мини-степпер
Подскажите пожалуйста про мини-степпер.Очень хочу уменьшить объем бедер и попы. У меня фигура такая, что все отладывается именно внизу, сверху у меня 44-46 размер, а вот ноги 48. Реально ли министеппером дома их уменьшить? Не накачаются ли они еще больше?
у меня от него нагрузка больше на икры была! я недолго занималась. решила ходить быстрым шагом (утром перед работой), + правильное питание и вес таял на глазах. причем уходило больше ноги и попа!!!
Я бы тоже выбрала бычтрый шаг, но сейчас сижу с младшим ребенком в декрете, а вот во время похудения у меня всегда уходит все сверху, а ноги вот ну никак нехудеют.
вверх худеет только до определенного момента. на молоке не должно отразиться. моя знакомая занималась под Синди Кр. похудела и продолжала кормить
У меня не мини, у меня просто степпер. Ноги были и так худые, надеялась наоборот накачать. Ну потеряла я их совсем :( Правда, я тренировалась в режиме кардио, потому что надо было убирать живот и бока. А ноги быстро к такой нагрузке адаптировались :(
Не знаю чего я анонимно выше написала. Это моя тема:
http://eva.ru/topic/64/2514727.htm?messageId=62442367 . Можете в паспорт заглянуть и увидите