Остапа несло...
Девочки! Бросила курить почти три месяца назад--и прибавка в пять килограммов налицо. А я и так не худенькая.
Не могу никак вернуться в прежние 73 кило. У кого есть опыт снижения веса после отказа от курения? Поделитесь, пожалуйста!
я бросила курить 2 месяца назад. До этого курила 3 года, так что никатиновой зависимости, как утверждают медики, еще не было, была тока психологическая. Может, поэтому легче перенесла.
Так вот, вместо сигарет ела тыквенные семечки:) тыкву запекала, и ела на первое, второе и третье:)
Прочитайте про тыкву, она вообще гиперхороша для худеющих.
И отказалась от сладкого (любого) кроме горького шоколада. Пережила. Не набрала. Но и не похудела, хотя месяц жевала практически одну траву. Ага...и обруч крутила, т.е. не давала бокам появиться. У меня первое появляются бока и попа толстеет.
Главное - не сдавайтесь и не начинайте снова курить, поскольку возвратом к куреву - не сбросите эти 5 кг - проверено:):):) Легче похудеть, чем бросить курить:(
Ага, я сдалась... когда за месяц набрала 7 кг... Снова стала курить...
Вот уже 2.5 мес их скинуть не могу...
сочувствую:( Очень тяжко было ошущать запоры первый месяц, по часам сидела в туалете...но вроде ТТТ все наладилось. Хотя, канешна, не факт, что не закурю после очередной жизненной "удачи".
А я как раз худеть начала возвратом к курению. То есть получилось, что лишние походы к холодильнику заменились походами на перекур. Первые 7 кило не напрягаясь только на одном курении сбросила. Но это у меня лишнего много было. Потом вес приостановился, а худеть понравилось :) Добавила нееду после 18-00, опять вес вниз пошел, еще 6-7 кг на этом сбросила. Потом опять приостановился, и пришлось уже серьезнее за похудение браться: правильное питание + спорт.
Ну кроме того , что вместо поесть - вы курить .. еще и калорий на обслуживание организма ,засоренного никотином,тратиться больше. А я ,например, еще и от мужа прячусь с этим делом - приходится лишний раз то в магазин,то с собакой выходить )) Но вообще боюсь бросать - сейчас только худеть начала , если пойду в + или вес станет намертво , боюсь потеряю запал .
Я не знаю сколько вы курили, я курила мало, набрала 2 кг, уже сбросила.просто хорошо питалась, не переедая. не ела жирного, и не ела после 18.
у меня муж курил всю жизнь .Бросив набрал 20 кг за пол года . Потом ,в течении года 10 ушли сами . И вот уже 2 года вес не меняется- но у него оставшиеся 10 прилипли так,как надо )
у меня знакомый 40 кг набрал за полгода ;-) никуда они не ушли, т.к. любит покушать ;-)
И рост у него 180 см ;-)