можно ли эти продукты
Если я в процессе похудения,можно ли употркблять эти продукты и в каком колве безопасно для фигуры:
-гранат
-икра кабачковая домашнего производства(кабачки,лук,морковь,олив масло,белый перец)
-хурма
-молоко
Из-за калорийности икорки? Но ведь смотря какая икра и как приготовлена....Вот например Санта бремор мойвы которая содержит 1135ккал на 100 грамм, это жесть, хотя и вкуснявая,а красная по моему всего...для икры...300 примерно, так?
Извините, а как что-то может быть калорийнее 900 ккал на 100 г? калорийность чистого жира, это я на всякий случай уточняю :) а что касается рыбной икры, то она средней калорийности, но ведь ее мисками не едят, да и в ней полно белка, а имеющийся жир - полезный.
Кабачковая икра, о которой речь в посте, 90 ккал примерно - масло, конечно, подбавляет калорийности, но все равно, получается немного.
А Вы зайдите в магазин и найдите икру мойвы Санта бремор фирма, ее везде полно, там несколько видов и посмотрите на калорийность, написано 1,1500 примерно ккал на 100 грамм :-)
По поводу рыбной икры, кто как, я запросто могу слопать пол баночки свеженькой икорки с камчатки, а в банке 0,5 кг.... То есть красная икра не вредна особо в плане фигуры все-таки?
А это не в килоджоулях случайно? как раз если разделить на 4, выходит около 400 или меньше - обычная калорийность для икры. Взгляну ради интереса, если у нас такая продается.
Ну полкило - это уже сильно многовато :)
Сама удивилась, я пожалуй еще раз взгляну, радует конечно, что не 1000, хотя 400 тоже до фига :-)
http://www.santa-bremor.com/i/photo/spread/caviar/caviar3-big.jpg
Вот нашла, специально для Вас!! ;-) Если я ошибаюсь и калорийность там иная, я буду только рада, так как я ее просто обожаю!! ;-)
Я кабачки не очень люблю, они слишком для меня пресные, а вот баклажанчики ням-нямки,только зимой дорогущие стали заразы. Я сегодня ужинала огромной просто тарелкой салата: помидр+капуста обычная+пара ложек 4% зерненого творога домашний+соевый соус+уксус, а с ним, с салатиком ежики из говяжьего фарша с луком-без риса....многовато, но приятно однако :-)
Это точно, вот в этот сезон впервые съела пару штучек, зрелых причем, и так желудок свело, что на стенку лезла.
Но хурма очень полезна микроэлементами.
а мандарины можно есть? я вот без сладкого вообще не могу.. до 12ч дня ем полоску черного 80% шоколада, а потом в течении дня неограниченно мандарины ем..
Еще сухофрукты ем иногда(кизил и корочки помело), вот по ним чувствую что не худеется...
Ешьте, конечно. С пустым желудком ходить - верный способ замедлить обмен веществ. Даже кило мандаринок в день - всего ничего выходит по калорийности. Даже меньше, чем 100 г шоколада.
А вот съедая одну сухофруктинку, помните, что съедаете целый фрукт :) в итоге уж очень суровая калорийность выходит.
