Проблема о еде
Вот прям не могу.
Работа сидячая, 2 через один работаю, по 12 часов.
Сижу за столом, и не могу без того что бы не есть.
Это даже на 90% потребность мозга что то жевать,а не желудка.
Вот ем и ем, ем и ем, ем и ем........и не знаю как с этим справиться.
Хочу попробовать меридию, она мне помогала вообще есть не хотеть....
что посоветуете?
Жвачку нельзя((
Фрукты - бе..
Овощи так же (
Что то низкокалорийное не буду есть, гадость. Ни хлебцы, ни печенья и ты.ды...
((
посоветуйте что нибудь что ли
Что-то низкокалорийное, типа гадости. Чтоб пожевал-сблевал- и больше не тянет.
говорю же - не могу я гадость есть.
А если и буду себя заставлять ее есть, то тогда барьеры падут и буду уже эту гадость жрать тоннами :(
Так фишка в том и есть - что не можете есть. И, согласитесь, постоянно жрать низкокалорийную гадость или постоянно жрать калорийную нямку - разница есть. Кстати, пока привыкните поглощать гадость - голова поотвыкнет что-то метать в желудок. А вообще или стресс снимите (работа не устраивает? Дома проблемы?) - чего жевать постоянно надо? Или делом займитесь. Я на работе иногда и бутер сжевать не успеваю.
так у меня работа в основном руками и языком - т.е. разговариваю все время. + бумажки всякие по мелочи......
а мимоходом по быстрому ченить в рот закинуть.....
Нервы? Да вроде не нервничаю.
Дома - на работе?
Гм..был недавно инцидент, но решен, а дома - я пока одна.
Ну, я тоже, пардон, не трахаюсь. Тоже бумажки и разговоры. Уберите все, что в рот закидывается. Оставьте сухофрукты в мелких количествах и кефир. По глоточку.
может это нервное?
что посоветоваь, если вы сами ничего не хотите полезного есть. надо найти в себе силы и сдерживаться. займитесь йогой - расслабляет очень хорошо.
2/1 - это жесть как она есть. Тут кто хошь охренеет. Так нельзя. Попробуйте найти работу с менее драконовским графиком
Тогда на работе нужно есть орехи, мясо, болгарский перец и шоколад. А в перерывах между работой - спатьспатьспать
хороший набор, но шоколад только горький, именно он полезен, а не молочный... это я так, на заметку :))
расскажите пожалуйста поподробнее про состав этого г*на! мне очень нужно. потому что когда читаю состав на обратной стороне упаковки, меня ничто не пугает - не разбираюсь в этих ингредиентах и в том, какой вред они могут причинить. а вот если Вы меня просветите, может испугаюсь и не буду есть это в таких адских количествах.
йогурт!
А почему фрукты - бе? На работе частенько с коллегами нарезали фруктов + йогурт - мням!
потому что........уже объелась я их........
я не могу много фруктов есть - наедаюсь сразу....или слишком сладко.....
могу есть на пример ПомЭло но.......за рабочим столом его не поешь, а выбегать каждый час что бы поесть 15 минут помэло, это право слово......не правильно :(
не знаю, что и насоветовать. Сама любитель рот чем-нибудь занять (гы) - на работе шоколадки тоннами уминала с чаем. Тут или волю в кулак или-или...;-)
А, помнится - сыр ещё ломтиками нарезала.
Первый день леденцы, второй - соленые орешки. В первый день язык сотрете, во второй соли на стертый язык подсыпете - несколько дней есть не будет возможности, глядишь и отвыкнете нямку закидывать постоянно
Еще можно клюкву :-) Я вот так на днях купила пакетик, съела, а она кислая, зараза, весь язык мне сожгла :-) Теперь вообще ничего есть не могу несколько дней уже.
Так и бросайте БЕГОМ! Вы что?..Какие энергетики? Чаи травяные : мелисса, мята, цикорий, имбирь, ромашка. Лимон, сухофрукты, цикорий. Такое удовольствие можно получить :) Хотя мне вот...6-8 чашек цикория в день - нормально (мне пока чай-кофе нельзя). А уж лимонную воду пью вообще без сахара :)
А что тут посоветуешь. Жрачку с собой не берите. Ссобойку - на раз пообедать. И будет вам счастье. Поломает пару дней и привыкните.
У вас сейчас просто привычка дурная. Абсолютно ни к чему постоянно что-то жевать. Вы же не станете говорить, что у вас все такие же постоянно жующие.
Кстати, график ваш ИМХО тут не оправдание. Наблюдала я такую же коллегу. Со стороны смешно просто. Угу. Чтобы такого сьесть, чтобы похудеть.
А еще, может вас это немножко отрезвит, это смотрится не только смешно, но и временами просто противно.
вам противно - не смотрите.
Со мной работают большинство таких же любителей ченибудь съесть почаще - первый вопросс когда приходишь - " У тебя есть что нибудь вкусненькое,аааа?"
И в течении дня постоянно все что то едят. И ты волей-не волей "угостишся" - попросишь или угостят.
Жрачу с собой не брать - внизу автомат на каждом этаже - зд. 5 этажей - или магаз на против. Нет денег? Карта пластик с собой - банкоматы ВЕЗДЕ. Нет карты? Занять не проблема.
А вы сами уж очень худая?
И вообще - какое Вам дело до девушки, постороннего вам человека? Зачем гадости пишете? Или заняться нечем. в жизни драйва не хватает ?
был обы мен чем знаыться хул ибы я на ебе сидела??какие гадости?она реальная корова
Сколько людей - столько и мнений.
Она же была уже за мужем, значит мужчины что то в ней находят.
И не вам судить человека - Не судите да не судимы будете.
Крачковская тогда тоже карова, зато жизнь как красиво прожила, и знаменита и уважаема.
ага и народ в топике толчется, разговоры разговаривает, все убеждают автора бросить пагубную привычку, а она сопротивляется, говорит что рада бы, но....))))))
волшебного пенделя :-) мы с коллегой как-то так худели. Смотрим друг за дружео -не жрать! Нам тогда тентриум приносили, мы купили драже Хлебина-жевали, когда есть хотелось.
они в зубах застревают)) я кучку насыплю - погрызла - кофе попила - обед.... потом опять, и домой пора)
Это... пельмешки с майонезом уже не катят? ))) Чо анонимно-то, тебя сложно не узнать, Диареюшка
эй вы а че вы все на автора накинулись? как будто у вас тут ни у кого кишка не звенит, вы радугой питаетесь?
А почему есть потребность все время жевать? Может, нормально перекусить в ланч, обед, полдник?
Во работка - то спит, то кино смотрит по плееру, то жрёт... И всё недовольна, что коллеги на нее жалуются.
Купите кукурузные хлопья, кот. молоком заливают на завтрак. Высыпите в вазочку и хрустите, они слегка сладкие, не очень колорийные и чувство голода утоляют.
Выкладываю лично мой секрет стройной фигуры. Эксклюзив.
Надо есть как можно более жирную и калорийную пищу, я так делаю. С такой диетой можно поесть даже ночью, в любое время суток. Объясняю:
Когда Вы едите фрукты -шмукты и тому подобную траву и диетическую туфту, они только развивают Ваш аппетит, так как не содержат калорий. Вы дразните свой желудок. Энергия в организме не восполняется, организм требует еще и еще еды! Таким образом со временем растягивается желудок, поэтому чтобы насытиться, надо съедать все бОльшие порции. И это замкнутый круг. А вот если Вы съедаете немного, но калорийного - кусочек мяса, зефиринку, кусочек тортика, хоть 2, да хоть сальца с хлебом - Вы наедаетесь тем самым на долго. Не сразу конечно будете наедаться - желудок-то уже растянут, нужно время чтобы он обратно сжался(а если не сожмется, даже не знаю что делать - тогда наверно только операция). И конечно же без гигантских физических нагрузок и постоянной работы, требующей тотальной сосредоточенности и отдачи, не выйдет похудеть. Нужно чтобы постоянно были неотложные дела, которые важнее еды.
кликаю "ок" to see you naked после обалденной диеты от аля Аткинс, который откинулся от собственной диеты, а уменя ничё не получаеццо:-), это обман!! :dash1
Прямо про меня - работа сопровождается жеванием, не знаю, что с этим делать ((( дурная привычкка, такое ощущение, что мозг от жевательного привода заводится... иду по тому пути, что жевать буду все равно, так лучше что-то безопасное слопать - меня и фрукты устраивают, и морковка, и овощи с сыром... последнее время на хлебцы подсела - вроде некриминально для веса выходит, а много не лезет, там клетчатки много! леденцы низкаколорийные - вроде уходят медленно, ущерб невелик от них:) полный разврат для меня - сухофрукты и чай с вареньем...
но на работе я бы жевать не стала, беее, некрасиво! в вашем случае я бы вообще запретила себе жевать на рабочем месте, еда ж не из воздуха берется...
