Изменения вокруг вас
С похудением мы в основном сосредоточены на том, что изменения происходят внутри нас. А вы замечали, что они происходят и вокруг вас?
Сегодня только про себя отметила, что за последние месяц-два ко мне стали тянуться дети, собралась сразу большая коллекция разрозненных фактов.
Если в детском саду дочкины одногруппники на мои попытки разговориться с ними давали односложные ответы и очень стеснялись меня ( а как-то раз я вообще услышала: "Машааа, за тобой бабушка пришла" :)), то сейчас, спустя год и 20 кг, дети в первом классе наперебой хвастаются мне своими успехами и игрушками и тд. Ну ладно, это уже возраст другой, и дети стали смелее. Но есть и другие примеры. Появились утренние "подружки" 4-классницы, встречаемся на остановке. Рассказывают про школу, про "Ранеток, какие они клевые :) и тд.
В транспорте детки запросто сами первые заговаривают со мной, чего я раньше не замечала. То есть пятилетний карапуз ни с того ни с чего может показать мне щербинку во рту и похвастаться, что у него зуб выпал.
Да и со стороны взрослых отметила к себе другое отношение - более уважительное. Внешне (кроме веса) я еще особо не изменилась, донашиваю "толстые" вещи, обновление гардероба планирую килограмм через пять. Может, я просто сама изменилась внутренне, но я всегда была доброжелательна, вежлива и т.д. То есть характер-то не поменялся.
Я давно в последний раз была худой, с тех давних времен шли годы, возраст увеличивался, а сейчас я чувствую, что возраст откатывается назад с удвоенной силой: и с внутренними изменениями и с внешними, что не может не радовать.
А у вас есть подобные наблюдения?
а вам не приходила в голову мысль , что вы сами стали излучать чуть больше уверенности и стали более довольны жизнью? )
Дети ,они ведь не оценивают людей по лишним кг .)И некоторую напряженность и фальш чувствуют отлично . Вы сами стали чуть более улыбчивой , принимаете внимание как должное и не комплексуете - вот и результат.
Вообще считаю ,что внешний вид внешним видом ... а внутренее ощущение себя прекрасной- это сааавсем другая песня )
За все время полноты не комплексовала из-за этого ни разу. Любимый муж, любимая дочка, любимая работа - не было ситуаций, чтоб приходилось комплексовать.
Если б была одинокая в поиске мужчины, или безработная в поиске работы - может, и пришлось бы покомплексовать, а так нет, жила и наслаждалась жизнью. И не фальшивая я была - точно.
И сейчас я себя прекрасной не ощущаю, до прекрасности веса еще килограмм 10, а уж на лицо прекрасной я особо никогда и не была :)
Потому и удивляюсь резким таким переменам извне.
Думала, что-то подобное и с другими происходит. Ну там вдруг раз! - и повышенное внимание мужчин :) У меня вот повышенное внимание детей произошло :)
PS. А вообще, чего это я отпираюсь, наверное и правда радость так и рвется наружу :)
И это здорово!!!
С детьми у меня всегда порядок был :) А сейчас вот молодые парни косяками потянулись :)Но я уже не удивляюсь -потому что стала выглядеть на 10 лет моложе, полностью поменяла гардероб и стиль, стала следить за собой то есть полюбила себя и своё тело! Да просто, вся жизнь изменилась, глазки горят, улыбка на лице всегда! И это ещё начало... :)
Вот здорово да? :)
А ведь, наверное, уже старше себя чувствовали, а тут весна жизни началась и вторая молодость.
Вот тоже в предвкушении, когда будет отличная фигура, и можно будет гардероб обновить. Сейчас все такое переходное ношу. Что-то уже велико, что-то из старого еще мало.
Лучше сразу что то новенькое, по возможности приобретать :) Это надо для души и для стимула :)
а не ждать пока фигура идеальная станет...
Я каждый месяц стараюсь купить что нибудь - 1 вещь
В прошлом месяце это было нарядное платье (на последнем фото) В этом куплю красивые джинсы! Уже ходила мерить-выбирать :) Это такой кайф!! Мне подходит то, что нравится!!! А не как раньше, лишь бы сошлось...
Мне не жалко - это всего лишь вещи... зато какой кайф, когда они тоже станут велики! Хотя вот платье из тонкого трикотажа - даже на фото видны валики жира на спине под бюстгалтером... Думаю, ещё -5 кг, и платье будет сидеть отлично, выбрасывать не придётся :) Джинсы тоже сейчас все стрейч -проношу зиму и весну, а там к новому сезону, всё равно новые покупать придётся :)
ага, меня тоже жаба задушила за 18 тыс комбез себе новый купить. Решила похудеть к старому.
И по магазам я ходить не могу, постоянно всего нахапаю, то чего и не надо было.
А ехать за 1 вещью, это 6 часов времени потерять, это не для меня. И удовольствие для меня сомнительное.
Все равно под зимней одеждой не видно
Мне проще - я могу себе позволить тольк одежду на порядок дешевле! Комбез за 18 тыс для меня из области фантастики :) Одеваюсь в хенде, на рынке, и у подруги, которая привозит качественный трикотаж и белье из Белоруссии. Так что не сильно жалко
Слушай, а почему у тебя грудь не худеет, а только больше становиться??;-)
Я вот уже с 4 на 3 поменяла лифон...
Боюсь как бы до 0 не похудели мои сисиськи...;-)
омг . Моя единичка наверное вообще в минус уйдет ))))Похудею и буду "любовью моряка")))
ну это старая подковырка :
"- Знаешь,почему тебя так любят моряки? Потому ,что твоя грудь ушла в глубину!" )
нука расскажи нам про моряка;-)
Меня муж из дома выгонит, если будет 1
Он согласен только на 3;-)
Вот сиськи сдулись с 4 на 3;-) уже говорит, кончай худеть!!!;-)
Нет, грудь всегда была красивая и не маленькая. Правда потом была беременность, а во время беременности набрала и после продолжала набирать. А теперь вот скинула, сейчас где-то такая как сразу после родов была и грудь сдувается очень быстро. Пока еще полный первый, но продолжает сдуваться. :(
писец... я когда была 45 кг, у меня всегда они были полный третий...
Если будет 1, меня муж из дома выгонит;-)
А с молоком шестой был;-)
не трави душу, мой тоже периодически рукой туда, а потом так разочарованно "а гдееее?"... а если на спине лежу, так вообще пойди поищи...
блин, давай скорее фотки делай... неужели они и правда тебя предали и убежали...;-)
Не знаю почему :) Наверное она всётаки уменьшилась :)
Но на фоне похудевшей талии и попы стала заметнее и красивее
Кстати, бюзтгалтера -это первое что я поменяла в гардеробе :) Выкинула старые удобные бабские лифчики и приобрела новые красивые с чашечками. Которые и грудь поддерживают УХ!! Правда с похудением возникла проблема - чашки надо большие, а обьём груди маленький :)
Свои толстые фотки еще поискать надо :) Не снималась особо.
Хотя у меня есть с выставки, девчата снимали :) Даже видео есть.
В личку ссылки отправлю.
А нынешних нет - сфотографироваться надо. Для странички похудательной 4 кг назад сразу без лица снималась :)
;-) Ой ну дети такие непосредственные...
Я то правда думала, что ты на бабушку была похожа...
на выставке, с косичками, лет на 28 выглядишь. ;-) И лишний вес тебя совсем не портил.
Ты сразу после выставки вдохновилась на похудение?? ;-) Вот М..... ( не буду говорить ее ник в слух, но ты догадалась, о ком я), ;-) очень не идет полнота,она ее действительно старит очень...лет на 10 ... а твоя была еще не ужас ужас ;-) молодец, что во время взяла себя в руки. ;-) Давай фотки делай в нормальной одежде, а не ту которую носишь балахоны. На выставке очень выиграшная кофточка. ;-)
Я не после выставки вдохновилась, я просто в те времена курение возобновила - и вес попер вниз. Потом остановился, ну а мне-то уже понравилось худеть, вот и начала понемногу добавлять, сначала нееду после 18-00, потом еще и до 18-00 уменьшила обжорство и спорт добавила.
Покажу. Только сначала сфотографирую нынешнее состояние, с такой добавкой не так стыдно будет жирную свинку показывать :)
У меня изменений не произошло,мне так кажется.Отношение других людей зависит от внутреннего самоощущения.ИМХО. Правда был один случай... стояли с дочкой на улице и еще пара её подруг. Подошла женщина,так как-то нагло меня загородила и начала что-то спрашивать мою деточку,прямо допрашивать :D. Оказывается мама подружки вопрошала, где они гуляли накануне:D.
Я тоже замечаю:) хожу с дочкой,одеваюсь модно и все красиво - балдею:) и дети в детском саду все кричат "Верааа !!Твоя мама красивая пришла!!!"
Поклонников много:) приходиться отделываться от них:))а так приятно и чувствуешь себя именно человеком:)
Вот внизу есть примеры с фото и не с анонима. Обалденные превращения :)
Ну и анонимному автору верю. Просто стесняется, наверное :)
Это не изменения вокруг нас:) это все же внутри нас... внутренняя уверенность в себе - она дорого стоит, даже если вам вроде как было искренне наплевать на лишний вес... я с весом нормальным и +10 кг - это два настолько разных человека...
с похудением и дальнейших успехов:)
У меня только чувство есть, что я та, что была 1.5 года назад сама себе противная. И даже пусть я не осознавала тогда всего ужаса, мне казалось все не так плохо. А что думали другие-представляю.
Вообще мне тоже кажется, что люди стали тянуться к общению. Хотя сейчас я сама такая уставшая и замученная.
Ну я тоже сама себе прежняя противна :)
Только тогда-то меня это не волновало :)
А усталость и замученность окупится с лихвой. Не бросай, двигайся дальше. Ты молодчина :)
Удачи.
Не знаю... сын покоя не дает. Такой возбудимый стал. не знаю кому валерьянки накапать ему или себе.
Капай обоим :)
А в случае сильного возбуждения и частых истерик я что-то дочке гомеопатическое давала, не помню уже сейчас что было. Врач прописывал. Может, и вам что-то применить? Спроси у врача.
я извиняюсь что влезаю но насчет успокоительного гомеопатического ребенку скорей всего глицин пол таблеточки раздробить и за щечку чтоб рассасывал! и себе одну штуку помогает!!!!
нам в аптеке делали какую-то болтушку с чем-то на "Ц" успокоительную , когда малой в 4 года стал спать плохо ,просыпаться по 10 раз за ночь и а днем часто сильно кричал и плакал. . Посоветуйся с педиатром , может тоже что-то можно попить гомеопатическое.
Девочки, спасибо... я тут подумала на досуге, что сильно урезала себе жиры до 15-20гр.
Почитала и действительно это мало, кожа сохнуть стала, нервная вся (видимо это не сын, а я нервничаю, а ему передается). Еще читала, что жиры влияют на выработку гормонов половых в том числе. Попробую для начала поднять жиры за счет масла в салатик. И слушать чаще себя и ребенка.
Он говорить начинает, а я не понимаю его. Вернее не слушаю т.к думаю это просто лепет, как он в машинки например играет ббббрррр, пппрр итд.
Вот такой период новый. Надо привыкать.
Тут он просил свет включить... кричал сееет сееет. А я думаю что он там кричит, а руки заняты были. Чуть истерику не устроил, потом я поняла и говорю поставь стульчик. Вопрос решился без истерики.
Тоже самое он говорит Гоооооттт. Оказалось так он называет елку, имея ввиду новый год. Откуда он это взял я не знаю:)
Вот организм странный - этих жиров у нас: бери не хочу :) Нет, новые ему подавай.
А я никак не могу какой-то системе следовать, свое что-то выстраивается. И в этом своем на завтрак все, что хочется (в разумных количествах). Сегодня захотелось: сладкий кофе со сливками, бутербродик - французская булочка с маслом сливочным. Это перед уводом дочки в школу. Пришла со школы, занимаюсь делами, проголодаюсь - второй завтрак, поплотнее: яичницу люблю, с помидорами, луком и сверху лимончиком побрызгать, и зелень туда... Эх, простите, голодающие, поделиться хочется рецептом.
А дальше уже строгости пошли.
Обед где-то в 2-3 часа, модель тарелки из ХП, вечером попозже стакан кефира.
Так и питаюсь. Привыкла вечером голодной ходить, а зато утром побалую себя чем-то. Почти каждый день отвес 100-300 г. Иногда застреваю, но выше не ползу, если не сорвусь :) Вот сегодня на срыв было похоже - замерзла и больше обычного поела.
Ну и спорт ежедневный: час на тренажере, обруч, вакуумный массаж, качание пресса - все это в один день не вмещается - занимаюсь чем когда, только тренажер каждый день.
PS.Сливочное масло придумала заменять творожным кремом сливочным: тоже вкусно, а жирность 26% вместо 80%...
Про сына: значит, тебе надо успокоиться в первую очередь, и с сыном проблем меньше станет. Удачи!
А жиров не бойся, главное только их с утра потребить, пораньше.
Творожный сыр оказывается, вот такой http://sushifan.ru/sites/default/files/imagecache/fotos_prew_440x330/files/images/11/cover/аль.jpg
Вполне можно вместо масла на бутерброд намазать.
% жира может там и меньше, только думаю, что химии слишком много, а это тоже плохо... консерванты всякие и т.д....
Блин, не знаю теперь, уже в своем топе написала тоже... Еле вложила спать. 1.5 часа укладывался, жесть
А альметте этот я сама делаю:) Беру мягкий творог, солю, добавляю зелень или чеснок оч вкусно:)
Но жиры я имела ввиду растительные, животных у меня хватает наверное.
А кашу растительное масло?
Никогда такое в голову не приходило!
Это полезнее, чем сливочное в кашу?
сливочное вообще забыть и не покупать.
В кашу раст. очень вкусно. Чайную ложечку ;-)
конечно любое. лучше с запахом, оно по ароматнее ;-)
В день не более 1.5 ст. ложет масла- чтоб худеть.
и жир в кисломолочке не более 1%.
Ну и мясо не жирное- индюшка, грудки. Не более 150-200 гр в день
благодарю! с завтрашнего дня растит. масло начинаю в кашу лить )) а в нём жиров меньше или они просто полезнее животных (слив.масло)? а мороженое кушать тоже нельзя?
да растительные, лучше они для волос, кожи полезны. Если уберете вообще раст. масло, то будет проблема с кожей.
Мороженое тоже нельзя. КЛ которые в нем есть идут только в ЖИР!!!...
Я его уже давно не ем. Год точно.
Если так уж приспичит, ешьте редко, в награду. Лед или щербет, оно меньше вреда, чем от обычного
А подскажите, плз, что лучше - чай с молоком без сахара или чай с сахаром без молока? )) Я не могу просто горький чай пить (( Какое из зол лучше для стройности или как минимум для ненабирания кг больше имеющихся?
Кстати, что-то я не видела молока 1%, надо лучше искать. Кефир помню такой, а молоко нет. Здесь девочки пишут про молоко 0,5% жирности, такого я точно не видела! Но я не в Москве, может наши сибирские производители такое молоко вообще не делают? :О
Вот нашли от чего переживать :)))) Молока в чае сколько? Капля в море....
Вы ведь кроме чая еще много чем питаетесь, вот там надо искать от чего не поправиться.
Я тоже так думаю, что молока - капля в море :)
Но решила спросить у здешних знающих ;)
Правда чая я за день очень много выпиваю :)
Кружек 5-10 может быть :О
Поэтому вот и думаю: как лучше? С молоком, наверное :)
чай лучше зеленый с лимоном. ;-) Он способствует похуданию.
Но пейте тогда с молоком. Самую маленькую жирность найдите и пейте.
Сахар вообще убрать.
Можно мед 1 ч. ложка на тощак. и на ночь 1 ч. ложка для сна.
Варенье с утра в кашу 1 ст. ложка. ну и сладости мармелад, зефир. пастила.
Вы к нам в топ ХП зайдите, почитайте про систему.
Да я покупаю ароматное, тыквенное например, каша еще такого цвета зеленоватого становится, вкусно:) Полезнее, потому что этот растительный жиры, они хоть калорийнее, но животных мы итак достаточно едим.
в весе 75 у меня было намного больше поклонников, чем в 55:-D правда, тогда я жила на украине, может, там в принципе пухлых больше любят?:)
Я думаю, дело не только в Украине. Бывают пухлые женщины-красавицы - кровь с молоком, так и пышут здоровьем, полнота их ничуть не портит и не старит. А похудеют - становятся какими-то обычными что ли.
Может, и в вашем случае полнота вам шла? Пойду ваши фото смотреть... если найду :) Интересно же...
я не знаю, какая я была с точки зрения мужчин, но по фоткам это был ужас-ужас:-D это я сейчас понимаю;)
шикарно выглядите!
А поклонников было больше, потому что к шикарной женщине не каждый уже подойдет ;)))
Мне кажется,Вы высокая,и поэтому эти кг хорошо распределились в нужных местах:)Но в 55 мне больше нравится;)
49кг.:).Теперь мышцы нарастить не мешало бы ,что-бы не усохнуть совсем)))но что-то так лень спортом заниматься... В паспорте похудательная папка"...."пароль 0506
последня фотка ахрененная:-7 как худели?:) кстати, вот за что люблю маленький рост - на нем не так сильно лишние кг видны:) вам и в 55 хорошо
Практически перестала есть картошку,макароны(сейчас ем иногда,но не больше 200-250гр) и хлеб. Изменила режим еды:плотно ем утром(например тарелка каши+оладьи+кофе крепкий,черный,сладкий+пару кусочков сыра). Обед:мясо или рыба или птица+салат.Из-за отмены хлеба,кмк, появилась потребность в молочных продуктах(единственное,когда худела,брала меньший% жира).Обедаю часов в 16. Ну и вечером могу заточить салат свежий+кефир,йогурт и много чая зеленого с сухофруктами. И главное,и самое тяжелое,хотя бы на пару месяцев исключить алкоголь(для меня это самое тяжелое :-7 ).Сейчас употребляю))))Только во время пития жор появляется. Ну и исключить конечно газировки всякие,соки пакетированные и.т.д. У меня изначально вес долго стоял,потом резко вниз пошёл и с 54 тоже медленно опускался.
Тогда остается спорт,хотя бы старая,добрая Синди;)Всего-то полчаса тренировки. Маш,у Вас очень красивая фигура,но,мне кажется,я понимаю,что Вы хотите иметь.Четкость,рельефность и подтянутость фигуры,ну как в юности. Кожа очень хорошая:)Меня в себе очень бесило именно отсутствие подтянутости.Ну вот жопа(пардон май френч) была 90-92,но она подвисала как-бы. А уж валик над шрамом на животе -это вообще...Это и есть те остатки(2-3кг) лишнего жира. самой что-ли завтра поставить диск с Синди?:think
/запихивая третюю гренку в рот/ блин, ну вот на фига я это с утра прочитала? сразу тоска накатила при мысле о спорте:sad3:)
от них сразу + 2 кг, ибо жидкость задерживают. не, у меня сейчас дорада в духовке и салат из морепродуктов:-7
Может фотки не передают всей сути, но мне вы показались и при 61 кг нормальной! Не толстой были точно! :) А 49 уже как-то худовато :) Хотя это ваше дело, конечно ;) Если вам нравится, то ради Бога :)
Худовато конечно;) Я поэтому и спортом думаю заняться ,как раньше. Мышцы как-то усыхают что-ли?Но при весе 61, мне совсем не нравилось.Живот калясиком,бока такие...Коленки толще,чем икры. Не...Мой привычный для меня вес с молодости-51-52 кг.
тут 61 кг.
За 2 года,без спорта(ну редко(раза 2 за месяц занимаюсь под Синди ,потом еще дня 3 все болит) и на море плаваю каждый день.)) Я и сейчас бы ходила в бассейн,только ломает из-за сушки волос и соседства с бабулями. Я с 7 до 15 лет занималась синхронным плаванием профессионально,и поэтому воду очень люблю:)
Меня на улице принимают за подростка:) когда я одеваю спортивную куртку и выхожу на пробежку:) часто женщины моего возраста:) говорят " Девочка молодец бегает по утрам:)" Хочется сказать - я тетечка:) и может быть ваша ровесница:)))
стала чаще бегать по утрам:) что бы ловить такие слова в след:)) умиляет и повышает самооценку:)
А в школу пришла к старшей дочери:) ко мне подбежала разъяренная заведующая,а я в сторонке тихо ждала окончания урока.
"Так! В чем дело! Какой класс!! Почему не на уроке!!"
:)))потом доказывай,что ты мама:)
ага, никогда не забуду, как продавщица на строительном рынке, старше меня лет на 5-6 (а мне тогда было 27), посмотрев на меня, сказала своей напарнице "ща, вот только дев...ЖЕНЩИНУ обслужу!" т.е. она хотела назвать меня девушкой по привычке, но язык не повернулся)))
Смешной пример :) Ведь не просто назвала, а еще и поправилась :)
Зато стимула поддала наверное :)
мне вдруг перестали хамить гардеробщицы, консьержи, продавщицы и прочие работники сферы услуг) видимо потому что раньше во мне видели тетку "такую же как они", а щас я перекочевала в разряд "дамочек и фиф"))))
детям я вроде всегда нравилась... но недавно сын подруги (10 лет) как-то оч навязчиво притирался ко мне, а потом сказал своей маме, что "твоя подруга такая сексуальная" (пипец)
ну с мужиками всех возрастов и так понятно)
Кстати, вот про взрослых я писала выше - написала лаконично, мол, больше уважения почувствовала. А вы так точно суть ухватили. Хотя я в фифы не перекочевала еще :) И одета по-старому пока еще, но в лице наверное эта "теткость" пропала.
Интересный мальчик :) Слово-то какое подобрал :)
Посмотрела фото ваши. Удивительное превращение! Вы молодчина. Я теперь понимаю даже того мальчика :)
