Часто болею, как поднять иммунитет?
Добрый день,
в конце августа заболела, насморк и все атрибуты орви, даже врача вызвала (обычно сама лечусь). Он сказал, что это обострение хр. тонзилита (при этом гланды у меня были спокойные) и заставил пропить курс антибиотиков. Просидела на больничном неделю.
В конце сентября заболеваю еще раз. Теперьвсе сложнее почти сразу начинается очень сильный кашель, на больничный уже идти не могу, состояние отвратное(((, лечусь сама, без антибиотиков. Когда поняла, что с кашлем не справляюсь, пошла в пол-ку. Врач послушал, сказал трахеобронхит назначил 10 дней уколы антибиотиков и кучу других лекарств. Все проделала в общей сложности болела недели три, на ногах.
Сейчас начинается что-то опять, немножко нос, герпес, и самое для меня странное - болит шея,как будто лимфоузел воспален (болит внутри, по высоте где-то посередине шеи, ближе к верху, с одной стороны.), горло спокойное, глотать не больно. Что это может быть?
В первый раз за время больничного прошла диспансеризацию, сдавала все анализы - все в норме.
Во время второй болезни кровь сдавала,сказали все в норме.
Я понимаю, что сложно что-то конкретное сказать. Как вылезти из постоянных болезней?
Витамины пью, ритм жизни буйный (на работе завал, дама кучи дел и второй класс - куча уроков по-вечерам)
Да вылечитесь до конца и начинайте по списку, указанному выше - питание, спорт и позитивный взгляд на жизнь. У меня сложилось мнение что вы не вылечившись бежите на работу, у меня случается такое же - пью терафлю и работаю, но если есть возможность взять больничный, всегда вылечиваюсь до конца.
а чего Хэлп???
Надо:
1 - высыпаться
2 - закаляться
3 - много гулять
4 - разнообразно и полноценно питаться.
Всё.
Это, на самом деле, очень сложно.
Все правильно здесь пишут. Питание, спорт, но без надрыва, свежий воздух, сон. Еще витаминки, маточное молочко. В период ОРВи - анаферон/арбидол.
Антивирусные эффективны как профилактика и в первые 48 часов после появления первых симптомов, а если болезнь уже полным ходом - то тут нужно облегчать симптомы с помощью лекарства (комплексно - терафлю например), пить больше жидкости, много спать и меньше нервничать.
Из постоянных болезней вылезти можно. Подход нужен комплексный. Питание, спорт, витамины, сон, применять питьё всякой травы по народным рецептам. Почитать надо на эти темы, составить план, и, вперёд, действовать. Я из витаминов остановилась на сочинской спирулине. Она позиционируется как БАД. Результаты её применения мне очень нравятся, поэтому и рекомендую.
