ஐ☼ஐСделаем планету легче-64ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ОКТЯБРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/okt_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Ну мы обычно сразу не вносим. Обычно через недельку, если человек за это время не пропадет. Много кто напишет пару сообщений и все, ни слуху-ни духу. Ты как, серьезно решилась? Если обещаешь не пропадать, давай внесу. Напиши тогда свои данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения
начальный вес
дата начала.
ну и сегодняшний вес тогда, для отчета.
77 (-1.0) Наконец-то по новой -15 :-) В честь этого куплены джинсы :-) В стоке задешево :-))))))
Леля, прости заср...ку...уехала - отчитаться не могла.
79,5 (-1,0) - поставь мне на прошлую пятницу, 5 ноября...
Девчонки, башка третий день болит, таблетки не помогают:( Прям весь затылок и шея. Старость-не радость.
Смерить давление, если нормальное- хорошо растереть шею чем-нибудь противовоспалительным( у меня диклак в холодильнике прописан)- чуток полегчает. Сама только-только так-же три дня отвалялась. Благо можно было из дома не выходить.
Давление нормальное. На шее массаж мне делали все 3 дня, правда без противовоспалительного. надо попробовать. Спасибо за совет!:)
Ой, Мариш я тоже этим страдаю, у мну пару дней назад была эта "трехдневка" :( Мне не помогает ничего. Чуть легче становится, если массаж делать шеи и еще под прогорячеватую воду голову засовывать. Чтобы струя по затылку, шее и вниз шарашила. Держись! Должно пройти! :((
еще чуть вас поразвлекаю на медицинскую тему :)))
в общем, сегодня ходила к подружке на работу. она работает на томографе. так как мне нужно было еще спину поснимать, она предложила не на рентген сходить, а к ней на томографе просветиться.
в общем, процедура мне понравилась :))) томограф - это вещь. но больше всего мне понравилось смотреть на результаты!
все внутренности, все видно, так здорово...
ну и еще там виден жир, который скрывает мою точеную фигуру )))))))) нехилый такой слой. я так чуть прифигела, но снова, в который раз поняла, что худеть все-таки стОит.
ну из грустного. мужик приходил, мы его тоже пропилили. одного легкого нет. точнее оно есть, но съело себя. или как это называется...
эт мне повезло, что сегодня онкобольных не смотрели, а то бы насмотрелась кошмариков и пипец.
еще бы :)
со спиной там страшно всё. без описания еще моя томография, но то, что мы видели уже не есть гуд.
там болячка на боляске и болячкой погоняет. еще какой-то отросток на позвонке нашли. или это не отросток, а воспаление, а может все вместе... в общем, буду ждать результаты описания.
ну и еще бы не болела она у меня... такой слой жира таскать на себе :)
Тоже хочу на свой жир глянуть воочию, так сказать. А точнее, на фигурку обалденную, которая под ним. Хороший стимул, однако!
Спасибо за кулачки, помогли. Меня пригласили на работу в новую школу, утром сегодня я давала открытый урок. Подстраховалась, урок провела в 6 классе,все прошло отлично. Но директор хочет в понедельник посмотреть еще урок в 8 классе. Дети все незнакомые. Так что еще в понедельник будут ваши волшебные кулачки нужны ))
Вчера была у терапевта, меня выписали. Я спустилась поставить печати на болничный, и тут меня вызвали к зам. главного врача, продлили больничный на 1 день. Сегодня опять отправили на рентген и к пульманологу. Последний ничего не нашел. Теперь 8го пойду за результатами рентгена (5го уже), надеюсь, это будет последний поход в п-ку.
А у меня сегодня ровно 86! Ну чего стОит этим противным весам ну хоть на 100 г меньше показать! Как же я хочу пятерку скорее!!!!
:))) тебе эти противные весы еще 84 и 83 покажут, а там глядишь и 79 :) круто, да? :)
На протасовку я тк и не села- у меня своя, грейпфрутово-мандариново-куриная диета :-) Это я в мгазе дешевых грейпфрутов и мандарин накупила :-) А курицу поновому рецепту готовила- ну надо-же попробовать :-) И сверху все заливаю цикорием с молоком :-) По-моему результат будет :-) Но не такой, как у Лели :-)
Девочки, я к вам. Очень нужна коллективная поддержка. Больше 4 дней никогда не выдерживала.А сегодня как раз 4-ый как я сижу на чем то приближенном к "-60".
а вчера утром,неожиданно сама для себя, решила посидеть день на молокочае. действительно есть до обеда не хотелось почти. хотя в 11 съела маленькое яблоко. в 2 часа пришла с работы, и что бы не сорваться, съела 1 яйцо и кусочек творога нежирного. потом опять молокочай пила. а вот вечером, почти в 6 я не смогла удержаться и слопала кусок курицы с шкурой и пару жаренных картошек.
утром даже не надеялась ни на что. а потом всё таки взвесилась. МИНУС 1 КГ!!!!!!!!!
думаю сегодня еще помолокочается. хотя меня от него трясет. видимо давление поднимается
Второй день молокочай??? Да еще, если и трясет?? Нееее...
А исходные данные какие? Что хотим потерять?
не пила его еще.
рост-165, вес 85(уже вернее 84), ОГ-113
ОТ- 104
ОБ-116
надо бы скинуть 20 кг. но я глобальных целей не ставлю. просто пока стараюсь поголодать или есть меньше и постнее. мне так психологически легче.
Привет! Если хочешь с нами, то имей ввиду - мы тут таких драконовских методов похудения не поддерживаем, т.к. народ от таких методов быстро сдувается. Не в том смысле, что мы тебя не примем, а в том, что будем тебя отговаривать! Если тебе тяжело молокочай (но по большому счету, вчера у тебя разгрузки-то и не было), значит, попробуй что-то другое.
Ну и напиши, сколько рост-вес, историю потолстения, был ли опыт борьбы?
я себя любимую вряд ли заставлю худеть драконовскими методами. :( у меня даже день на молокочае получился с курицей жаренной. так что от вас жду как раз мотивации и контроля :) а не отговаривания. отговорить я и сама себя смогу(как уже 100 раз было).
вот муж мой-коз.л.......!запилил меня что я толстая, худеть надо и т.д. сам на завтрак щас пожарил яичницу с салом.говорит мне-будешь? я-нет. и что же? оставил мне на сковородке порцию. ну как я могла отказаться? съела :( тут мне что то подташнивать стало. и вспомнился любимый метод анарексичек- вернуть все унитазу. так я и сделала. но знаю что этим увлекаться нельзя.
Сочувствую :(
Ну мотивацию и контроль попробуем обеспечить, ты только не пропадай, общайся.
Меня муж не пилит, но активно поддерживает в плане похудения, даже отказался от пива почти совсем, редко когда возьмет себе бутылочку и все. А раньше мы раза 2 в месяц прям хорошо так на пиво налегали, да еще с вкусняшками всякими.
По поводу метода анорексичек - сама грешна по этой части. Знаю, что часто нельзя, но я и нечасто, практически несколько раз в жизни прибегала к этому методу, когда соблюдаешь-соблюдаешь диету и враз возьмешь и нажрешься. Тогда 1,5 литра воды и в туалет. Угрызений совести по поводу неконтролируемого обжорства как не бывало.
ууууууууууу. у тебя муж молодец! моя 2 раза в неделю пьет 2 л пива с рыбой. а что бы я не возмущалась, мне тоже покупал, да еще с чипсами и т.д. вот так я и разжирела. :(
А меня муж любит кормить вкусняшками: кексиками, тортиками, пирожными - знает что я это люблю и от этого становлюсь добрая.:-) Вот и раздобрела с 65 кг до фиг знает скольки.
Ужас кончено. Старшую, дочу, я пошла рожать с весом 106кг. А младшего, сынишку, я рожала в 112кг.:oops Сейчас 89,2 (утром взвешивалась).
Девочки, и я к вам.:-) Без вас я опять сорвусь, опять на всё плюну и опять накушаю прежний вес. А так хочется быть КОРОЛЕВОЙ!!!
Имею 89,2 кг при росте 170. Много. Такую массу набрала благодаря чаю с вкусняшками на ночь.
Худеть буду капитально. По моим личным наблюдениям очень хорошо худеется когда после 7 часов ничего не кушаю. Естественно я перестаю жрать вкусняшки, перестаю кушать после 7-ми и начинаю чистить кишечник по Уокеру. Уже начинала 2 раза чистку, но оба раза срывалась.:-(
Девочки, поддержите плиз, а то королевой мне не быть!:-)
Давай, присоединяйся! В табличку сразу прям не вносим, давай сначала пообщаемся.
Твой метод мне нравится, я сама долгое время худела, в основном только отказываясь от еды после 18.00. А что за чистка, сильно сложная?
Не-а, ничего сложного. Это чистка клизмами, с помощью кружки Эсмарха. 2 литра кипячёной воды комнатной температуры со столовой ложкой лимонного сока.
1 неделя - каждый день.
2 неделя - через день.
3 неделя - через 2 дня.
4 неделя - 2 раза.
Далее по жизни - 1 раз в неделю, по-возможности.
Но это конечно и для похудения, но в первую очередь для здоровья, очистить кишечник от всяких гадостей.
Ну к этому конечно надо привыкнуть. Есть масса людей для которых клизма - ужас ужасный. Мне с детства мама сбивала температуру клизмой, поэтому я как-то легко к этому отношусь, и не заморачивалась совершенно с этими процедурами перед родами, тогда как некоторые упрашивали медсестёр чтоб только им клизмы не делали.:-)
вот у меня на такое истязание точно бы не хватило мужества. хотя подруга так делала. говорит-потом привыкаешь :)
У меня мама так чистилась. Помимо этого заморачивалась по-Малахову (Геннадий Петрович который), делала специальную зарядку. У мамы были большие проблемы со здоровьем, климакс, болела постоянно. У неё цель была не похудеть, а перестать болеть. Болеть перестала и исхудала чуть-ли не до состояния кожа-кости. Потом накушала конечно, но т-т-т с тех пор так сильно не болеет.
Кстати после клизм такая лёгкость в организме! Мне нравилось. Но я срывалась из-за того что надо пораньше встать, минут 45 проколупаться в ванной. Всегда находила себе какие-то причины чтоб пока бросить, а потом начать снова...
Не, надеюсь моё ПОТОМ наступило. Сегодня первую чистку делала. Начало положено. Вот теперь задача - не сорваться. :-)
Вот для полноты картины ещё бы начать в бассейн ходить. Но это пока только планы. :-)
ой, а клизмы , ИМХО, не стоит такие делать. вымываешь всю флору, да и гембель такой. я вот пару раз делала чистку http://www.achadidi.narod.ru/page.files/shankhaprakshalana.htm противно кочено.но очень действенно.
девы, я вот знаю лучший способ похудеть (и быстро и с удовольствием)- ВЛЮБИТЬСЯ!!!!!!!! и есть не захочется от переживаний любовных, и мотивация будет. ;)
только что то не получается влюбиться :( (муж не считается. он уже давно свой человек и никаких страстей нет)
привет, девочки. а мы всей семьей лежим влежку с ротовирусом!! :(( Сначала дитенка полоскало 2 дня, а сегодня мы с мамой всю ночь... :( А сейчас еще темп 38.5 у мну. Короче, жесть. Вызвала врача, не ем целый день, соответственно и, что плохо, не пью. Если пить, то наружу все :(( А завтра у меня концерт... :(
Ох, ничего себе... :( Бедняжечки! Поправляйтесь! Ань, а больничный? Как же петь-то после такого??
Только вот врач ушла - энтеровирус... :( Дала до пнд больничный. А у мну еще 1 концерт в вскр! :(
Поправляйтесь скорее!
И пейте побольше, лучше или теплую воду с капелькой лимонного сока и меда или, как намм тут местные терапевты советуют - спрайт.
девочки, спасибо! сегодня я вся такая тоонкая-звонкая :) пузо к спине прилипшее :) слабость, темп спала. А деть получше ттт.
Аня, пить обязательно!
Обезвоживание хочешь? Потом тока под капельницу...Пей по чайной ложки воды с лимоном или раствор регидрона каждые 15 минут...много низззя- все вытечет..или стошнит...
И выздоравливайте!!!
У меня мелкий в год переболел...в больничке 2 недели лежали...та еще гадость...
А мы сегодня тоже в кошмаре. :( Вчера не уехали на дачу, нам вместо этого привезли племяшку, сегодня должны были идти на мюзикл. И вот перед этим мы с ней пошли погулять на детскую площадку, дождик прошел, все мокрое. Упала с горки. Итог - двойной перелом ноги со смещением. Сейчас операция :( :( :(. Ужас.
Боже мой!!! :((( Какой кошмар! Эт же надо так, а?! Сходили погулять, называется.... за девульку кулачки держим!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Спасибо. Ага, погуляли... :( Сейчас еду дежурить на ночь, операцию сделали. Бедная моя девочка, за маленькую жизнь это уже 4 операция. :(
Оленька!!! Хреново погуляли! Как сейчас племяшка себя чувствует? Сколько лет ей? Я прям когда смотрю как дети по этим горкам карабкаются у меня сердце замирает всегда. @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ на выздоровление!
Оля, как прошла операция??? Какой ужасный ужас, блин, представлять даже не хочу :-(
Сколько лет племяшке-то??
Cпасибо, дорогие мои, за поддержку. У нас все нормально, теперь у нас есть Анютка-Костяная Нога :), загипсовали от паха и до кончиков пальцев. Держится молодцом, вообще она очень терпеливая девочка, а, да, ей 9 лет. Все будет хорошо!
Но, скажу я вам, ночь в детской хирургии - это что-то! :( Сегодня я не взвешивалась, т.к. только что вернулась из больницы, но мои, увидев меня сейчас, сказали, что такая ночка действует эффективнее всех диет. :)
Грустный отчетик за неделю.
Поскольку у меня опять "неожиданно настал конец месяца", опять пришлось по полночи работать всю неделю. Естественно с кофе и плюшками (на меня от кофе, оказывается, такой жор нападает :( ) В итоге, с трудом отвоеванная 6 снова обратилась 7 :( Блин, никаких сил нет. Вот права моя диетологиня, пока, говорит не будешь жить по режиму, без авралов и стреннов, ничерта не получится. Это я так к пенсии не похудею :(
Из положительного, как мне вчера не хотелось прохалявить, сходила на фитнесс, честно выполнила две трети программы и проплыла 300 метров (на 50 больше, чем в прошлый раз). Проплыла бы больше, но бассейн уже закрывался, а у меня еще джакузи была в планах :)
А еще, а еще, мы едем за попугаем в выходные и под это дело муж предложил устроить полноценный викенд и забукал нам роскошную гостиницу :) Сижу изучаю список спа процедур, и глазки разбегаются :)
п.с. отчитаюсь завтра утром, с вашего позволения. Может хоть в ноль удасться себя загнать....
Меня авралы и вообще какие-то нарушения привычного режима тоже выбивают из колеи, начинаю жрать. Держись там!
:-o Я забыла взвеситься!!!
Что-то с этими длинными выходными у меня все в голове перепуталось....
А сегодня день взвешивания? Тогда мой отчет: за 4 дня типа-диеты(меньше ем, не ем после 18, разве что яблоко,) скинула примерно 1 кг. Т.е. щас уверенные 84.500.(а может а меньше, взвесилась после завтрака).
Танечка, прими мои соболезнования.....
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
а я жру.
вчера был незапланированный девишник. в итоге посиделки до 2х часов ночи.
ела греческий салат и запивала зеленым чаем. но это было в 8 часов вечера.
а потом в полодиннадцатого мы ели роллы с вином.
итог в табличке :(
на компания была просто супер! обожаю наших девченок!
Всем привет! Девочки, вот не могу я настроится на какую-то одну систему питания, все прыгаю туда-сюда. На яичке сбросила 5,2, вернулись 3 кг. Попробовала ХП, на ней однозначно вес вверх идет, вот кстати я после яички на ней и набрала. Вообщем я решила не загонять себя, воообще мне надо к марту скинуть в идеале 20 кг, это по 5 кг ежемесячно. Вот что вы мне посоветуете? Хотя я сама знаю, не жрать после 18,00 и не есть сладкое-хлебобулочное.
Доброе утро! У нас полет нормальный (ттт). Что это за гадость нас посетила, не известно никому! Однодневная эдакая... Ладно, я проспустила репетицию из-за этого, и концерт,а в вскр у меня опять концерт, а я на больничном - типа не имею права выходить на работу... Единственный приятный во всем этом факт, что я выспалась и на весах 71.5!! Я отродясь такой цифры не видала! Понимаю, что временно, но все равно очень как-то глазу приятно, знаете ли :)
Уф, ну слава Богу! У нас тоже такое бывает день-два температура и все, без других симптомов.
А с показаниями весов прям поздравляю! Попробуй не жрать, закрепи! Хотя понимаю, что после болезни организм будет требовать калорий, ты его не ограничивай, но вредностями не корми, глядишь и закрепится результат.
Ничего себе! Только сейчас увидала, думаю, кто это у нас анонимный, гляжу, а это я писала! Я галку не ставила, честно-честно!
:)) я почему-то так и подумала, что это ты! По стилю ))) Да, многие жалуются -это глюк очередной евский...
я не специально - это все энтеровирус виноват! Ты ж знаешь, я уже дааавно топчусь на одном весе :))
Cпасибо, Ань, все нормально, уже дома, выписались под расписку, т.к. с ней в больнице могу быть только я, а я в среду улетаю. И вообще, как-то в этой больнице не хочется сидеть, лечения-то никакого, только лежи и лежи. Тоска! Лучше уж дома. Анютка наша чувствует себя огурцом, довольна, как слон, всем рассказывает про свои приключения, в общем - звезда! Да еще вчера у папы ее был юбилей, она на коляске младшей сестры ездила в ресторан со своей костяной ногой, народу - уйма, ей столько внимания! :) Есть радости в любом положении, даже в таком! :) Врачи сказали, что надо делать контрольные снимки и дней через 60 можно будет думать о снятии гипса.
В общем, кому чего надо сломать? Добрая тетя Оля приглашает в гости! ;)
Девоньки, пишу дрожащими руками. Сейчас поедем в поездку нашу. Отчиталась с опозданием, сорьки. Пожелайте мне не наесть много кг! Все, пока!
Всем приветы. Я вернулась! По-моему с пятницы все нажрала в обратку! Что было, не поняла.В воскресенье мы приехала к свекрови, я съела маленькую тарельку горохового супчика- он свежий, с копчеными ребрами мммм вкуснятина и пару тоненьких кусочков мороженного сала- ВСЁ , пришла домой к маме, мне плохо тошнит, хочу спать , живот вокруг пупка болит, температура 35.8! на след день я записана была на узи- прихожу, сажусь начинаем разговаривать, вдруг темно в глазах, падаю к ней на стол - мне плохо, только успела сказать- меня щас вырвет... вырвало, она вызвала терапевтов, гинекологов, они давай совещаться там- решили , что это у меня от беременности,и мне срочно надо перейти в терапевтический кабинет- там меня обули на тыщу( оказали платные услуги, о которых я не просила), ну да Бог с ними это к делу не относится!На след день иду( громко сказано конечно, так как ноги еле волочатся, мама ведет под руку, всю ночь понос , темп 35.6)в пенсионный-захожу в кабинет спрашиваю- можно типа, мне говорят - приемный часы с 14-16, и тут я каааак зарыдаю, как клоун, слезы брызныли прям, они все вскочили на стул усадили, за 10 мин сделали все , что мне нужно:-) , но это сейчас смешно, а мне было не смеха- я сижу боюсь себя, страшно!!! Это все было к чему? так вот я уверена,девченки, что моя свекра меня глазит, так происходит наверное раз третий!!! и при том, что именно в первый день после нашего приезда, она мня осматривает, ей вечно мерещатся новые вещи на мне или серьги золотые там, ну не знаю..... в этот раз она узнала что мы вылетаем во Вьетнам 12 декабря! Вот так получилось длинно:-) !!!!!
Извини, но на том месте, где ты зарыдала как клоун, я прям не удержалась, так смешно написано :)
А в остальном не смешно, конечно. Слушай, есть возможность свекру не видеть как можно больше времени? Если ты знаешь такую фигню от нее. Или не ешь там ничего, ссылайся на токсикоз (кстати, она знает ваши новости?), возьми бутылку йогурта и пей его, говори, что ничего больше не хочешь. У беременных свои причуды, все поймут. В твоем состоянии такие вещи - не шутки, тем более если ты в них веришь.
))))))) вообше, все что ты написала может относится не сбекрови а из за твоего состояния.
другое дело если такое ты за ней и раньше замечала...
но потом то все нормально было и по сей день, Слава Богу!!! а тут темп 35.8, а трясло так как будто все 39!!
Ну все равно, не ешь ничего, ей приготовленное. Муж знает, ему объяснишь беременностью, а ей необязательно объяснять, не хочу и все.
Привет! Я верю в сглаз, потому что меня саму постоянно сглаживают. Причем на меня сглаз именно так же действует, меня начинает тошнить, голова кругом, как будто отравилась. Мне еще одна бабушка сказала, когда я училась в 11 классе, у тебя, говорит глаза голубые, волосы светлые, тебя сглазить очень легко и это делают. Носи постоянно чеснок или булавки, я не всегда это делаю, но если иду к завистливым людям всегда одеваю булавку. Да и токсик скоро начнется, хотя не обязательно. С первой меня просто мутило с 6 недель, но не рвало, со второй не было токса, узнала о Б только в 14 недель. Поэтому больше отдыхай, питайся легко, и пей витамины.
Во, прям точно! у меня тож глаза, волосы светлые... больше без булавки к ней не поеду....
Ирочка, миленькая, все у тебя ок! Это все бывает. Разные беременности, по-разному проходят :) Гормоны )) Ты ничему не удивляйся, в панику не впадай, принимай все филосовски... )) Ты оченно впечатлительная (как и я, впрочем ;)) Про свекру меньше думай, потому как надумать можно ооооййй как много чего, а главное, в это можно поверить, а тебе сейчас оно не надо совсем :)
Да, Иринк, мне как-то тоже больше на гормоны кажется похоже. Сама когда в 6 недель в больничку ходила, всех напугала. Что-то мне там не понравилось, я совершенно спокойно, без эмоций пошла жаловаться главврвчу. Пока дошла так запсиховала, что вошла к нему без стука и на пороге та-а-ак зарыдала, что слова не могла сказать минут 5 вообще. У мужика прям челюсть отвалилась- поднимает глаза от бумаг - а тут такое явление. И температура была часто пониженная в 1-м триместре. Мне это объясняли низковатым уровнем сахара.
:) Почитала, поулыбалась :).
Ир, ты особо на свекрови-то не зацикливайся, у тебя такое время, что и без всяких свекровей много чему удивляться в себе можно ;).
Ириш, гормоны наверное это все, мне так кажется... А со свекровью прям совсем плохие отношения?
Мариш, сложно все! Улыбаемся разговариваем, но знаем, что не перевариваем друг друга1
Я вот тоже верю в сглаз, поэтому, если подозреваю человека, то никогда-никогда ему не расскажу о своих планах и не похвастаюсь чем-то.
Выше тебе там девчонки пральна сказали - булавочку носи, не убудет с тебя.
Ток не пойму, а че это свекра-то так на тебя?
Кать, она сыночка растила растила, а тут я, теперь он все мне, да мне, а она без отпуска- ну так в общих чертах)))))
Девы, всем спасибо за поддержку, я очень это ценю. Жизнь постепенно налаживается. На завтра планирую гречневую разгрузку и в ближайших планах поделать обертывания антицеллюлитные хоть дома, так как шкура какая-то дряблая стала. Только еще не выбрала какие обертывания: у меня есть "горячие" с перцем, кофеином, апельсиновым маслом и еще чем-то разогревающим, и есть "холодные" с ментолом и водорослями какими-то.
В зависимости от состояния. :) Если холодно, то горячие, если жарко - то холодные.
А кофейный скраб пользуешь?
Танечка, держись.
Наверное и вправду - займешься собой, хоть отвлечешься. В общем, доставляй себе удовольствие.
Я в обертываниях ничего не понимаю, поэтому по теме не скажу - просто поддержу и все :-)
А моему Мите сегодня 4 года! Уже родился, с утра, в 5.55 :-) На вечер заказан Наполеон :-)
Поздравляю сыночка, мамочку и папочку с днем рождения!!! Здоровья вам самое главное, а остальное будет!!!
Поздравляю!!!!! Митьке здоровья, пусть растет умненьким и красивым мальчиком на радость маме!
Спасибо большое за поздравления!!! Митина крестная удружила - наполеон оказался килограмма на 4 :-) С футбольным мячом по центру :-) Есть будем неделю :-) Вчера был попробован малюсенький кусочек :-) Жаль, что вы все далеко- на завтрак бы всем выдала :-)
Только ты уж возвращайся! Будем ждать восторгов по поводу нового жилья! ;) И еще. Надеюсь, что сил и времени на еду у тебя тоже не много остается. ;) Возвращайся!
Я-то вычеркну, это не трудно. Но что-то пока еще никто, кто "на выход" попросился, обратно не вернулся :(
Да вернусь, куда я денусь :) Просто сейчас я в основном просто строчка в табличке. Часто забываю отчитаться, порой от того что про весы напрочь забыла, порой от того что или зашла, но не отправила (или не ушло или отвлекли).
Общаться нет настроения. Плакаться что все достало - это всем настроение портить, да и от нытья ничего не изменится. так что лучше приду в себя и вернусь :)
Девочки, отчитываюсь пока за съеденное,потому как наверное не перестану жрать пока не буду писать все что ем, чтобы стыдно было, а вы, если не трудно критикуйте мое меню:) Ну завтрак был как всегда кофе и сыр с колбасой. Больше пока ничего не ела и не пила. В обед у начальницы ДР отмечать будем, планируются шашлыки. Вот пока все:)
Давай, пиши. Ты, помнится, уже начинала так писать, потом бросила, а зря! Шашлыков там много не жри, на овосчи налегай :)
Марин, если такой способ хоть капельку нам помогает, то значит, надо писать!
Шашлыки на обед - не так уж и плохо, особенно, если ужина не будет. ;)
Я тоже начну отчитываться, только так смогу себя удержать. Вчера молокочаилась, сегодня сделала миску винегрета, на завтрак съела 2 бутера из хлебцов-молодцов с 1 ч.л. паштета и 2 кусочками сыра маасдам + 50 гр творога 2% с 1 ч.л варенья. На обед венигрет+ кусочек трески под шубой из лука и моркови (все тушеное). На ужин будет винегрет. Еще купила леденцы зула без сахара, когда будет невмоготу сладкого хотеться, буду их есть.
Лель, я там вверху отчиталась за пятницу...извини, что поздно - не жизнь, а полная ж..па, читаю топ - и не у меня одной..млин...
Всем здрасти! :-)
Я сегодня на кефире, правда, вру - дожрала оставшиеся с прошлой неделе на работе 3 каких-то гречневых хлебца.
Вчера вечером неожиданно для себя попала в кафешку и наелась шашлыков. Но зато потом дооолго шла пешком до дома, надеюсь, хоть что-то там утрясла.
Вообще надо, конечно, прекращать жрать по вечерам мне, а то оборзела совсем.
Ну да, чего-то ты расслабилась. Совсем свой страх растеряла, помнишь, как ты боялась, что если вечером яблоко съешь, тут же кааааак потолстеешь!:)
Блин, вот щас только смотрю на эти новые фотки. Ну как, как так можно было выпятить пузо???? :dash1 :dash1 :dash1
Я щас даже если захочу - так не выпячу, а на фотках- ну просто беременная на 7-м месяце!!!!!
Отчет.
Завтра - хлопья с молоком, терпимая порцайка.
Обед - яблоко, пачка творога, банка фруктового пюре, три крабовые палочки, кусок лаваша. Чувствую, что в виде лаваша нашла себе замену мармеладу. Но уж и не знаю, что лучше! :(
Ужин - немножко баночных баклажанов, немножко квашеной капусты. А сейчас сижу, ем фундук. :( 704 калории в 100 г. :( :( :(
Ну учитывая, что мармелад ты коробками трескала, я думаю, что КУСОК лаваша - это все-таки лучше. Хотя лучше совсем без таких бяк.
Продержалась на гречке почти нормально, только утром с кофе 10 г. шоколада употребила. Зато не поленилась и 3 раза заваривала имбирный чай, правда без меда, только с лимоном. На завтра думаю сейчас сварить сельдереевый суп. Ну и курицу, наверное.
славное меню ))) курица будет очень даже, кстати, к сельдереевому супчику! :) Давай, дерзай!
У меня кончилась вторая неделя протасовки. Отвес за неделю 800 г, общий за 2 недели 6,1 кг. Сейчас вес 85,6. Я РАДА!!!!
Не, мой план - к НГ приблизиться к 80. Ну там 82, например, и я буду просто летать от счастья. О семерке я пока и не думаю!
У меня позитив очередной - на работе сегодня девчонки сказали, что я таю прям на глазах :) Прияяяятно! Стали спрашивать, на какой диете сижу, рассказала им про протасовку, полезли все в инет.
нееее, эти я видела, у етбя сейчас уже по-любому и кожа подтянулась - объемы ушли и еще полтора кг в минус, хочу свежих "капризничает"
Я тоже хочу новеньких! Полтора кг, конечно, не очень много, но раз объемы уходят, значит, это заметно!
Фот-ки, фот-ки, фот-ки!!!!!
Данувас!!! У меня и фотика-то нет, и не повод это, 1,5 кг - подумаешь! Потерпи до 27 ноября, пойду к подружке на ДР, если будут удачные фотки, выложу.
"Полтора кг - подумаешь" - это, когда в плюс идет, а когда в минус - это радость, а не "подумаешь"! :Р
Ну это да. Кстати, те брючки, в которых я на последних фотках, прям свободненькие такие стали, а когда купила, внатяг были. Растянулись, наверное :)
Конечно, растянулись, а как же? Интересно, как ты их так носишь-стираешь? Я, наверное, что-то не так делаю, все мое шмотье в последнее время только садится. ;)
Отчитываюсь.
Утро - хлопья с молоком, много.
Обед - пачка творога, фруктовое пюре (баночка), три огромных яблока, два куска черного хлеба с солью. Вроде бы еще что-то было, но вспомнить не могу. Будем считать, что и не было.
Ужин - квашеная капуста, много.
Ну отлично! Смущает то, что "много", но продукты вроде невредные, так что прощается :)
Давай, не расслабляйся. Новый год ведь скоро, надо подготовится, а то опять зажорные праздники, будь они неладны :(
круто, а как ты капусту ешь? прям без всего и без хлеба? вот бы мне так научиться капусту есть
Я хлеб вообще по жизни не очень-то ем, сама удивляюсь, что в последнее время то лавашика, то вот черного хлеба так хочется, что отказать себе сил не хватает. А капусту очень уважаю в любом виде, могу есть сырую, жареную, тушеную, вареную, квашеную! Хлеб и прочие добавки мне без надобности. Но вот конкретно сегодня ела квашеную капусту на ужин в два захода - сначала просто безо всего, а потом покрошила в нее салатный лук и добавила сахара и масла. Два блюда получились :).
ой, а я лю квашеную капусту в любом виде!!! и с маслом, и без него, а если с зеленым лучком... Аж слюнки потекли... ммм.., а нетути :(( Кста, купила себе льняное масло - с капустой квашеной просто улет, а свежую делала с маслом виноградной косточки, тож очень вкусно!!
Ир, не спорю, но как-то не можется. :( На весах сегодня с утра 93. Прелестная прелесть!
Ох, бобрый вечер!...
Еле донесла свое тело до дома, так устала...
На работе какая-то гонка, ей-богу :-( Как представлю, что впереди еще рабочая суббота - не хочется жить...
Из приятного: вчерась под натиском подруги купила себе короткое платье трикотажное такое, по фигуре, и кофтАчку с декольтищем :-)
Вот ломаю голову - завтра предстоит идти поздравлять ментов знакомых, по работе общаемся, че ж надеть-то? :-) Одного сегодня спрашиваю: вас как желательно поздравлять - в мини или с декольте? :-D Он грит: желательно и то, и другое :-D
Точно-точно, им и то и другое и можно без хлеба :) Но если честно, я б с твоими ногами выбрала бы мини :) Не в том смысле, что зона декольте у тебя какая-то не такая, а в том, что ну низзя людей в их праздник такой красоты лишать!
В общем, решила я в честь пряздника надеть юбчонку и новую кофточку :-) Так сказать, и нашим, и вашим :-) Тем более завтра вроде тепло обещали, можно еще пока в коротком пофорсить ;-)
А у меня там что-то сбилось, не грузится нифига :(, мне что, без позитиву теперь жить???? :sad1
А я напозитивилась- она там в шортиках!!! Такая классная!!! Кать, по городу ходить наверное невозможно? Мужики к ногам штабелями сами складываются???????????? Пы.сы сегодня на молокочай, срочно!!!
Нашлись, нашлись :-)
На молокочай давай завтра со мной! :-)
Спасибо, девчат, за комплименты :-*
Мужики не падают, не переживайте, они у нас тут избалованные, девочек красивых-молоденьких много, так шо я тут не котируюсь особо :-D :-D :-D
я завтра не можу- мне завтра 34 стукнет- вечерком что-нибудь выпивать буду :-) Я сегодня, митин наполеон сбрасывать :-)
:) Ага, я "на сайте"! Только толку ноль. Зашла, посмотрела Катькины ноги в мини-формате, обычные фотки не открываются, а потом из интернета вообще на полчаса вылетела. :(
Но они, ноги Катькины, и в мини-формате длинныеееееееее!!!! :)
Отчетец за вчера.
Завртак: 2 творожных печенья, кофе с молоком
Обед: 150 гр винегрета, 2 хлебца-молодца с 1 ч.л. паштета, 30 гр сыра маасдам
Полдник: салат из помидор с зеленью и 1 ч.л. раст. масла
Ужин: плов 200 гр (не хотела есть, но сварила, получился такой вкуснющий, думала все съем)
На этом трапеза была закончена, но пришел муж и притащил сгущенки, я с кофе пару ложек урвала.
Сегодня на молокочае.
Ой... Я доползла наконец-то! Вот открою утром еву, а писать и читать некогда, так она у меня заброшенная... На работе завал не кончается. Отчет в общем:) В тот день с шашлыками залетела плитка горького рошеновского шоколада с фундуком с Украины привезенного, потом капуста и холодец на ужин(знаю, что все очень плохо). А вчера утро как всегда кофе с мясом и сыром, обед доедали шашлык и рис был, ужин капуста тушеная.
И вообще девочки, чувствую себя уже плохо, тяжело сидеть-штаны давят, носки натянула-одышка, короче пи...дец подкрался незаметно:(!
Мариш, он к нам обеим подкрался. Куртешка не застегивается, из штанов сверху кусок жира свешивается... А мне завтра лететь :(...
Вот и я одела зимнюю куртешку, в машину села, а дышать нечем, все передавливает. Опять осеннюю одела :(
нифига не легко. жрать хочется постоянно. буду жевать капусту. как кролик :)))
хотя толку ноль. нужно искать стимул. мне кажется, что его можно найти в магазине ;)))
Ем свой любимый салатик с зерненым творогом. Еще летом на протасовке подсела на него и даже не будучи на диетах с удовольствием делала и ела всегда с творогом.
Помидоры, репчатый лук, сладкий перец обязательно, а остальные овощи (например, огурец, салатные листья, укроп, редиска и тп) по желанию. Посолить и лимонным соком заправить. С зерн творогом просто офигительно!
ой, хотела в топ протасовцев написать :) случайно вышло)
ага, ага )) я на подобном салатике, помнится, худела ооочнь хорошо! Я его на ужин ела. Но, я перец не люблю, потому делала его с огурцом, сельдерюшкой, зеленым луком, салатными листьями и зеленью ))
Как вы творог едите в салате? Мне кажется так невкусно... Правла я творог вообще не очень уважаю.
так это зерненый творог, так я творог тоже не понимаю, а это сочетание просто пальчики оближешь, реально даже не на диете остановиться сложно как вкусно
Ну, вкусы-то у всех разные :), мне творог везде вкусен. И такой салатец обожаю просто, тоже могу тазами лопать. А еще люблю творог смешать с зеленью и чесноком и положить это добро на дольку толстенького красного перца. Вкуууусно!
Если творог пастообразный, я его мешаю с йогуртом или кефиром, тогда заправка густая получается, еще соль-перец-чеснок добавляю, получается просто волшебный соус для заправки салатов. С таким соусом любую противную капусту слопаешь. А зернистый творог тоже вкусно как добавка в салат.
Отчитываюсь.
Завтрак традиционный, но порция вдвое меньше вчерашней.
Обед - пачка творога, банка фруктового пюре, банан, три кусочка селедки, одна мармеладная апельсинная долька и одна шоколадная конфетка Рузанна. И две бадьи кофе с молоком и сахаром.
Ужин - тазик квашенной капусты с луком, сахаром и кунжутным маслом.
Тэкс, глазки поставь на место! Рузанна эта, действительно, ужас. Нефига по ней ностальгировать. ;) Даже для такой извращенки, как я, она оказалась приторно-сладкой с гадким не шоколадным шоколадом. Вот по мармеладу ностальгировать разрешаю :) :) :), даже можем дуэтом! :)
вот про шоколад соглашусь. что в рузанне, что в птичьем молоке это не шоколад, а ужас ужасный. на что я шоколад уважаю, то тут я его просто пальцами снимаю и в стопочку складываю
А я обожаю птичье молоко или рузанну, только не с фруктовым вкусом, а ванильные или сливочные или шоколадные. Шоколад отковыриваю и съедаю первым, а потом суфлешечку 
о да!!!!!!!! я тоже только ванильные или шоколадные, сливочные не помню, а фруктовые искусственные и не нравились, и шоколад первым, а потом эту нежную суфлешечкууууууууу дааааааааааааааааааааааааааааа о леляяяяяяяяяяяя
чаек- сижу попиваю зеленый с клубничным вкусом, зеленый с лимонным вкусом :-) скоро из ушей польется- а жрать все так же хоца
Девочки, а я на протасовке сегодня первый день. Ощущения странные. Вроде и жевать устала, а насыщения нет. Но сегодня точно досижу. Хотя если честно, слезать вроде уже неохота. Типа один день отсидела же. ))))
жму лапу, я тоже ем-ем, а еще бы чего б сожрать думаю, а вроде и устала, вот только мерзну сегодня
Я в первую неделю тоже мерзла, на работе сплит включала. Потом ничего, нормально стало. Больше чаю горячего пейте.
А я уверена, что, если мерзнешь, значит, жиры расщепляются! :) Вот! Так что, худеешь ты, подружка! Мерзни дальше! ;)
Добавляю. Сегодня аж намесила 400 гр творога в кишке и 500 гр ряженки и заправляла этим. Но все равно голодно как то.
а я только что поужинала.
знаю, что поздно, но пока обострение, и ниче не могу с собой поделать. таблетка-еда-снова таблетка. и кушать все-равно хочется. блин, что за жизнь.
но поужинала тертой морковкой с яблоком и апельсинкой. плюс небольшой стаканчик кефира. всё. наеась. наверное. до завтра обещаю ниче не есть :)
Томусь, ну у тебя такой приличненький ужин, с такого точно не потолстеешь. Даже, если есть его в 12 ночи.
Эх, подпортила я денек селедкой. Завтрак - кофе, 10 г. шоколада, сухарь. Обед - 200 г. творога 0% жирности, булочка с отрубями 30 г., яблоко, гранат. Ужин - сельдереевый суп и остатки курицы. Но ужин был в 17.00, а потом я Ксю повела в бассейн. Вернулись в 20.30, голодные как собаки. Вот и пришлось суп доесть и еще селедки 3 кусочка.ЭХ...
уже столько народу село из топа на протасовку- а я все только планирую. уже две недели планирую. все уже такие стройнющие станут, а я так и буду планировать :dash1 ну где же моя сила воли???:dash1
Иринка! Поздравляю с Днем Рождения! :party2
Всего тебе самого-самого!
Чтоб на пляжах народ сворачивал головы, смотря на такую красотищу! ;) Чтоб детки не болели! Будь счастливой! :*
Да какие, нафиг, лестницы после двух скорых за один вечер? :) Нашла себе оправдание, теперь меня возит лифт. ;)
Да тут дело не в давлении, а в лени. :) Скрабиться каждый день давление не мешает, а вот не скраблюсь же! Хотя эффект потрясающий.
В общем, Ириш, желаю тебе, чтоб у тебя этой гадской лени, как и жиров, было мало-мало! ;)
Да-да!!! Ирочка, с днем рождения! Будь всегда неотразимой, здоровой, счастливой и жизнерадостной! Семейного счастья тебе и здоровья детям!! :))
Девочки, привет!
Я вернулась :)
Корк оказался чудесным городком, очень по ощущениям похожим на Питер, только меньше. Погуляли мы там замечательно, сходили в зоопарк, забрали нашу птичку и на обратной дороге попали в "шторм". Ну т.е. на море был шторм, а на дороге - ливень и ветер.
А по приезду заболела моя Коть и категорически не желает выздоравливать, поэтому мама с папой пляшут попеременно с нурофенами, градусниками, мультиками и просто "посиделками". Кароч, я пью кофе литрами, жру что под руку придется и мечусь между больной ребенкой, здоровой ребенкой, работой и завалами дома.
Надеюсь, Коть все-таки поправится в ближайшее время и я выдохну и вернусь к протасовке.
п.с. из положительного, научилась есть поутру мюсли с молотым льняным семенем, говорят, что хорошо для желудка. Пока не заметила :)
Привет! А я что-то пропустила, зачем ты ездила в этот Корк. И где это? Про мюсли с льняным семенем - это точно хорошо, будь уверена и заставь поверить в это свой желудок и кишечник! ;)
А вот про болячки - сочувствую. Болезные детишки такие несчастные, так их жалко, хочется сразу что-то сделать, чтобы им легче стало, а фиг получается. Выздоравливай свою Котю и берегитесь сами!
И не жри!!!
Спасибо!
Корк, это второй по величине город.
Знаменит тем, что там в последний раз останавливался Титаник :)
Большой порт, много местного производства, зоопарк, театр, библиотека :) Ресторанчики с видом на воду (город стоит на 13 островах) и неплохим сифудом :)
А ездили мы туда за птичкой - корелом (это такой серо-желтый хохлатый попугай).
ааааа!!! я вспоинила - номер-то муж посуетился, заказал вам там!! :) Ну, птичку-то купили? ;)
Девы, примите меня в свои ряды!!! Очень хочу к вам! На все условия вашего топа согласна.Каких способов похудения не перепробовала...диеты, кодирование, подсчет калорий...но в одиночку мне очень тяжко...
Надя,живу на Кавказе в Пятигорске, рост 171см, ДР 28.05.1976, вес на 09.11.2010 - 94,1кг, на 11.11.2010 - 93,2 (-900гр.сегодня третий день на японской диете).
Стала набирать вес во время первой Б в 1999г. (до Б весила 60кг), за 10 лет доползла до 90кг. В 2009г. родила вторую дочь, вес удержала,следила за питанием, понимала, что толще уже быть нельзя! Сейчас колеблется от 90 до 94, но так хочется увидеть хотя бы 80 на весах!
Надеюсь на вашу поддержку!
Привет, Надя! Давай, присоединяйся, пиши тут побольше, глядишь - времени на жрачку не останется! ;)
А восьмерку увидишь - подумаешь, всего чуть больше десяти кг! Ха! Ерунда! (Заявила Оля, весящая столько же и не видевшая эту восьмерку уже полжизни. ;))