20 кг до лета Реально?
Сижу на японке - она мне хорошо желудок сжимает. Планирую на спорт - шейпинг. А что еще можно предпринять, кроме пластики есесно. Кофейный скраб, мумие, массажи? И после японки на другую диету планирую, просто ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО не получается - срываюсь, начинаю допускать излишества...
ну первые 15 можно скинуть... а вот оставшиеся 5 могут долго уходить. А на японской сколько сидите и сколько уже сбросили?
вы хотите 62 кг? а вам не маловато будет?)
мне тоже 29, рост 176, при 62 я бы смотрелась кащеем. я вообще кащей как только вес ниже 65 опускается
у меня до 75 улетело все быстро. после 75 битва за каждый кг шла месяцами.
У меня тонкая кость очень и при весе 63 я не выгляжу даже худенькой))). При весе 57 я да, хороша))).
ох, смотрите, как бы вы не стали выглядеть изможденной и долговязой ...
вы давно в последний раз весили 57?
у меня вот с недавних пор похудание стало отражаться на мордочке - провисает-то рожица однако потихоньку с годами...(( т.е. когда я в 20 лет весила 63-65 и сейчас - оооочень большая разница в степени налитости мордочки)
=)) А я вот чесноговоря не подумала даже))) Ну там посмотрим, пусть будет запас для пирожных и отдыхов с мужем на морях)))
20 кг до июня? в принципе реально, по 3,3 кг в месяц получается... а вообще рекомендуется худеть на 2-2,5 кг в месяц!
Можно на Протасовке попробовать:-))
Я тоже сейчас на японке, за 6 дней сбросила 4 кг. Чувствую себя нормально, есть не хочется. А что делать потмо не знаю :-(
Реально килограмм 15, т.к. до лета еще 25 недель есть, в среднем полкило в неделю, в начале по килограмму. Но надо понять, что это длительный процесс. Я бы на японку не садилась, а сразу включилась в каких-нибудь "весонаблюдателей". Я сейчас на ДИОНе, www.dietaonline.ru, сбросила 3 кг за 2 недели, никаких ограничений в еде, только 1500 кал в день и обязательно прогулки 40 мин. в день. Планирую еще 3 кг до НГ таким образом потерять.
