После абдоминопластики
Кто делал, поделитесь, до было всё ясно, цели скинуть вес, вырезать фигуру,.. неделя после операции, нет ненавистного живота(!), но, дальше тупо растерялась. Дело в том, что вес ещё не совсем идеальный, но есть отёки пока, по-любому боюсь снова набирать, даже сбросить немного надо бы, с диетой всё понятно - она на всю жизнь теперь, спорт пока никак, да и не заставить себя, максимум - планируетса абонимент в бассейн, и буду старатьса не забывать про пресс, вот хочетса применить к себе типа танца живота, ну просто на дому, развить мышцы красиво, чоб к лету прям ах..;) Кто как заживал, что дальше делал, чтоб красота осталась? ещё со спины похудеть бы, талию потоньше! Ну вот. Пупок плохо заживает, гноитса, но это уже в медицину, знаю.
Насчет растет не знаю - но у меня 2 подруги больше года занимаются- танцевать неплохо научились , но никаких мышц там не подтянулось да и не похудели особо . По - моему танцы живота вообще нужны, чтобы просто научиться красиво двигать заранее подтянутым животиком ;-)
правильно, на танце живота учат управлять мышцами, а если они дряблые вот пузики и вываливаются, потому что связки немного растягиваются..
Так как раз интересует управление мышцами подтянутого живота, конкретнее - любуюсь последнее время Шакирой. Мне до нее как до луны, но так прикинула, хоть что-нибудь достичь может персс качать, но чтоб в итоге тож так мышцами владеть, вот мой хирург обалдеет, когда через пол года увидит. (обалдел бы, увидел бы) :)
