Борюсь с депрессией.
План такой - начинаю завтра бегать и учить английский. Бегать я умею:-) . Подскажите мне как называются маленькие плееры и к нему курс английского.
Ни, я бегать за Вами не стану, не та степень концетрации гормонов! Може с аглицким разгворным - помочь нада?
а все нормально, наверное, кто-то нашел ошибку в русском языке ( и в моем посте, наверное, тоже), но для него него же не важно то,что мы думаем,он это не поймет, для него важно ошибочки записать в блокнотеГ., это его смысл жизни.. жалко тебя, чувак!-)жизни своей у тебя нет(
Начните уже сегодня, с завтра каждый дурак может. У нас народ в основном по вечерам нарезает круги на школьном стадионе. А с утра бегать вредно.:-)
Вредно, потому что организм не проснулся. Пульс замедленный, связки не разогреты... Конечно, если у вас достаточно времени и желания с утра сделать растяжку и вы себя вообще огурцом ощущаете, тогда только вперед.
Я как человек, любящий побегать (даже от метро до дома для удовольствия, если обувь позволяет:-)), с утра не советую.
А вечером можно и в сумерках, в районе 5-6-ти часов, может, есть рядом школьный стадион или освещенная подходящая дорожка?
Я с утра сначала 2х детей по разным садам оттащу - помоему нормально для разминки? Сейчас муж придет, пойду посмотрю дорожку, одну приглядела, вдоль гаражей, если пропаду, ищите меня там:-).
Ой-ой, буду теперь за вас переживать... Дорожку лучше в местах полюднее, пусть лучше соседи смеются, чем маньяки облизываются.:-)
В качестве разминки развоз детей сойдет, уж так и быть. Только небольшую растяжку не забудьте.
ЁЁёё, мне даже страшно читать всё это. Ямы, леса,утро, темнота... Купите себе беговую дорожку, откройте балкон и бегайте дома может, а? До весны по крайней мере.
люди, КАК вы бегаете? я бегать ненавижу. Бежишь - грудь прыгает туда-сюда и в черепной коробке, кажется, мозги болтаются от стенки к стенке.
А, где-то читала что быстрая хотьба даже полезнее бега.
