Обруч опять
Из какого материала сделан Ваш обруч? Пластмассы, металлический или резиновый?
О! Я один раз в зале такой покрутила минут 10, так у меня тАкие синяки были, как будто меня по почкам ногами били.
у меня вот такой http://www.kupitobruch.ru/product2.htm?gclid=CPK0qrSBtaUCFUQq3wodnXPgYw. Но я его раскрутила далеко не с первого раза:)
Интересно, по эффективности он такой же как хулахуп? А синяки от него наверное не остаются?
от него и синяки остаются. А по эффективности - он гораздо лучше. Он тяжелый, его сложно раскрутить, и когда крутишь - работает куча мышц. И ноги потом болят. Я его больше 20 минут за один раз не могу крутить. А начинала вообще - с 3-х. Тяжело было.
Он без пупырышек, просто тяжелый, внутри кажется будто вода, снаружи махровая ткань, крутить им классно и легко, он как бы сам потом крутится, усилий попой вереть особе не прилагаешь (я телек в это время смотрю). У меня вообще несворачиваемость крови, синяки появляются от легкого прикосновения, поэтому первое время ходила в огромных синяках, но потом тело привыкло и могу крутить его по пол часа - синяков нет! Зато помогает реально, прям кожа красная становится и чешется (я до этого состояния кручу, время лень засекать), то есть когда жировая ткань расщепляется. У меня живот пропал, был как у беременной.
Можно и вас побеспокоить?)
http://eva.ru/topic/64/2488210.htm?messageId=61997454
Спасибо!
Привезли мне вчера такой. Есть вопросы:)
1. Как его из состояния овала превратить в круг?)
2. Делаете ли вы еще какие-нибудь упражнения с обручем, помимо того, что крутите его?
1. Ой, долго мучилась, у меня долго был в состоянии овала )))) я его даже и крутила так, в овале!
потом стала ставить на ту сторону (к стенке прислоняла) где он должен осесть, ну в общем мучилась как могла и в конце концом он превратился наконец-то в круг.
2. Больше ничего не делаю, чисто из-за лени. Первые дни пыталась что-то изобразить, но потом стало лень, да и тяжело (например, на ноги упражнения тежело с ним делать, а на пресс и крутилки хватает).
к сожалению, мне никто не мог посоветовать в тот момент, я его случайно купила, увидела просто в СП и купила, не думая какаие они бывают )))
1. Крутила вчера овал... Синяк на лодыжке)
Когда падал, с непривычки ловила его ногой))
А вообще - вещь! С пупырками на меня давно не действует.
2. Не буду я тоже ничего кроме этого делать: я купила его как обруч для талии!;)
У меня 1,7 кг.В первый день смогла крутить всего 30 сек.потом отложила на неделю,опять начала крутить и накрутила ТАКИЕ синяки себе,что все были в шоке.Потом забросила его ваще на 3 мес..Сейчас кручу уже 15 дней,привыкла,не больно.Но 1ю неделю крутила через силу.
А у меня такой, он даже легче http://webgreen.ru/pTicpriKp1lpdsht.htm , а все равно синяки новые появляются. Правда не на талии, а на ляжках.
у меня точно такой же :) синяки были маленькие, прошли за 4-5 дней, теперь кручу по 20 мин. А чего у вас на ляжках синяки? Как вы его крутите? :mda
Да, я старалась, недели 2 училась. Щас легко гоняю его от талии до колен и обратно.
а он гремит когда крутите? Я вот себе купила с магнитиками, а до этого простой металлический крутила, так этот так гремит, я обычно ребенка укладываю и кручу, а теперь все боюсь разбудить.
Нет, не гремит. Может, у вас слишком свободные крепления и их можно как-то уплотнить?
Наверное вам бракованный попался. Ничего не гремит. Магнитики прикреплены к пластиковой основе, сверху силиконовыми пупырышками прикрыты.
У меня вот такой http://www.ars-sport.ru/index.php?productID=136&fromtable=yes
Там к обручу крепиться половинка капсулы, в неё вкладывается магнит и сверху закрывается другой половинкой этого пупырышка, только у меня он не силиконовый, а тоже пластиковый. Но сегодня я купила другой обруч, выше девчонки советовали "Сделай талию" он мне больше понравился, во-первых тяжелее (а то предыдущий совсем легко крутить было), а во-вторых гораздо приятнее крутить, а то пупырышки это мне как-то не нра. Вообщем на сегодняшний день, я последним довольна больше :)
Если такой найдете - берите не задумываясь! у меня самый легкий 1,5 кг
http://s013.radikal.ru/i325/1011/77/cbbaa19de236.jpg
http://images.yandex.ru/yandsearch?rpt=simage&text=%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BE%D0%B1%D1%80%D1%83%D1%87%20big%20ball%20magnet%20hoop&img_url=www.sozday-sebya.ru%2Fnetcat_files%2F416%2F338%2Fd8cd7344481c1f9293d1292efe1bd299&p=11
у меня вот такой. Тяжелый, зараза. Поначалу синяки были жуткие, потом ничего, привыкла. Кручу по 20 минут перед ящиком.
ого, это за какой период? Я вот в течение 2-х недель ежедневно кручу от 30 мин до часа, плюс пресс качаю по программе 8 мин, но пока результата ноль, хотя понимаю, что две недели это не срок :)
