хотела похудеть а получила растяжение связок
11.11.2010 21:43
Я очень сильно переживаю по поводу своего веса. И в поиске того что мен нужно сделать для того что бы сбросить лишний вес я пошла в тренажерный зал, и настолько усердно занималась, что растянула связки на руке. Девчонки кто сталкивался с таким горем? Что нужно делать, что бы поскорее восстановиться? Жду ваших советов.
16.11.2010 17:43
Ну, горем бы я не назвала бы это, конечно, но приятного мало. Покой, можно бинтом эластичным зафиксировать руку, спросите в аптеке мазь какую-нибудь для спортсменов, Флогэнзим еще можно купить, он кровоснабжение улучшает и вроде как в т.ч. и в спортивной медицине применяется. И программу тренировок составьте с тренером, хотя бы раз обратитесь за консультацией, чтобы не убиваться так.
