Гипотериоз и похудение
Помню, тут была похудевшая с таким диагнозом, откликнитесь, пожалуйста, для того, чтоб знакомая с таким же диагнозом могла у вас перенять опыт похудения.
Спасибо.
Тут таких было много барышень :-) Но та девушка - похудела очень здорово.
На собственном опыте могу сказать - залог успеха: хороший врач, очень четко подобранная доза гормонов и искать методом проб - "свой" метод похудения и питания. Все еще зависит от того, какой тип гипотериоза - субклинический или труднокомпенсируемого типа.
Полнеют, но не так ужасно, как с труднокомпенсируемым. И так как там - совершенно другая история, то и худеют быстрей и легче.
Вы меня удивили. У меня несколько лет как обнаружен субклинический гипотериоз и я постоянно принимаю йодосодержащие препараты. Но вес лет 15 не меняется (кроме беременности, хотя вес после родов за 2 недели пришел в норму).
У всех по-разному, честно, я лишь говорю то, что в свое время объяснял мне мой лечащий эндокринолог. Кто-то начинает принимать л-тироксин - и сразу начинает худеть, и может держать вес. Другие не могут худеть " просто так", только с приемом л-тироксина. Так же как и с увеличением и вообще размером щитовидки. Также и с йодосодержащими препаратами.
Вам - и я искренне в это верю - повезло. Пусть так будет и дальше. Для меня - это стало проблемой.
Выходит, что таки да, мне повезло) Спасибо, что открыли глаза на моё счастье, а то я обычно всё принимаю как должное)
Удачи Вам в похудении! Главное, будьте уверены в конечном супер-результате!
Я худею с гипотериозом. Никаких особых диет не соблюдаю, принципы те же, что и для обычных людей, не голодать, выполнять назначения врача по лекарствам, постоянная спортивная нагрузка без силовых упражнений, каждое утро полчаса бодифлекса. Похудела с 92 до 72 за год. Хочу 55-58 (мой вес до беременности), рост 170, 32 года.
Если чуть подробнее, то порции сократила, хотя и раньше не объедалась, ем каждые 2-3 часа, но понемногу. Почти не ем мучного и сладкого только сухофрукты, мед чуть-чуть или варенье с кашей.
На завтрак в 7-30 (через полчаса после бодифлекса) каша (разные нордик делаю и честно говоря её съедаю довольно много), на воде с вареньем или медом, часа через 2 чай/кофе с коричневым сахаром (не люблю не сладкий) с гренками, тостами или чем-то хлебным, из грубого хлеба или черного, но чуть-чуть, это единственный мой хлеб за день, на обед в 12-00 суп на мясном бульоне, свежие овощи (огурцы, помидоры, зелень), или винегрет, изредка какой-нибудь салат с рисом, или греча, или картошка отварная, на полдник 15-00 фрукт (как правило большое яблоко или груша, апельсин и т.п., очень редко банан или виноград, летом часто ела арбуз), на ужин в 17-30 или кусочек рыбы/курицы, или кефир, обезжиренный творог, сыр, после 6 вечера не ем, может неправильно, т.к. ложусь поздно, привыкла. Не ем никакие колбасы, сосиски и полуфабрикаты, консервы и печенье/вафли/выпечку совсем. И уже давно не хочу их. Иногда позволяю себе чай с конфетами или тортом, т.е. в застольях на праздники не отказываю. Если хочется очень сладкого покупаю пастилу или мармелад, горький шоколад, но редко. Стараюсь пить больше. Кстати после того как стала худеть гормоны тоже стали приходить в норму и даже щитовидка стала меньше, она очень у меня увеличена была.
Тут нельзя свой опыт, к сожалению, переносить на всех аналогичных товарищей по несчастью, увы.
Кому-то нужно соблюдать именно диету и навсегда забыть о вкусе очень многих продуктов. Кому-то - можно только ходить или плавать в виде физической нагрузки.
ЗЫ. Сколько уже Вы болеете?
Я выше дополнила сообщение, болею лет 12 И разумеется каждый тут говорит лишь о своем опыте.
Протягиваю руку товарищу по болезни! :-) Стаж - 15 лет! Я не в пику Вам, упаси господи. Этот вопрос требует очень грамотного и взвешенного подхода.
А у меня щитовидка меньше в два раза, чем должна быть у нормального человека, поэтому она и не вырабатывает нужного количества гормона.
Вы вот каши едите, хлеб, картофель - мало, но едите. А я это не ем совсем, иначе - тут же привес.
Девчонки, а какой врач занимается этой болячкой??
И какие анализы нужно сдавать?
Мне наверное тоже нужно сходить, а то потеря так мало кг в мес, с такими ограничениями меня совсем не радует
Погуглить не могу, у меня комп сгорел, а муж на свой пускает редко *плак*
Гипотериоз - это недостаточность гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Бывает субклинический и труднокомпенсируемого типа. Лечит эндокринолог. Если есть - надо принимать гормоны щитовиднйо железы в виде таблеток.
Сдавать надо кровь из вены - на гормоны щитовидки - ТТГ и свободный Т4 - в первую очередь. Утром, натощак. Обязательно сделать УЗИ щитовидки.
инсулин, ты имеешь ввиду, сахар на тощак, и потом с глюкозной нагрузкой, тот анализ на 4 часа?? Чтоб исключить сахарный диабет??
а еще нужно Т3, картизол и на антитела к ним??
А то у меня вен нет на руках, 5 лет прошло после родов, а они еще не восстановились. Мне нужно, так чтоб 1 раз укололи на все.
И в пол-ку к обычному эндокринологу нет смыла идти ??
Один раз введут иглу, чтобы взять ТТГ, Т4, Т3, антитела, картизол, инсулин натощак и т.д., а второй раз через 2 часа после еды или глюкозы для того, чтобы взять инсулин после нагрузки.
не имеет... мне такой профан попался.. и в окружном эндокринологическом центре тоже... жуть и очереди.
В районной поликлинике - делать нечего, по моему скромному опыту. За последние 20 лет даже если врачи приличные и были - то они все повывелись. А те, кто там сидит - на фиХ не нужны.
Помимо гормонов надо обязательно сдать и на антитела к ним, берут сразу кровь и на гормоны, и на них. У меня гормоны например в норме, а антитела превышены в сотни раз, дополнительная проблема. Если бы сдала лишь гормоны врач бы этого не увидела. В нии эпидемиологии есть такой анализ комплексный так и называется на диагностику щитовидной железы, не помню сколько стоит - 1000 или чуть больше.
Вы правы, грамотный специалист назначает все в комплексе. Лучше всего - в институт эндокринологии обратиться.
Да, да. Мне доктор так и назначил: ТТГ, свободный Т4, антитела к ТПО (исключить аутоиммунный тиреоидит), картизол и инсулин.
а телефон этого НИИ не знаете?
Можно там просто приехать без посещения эндокринолога? И сразу сдать?
Я бы сначала сдала анализы и узи сделала (все можно тут в нии http://www.cmd-online.ru/ ) что хорошо результаты можно распечатать через интернет и везде куда я приносила доверяют. И уже с анализом и узи идти к эндокринологу. В нии эндокринологии мне не понравилось, а вот в боткинской больнице хожу ко врачу Аристарховой. Недорого (около 400 рублей), а если с направлением от любого врача московского с печатью на бланке обычном, то бесплатно. Единственное - в регистратуре надо (с 9 до 15) заранее записываться. но этот врач того стоит. Без анализов и узи идти особо нет смысла, посмотрит, конечно, но все-равно без анализов полной картины не скажет.
залог похудения при гипотерииозе-это грамотно построенная практика, которая позволит нормализовать работу щитовидной железы и как следствие активизировать все катаболические р-ии в организме.
Для этого - надо, как минимум, найти грамотного врача. И от организма тоже зависит многое.
конечно, кто же спорит, организмы у всех разные, кто то постепенно может слезть с гормонов, заменив их фито и другими терапиями, кто то минимизирует дозу, у кого то не получается, всё индивидуально, я в общем говорила, что есть опыт работы и хорошие рез-ты работы с гипотериозниками
Ох, мне бы заменить бы чем-нибудь....а то мне понизили дозу прошлой осенью - а меня начало нести с нечеловеческой силой. Пришлось срочно все возвращать на место. Доза 200, меньше не получается. Именно так могу худеть, привлекая диету и иглотерапию, по-другому не получается.
гипотериоз страшен не поднятием веса, а тем что за этим следует, у него куча осложнений из за того что баланс между катаболизмом и метаболизмом сдвинут в сторону последнего...я вам в личку написала
Это я все знаю - о побочных эффектах - уже 15 лет эта проблема со мной. И тахикардия, и панические атаки, и резкие перепады уровня гормонов в крови - все это есть уже. Когда резко меняется уровень гормонов - я ложусь пластом на пару дней и живу вокруг унитаза - меня рвет постоянно. Давление правда низкое, и не меняется. До недавнего времени кровь ходила сдавать, как на работу, кажыде две-три недели.
Прочитала Ваше сообщение, спасибо за предоложение. Отвечу Вам так же.
Маш, у меня 150 доза, тоже откорректировать тяжело, летом через день 125/150, тахикардия замучала и не худею нифига...
Саша, для того ,чтобы проверить в гормонах ли дело, надо три дня сидеть на диете в 1000 кКал. Если вес не уходит, значит, надо гормоны корректировать, если уходит - еду. Я ж сама такая же...
Да еда точно, перестаю жрать худею, мне уже больше 150 нельзя с моим весом. Висят лишних 5 кг и все тут. Просто я привыкла к тому, что только перестану на ночь лопать и тут же худею, а сейчас видимо обмен меняется. Ну не умею я на диетах сидеть, для меня 1000 кал смерти подобно, раньше спорт спасал, а теперь доза тироксина высокая и под самой маленькой нагрузкой пульс до 180-200 разгоняется, я так долго не протяну.
Да уж... Тогда над массаж, LPG, ну и углеводы сократить во второй половине дня. Тоже непросто, я так картошечку люблю... Но я только гляну на картошку жареную и у меня - ррраз- и плюс 2 кило... А уж если поем...
Ага, со вторника пойду на массаж, хоть из дома вырвусь))) Я же понимаю, что чудес не бывает, хочешь быть красивой надо стараться, но привычка есть от пуза неистребима в моем случае. Ты хоть картоошечку, а я сладкое и мучное!
offff, как у Вас дела?? Все пролечились уже?/
Читала Ваш топ в животных, прям детектиФФФ ...
Спасибо Тюсь, дети вроде здоровы, контрольный соскоб в пятницу, кошаков еще 2 недели лечить. Мы с мужем ттт здоровы))) Я наш детектиффф вспоминаю с содроганием, до сих пор расхлебываю :-(
Да настрадались Вы, но пусть это будет самое неприятное происшествие в Вашей семье.
Хорошо, что детки поправились, а киськи, при таком уходе и с такой хозяйкой, тоже не подкачают. Ты просто герой.... Я там свою тему заводила, и в твой топ залезла, но уже под самый занОвес так сказать... ;-) Читала на одном дыхании.... ;-) Хотя топы больше чем 20 сообщений не читаю... ;-)
Хорошо, что благополучно, можно сказать и с наименьшими потерями закончилась история. ;-)
Береги себя и свою семью, Вы молодчины!!!. ;-)
Спасибо тебе! Бум надеяться, что этот кошмар был самым кошмаррным, в нашей жизни :-) Тетенька из квд уже вторую неделю пытает меня, в надежде узнать, где же мы хватанули эту заразу и тихо охреневает, когда я начинаю рассказывать кого и где мы подобрали/потеряли и каких котов трогали/гладили и ты ды :-) Так сочувственно деткам говорит, что у них "оригинальные родители", кретины, короче :crazy
ой ржунимагу... ;-) ты всегда так с юмором пишешь... просто у кого нет любимца, тот понять не может.
Вот и у тетеньки нет наверное киски или собачки, поэтому она нипанимает, сумасшедших. ;-)
Няня то вернулась?? ;-)
Ага, няня приходит, а то я бы совсем свихнулась) У тетеньки точняк никого нет, она же миколог, представляешь скока заразы ей мерещится! А животинки, они же гряязные :-(