формула Брока
Вот начиталась я тут форума, зашла на сайт Худеемправильно. Там рассчитала каллории и индекс массы тела и тд. И по окружности запястья по формуле брока мне сайт намерял 59,4 кг! Я так мало никогда не весила, даже не знаю, смогу ли столько скинуть. А там пишут, что это один из самых точных методов расчета. Вопрос - это действительно точный метод? Мне бы очень хотелось весить 59,4кг но это какой-то анриал по-моему... Я даже в период страшных стрессов, когда неделями не ела и только пешком километры наматывала не весила меньше 60 килограмм... :( А сейчас в офисе в спокойствии так вообще.
А рост у вас какой? Мне тоже казалось, что слишком мало намеряли, но потом увидела, что близко к формуле "рост минус 110" и даже загорелась такого веса достичь. У меня со школы такого не было :) Сейчас пока приближаюсь к "рост минус 100".
176см поставила в формулах, обычно меряют мне 178, а один раз было 175. точно не знаю. около 176-177
Мне насчитал
Результаты:
Тип телосложения: Нормостенический (нормальный)
Идеальный вес по формуле Брока: 50.00 кг.
Идеальный вес по формуле Лоренца: 55.00 кг.
Идеальный вес по формуле Девайна: 52.49 кг.
Идеальный вес по формуле Робинсона: 54.17 кг.
Он попал в самую точку
160 см рост- 110= 50 кг.
Все что Выше, то коровка
а у меня Астенический (тонкокостный) и
Идеальный вес по формуле Брока: 60.30 кг.
Идеальный вес по формуле Лоренца: 63.50 кг.
Идеальный вес по формуле Девайна: 67.90 кг.
Идеальный вес по формуле Робинсона: 65.55 кг.
при росте 177 это среднее между моими замерами роста)))
Если ставить 176 то 59,4 кг
мне этот тест показал 64 кг. Я вешу 62 при росте 177 и мне бы надо пару кг всё же сбросить с ляшек и с задницы, тогда будет идеальная фигура.
Для меня формула броки ближе всего к истине.
По нему мне надо скинуть 700 гр. Я с этим согласна :)
Мне как раз Брок в отличие от многих показывает мой идеальный вес-50-51,5 кг. Летом я люблю быть посуше-48-49, и считаю именно этот вес своим идеальным, при нем я укладываюсь в параметры 60-90 (увы, верхних 90 мне Бог не дал изначально :)))) но если бы я еще не ленилась работать над мышечной массой, я точно как раз бы и попадала в эти 51 кг в своей идеальной форме
около 60ти плюс-минус кг по-моему при 175 -177-вполне нормальный вес, ни разу не истощение. Модели весят куда меньше. Последняя, с которой довелось познакомиться весит при 180 55 кг, правда у нее вообще нет груди, полный 0. Но выглядит-классно :) Правда, ей и лет-то 17 что ли :)
я хочу чтобы кости торчали и выглядеть классно да, в 17 лет я весила больше чем я сейчас вешу. грудь у меня есть, все в порядке)))) до 90-60-90 не хватает -10 в 60-ти))))
ой, как это зависит от человека!!! я вот как раз с таким ростом, мне насчитали 68 кг идеальным весом (собственно, к чему и стремлюсь), при меньшем-уже больной человек. сестра (чуть-чуть ниже меня) весит 55 кг (т.е. с моим иедальным весом-это почти на 15 кг меньше), но приэтом, мы с ней носили (когда я была худенькой ;)) одежду одного размера (точнее, я носила ее юбки-брюки), правда верх у меня больше (грудь большая очень, а у нее нормальная 2чка). не могут же 15 кг быть в груди? так тчо очень индивидуальный подход должен быть. но с результатами расчета для меня я согласна :)
То же самое, по Броку мне надо быть 55,8 кг и в таком весе я как раз больше всего себе нравлюсь. Хотя в 90-60-90 все равно не укладываюсь.
Сейчас 60кг - жирновата явно :-(
Жесть этот Брок.
у меня 165 см рост астенический тип телосложения.
Идеальный вес по формуле Брока: 49.50 кг.
ЭТО ООЧЕНЬ мало, я даже в 20-25 лет в этом весе выглядила ужас ужас.
А уж в свои 33.. мой идеальный вес 54-55 кг не ниже!
ну вобщем, с броком я согласная))
рост 170
Тип телосложения: Нормостенический (нормальный)
Идеальный вес по формуле Брока: 60.00 кг.
Идеальный вес по формуле Лоренца: 60.00 кг.
Идеальный вес по формуле Девайна: 61.55 кг.
Идеальный вес по формуле Робинсона: 60.87 кг.
да и не в весе дело, а в фактуре)
Ну вот тоже странно- я не считаю свой тип телосложения астеническим. у меня только запястья, щиколотки тонкие, а в остальных местах очень крепенькая. Вот и считает формула меня как астеничку)))
Ух ты, у меня недавно еще по этим расчетам было 35% жира, а совсем недавно было 26%, и сегодня 23%. Такими темпами я скоро вообще без жира останусь :)
Ну... удивляюсь, что темпы хорошие :)
А вообще надо еще и до анорексии не дохудеть :) Так что какое-то кол-во жирков надо будет оставить :)
А вот выше Тюська ссылку давала http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
Там и считала
точно напутала, бедра неправильно померила
теперь:
Процент жира в организме: 28.20%
Масса жира: 18.11 кг.
Ну все-равно с 35% ушла, здорово!
170 рост и 70 вес, запястье 16см, думаю 60кг мб чуть меньше мой идеал, правильно все там считают.
Результаты:
Процент жира в организме: 22.51%
Масса жира: 15.76 кг :-o сколько лишнего я таскаю :(
Уровень основного обмена веществ: 1541.60 ккал.
Суточная потребность в калориях: 2389.48 ккал.
Результаты:
Тип телосложения: Нормостенический (нормальный)
Идеальный вес по формуле Брока: 60.00 кг.
Идеальный вес по формуле Лоренца: 60.00 кг.
Идеальный вес по формуле Девайна: 61.55 кг.
Идеальный вес по формуле Робинсона: 60.87 кг.
ИМХО, у высоких девушек рост - 110, это смотрится, очень не красиво!!! ;-) На высоких и 25 кг лишнего не особо видно....
Вот для дюймовочек, рост - 110 см- это идеал
Нее, Тюсь, это зависит от распределения жирка. Я при минус 110 гитаркой буду, а при минус 100 - грушей. Почему-то все складывается на попе и попиных ушах. К тому моменту, когда появятся щеки, поп увеличится примерно на 15 см. в окружности. А грудь при этом - всего на 5-6. Такая вот... правда жизни
Я тебе и говорю, моя ИМХО, мое мнение хрен оспоришь *ржот* ;-)
На высоких рост - 100 уже супер смотрится, а у дюймовочек рост - 100 (жир виден!!!).
Дюймовочку до скольких см. считаем? :-) Если 164 - это еще Дюймовочвка или уже Дюймовочка-переросток? Мой подруга при 164 весила 65. И так равномерно у нее все располагалось, что никогда не скажешь, что она плюшка
Не, 164 рост это нормальный, средний для женщины.
А дюймовочка от 150-160 см. ;-)
Вот я при росте 160-100= 60 кг, это такой пухленький кабанчик. А если 160-110= 50 кг, уже нормуль...
У меня подруга рост 156 см. Вес 46 кг. Нормально смотрится, а если 52 кг, то такой уже кабанчик.. ;-)
а меня можно разобрать на составляющеие? :)
Уровень основного обмена веществ: 1371.40 ккал.
Суточная потребность в калориях: 2125.67 ккал.
Процент жира в организме: 21.70%
Масса жира: 12.58 кг.
Уровень основного обмена веществ: 1350.98 ккал.
Суточная потребность в калориях: 2094.02 ккал.
Индекc массы тела: 20.80
Интерпретация: Норма
Тип телосложения: Нормостенический (нормальный)
Идеальный вес по формуле Брока: 57.00 кг.
Идеальный вес по формуле Лоренца: 58.50 кг.
Идеальный вес по формуле Девайна: 58.84 кг.
Идеальный вес по формуле Робинсона: 58.86 кг.
А сколько должно быть жира?!
