*°•.Почти стройняшки 57•°*
http://www.danchenko.com/statistika/
Архив http://www.danchenko.com/statistika/archive.html
Кто желает к нам присоединиться, пишите под этим сообщением свой рост - вес на сегодняшний день - вес стартовый, и в скобках укажите дату начала похудения, дату рождения (по желанию).
А так же укажите свои начальные данные по объёмам:
ОГ - объём груди
ОТ - объём талии
ОБ - объём бёдер
Ж - объём живота (измеряется примерно на 3см ниже талии), в самом толстом месте, лента параллельна полу
Н - объём ноги, в самом толстом месте, наверху
К - объём ноги над коленкой (это то самое место, которое в первую очередь не позволяет полненьким надевать короткие юбки)
И - объём икры (голени)
Р - объём руки, в самом толстом месте, наверху
Новеньких будем добавлять раз в неделю по пятницам, в эти дни у нас отчёты по весу. Отчёты по изменениям объёмов один раз в месяц, 4-ого числа.
Сразу предупреждаем, что если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Так что не теряйтесь! Заходите, общайтесь, делитесь опытом, удачами и неудачами (всякое ведь бывает).
Давайте конечно, тем более так скоро уже НГ, когда нужно шикарно выгляжеть в новом или не новом, но безумно красивущем платье!!
Кто не успел отчитаться по весу в прошлом топе, под этим сообщением пишите свой пятничный вес.
Под этим сообщением пишите свои замеры по состоянию на 4 декабря. Кто забыл замеряться, сделайте это завтра и добавьте сюда.
И я про замеры забыла совсем, еще ж думала надо б и всем напомнить, а с утра проспали все на свете, быстро собрались, поели и побежали на попрыгульки свои.
И правда, давайте все уже худеть. Что-то топик наш вымирает. Все сидят и в тихомолку или жрут или худеют. Девы, у кого результаты есть, ну пишите каждый день, что вы едите делаете... мы и сами с усами все знаем... но иногда забываем, а кто-то напишет и вспомнишь и захочется тоже...
Вот-вот. Давайте рассказывайте, что едите! Может прочитаю правильное меню и очередной бутерброд или тортик в меня не захочет залазить )))
Я от этой правильной фразы чуть тортиком не подавилась....
Тяжело, когда гости. Дома столько вкусностей. Не могу сдержаться, объедаюсь.
У меня тут было два дня подряд вечерних застольев. На весах +2кг. Круто, да? Конечно бОльшая часть вода, но и жирок прирос. Да и воду надо выгонять. Короче сегодня на чистом молокочае. Чистом в том плане, что без завтрака. Во мне ещё вчерашний плотный ужин не переварился, так что завтракать и не хочется. :)
А я вчера попробовала ваш молокочай, фу, как вы на нем сидите, после него догналась перед сном сырочком куском и уснула довольная :-)
Танюша, да я его только перед сном чашечку испила чтобы кушать не захотелось, да хрен знает, мне кажется мне из таблички пора уходить, вес застыл, говорят еще, что когда силовыми занимаешься. он может даже увеличится, так что я спокойнее относиться стала к завесам. Как было 60, так и остается. Сегодня вот сожрала за три дня одну конфету-суфле, без сладкого тоже не жизнь :-)
первый раз после протасовки застолье то было? я в субботу кусок штоллена съела, у меня таааак желудок разболелся, и тяжесть в животе была, будто кирпич там лежал. Пока не хочу больше никаких булок :) Привеса вроде нету
А я страдаю от сдувания мотивации. Прям что-то начинает казаться, что может мне и не надо и так уже не плохо. Хотя вижу же, что еще 4-6 кг надо для совсем приличного вида. А пока такая полноватая я. И размер хочется чтобы везде можно было свой найти, уже можно, но не прям везде-везде. Щас бы спорт подключить, но пока никак. Обруч кручу, но как-то вяло тоже. Ааа.. Эх.
Забыла пароль, хотела на тебя глынуть и запамятовала :-) какой? 0204? Я вот тоже вчерась при чувстве просто дичайшего голода решила а может на....а потом утром мой звонит и просит одень мол чулочки,я примерила с поясом и не понравилось мне, ему то окейно, а мне пузо и ляхи очень не нра, так что я продолжаю худеть!!!!
Прошу заценить мой новый спорт. снаряд на кухне, мимо не пройдешь, на плите готовится, а я тут рядом кручусь и контролирую :)
В платишко влезла, но в грудях жмет, отдам дочке :)
http://s45.radikal.ru/i108/1012/68/f4f405602316.jpg
Мой молокочай накрылся медным тазом. После обеда пошли гулять, так нагулялись, что домой пришла голоднющая, молокочай не помог бы. Поела картошку с яйцами и колбаской, бооольшую порцию. Ладно, зато на вечер в планах только зелёный чай дальше.
И не говори! Но зато сегодня без ужина. И на завтрак только молокочай был, получается. Так что надеюсь, что часть привеса за выходные, уйдёт. :)
У тебя обед заменил ужин, думаю и кушать тебе особенно то и не хочется!! :-) Я вот иногда думаю, может проще нажрацо на обед того, что душе угодно, а ужин реально отдать подруге?
но ведь все пугают замедлением обмена веществ в таком случае, типа лучше часто и по чуть-чуть, а перерывы большие вредно
Сколько людей, столько мнений, одни пугают диетами, мол Протасов вреден, одна кисломолочка и овощи вредны так долго, потом мяса так много, другие пугают тем, что нельяз себя ограничивать не есть после 6, надо худеть с комфортом, это точно, то есть пусть медленно, но зато без истерик и срывов....пошла съем грушу
а как быть тем кто психически нездоров и не может с комфортом, что стоит разрешить себе что-то и все - кирдык, жрем все что не прибито... тут каждый для себя, имхо, выбирает, только лучше как можно больше информации получить, чтобы осознанно выбирать путь
А вот не нада разрешать!! Я вот завтра тоже работаю в ночь, а у нас очень едой сильно пахнет и жуть как охота сожрать че нить, я с собой беру кефирчик и терплю, обхожусь чаем зеленым с молоком, не дает спать и жду до 4-5 утра, типа завтрак, там и сжираю, припасенную с вечернего ужина рыпку или мяско :-) А что делать, надо готовиться, Новый год уже за порогом практически!!
а то я не понимаю что не надо разрешать... только я думаю так, а делаю по-другому и бороться с собой не могу, вот че делать? ладно летом, можно как-то двигаться больше, компенсировать, а зимой? труба дело...
эх
да у меня тоже не всегда выходит, под телик например вообще жру все подряд, вот сейчас досматривала последнюю серию сватов и схомячила два куска сыра 10% и два куска нежирной ветчины, а все-таки уже 10 вечера!!
четыре раза сегодня снег почистили с мужем на площадке перед домом и выезд из гаража - вот тебе и зимний спорт, семь потов сошло и дальше метет снег зараза, еще раз перед сном надо будет чистить, а то завтра с гаража не выедем :ups3 а еще можно на санках-лыжах-коньках кататься ;)
Как это, ты считаешь, что лучше бутик скушать ночью, чем без хлеба тот же сыр и ветчину?
ну ты же ночю работаешь. значит это день для тебя!, а утром ты наверное завалишь спать часов в 7. так зачем бутик есть в 5 утра. перед сном :-)\?
Эх, ну смотри, если бы съесть бутик и сразу лечь спать, это одно, а я, скушав бутик в 5 утра, спать лягу не раньше 11, вот о чем речь
Печатала минут 5, а этот сайт зараза выбило из сети. Короче надо просто смело идти к цели, Новый год уже за порогом стоит!!
Я думаю наврятли мы умрем от обжорстава на НГ, скорее всего от выпивки, уже начали затариваца, решили не набирать, всего шампунь одну, одну водовку хорошую и один вискарик мною очень любимый. Там си фуды все равно будут, с них не очень поправисси :-)
яблок? а как с отвесами дела обстояли? ты же не один раз на протасовке была, да? два раза вроде? и в оба раза много яблок ела? как вес уходил?
я ела тоже больше 3 яблок в день,причем ела вечером перед сном практически, отвесы были
сейчас ем тоже самое плюс фрукты-сыр нормальный-овсянку утром иногда, я там выше писала, в субботу съела кусок булки, не хорошо мне после ее было, больше не хочу пока ничего такого есть
да, два раза, и вес хорошо ушел оба раза )) да, яблоки ) и тож , как Полина, перед сном )))
я все это время ела только 1 яблоко - если больше - отвесов не было..и только зеленые
И это называется легким путем сбрасывания веса? Ужас просто, у меня психоз начнется от такого рациона :-)
на четвертый, в крайнем случае шестой день ты забудешь вообще о других продуктах :) исключения только дни кд и сильный стресс, а так вообще не понятно -о вот яблоки и ряженка, а еще огурец пожевать и бадьей чая запить это понятно, а остальное??? гы
точно! так здорово, приходишь домой и не надо думать чтоб такого съесть - вот он огурец-помидор-творог, ну и яблоко с корицей на десерт!
Яблоки очень у меня возбуждают аппетит, что можно из фруктов, понятно, что бананы, сухофрукты нельзя, кстати,а почему сухофрукты то нельзя? Куча вопросов нарисовалось, а мюсли можно с молочком 1%?
не... только яблоки и только зеленые... аппетит угу возбуждают, но никто ж не запрещает есть, только есть можно сырые овощи :)
Девочки ,привет) Я была на больничном с гайморитом. Голова болела постоянно ужасно- к компу даже не подходила. Но нет худа без добра - я 65 кг ровно сегодня утром )))
А я вечно когда болею ем чай с конфетами, ну значит, ты молодчина!! Хотя жаль сбрасывать такой ценой лишние кг!! Лучше уж не болеть!!
или мне кажется... или и правда в 67,3 я была стройнее чем в 64,6 http://eva.ru/albumpage/275646/787767.htm ?
Ты просто молодец!! Здорово похудела и не заморачивайся по поводу, что там кажется тебе, что ты при весе больше, худее :-) Уши, как я погляжу, реально убираюца последними...и животень....Эх, буду тоже стремиться!!
Блин, даже при 48 были ухи....что же с ними делать то, а массажем их никак нельзя, ну не резать же!!
да, причем очень сильные и выделялись ужасно на фоне остального худого тела, я вообще не носила штаны-джинсы, только юбки расклешенные книзу
а почему нельзя массажем?
Это я у тебя спросила, можно ли массажем, мне кажется как раз им реально убирать ухи, просто больно и думаю, дорого очень
да ты что!!! сильно видно!!! а какие обьемы сейчас?? фигура на мою похожа! ...а у меня вот тоже руки заразы не уходят - 31 обьем так и есть....и ноги вверху :(
А куда тебе еще? ))
Тебе спорт только нужен!
Измерила себе руки в толстом месте-29см при моих 70кг. Ты в каком месте намеряла 31см?
а рост у тебя какой? сорри если уже спрашивала, но я склеротик :) у меня тоже объемы большие очень в некоторых местах, так что Флору очень даже понимаю. Все мы разные.
А давайте измеримся? Завтра с утра. Напишем рост-вес-замеры. Сравним. А? Потому что руки и ляхи у меня ох какие шикарные.
а у меня живот 92 сейчас!!!!!!!! мама дорогая!!!!!!!!
а сколько ноги вверху? у меня 52 где то
Да, из-за болезни. Из стройной превратилась в тощую, страшное было зрелище с моими костями)
Кстати, талия у меня почти как живот((
А у тебя талия сколько? Может ты неправ померила? Нужно стоять перед зеркалом и держать ленту строго параллельно полу.
я спросила, потому что руки у тебя тогда, такие же по размеру как у меня сейчас!!!!
пойду смотреть :)
Ну верх у меня всегда был худым на фоне низа. В общем если я одевала длинное платье, все знакомые спрашивали, как я похудела так быстро. Если одевала мини, почему так потолстела быстро)))
я тебе так выше и написала про худой верх:)....у меня наоборот- если мини с пиджаком - все говорили какая я худая :)
у тебя верх худой прям!!!! у меня такой в 55 кг!!!!
а ноги у тебя пропорциональные - а у меня до середины бедра худое, а потом как вширь идет!!!!
и еще у меня все белье всегда врезается в складки жира - а у тебя его как будто там и нет!!
хаха, ща тоже померю, но думаю вряд ли, они у меня оч накачаные еще с подросткового возраста, всегда их стеснялась
За мной тренеры в школе бегали, чтоб в футбольную команду шла :-D
Икры-37см, ЖИРовая подушка на коленках-42см :oops
Очень странно, у меня ноги НАМНОГО толще, чем твои, если по фоткам судить. У тебя фотик "похудательный?" )))))))
оо, какая ты :) пароль милый) ты гармоничнее намного, у меня может ноги стройнее кажутся на фоне ляжек огромных? ты пропорциональная и животик ровнее, ты занимаешься? упражнения какие-нибудь? сколько после родов прошло?
Нифига не делаю, если не считать прогулок с ребенком, живот сейчас даже ровнее, чем на фото. Вот похудею до 65-66кг и начну, пока не хочу-масса давит((
Год и 4 после родов прошло, давно пора было входить в форму.
Не знаю, может из-за галифе, но мои ноги полюбас здоровые довольно. За гармонию спасибо))
да ничего... пробовала разные упражнения, иногда вспомню поделаю, но это ж фигня, надо систематично) массаж только делаю более-менее регулярно и скраб кофейный
измерила? смешно так, мужики письками меряются, а женщины ляжками :)
у меня груди мало совсем, а по замерам больше чем у тебя, наверное, спина толстая :(
вообще смотрю живот у меня больше, эх, ты как-то с ногами борешься?
У тебя груди мало??? Так у меня их совсем нет, после ГВ только соски остались :sad1
грудь 103
талия 85
живот 97
бедра 104
вес 64,7, рост 163
ляжки 63-65 (правая толще), рука 33-45 (правая толще)
вот говорила, что похожи фигуры...у меня та же фигня с животом :( - почти как бедра!!
и руки тоже - у меня щас 31!!!...а в 64 так и было 33-34!!!
эхх бедные мы бедные!!!
че делать будем? :) вообще, я думаю это наш крест и нам его нести и нести его надо с позитивом :) типа так и надо и это и есть красота :) ну, не будем мы с тобой такие тонкие во всех местах... всегда будем иметь округлости и мягкости :)
про позитив абсолютно согласна!!! с руками почти смирилась - у меня ж с детства такое!!! живот вот пытаюсь качать, но сейчас новый ужас - жир уходит, вместо него кожа как пустой сдувшийся шарик...кошмар!!! я такого не ожидала. а если на бок леч - вообще печально...раньше хоть пузо рядом лежало круглое...теперь пустое, но све равно лежит рядом :)
то есть у тебя получается, что правая рука толще левой на 12 см..?? ничего себе, как такое может быть.. :mda
так вот в том то и дело....при моих 55-54 у меня руки 31!!!!! :(
я ж не зря жалуюсь!
Ну если честно, мои руки меня устраивают. Я на них не обижусь даже если они не похудеют)) И с твоими кажется все ОК, никак я их толстыми не могу назвать.
я с 13 лет не ношу одежду без рукавов :)....так что ты мои руки на фотках не видишь :)
ха-ха..плечей у меня никода не было (наследственное - у мамы еще меньше)...мне когда портниха шила платьйе на выпусконой, сказала, что такого еще в жизни не видала :)
не знаю что там за фотка в 58, но с открытыми руками точно нет нигде!!!! а самое толстое у меня вверху :)
посмотрела- это там где в джинсах? ну там плохо видно....у меня до локтя руки очень худые....а вот потом!!! посмотри фотку где я 70 кг в фиолетовой футболке....и сравни со своими - у тебя ж тоже 70? :)
Дааа, там, конечно, масса есть. Руки примерно как при моих 78кг. Вот что значит конституция...
Читала статью про ошибки худеющих на днях, там один из советов-взвешиваться не чаще 1 раза в неделю. Типа учитесь доверять своему организму и заодно психологический настрой себе не испортите. В общем, терпела 3 дня, обходила стороной весы. И что вы думаете? Утром взвешиваюсь- +800гр от пятничного веса :dash1
Ну и как такому организму доверять???
На протасовке что ли сесть, блин, ну надоели мне эти качели ужеееееееее((( Когда же вес пойдет вниз...
2Флора. Я тебя вчера дезинформировала, у меня талия 83см, а живот 95см. Вчера непонятно что и непонятно как измерила))
Знаешь, я просто забыла,что это называется талией))))) Какая нафиг талия, если 83см?????
хочешь сказать, что мои 85 вообще считать нельзя? нет уж, у меня оч тонкая талия) если с бедрами сравнить))
Девушки, а у вас все же талия уходит? У меня 80 и ни с места. Занимаюсь без фанатизма, но занимаюсь! И не обжираюсь, вес держу.
ну теперь понятно :)
а то твоя талия 65 меня смутила :)
но руки то все равно такие же? и живот у меня 92
Ты что, какая талия 65 :scared2 Я такого не писала))
Я по ошибке написала вместо талии живот))
Получилось что у меня живот как будто 87см)
Руки такие ж, даже меньше чуток)
Что-то я совсем отключилась от процесса похудения, ни сил, ни желания, еще с субботы заболела, насморк замучил, теперь еще кашель подключился:(
И вообще какая-то я болезненная последний месяц, мне б лежать и сидеть и ничего больше не делать, слабость постоянная, ничего и никуда не хочу, дома все через силу делаю, когда ж это закончиться?
Мужа попросила взять 2 отгула в счет отпуска, чтобы дал мне время отлежаться и занимался сыном, а он взял и сразу же сам с насморком замучился.
Юль, не ты одна такая, у меня вообще нет желания что-либо делать ни дома, ни на работе, и есть даже не хочется, аппетит пропал :( Выздоравливайте там !
А мне вот что-то а кушать хочется. Не так конечно, как обычно... но все равно... т.е целый день голодной не могу, но и на еду не набрасываюсь.
Тут шоколадку купила какую раньше любила, а она просто сладкая и безвкусная, попробовала у сына киндер шоколад, он тож безвкусный, в общем тоска, все рецепторы уснули.
В точку:) На многое рецепторы, а вот картоха горячая такая вкусная и нос пробивает... эхх
ой, бедная :(..болеть плохо...
у меня горло уже 2 недели болит :(...и прям все сильнее и сиьнее ...замучалась уже
ну все равно муж пусть помогает!!
а бабушек нет?
Мы тоже болеем - ротавирус (не сплю уже несколько ночей, то с одним, то с другим, то сама с собой). Да еще и кашляем все((( Сил никаких ни на что(((
и у меня тоже самое,ничего не хочется,даже худеть,а потом поэтому поводу ,что толстая,пдлакать буду,никак не могу себя заставить,и я заметила что чем больше хочу себя заставить худеть,тем больше ем-почему????:mda
потому что начинаешь себя жалеть, что того нельзя и этого нельзя, и начинаешь есть все вкусняшки. :)
Я все готовлю всякие вкусняшки, что впрочем не дает мне набирать вес, чему я рада... но вот каждый раз говорю, сегодня сделаю эту картофельную запеканку, а завтра без углеводов... и все равно снова готовлю вкусняшку:)
а я картошку только в супе детям кладу, или пюре им же пару раз в месяц делаю...а мы с мужем не едим вообще
я только что холодец навернула, правда покупной и не русский, но тоже ничего с черным хлебушком)
у нас тоже продается типо-что-то холодца, сделано в форме колбасы, но мне не очень понра, там что ли уксус добавлен, кислый вкус какой-то
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и я!!!!!!!!
на новый год точно сделаем :)....жаренная картоха это из детства моего мужа - они почему то на новий год делали всегда...а холодец - из моего :)
а я люблю картоху в мундире :-P с жирной селедочкой под оливковым маслом с лучком..ммм))
а жарить картошку вкусно не умею))
а что кладешь :-)? люблю тирамисУ, я делал один раз тока, правда., клала бейлис. а ты что? интересно мне ))
2 ст.л. ложки кофейного ликера + 2 ст.л. коньяка. Делаю по рецепту с евы, всегда получалось
все голодные, я смотрю, потому как ТАК активно еду обсуждать можно только с голодухи :)
а картошка жареная одно из САМЫХ любимых блюд для меня :-9 редко-редко позволяю себе эту вкусняшку (а уж если с селедочкой, соленым огурцом да под водочку...) МММММММ
Я не голодная, после диетического, но вполне сытного, ужина закусила вкуснейшей душистой мягкой лепешкой и запила это дело двумя чашками сладкого чая. Наверное у меня крыша съехала, всю неделю держалась, а перед отчетом такое выкинула(((
Да у нас тут уже не похудательный топ, а в рецепты пора переносить:) Вот и худей тут с ними. Зайдешь ночью и лишь бы всем пожрать:))))
девчонки! те кто спортом постоянно занимается (хоть немного, но постоянно), поделитесь секретом КАК заставляете себя? вот ведь у меня какая история - и степпер купила, и с ребенком есть кому сидеть, и на работу могу позволить себе вольно ходить, так нет же, каждый раз нахожу какое-то оправдание, чтобы отложить начало занятий на постоянной основе!
уж очень хочется подтянутую фигуру иметь!!! я тоже не фанатка спорта, но приходится делать и заставлять себя через "не хочу"
сама придешь к этому., и первые 2 недели занимайся каждый день. не пропускай., даже если через силу, то делай, чтоб запустить организм!
оо, я спорт ненавижу....и вообще раньше толстела от него и мучалась...а потом купила пульсомер - оказалось я себя на 170 пульсе мучала. Так я теперь на 140 медленно, с чувством :) - и аппетита нет зверского после и не толстею....а еще мне помогает с утра сразу - тогда только 20 мин можно :)....и правильно тебе Наташа сказала - сначала каждый день, чтоб втянуться.....ну и еще - из за того, что рано встаю, вечером нет сил на телек...а посмотреть то хочется - вот и жду утренних 20 мин чтоб любимый сериальчик посмотреть...
я прям не верю, что реально нравится мне!!!!
Надо себя заставить, сказать это всего 20 мин. Я тебе скажу, что если каждый день заниматься по 20 мин это будет эффективнее раз в сто, чем два-три раза в неделю по 1.5-2 часа.
Говорю это по опыту. Не важно, что я ем, но если нет ЕЖЕДНЕВНОЙ нагрузки вся диета насмарку. И результатов можешь вообще не увидеть. А вот если каждый день по 20-30 мин ето ваще супер.
Например 10 мин можешь размяться, пресс покачать, ноги поподнимать итд, а потом 20 мин на степпере это вообще красота.
Давай-давай пол часа ето фигня, зато результаты появятся оч скоро. Я сама нахожу оправдания, то у меня фитнес вечером, то болею, то сын днем не спит не дает позаниматься, то какие-то более важные дела и настроя нет нифига. Но я знаю, как спорт появляется, так отпадает желание жрать булки и шоколадки!
У нас вчера вечером свет выключали на 5.5 часов. Сидели с сыном вечером свечи жгли и огни бенгальские:)
Свет включили только в 2 часа ночи.
Я сегодня вырвалась сходила в баньку, 2 часа удовольствия можно сказать, периодически плоховато было, зато нос задышал. Вышла правда и снова все заложило, но уже по крайней мере такой слабости нет пока. Сделала с собой чай зеленый в термос с имбирем, лимоном и медом. Выпила литр небось. Ну надеюсь хоть жидкость лишняя выйдет:)
Завтра напишу свои замеры,а то вся заработалась,самое трудное уже позади,моя презентация на повышение квалификации прошла на УРА,теперь осталось совсем,можно сказать,мелочи,но тоже требуют работы,и я наконец-то займусь собой.а после н.г. праздников сново в бой,спокойствие нам только снится))))так что не обесутте ,что редко сдесь появляюсь,но я с вами и отчитыватся тоже буду обязательно,даже если с не большой задержкой;-)
Я сухой молотый клала т.к свежего не было:) Имхо чаи лучше все самой делать, брать листовой чай и туда что хошь добавлять.
девочки, возьмите обратно! расслабилась на какое время и поняла, что меня очень стимулируют отчеты. Все замеры завтра напишу. Заранее СПАСИБО!!! :)
ну вот и я с грустью понимаю, что ограничивать себя всю жизнь придется. ела все что хотела эти полтора месяца?
ну если назвать это не ограничением а переменой образа питания - то не так все и грустно!! :)
я вот тоже поняла, что лучше всего худею и поддерживаю вес на салатах и нежирном мясе рыбе, твороге, ёгурте...короче протасов - это мое.....буду сладкое только по праздникам видно...иначе если даже и до 12, и по чуть чут - все равно пухну :(
да как угодно называй - все равно грустно, ведь ест же кто-то и мучное, и сладкое, и картофель, и чипсы, и шоколад....это я в магазине иногда в чужие тележки смотрю и думаю, блин, ну почему я не могу себе позволить все это :(
а ты глаза побыше подними и посмотри чья это тележка....и как этот человек выглядит :)
ты можешь все это позволить, но при этом будет +5-7-10 кг...если тебя это устраивает - позволяй :)
неееее, + 5-7-10 не хочу! лучше пожизненно буду овощи и мясо нежирное есть ;) Кстати, иногда такую нагруженую тележку катит очень стройная дама, вот и думаю, как можно все есть и худой оставаться...конституция тела блин
курицу без кожи, индюка, кролика, говядину, конину, рыбу, в духовке, на гриле или в пароварке, но и жареное тоже иногда бывает (в гостях или ресторане, если ничего другого нету)
Не скажи. Вот вчера моя сестренка, пока мы с ней по скайпу болтали, сожрала шоколадку бисквитную приличного размера и какой-то десерт йогуртный на ночь глядя. И хоть бы хны, тощак тощаком))
Я ей говорю, какая мол несправедливость, она лопает все подряд и тока худеет, а я от одной мысли о пироженке как будто пухну))
Вот именно, что ела. У них на столе всегда круассанчики пирожки жаренные, пироги. Хотя, надо признаться, тазами она никогда не ела, но ест всё))
Да у меня муж такой же ест все подряд в три горла, а худой... ну все на местах. Несправедливо. Я даж обижаюсь иногда на него, когда я мучаюсь, а он ест вкусняшки разные.
и я подпишусь. есть знакомая, она не ест мясо-рыбу, ни в каком виде. НО, то что она ест в день - мне бы на неделю хватило. Любительница пиццы, макарон с сыром, пельменей с маслом, картошки с маянезом, причем все ест, закусывая хлебом и громадными порциями!! И при всем этом худющая :chr1 , но это у нее наследственное, там вся семья - худые и высокие
У сына день рождения завтра....и вот я вся в раздумьйах (кто не в курсе, отсидела 5 недель на протасове, а теперь правильно из него выхожу уже 2 недели : итог -2800 за 5 недель и еще каким то волшебным образом -1кг за 2 недели выхода) - купить невкусный (для меня) торт и не есть, или купить вкусный и сьесть кусок вечером...ну а потом и утром - останется ведь...С одной стороны - такой праздник...с другой - такой результат :)
да ну, праздник все же - купи любимый торт, но съешь вечером малюююююсенький кусочек ;)
А я бы в честь сына и сьела и выпила не задумываясь! Что наши кг вообще значат для самого родного человечка???
у меня печь торты не очень получается - вечно что нибудь не то.....а вот покупные у нас тааакие вкусные есть - в итальянской пекарне или в русской!!!
ну так я ж не ребенку торт зажимаю :)....он пусть лопает сколько хочет.....а мне оно надо, вот я думаю? :)
ну я имею ввиду юбилей у пацана, повод выпить и закусить, но если сомнения, то нафиг нафиг
Купи вкусный для ребенка торт, а потом спроси у себя, не голодной желательно, так ли сильно тебе хочется его попробовать. Ну и действуй потом согласно своему ответу))
Тут главное, сначала вопрос, потом ответ, потом действие, а не наоборот))
пароли у вас с Наташкой канешна милые :-) Слу, ну ты так хорошо стоишь, у тебя все гармонично так, даже не знаю что сказать
Мне гармония самой нравится, теперь бы всю эту гармонию см на 10 или больше сделать поуже)))))
да , это правильно...для ребенка главное чтоб шоколадный :)......а я завтра поем овощей с мясом, а потом буду думать :)
Один-два куска тортика тебе при таком раскладе не дадут ничего. Даже если они пойдут в жир, что маловероятно, то уж чистого жира не прибавиться много, разгрузишься и будет тебе красота.
Два кусочка не повлияют, зато удовольствие получишь. Ну праздник всё-таки! Сына с днём Рождения!
Первые 2 фотки моего похудания. Пароль своим в личку
http://eva.ru/albumpage/209887/840821.htm
ой!!!! ничего себе разница!!!! второй подбородок добавляет тебе лет 10!!!! постройнела!!
а руки кстати на твоих 78, ну может чуть больше чем у меня щас :(
У меня еще и третий подбородок был((
Спецом не постановочную фотку разместила, чтобы все было видно, весь ужас. Мне эти 6 кг каких то сраных страшно взрослили, как я так ходила, кошмар...
Тогда уж на ручки комплекс какой-нибудь специальный делай. У меня напр с ногами такая проблема, они у меня почти всегда пухлые))
Видно твои -6 кг!! Ты и правда помолодела!! За сколько ты их сбросила? Продолжай дальше в том же духе!!! А обруч не крутишь для талии-живота?
Когда мне говорят, что я помолодела всегда испытываю двойственные чувства)) Спасиб)
Сбросила за месяц или около того, теперь уже месяц топчусь на месте((( Обруч не кручу, хочу еще похудеть, а потом заняться кардио.
Ой, девки...со своими картошками-лучками-селедками....я тут сижу слюной истекаю :). Ну картошку конечно не буду, а селедку завтра вместе с тортом в русском магазине точно куплю!!!!! Вот от нее не смогу удержаться точно!! :)
79,1 (-0,5 за неделю) всего 7
как вновь прибывшая, должна бы замеры дать, да сантиметр малышня куда-то замылила :)
поэтому пока остальные данные:
36 лет
рост 168
вес начальный 86,5
вес желаемый 63
начало похудения 25/04/10
аааа, какао со сливками.... Не расстраивайся! Уйдет твой привес через 1-2 дня :) Я тоже вчера вечером печенье рождественское пекла, не удержалась, аж 2 штуки попробовала ;)
:) Спасибо за поддержку :) Как у тебя вес после печенья? И рецепт в студию :)
В меня не только какао вошло :) А еще куча всего, гулять, так гулять :) А сегодня я как приличный протасовец, вот второй завтрак творогом с яблоком :) Потом овощи надо подъедать :)
Кстати, у меня и без нарушений привес был в прошлую пятницу-субботу. С 64,6 до 66,1 кажется. А может с 65,2 до 66,1. Так что фиг с ним, сброшу, тем более нарушать я не хочу, на еду другую и не тянет :)
пока вес стоит. Но у меня организм реагирует на зажоры пару дней позже привесом. Хотя не думаю, что от вчерашнего печенья плюс будет. Там честно 2 штуки было !! Рецепт писать не буду, Юля ругаться будет :oops Но вкусно получилось :) Мне тоже особо ничего не хочется, вчера пришлось попробовать, чтобы знать рецепт нормальный или нет ;)
спасибо! красавцы какие в паспорте, ты пудру не просеивала перед смешиванием с лим соком?
аха, хорошо, решила уточнить, а то ненавижу просеивать сах пудру( думала мож все-таки не надо) надеялась)
это из песочного теста и можно формочками? или еще какое? напиши мне тоже - я для детей сделаю - сама не луюблю :)
да, те которые формочками делать надо, а рецептов море, вчерашние мои тебе отправила
104,2(+0.8) вот и поела вчера сырную косичку вечером, сразу привес. Но уж по честному отчитаюсь, к след неделе если вода уйдет и отвес еще будет, так вообще красотень будет:)
углеводы обычно воду задерхзивают, хоть и не соленое...завтра будет минус, если не продолжишь лепешками баловаться!!!
Девы, где у нас там пендали? Давайте уже как нибудь худеть. Прямо сил нет, как хочется быть уже красивой. Надо быстро отмучиться, чтобы потом уже только поддерживать вес. Аууу, мотивация и сила воли, вы где?
А я не знаю, где они. Вон Танюша спряталась где-то с донер-кебабом скорее всего ;-) У протасовцев своя тусня в соседней темке. Девочка под никам мечта сама в тихую молча худеет, а все остальные непонятно где и непонятно чем занимаются))
Я уже и фотки разместила свои полуголые (муж узнает будет в шоке), думала может дадут мотивации, но ее как то особо нет) Хотя, вот Флора поддержала,а ты даже поддерживать не спешишь ;-)
Ой, сорри, я не сразу заметила Танино сообщение(
Пусть малыши поскорее выздоравливают! Моя тоже засопливила((
Сейчас так много деток болеют. У нас вирусы гуляют вовсю. Мои оба кашляют уже больше месяца, то больше, то меньше. Сегодня у дочки взяли кровь на анализ, слава Богу вирус не обнаружили, но нужно принимать более сильное лекарство от кашля, а то у неё уже даже голос осип. А младший вообще закашливается по ночам, по часу подряд не может остановиться :(
Пусть все детки быстрее выздоравливают и не болеют больше!
Тань, у нас тоже самое! Вчера дождь был, сегодня все замерзло и снег. А неделю назад -20 было. Крепитесь!
)) Не, сегодня на обед была картошка жареная, салат крабовый и сыр.
Специально пораньше пообедала, но плотно, потому что потом куча дел была. По врачам бегала, из садика младшего забирала, только недавно пришли домой. Муж на работе, а я с двумя приболевшими дома :( На вечер планируется пара коктейлей и чего-нибудь совсем лёгкое на закуску. Типа пятница. :)
ойёёй, молчи про жареную картошку, как раз вчера пол топа мечтали о ней !!! :) как твоя учеба??
Ну а я не мечтаю, я беру и ем ))) оттого и не худею так хорошо, как некоторые ))
Учёба под контроллем, всё успеваю, результаты отличные, но приходится напрягаться не только в школе, но и дома. Всё ради будущего :)
Ет ты на кого пальцем показываешь? Они по моему ваще ничего не едят, я так не могу:(
У нас донеры везде продаются-мясо-гриль с овощами, завернутая в лепешку типа лаваша, типа турецкое блюдо)))
У нас просто кебаб вроде называется это дело. наверное чтобы не усложнять жизнь шведскому уху )) люблю это дело, но стараюсь ограничиваться одним-двумя разами в месяц. У нас под боком турецкая пиццерия, там друг мужа работает, отличный лаваш с кебабом делает. :)
Дык уже и поздно кушать. Я вот уже все корзиночки с сыром, чесноком и майонезом скушала, солёным огурчиком закусила, свежие креветочки поклевала, несколько коктейлей из виски с колой-лайт выпила, практически счастлива. Правда на весах почему-то плюс 1.5 кг от утреннего )))
Ну 1.5 кг от утреннего конечно столько съесть! И ващее.. ет ты поела, а у меня желудок сводит, он привык кушать постоянно че хачу када хачу... А тебе 5-7 кг не маловато скинуть? Или ето твой нормальный вес будет 65 примерно?
Обычно вечером у меня, если не жду отвеса, +700-800 грамм от утреннего. Сейчас в туалет сходила, уже не такие страшные цифры )))
Мой нормальный вес наверное в районе 63кг, точно не знаю. Последний раз в 21 год худела до 66.5кг, чувствовала себя отлично в том весе.
Девушки, подтверждаю, держать вес гораздо легче, чем сбрасывать, но и тут не расслабишься!!!! Кажд. день на весы и вес пополз, но я-то знаю, что последние дни кофе с домашними печенюшками попиваю, а еще зачем-то кулечек конфет купила... И колбасу жрала на ужин - не выбрасывать же? Сег картошина и винегрет за такое поведение...
Ну ка заканчивайте разброд!!!!! Новый год на носу, а вы все кто болеть, кто лопать, кто депрессировать!!! А ну ка все взяли себя в рули и наперегонки худеем к праздникам!!!! Всем пенделей, тапок, мотивации, ну вобщем кому что надо.!!!!!!!!!!!!
Я не лопаю! Точнее лопаю, вот прям щас, но салат из помидор-огурцов-лука-соли-лим сока и зерн творога :)
Уже взяла себя в руки. Откопала свой диск с кикбоксингом, поскакала 45 мин, чуть не умерла, но собой довольна))
так хвалила себя с утра за минус полкило за неделю, так нет же, вечером съела постного борща и на этом хотела остановиться, но ДВА маленьких пряника и две конфеты просто таки запрыгнули в рот :(
посмотрим, что завтра весы скажут
Поймала.. даю установку:) На самом деле в похудении тут также как и в других вещах (в частности избавлении от вредных привычек), 3 дня потерпеть, а дальше уже привычка формируется.
Сегодня хорошее меню у меня. Уже вечером весы снова показали нормальную цифру, чуть меньше, чем утром сегодня, если не нажрусь чего нить значит завтра будет в районе 103. Буду держаться изо всех сил, тем более что планирую пораньше лечь спать. Вся в сомнениях я идти ли завтра на дорожку и в бассейн. Потому что кашель усилился, нос забит еще, но сил много появилось. Или просто сводить сына на занятие и пойти с ним попариться. Прям не знаю, боюсь что больше заболею. Вспотею и простыну где нить.