"Cardio Twister" ( Кардио Твистер )
Вот въелась мне реклама в голову и очень хочется такую штуку. Кто-нибудь покупал себе многофункциональный тренажер-степпер "CARDIO TWISTER" (Кардио Твистер). Расскажите, действительно ли хорошая штука? (можно анонимно).
Сама не пробовала, не знаю. Посмотрела ролик. Мне не понравилось, что постоянно скручивается позвоночник.
Я посмотрела, там можно отключить функцию поворота, но ручка эта нафиг тогда не нужна. Я не автор:)
У меня такого нет. Нашла видео, посмотрела. Нравятся одновременные повороты тела (аналогия с кругом здоровья), не понравились мелкие шажочки. Но если по не менее мелким ступеням подниматься, тоже ведь жир можно ого-го как сжечь. Еще нравится мобильность.
Хорошо, если часть сопротивления взять на руки, то есть ставить большое сопротивление и работать и ногами и руками на преодоление сопротивления одновременно, а не просто поворачивать тело вслед за поворачивающейся рукояткой, которую только ноги приводят в движение (по эллипсу знаю, что можно просто руки на движущихся рукоятках безвольно держать, а можно прикладывать усилия и руками тоже преодолевать сопротивление).
Но в целом, я в эти тиви-штучки не особо верю после нескольких проколов :) Тоже очень-очень хотелось, покупала товары невзирая на все отговоры близких (миостимуляторы-бабочки, на второй раз приказали долго жить, и долгое время после них мышцы в разных частях тела самопроизвольно дергались. и еще пароочиститель - который пускал слабый поток пара, как из носика чайника и нещадно плевался водой. После этих покупок я завязала с этими волшебными товарами). Да и тетя моя заказала себе какой-то тренажер у них - лежачий для качания пресса, через два месяца я приехала к ним в гости, попробовала, а он весь шатается, скрипит и пищит... Еще больше доверие к ним упало.
Может вам нормальный степпер взять?
Хотя здесь и степперы ругают: http://www.missfit.ru/alltests/test-3/
А может, все-таки на эллипс посмотрите? По мне так лучше него и нет тренажеров :)
Но место нужно для него.
Я отговаривать вас будут.
Степпер дает очень большую нагрузку на коленки, имхо он подходит тем, кому надо добить лишние см и сделать форму ног и ягодиц. Но.. при таком условии, вы можете подобрать себе грамотный комплекс упражнений (приседания, махи ногами, выпады), можно купить гантельки и утяжелители на ноги. Повороты можно делать и стоя перед тв, без тренажера.
Я бы лучше бы эти деньги потратила на абонемент в бассейн или курс массажа.
Зы, если вам кажется, что у вас здоровые коленки, а окажется не так, то на степпере быстро "сломаются" и это отобьет вообще желание спортом заниматься.
Ну или можно купить более простой вариант степпера за 2-3 тысячи. А для начала лучше сходить в магазин и потестировать, не стесняться, встать и походить хотя бы пару минут.
А еще лучше раз 10 подняться на 10 этаж. Ну или сколько сможете, так чтобы уже из последних сил практически.
И последний довод-эллипс лучше, он менее травматический и задействует все группы мышц.
Вот кстати повороты на тренажере этом тренируют косые мышцы, а девчонки пишут, что талия так быстро увеличивается и не рекомендуют перетренировывать косые мышцы.
Обычный степпер не хочу.
Рассматриваю данное чудо, как замену элипсоиду, так как места в разы меньше занимает.
Я вам ссылку про степперы давала. Там написано: В тесте домашних тренажёров степпер не смог составить достойную конкуренцию эллипсу. Его главный недостаток- короткая амплитуда, которая не даёт возможность для полного сокращения мышцы. А это приводит к снижению эффективности в тренинге.
У твистера еще короче амлитуда, чем у многих обычных министепперов, по-моему.
То есть замены не получится. Эллипсы-то люди выбирают с максимально возможным шагом согласно финансовым возможностям. Но степпер (я про твистер) все-равно лучше чем ничего.
Поэтому попробуйте. Купите себе обязательно пульсометр (там, как я поняла, не возможности считывать пульс?). Занимайтесь минимум 40 минут при пульсе в жиросжигательной зоне. Какой это интервал пульса для вас, ну вот здесь http://community.livejournal.com/ru_healthlife/476976.html , например, можно почитать и высчитать.
Удачи.
Вот еще наткнулась на что http://www.activsport.ru/article.php?article_id=175
Видео http://www.youtube.com/watch?v=odlWhmxBto4
Мне кажется, это получше твистера будет, и места мало занимает.
У них ограничения по максимальному весу идут- как я поняла. До 100 кг?
Смешно написали по моей ссылке выше ограничение веса : "Максимально допустимый вес пользователя: 100-160кг." - странный интервал, уж ограничение, так 160 кг тогда уж...
В другом месте http://ru.top-shop.lv/index.asp?tn=productview&pid=47181&c=0 обнаружила "Максимальный вес пользователя: 125 кг."
У вас больше 100 кг вес? Помимо занятий на тренажере, вам надо и систему питания подобрать. Можете здесь в форуме посмотреть разные диеты. Можете поначалу просто после 18-00 запретить себе есть (привыкается быстро). Когда много лишнего веса, одна только нееда после 18-00 подхлестнет сброс веса. Потом уже, когда лишнего веса будет не так много, то одной этой меры по питанию будет уже недостаточно, потому что до 18-00 можно вполне с запасом отъедаться.
Удачи вам.
Кардио Твистер http://www.tv-shop-magazin.ru/catalog/tvshop_tovary/tovary_dlya_doma/trenazhery_dlya_doma/kardio_tvister_cardio_twister_trenazher_slim/ (Cardio Twister) производители утверждают, что нет ничего лучше, чем занятия на нем. Ведь устройство специально разработано для тех, кто хочет сбросить вес и избавиться от жировых отложений в зоне талии и бедер.
