Бокс
для девушек... как вы на это смотрите?
хочу пойти для себя, не профессионально естественно. для выносливости, для стрессоустойчивости, для сжигания жира
Я хожу на тай-бо. Не бокс, конечно, но отдаленно напоминает. Тоже с ударами по лапе ногами и руками.
Мне нравится.
Зачем бокс ? Если вы именно его поклонница- то мб. А просто для сжигания жира и общего тонуса - то зря,имхо. Начнем с того , что если лишнее у вас в нижней части тела- оно там и останется.
Посоветовала бы присмотреться к Тай-Бо . Похоже, но задействованы все группы мышц ,там уж действительно и для "выносливости, для стрессоустойчивости, для сжигания жира" (с) и много чего еще) Я по дискам занималась - влюбилась прямо )Намного интереснее ,чем просто скачки под музыку . Если бы в нашем колхозе был класс с тай-бо пошла бы не задумываясь.
А бокс... вот уж вряд ли. Шли бы уж на баскетбол тогда что ли - раз тянет именно спортом,а не фитнесом заняться.
не поклонница... про тай-бо думала уже.
А почему низ не уйдет при боксе? объемы в смысле
передвижения в боксе за счет ног- всхуднуть должны.у боксеров вообще ножки тооооненькие по сравнению с торсом, НО не у всех.
Автор, а с кем Вы собираетесь драться? С мужчинами? Учтите, что даже самый слабый мужчина будет бить сильнее Вас. И не получится ли так, что у всех спарринг, а Вы "на мешочек"? Мешочек - это довольно тоскливо, если постоянно... Женщины не очень-то ходят на бокс - травмы, по физиономии получаешь, вид в тренировочном шлеме опять же... - я лично напоминала телепузика. Там Вам ниже тай-бо советовали - может в этом направлении подумать?
И ноги задействуете... На боксе не сильно-то похудеешь, говорю Вам как человек, несколько лет отзанимавшийся.
Да и выносливость лучше бегом, имхо, тренировать.
с тренером говорила, женщин он ставит только нападать, а мужчины отрабатывают защиту
Но... я действительно погорячилась с боксом. просто всю жизнь мечтала, сейчас появилось свободное время. Муж был против с самого начала. Он в прошлом боксер. боялся что мне по голове настучать там)))
мечта до сих пор остается мечтой... но буду заниматься тай-бо скорее всего, а бегать так я и так уже несколько лет бегаю
Если только нападать - это в принципе неинтересно, как с мешком :-) Лучше действительно тайбо. У меня левое запястье до сих пор болит - уже пара лет прошла, причем травмировала, когда по лапе стучала - притопала с больным запястьем на тренировку :-(
А по голове реально могут настучать, все ж не балет :-)