тост
подскажите, а тост каллорийный? он отличается по содержанию углеводов от обычного хлеба? а если тост из черного хлеба? Вопрос такой, накидайте плиз что из хлеба менее опасно.
Хлебцы не так безопасны как мы думаем ((( вот тут была темка Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2478625.htm?messageId=61511064
Хлебец, это как из куска хлеба убрать влагу, по калорийности тоже самое, а съедаешь меньше массы.
Хлебом гораздо проще насытится чем хлебцами.
Ну не знаю, это смотря какие хлебцы. Я заменила свой традиционный завтрак - 3 бутера на тостах - на 3 бутера вот на таких хлебцах: http://www.kora.lv/galets/galeti.html Больше не делала ничего. В первый же месяц потеряла килограмма 4. За 4 месяца - 8. Это при том, что уже много лет мечтала сбросить хотя бы 3 и даже довольно интенсивно занималась спортом, но ничего не получалось.
