Погода и настроение
Хотела спросить у широких масс - как погода влияет на ваше настроение? Я вот с наступлением мрачных, снежных дней спать хочу просто ужас и очень дёрганная. Хочется лежать под двумя одеялами с книжкой, потом спать и чтобы никто не трогал. На улицу выйду, пройдусь - вроде ничего, даже приятно. А домой вернусь - опять чернуха какая-то, убраться не могу себя заставить....
освещение поменяйте в квартире. вам просто света не хватает. я это давно заметила по себе и во время капремонта полностью изменила освещение.
когда как - иногда настроение хуже, иногда лучше. Я очень люблю зиму, мне она сама по себе настроение не портит. Больше гуляйте, принимайте витамины, сделайте больше яркого белого света в доме, особенно в пасмурные дни - врачи говорят, что это позволяет мозгу "проснуться".
Когда на улице солнце светит и морозец-обожаю!Прямо душа поет.А когда снег идет и мрачно, тоже грустно:-(
все живое любит солнце! в районах где его мало круглый год высокий уровень депрессий..Спать хочется потому что уровень эндорфинов снижается из-за отсутствия солнечного света. Сетчатка глаза, не получает его в нужно количестве, сигнализирует мозгу что нужно спасть..(А вы думаете почему так много жвотных спять зимой). Даже у нас в средней азии, где слишком много солнца, когда его нет несколько дней, становится непривычно..оччень люблю снег...а когда снег и солнце то вааще сказкаааааа!
