Анорексия
Не буду даже скрываться, напишу под своим именем. Я становлюсь, кажется, анорексичкой. Пока ситуация под контролем, но муж уже припугнул психиатром.
Начала с того, что захотела похудеть, поставила себе целью 10 кг ( с 62кг до 52кг). Сначала казалось нереальным, но я справилась за полгода. Ощущения легкости вернулось, мне все понравилось, накупили мне новых нарядов. Но:
1. поймала себя на том, что стала нарочно готовить всякие вкусности, всех пичкать, а сама с каким-то сладострастием НЕ ЕСТЬ.
2. Вообще ничего не ем после обеда, если вдруг готовя ужин что-то пробую, то потом выплевываю и долго полощу рот. Иногда нападает жор, наедаюсь всего много и без разбору, а потом мучаюсь, приходится идти в туалет и... два пальчика в ротик :-(
3. Свое отражение в зеркале рассматриваю критично и вижу толстую попу, рыхлый живот и большие плечи. Не надо, думаю, пояснять, что всего этого давно нет и в помине (кстати, на фотках я почему-то вижу, что стала излишне тощей). Все чаще появляются мысли о том, чтобы сбросить ещё пару кило, борюсь с такими мыслями.
4. Если кто-то говорит мне, что надо бы набрать чуть-чуть вес, я реагирую очень негативно. А если я в глубине души и согласна, то сама мысль о небольшом наборе веса вызывает неприятие, и я понимаю, что никогда не сделаю этого по своей воле.
В общем, неприятная ситуация. Стараюсь держать вес на 52кг, чтобы он не уходил и не прибавлялся. Кстати, когда во мне было на 10 кг больше, никто не говорил мне, что я толстая, да и выглядела я очень аппетитно. Надо было не заморачиваться :-(.
может действительно сходить погодворить с психологом. если нет лишних $ на это, то есть вроже и в поликлиниках. так как как мне кажется это уже не совсем здорОво. но ты ситуацию еще пока контролируешь. но ведь и заболевание анорексия серьезное. молодец что написала.
А рост у вас какой?
А индекс массы тела какой?
Если что вот здесь формула для расчета и определение показателей http://ru.wikipedia.org/wiki/Индекс_массы_тела
Анорексия начинается от 18,5 и ниже.
А спортом занимаетесь?
А чем вообще питаетесь?
Анорексия это страшно. Это практически необратимый процесс. У меня был живой пример перед глазами, да такой, что мы с девчонками радовались своим жиркам, на тот пример глядючи.
У вас сейчас не жизнь, а сплошное мучение. Надо определить для себя правильное питание, заниматься спортом, прибавить в весе, если индекс меньше 18,5 и радоваться жизни.
Да уж...Такие симптомы есть у многих худеющих, особенно у тех, кто прилично потерял. У меня тоже все это присутствует (за исключением "2 пальца в рот"). Тут надо много работать над собой. Я надеюсь, что автор понимает, что проблемы у нее психологического характера, которые надо не запускать
Во! Я тоже зачастую смотрю и думаю пусть немного жирка есть:) ну в крайнем случае на беговую дорожку:) но кости не хочу видеть, я в молодости от природы была 45 кг - так мне постоянно в глаза с сочувствием все смотрели:) и все спрашивали,как я себя чувствую вид что-то жуть:) размер был 38-40 максимум и ела я все и много-много:) только поправиться не могла ни как, а так мечтала:) но к 30 годкам обросла жирком,конечно 65 кг для меня катастрофа, а 50-55 идеально.
"Анорексия начинается от 18,5 и ниже."
Анорексия - это образ мыслей, а не вес или индекс. То что пишет автор очень похоже на анорексию.
Да, если все так серьезно, то мои советы действительно глупо смотрятся.
Главное, автор сама осознает проблему. Так что не все потеряно, по сравнению с другим случаем.
Выше я упоминала, что сталкивалась вживую с примером анорексии. Однокурсница, и без того худая, решила похудеть лицом, перестала есть, держалась целыми днями на кофе, наши уговоры не помогали. Наших доводов, что круглый череп не похудеет до узкого, тоже не воспринимала. Так и довела себя до состояния, когда организм при всем ее желании уже не мог принимать пищу, все вылетало назад без всяких пальцев. По-прежнему жила на кофе. Потом мы закончили ВУЗ, потеряли друг друга из вида. Я тогда не знала, что такие процессы могут оказаться необратимыми. Думала, полежит в больнице, прокапают капельницы какие-нибудь, и все станет на пути своя.
Мы увиделись через год где-то. Это была уже не наша прежняя знакомая даже в той стадии, в которой мы ее видели в последний раз, это была ее тень. Кожа тонкая бумажная какая-то. Одни кости, обтянутые этой самой кожей... На лицо страшно было смотреть. Как в хрониках концлагерей... Я была поражена, до чего могло довести обычное желание похудеть.
Автор, надеюсь это все не ваш случай...
Я как-то наткнулась в сети на сообщество анорексичек. Это жесть, реально люди в измененном состоянии сознания. И на определенной стадии это действительно становится необратимым :(
Точно! Измененное сознание... Не от мира сего... Что-такое, припоминаю, и к той девушке было применимо.
Да я согласно,но все к такому состоянию могут прийти все,кто худеет.И контролировать это сложно.
Я уже себя ловлю на мысли, что снижаю и снижаю планку похудения для себя.
Хотела 63кг как до беременности (рост 164), сейчас 66кг, было 83. Худеется успешно. Захотелось сначала попробовать дохудеть до 58. Привыкла уже к этой мысли. Потом думаю, а почему бы не замахнуться на рост минус 110, а это 54 кг.
Сильно сомневаюсь насчет двух пальцев в рот, я до этого не дойду. А вот остальных проявлений боязни поправиться уже начинаю побаиваться, еще не похудев :)
:) просто я всегда была худющей:) и привыкла...А вот моя мама все время полная при росте 165 см ее вес норма 75 кг.
А папа худущий по-жизненно:)
Да зацикливаться на взвешивание плохое дело...когда худела взвешивалась раз в три дня утром и то ждала этого дня вертелась у зеркала:) анекдот.
А сейчас весы отдала в детский дом в мед.кабинет:) и не имею желания покупать новые:))) смотрюсь в зеркало и иногда делаю замеры :) а в остально все видно по одежде:)
Не терпится :) Несколько раз в день взвешиваюсь :)))
Утро - отчетное взвешивание, днем контрольные - сколько наела :)
Так что мне телом до анорексии далеко, а мозги на похудении точно уже повернулись :)
Поспорю в плане все:) я боюсь худеть до костей,это не мое точно,и уверена у многих есть разумная планка. Все дело в голове...
можно быть худой и при этом жирной - рыхлость фигуры только спортом убирается. заодно и аппетит проснется
Я искренне посоветую клинику неврозов - показывали передачу по Рен-тв,что там очень хорошие специалисты. Вам нужно хотя бы начать наблюдаться - не запускайте если чувствуете,что что-то не так.
Симптомы анорексии - это уже психосоматическое состояние,и это пока не заболевание,но близко к тому.
Я панически боюсь всех таких вещей - поэтому стабильно занимаюсь и кушаю сбалансировано. И даже позволяю и тортики,и бутербродики все в небольшом объеме,но ем все.
Я тоже чем-то похоже на автора,без 2-х пальцев в рот конечно(и только потому что сия процедура мне крайне неприятна и добровольно я это делать не буду))) ну и без чувства вины,когда наемся вкусняшек))
Начните заниматься спортом вместо диеты. И попа ваша форму приобретет и живот перестанет быть рыхлым. Диетами красивую фигуру не состряпаешь. Тощая корова, как известно - еще не лань.
ПС Была в таком же состоянии - не умерла.
Спасибо всем, я уже поняла, что крыша у меня действительно слегка едет на теме похудения. Пока попытаюсь справиться своими силами. Времени ходить по врачам нет совсем.
Кстати, всем, кто написал про то, что никогда не будут совать пальчики в ротик... да мне бы кто сказал ещё этим летом, что я буду иногда так делать! Я бы не поверила. Берегите себя.
Каждое утро, вставая на весы, я тайно надеюсь на небольшое снижение веса. В этом и проблема, а ИМТ у меня 19 с небольшим, т.е. пока разновидность нормы.
При такой динамике жизни, как сейчас в России и вообще в мире, здоровых людей нет,а как говорят есть не проверенные еще люди:))
Я точно страдаю неврозом и фобиями...и все нервы от проблем,а у кого их нет...
Каждый месяц - счета за квартиру.телефон,электричество список бесконечный...все дорожает,но денег от этого не увеличивается - кризис полный...
Поэтому кто-то зацикливается на худобе, кто-то на трудоголизме, кто на чем:))
И это эпидемия 21 века...
:-) а я думала, меня одну нервируют счета. такое чувство, что их через день присылают.
Я боюсь своего почтового ящика:) где-нибудь лечат от такой фобии:)
Как ни открою,счет,уведомление,письмо с платежкой...
Жесть:) или правда жизни:)
Марина, спасибо за личное письмо, приму к сведению :-). Сегодня запихнула в себя небольшой ужин, т.к. снова потеряла 600граммов за сутки. Ужас, ещё и за этим надо следить :-(
Признаюсь, что пару раз пыталась "скинуть еду в унитаз", но не получилось, меня всю выворачивало, думала кишки вылезут, а еда сидела упорно в желудке ))) Вот как у вас такое получается?!
несколько стаканов воды надо выпить , прямо через "не могу" и надавить на корень языка.
Я друго анонимус, иногда занимаюсь, когда переела и аж тошнит, чем ходить страдать - лучше дать выйти. Пока не привыкла, случается это со мней от пару раз в месяц до пары разов в год.
Ну когда тошнит, это нужно даже.
А в остальных случаях и не привыкайте.
И вообще как к этому можно привыкнуть...
А вот как распознать первые признаки анорексичного мышления, а? :-) У меня вот и мыслей нет о "двух пальцах в рот", но в зеркале себя вижу постоянно толстой, прямо как автор. И в целом у меня уже даже споры с мужем происходят на тему, должны ли у здоровой женщины слегка за 30 четко просвечивать ребра через кожу (в том числе и под ключицами над грудью), или это перебор. Мое мнение - если ребра не видны это жир (у меня они в расслабленном состоянии видны нечетко). Его мнение - я больна на всю голову :-) Кто прав?
надо измерить процент жира. если он ниже нормы, то надо б поднаесть. Жир должен быть в организме. А то почки опустятся ещё или с гормонами что-нить случится
О коллега :) Я такая же, вечно ощущаю себя толстой.
Хотя не толстая конечно, но хочется быть совсем уж худенькой, виной тому широкие бедра, плечи и широкая талия, которая при пару лишних кг сразу исчезает.
Есть девушки которые в теле смотрятся очень женственно и изящно, но у меня не такой тип фигуры.
Если такие стройные девушки считают себя толстыми, то я валяюсь! У вас дома с зеркалами всё нормуль? Тоже мне толстые, блин, мнеб ваше тело!
С зеркалами нормуль, с головой наверное не совсем :) мне всё не нравится, волосы, кожа, фигура.
Фигура особенно после походов в магазин, когда обойдешь до фига мест и ничего не подобрать.
Автор, а вы вообще едите? :)
И неужели ваше полуголодное существование на здоровье не отразилось? Волосы, ногти, желудок? Всё окей?
И не голодно вам полдня после обеда?
Как вообще питаетесь?
Показали бы фотки!
Вообще, ем, конечно:-)) Не чувствую особенного голода по вечерам обычно. за исключением тех случаев, когда нападает жор. Со здоровьем т-т-т, вроде всё нормуль.
Я ем утром и в обед (1-ое, 2-ое, салат, компот - я в школе работаю:-))), в промежуток между 12 и 15 часами. Вечером могу выпить липтон-линию, или две.
Фото сейчас попробую разместить самое свежее - можно сравнить в той, что на аватарке (годичной давности).
Пожалуйста - беритесь за себя,иначе потом будет намного сложнее.
Слава богу в моей личной жизни такого нет. Я люблю себя и поэтому собою довольна.
Спасибо:-), да, я знаю, что внешне пока всё нормально. Вчера я даже поужинала (чем испортила себе и вечер, и сегодняшнее утро :-))
Я из бывших.....Пожалуйста, срочно берите себя в руки!!!!!Или к специалистам и бегом, поверьте мне.....самой очень трудно справится, практически не возможно, чем дальше, тем хуже....скоро можете перестать контролировать ситуацию, не заметите как это произошло(((
Я с этим справилась(почти) благодаря моим родным. У меня была ситуация, когда ещё шаг и.....назад дороги нет(((месечных небыло уже долго, весила 45 кг и в зеркале видела "толстую бабу", на фитнес собиралась.....но сейчас не обо мне..
Сейчас всё Слава Богу! Родила недавно ещё одну доченьку)))И очень боюсь своих мыслей(
Автор, миленькая, если вдруг почувствуете, что хочется большИх результатов, бегите со всех ног к психологам и т.д
