Посоветуйте, плз, комплекс с хорошими кардионагрузками
27.11.2010 04:37
Занимаюсь дома месяц по курсу "Аэробика с Синди Кроуфорд", немного тело подтянулось. Но, по-моему, кардионагрузки там слабенькие.
Может быть, подскажете другой эффективный курс? Проблемная зона - живот, ну и слой жирка по всему телу. Но кроме живота - все терпимо, цели просто похудеть нет. Цель - сбросить жирок на животе.
Рост 168, вес - 74.
