж так здорово! А ты уже начала, значит, полдела сделано! ;)
Как жалко, что рядом со мной никто не хочет ходить в какой-нибудь фитнес-центр. Одна я точно не пойду, а вот за компанию бы... Эх...
Ой, девочки :-( Подсчетала по табличке, подсмотренной в худеем правильно http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html процент жира в организме- 31.37% или 24.47 кг :-( Это сколько я лишнего таскаю :-o
Мне оно вообще вощебно посчитало - жира почти 42 килограмма, при этом оптимальный вес - 64. Это я должна быть сейчас на 10 кило тяжелее :)
сегодня была у гастроэнтеролога, делала гастроскопию.
блин, это самая ужасная процедура, которая только может существовать. по-моему проктолог тихо курит в уголке по сравнению с этим.
в общем, итог: динамика положительная (за полтора года лечения, ага), но нужно то-то и то-то, плюс снова анализы и наблюдение у терапевта. в общем, ладно, полечимся еще, куда деваться, но главное - это теперь есть четкое, конкретное, большое-пребольшое оправдание не жрать гадости на работе!!!
и теперь моя тетечка, готовая накормить всё и вся, не посмеет меня пичкать булками :)
Молодец, что заботишья о здоровье! По мне гастроскопия эстетичней, чем проктолог, к последнему так и не решилс сходить ))
А я у гинеколога была, у меня наоборот все плохо :-( С завтрашнего дня начинаю лечиться, иначе рискую остаться без потомства в будущем :-( С потенциальным потомством и так сплошные неопределенности, но жить, зная, что ты не сможешь больше родить ваще никада - это убивает напрочь :-(
Катюнь, ты, главное, не начинай считать себя инвалидом. Пролечишься, все будет нормально. Да и вообще, гинекология - такая загадочная штука! Мне говорили, что я забеременеть не могла ну никак с таким загибом матки, ну невозможно это! Ага. Вполне возможно, как оказалось :).
Не запускай, лечись, наблюдайся, и все случится в нужное время!
Ну, про имеющийся у меня загиб матки мне тоже сказали только 2 месяца назад, при этом вопросив, в какой именно позе у нас получилась Стеша :-D Оказывается, это возможно только в определенном положении.. мда... я, кстати, и не вспомнила... :-D
Катюх, ну не все так плохо! Вот я ж говорю у меня эндометриоз начинался, так залетела с первой попытки только в путь:)
Знать бы, что у меня с ним - начало или, может, уже какая последняя стадия... )) Надеюсь, что я успела в начало, конечно :-)
Да ладно! Нормальная процедура, только, конечно, врач должен попасться хороший, чтоб и заморозка попала, куда ей положено, и не затягивал особо долго. Проктолог для меня даже в сравнение не идет :). И теперь зато у тебя есть большой стимул питаться правильно! ;)
нифига не нормальная! у меня то ли повышенный рефлекс, то ли еще что... в общем, для меня это просто пытка
вон горло подрала. а врач отличный. оч хорошо делает.
ну и естественно стимул правильного питания!! еще какой!
Том, быстрее иди на поправку!!! А про гастроэнтеролога у меня не очень хорошие ассоциации,воспоминания и период жизни связанный с этим, поэтому к этому врачу пойду только если прям совсем помирать буду наверное.
Отчитываюсь.
Завтрак - хлопья с молоком, двойная порция.
Обед - творог, две пачки, с фруктовым пюре. Яблоко. Два укуса лаваша и шоколад.
Ужин - три яйца, три ложки маринованных грибов и стакан кефира.
Лель, ну, если бы было 3 плитки, я бы не сдержалась, похвасталась бы ;). Нет, тут было примерно треть или даже меньше. Очччень прилично! :)
Отчет:
з - каша овсяная на воде с корицей и яблоками, фрукты (хурма 1 шт, яблоко 1 шт, слива 2 шт, мандарин 4 шт), как обычно до завтрака 3 чашки кофе с олоком + 1 после
о - тыква жареная, не помню, сколько, но немало скорее всего
у - салат сырой (прилично), курица тушеная (без фанатизма), 4 ложки тушеной фасоли со всякими вкусностями типа помидор и яйцо.
В течение дня пара-тройка мандаринов, яблоко.
Сейчас чай пью.
А я завтра в кино иду :-) На "Ешь. Молись. Люби" :-) А сегодня буду эту книжку дочитывать :-)
Воть. Поднимаю настроение :-)
Ты бы знала, как она описывает все, что жрала в Италии - я вчера слюнями захлебывалась :-D
Готов новый топ. Вэлкам.
http://eva.ru/jsf/forum/board-start.xhtml?boardId=64&cid=5849942