ஐ☼ஐСделаем планету легче-72ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ДЕКАБРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/dec_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Лелька!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! УРААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Алла (Я это смогу!), а ты не хочешь, чтобы мы тебя с днем рождения поздравляли? ;) Чего это ты только год рождения написала?
хочу;) сама не знаю почему написала так )))
22/12/80 те через несколько дней - 30 (блин ((( время-то как летит(( )
Девочки, вот я вчера озадачилась. Ходила же вчера на род. собрание в школу, а у нас с подругой дети в один класс ходят, мы с ней рядом сидели и я видела, как она меня разглядывает, пока я не вижу :) Так вот, подруга мне вчера сказала, что хватит мне худеть, у меня уже морщины появились. Я отшутилась, в глубине души мне стало неприятно, даже где-то обидно. Вот, думаю, нет чтобы поддержать в моем стремлении похудеть, а она морщины разглядывает. Честно сказать, я и сама стала последнее время замечать, что с лицом у меня что-то не так. Кожа не такая уже упругая, как раньше. Но я все отмахивалась, думала, что мне кажется.
Потом подумала я хорошенько и поняла, что НАСТОЯЩИЕ подруги для этого и нужны. Восторги мне все высказывают, а указать на то, что надо исправить, не каждый отважится.
Короче, сегодня засела за инет, накопировала себе кучу рецептов масок для лица, изучаю технику массажа лица, мужу заказала в подарок себе на НГ омолаживающий крем для лица.
Ситуация усугубляется еще тем, что у меня очень сухая и склонная к раздражениям кожа, а такая быстро увядает. Но буду бороться. Не хочу быть худой сморщенной старушкой :(
Без паники. Увлажняем, питаем, с массажами аккуратно, хорошо высыпаемся, защищаем перед выходом на мороз и еще. Ты масло в салаты ввела? Коже масло нужно, а мы на Протасове на его дифиците, имхо.
Фотки новые дождемся и откомментируем, по тем что раньше видела у тебя все замечательно.
Масло да, ввела, уже почти 2 недели по вечерам столовую ложку с "горкой" лью в салат. Надо еще наверное "Аевит" купить капсулы внутрь принимать для кожи, ногтей и волос.
Когда человек резко и намного худеет, то, конечно, кожа не успевает адаптироваться, морщинки появляются. Это, к сожалению, неизбежно. НО! Через какое-то время кожа восстанавливается! Лель, она восстанавливается даже у меня, престарелки! :) У тебя сейчас активная потеря веса идет, безусловно, кожа страдает. И ей надо помочь. Ты правильно решила - кремы, маски, витамины и т.п. И увидишь, отдача будет!
Все толстушки обычно на лицо (особенно в старшем возрасте) выглядят моложе своих лет. Но только на лицо!!! Жир на остальных местах ужасно старит! И тридцатилетняя полная дама выглядит женщиной, а не девушкой. И никто не смотрит на лицо, фигуры-то больше, вот на нее и обращают внимание. Так что, тут палка о двух концах. Что хочешь - выглядеть старше на лицо (временно!!!) или всю жизнь выглядеть теткой?
Нам не привыкать бороться с собой. Умеем бороться с жиром? Научимся бороться и с морщинами! И победим!
Написала сумбурно. Сейчас прочитаю, может, что-то поправлю, чтобы читаемо было. Но, думаю, что ты поняла.
Согласна :) Кожа подтянется :) Я сначала в ужасе была оттого что лицо куда-то вниз уплыло, какие-то тени сразу по бокам от подбородка и вообще печальное зрелище. Сейчас лучше :) Это животу с растяжками уже только операция поможет, а на лице растяжек же нет, а значит не все потеряно :)
Я поняла, Оль:) Спасибо за поддержку! Худеть я по любому не брошу, я тоже верю в то, что кожа подтянется, если ей помочь. Тем более, что пока еще не сильно страшно у меня все, только при близком рассмотрении заметно :)
Лёль, неприятно, но поправимо. Надо идти на консультацию к космитологу!!! Ты молодец, что не обиделась на подругу и начала уже заниматься этой проблемой, но специалисту показаться следует. Пей усилено витамин Е. Борись! Вместе будем бороться!!!!!!!!!!! Сама такая: весной исполнится 35, а всё мне кажется, что девочка. А здесь уже усиленная работа нужна. И к этому нужно относиться, как к ежедневной гигиене.
Про специалиста - сложнее. Как-то я не очень им доверяю. Начнут впаривать свои услуги, процедуры и т.д. Она же не будет мне советовать маски из меда и овсянки делать :)? А денег лишних у меня нет. Попробую пока своими силами справляться.
Я очень фотогенична, я это уже поняла. Мне на фотках свое изображение больше нравится, чем в зеркале. И к сожалению, кожа вечно в каких-то шелушавках и пятнах, всю жизнь, сколько себя помню. Тоналками и пудрами не пользуюсь, т.к. сразу жуткое раздражение и кусками все отваливается с лица.
Лёль, а какой уход за кожей лица у тебя сейчас? ЧТо ты делаешь? Какими средствами пользуешься?
Да практически никакой. Системы вообще никакой нет, раз от раза если вспомню делаю пилинг, кремом пользуюсь детским и то только после ванны. Сейчас хочу завязать с таким "уходом" за кожей, регулярно делать маски, массаж, ежедневно пользоваться кремом от морщин (надо только еще его купить), на улице тоже буду защитным кремом мазаться (тоже надо купить).
Ну, мы,кажется, тут все ВООБЩЕ во ВСЕМ одинаковые!!! Знаем как правильно питаться-и так долго этого не делали, опять же, знаем как ухаживать за мордками и тоже этого не делаем... Нет, ну что мы за люди такие???!!! Давай-те не есть и мазаться дружно!!! :-) Давайте отчитываться об этом тоже, иначе я вот точно себя не заставлю...
Лёль, не расстраивайся. Ты же в процессе похудения. Просто кожа не успевает за весом. Все рано или поздно с этим сталкиваются.
Думаю, что тебе просто нужно хорошо продумать уход. Приобрести крем именно для своего типа кожи, поискать, подобрать, потратить на себя немножко больше, чем обычно...Проконсультироваться с профессионалом, на худой конец.
Всем проблемам есть решение. Главное, с умом подойти и результат не заставит себя долго ждать.
Спасибо за поддержку! Я не расстраиваюсь, главное вовремя начать, у меня еще не совсем все запущено.
Лёля, не расстраивайся! Самое главное относиться к этому как к временному явлению! Это может быть не только с весом связано, но и с СЕЗОНОМ! Или усугубляться этим самым сезоном. Сейчас зима и в квартирах пониженная влажность и поэтому сохнет кожа, я сама такая, зимой даже руки-ноги шелушатся. Поэтому постарайся увлажнить воздух в квартире или хотя бы там, где чаще и дольше всего бываешь. Тазики расставлять не надо, тк часто забываешь-наступаешь-разливаешь, лучше махровые полотенца ОБИЛЬНО смочить водой, отжать, чтоб не капало=не текло и развесить по всем батареям в квартире. Менять, как станут сухими. И ещё обязательно защищать кожу перед выходом на улицу. Кремом БЕЗ воды, тк только такой крем защищает, а крем с водой - травмирует за счет той воды в составе (это мне косметолог так объяснил) поэтому - или крем дорогой и хороший. Или (секрет от косметолога) мазь "Спасатель" продается в аптеках - наносить можно и незадолго до выхода на улицу на особо подверженные обветриванию участки (я на верхн. часть щёк и нос мажу) и вперёд - мня ТОЛЬКО она помогает защитить кожу и не получить сетку из сосудов на лице, кокторая потОм 2-3 дня проходит. Из минусов - пахнет не очень, но впитывается быстро и хорошо защищает. Вот.
ЗЫ мне почему-то кажется, что тип кожи у нас с тобой похож, тк могу подписаться под каждым словом, где ты про кожу пишешь.
Спасибо за советы. Про полотенца - супер, щас прям развешу. У нас очень жарко в квартире, действительно воздух очень сухой. А на работе у нас офис в полуподвале, там и так влажно, но мы включаем обогреватель, т.к. холодно, он тоже сушит воздух. А я возле батареи сижу, надо тоже повесить полотенце.
И про крем спасибо за совет, обязательно куплю. У нас хоть и не холодно особо еще, но все равно, кожа обветривается, конечно!
Оль, может попробовать кремики с эффектом лифтинга?
Подозреваю что это у тебя не возрастные морщинки, а именно из-за резкого снижения веса, ты же вон какая плюшечка была, видимо кожа не успевает за твоей силой воли.;-)
К тому же сейчас из-за погоды и отопления возможна сухость кожи, попробуй масочки увлажняющие.
Думаю оптимально чередовать средства увлажняющие со средствами с эффектом лифтинга. Личику побольше внимания поуделяй - эффект будет.
И главное! Ты - КРАСАВИЦА!!! А будешь ещё более красавица!!! Не растраивайся, всё нормализуется постепенно!:-):-):-)
Оленька, а я не знаю что тебе посоветовать, потому как совершенно этим ничем никогда не занимаюсь (а надо, наверное... ;))... Просто могу только тебя поддержать. Ты не паникуй, все должно восстановиться обязательно! :)
Лёль, ты с пиллингом поаккуратнее... мне кажется, что если у тебя и так "шелушавки" ты пишешь, то пилинг...мм... в общем еще больше сушит и шелушит (сорь за тавтологию ;) Я вот теперь пилин стараюсь по минимуму и только летом. А зимой - защищать и увлажнять! Масочка - самое то!
Оль! Я тоже поддержу девочек выше. Правда кожа не успевает за сбросом веса. У меня вот например сильно обвисли щеки, и второго подбородка уже почти нет, но кожа вытянулась как бы. Надо, конечно, поухаживать за кожей. У меня тоже оч.сухая кожа и постоянное раздражение. Нет такого чтобы вот всегда гладкая и упругая, только летом. Я только вечером умываюсь молочком и тоник + дневной и ночной крем. Маски и скрабы редко. У меня от скрабов еще хуже кожа становится. Не переживай, все подтянется.
Неужели нажрусь сегодня. Прям все мысли о еде, отвлечься не получается. Как зомби блин. Написала и пойду еще попробую чем-нить заняться, но к вечеру легче не становится. Уже 2,5 литра воды, немеряно чая-кофе, а ведь и гречку ела сегодня, и раков, яблоки, салат с творогом, ну, что за хрень.
У меня тоже бывали такие дни, когда весь день как сенокосилка. Жевала и жевала. Особенно такая фигня была, когда мясо еще нельзя было. Так и ела весь день, ну а что делать? Но ела то, что можно, хоть и в нереальных количествах. Так и ты давай. Понимаю, что не приносит удовлетворения такое жевание, хочется чего-нибудь вредного, но ты уж держись! Жуй и жуй, но разрешенное.
я уже 4-ое яблоко ем, не считая утреннего апельсина :( решила что лучше яблоко, чем шоколад разный, но жую яблоко и понимаю что мозг че-то не удовлетворяется
Наташ, не надо шоколада! Пусть мозг удовлетворится завтрашним отвесом, а? Уговори его!
Не, Оль, отвеса все равно не будет, я чувствую ж что привес будет, ща каждый день перед КД привес. Но уже все, я не мучаюсь, я пью чай со всякой вкусняшкой. Решила, что раз мозг ТАААААК просит, то это неспроста. Он не так уж редко наглеет (забудем что это третий раз за 2 недели, ведь до этого ваще не помню когда так накрывало), в общем, в очередной раз скажем фиг с ним. Завтра буду с детьми гулять полдня: и удовольствие и скину.
А я, а мне, мне сегодня гаишник молоденький подарил конверт-наклейку для ТО на лобовое стекло ( у нас этот талон лежит в документах). Я грубо нарушила- но не создавая аварийной ситуации, а мне еще и подарок :) Без штрафа :) Приятно, черт возьми :)
Бывает же! :) Поздравляю! А у нас анекдоты ходят про украинских гаишников, а тут вот как, оказывается! :)
Очень надеюсь :) Ехала вся такая из себя счастливая, а тут дорога перегорожена , и я из правого ряда через сплошные поворачиваю налево :) Не прекращая улыбаться- я же счасливая:) Тут он:( Но видно счастье мое через край било- и его задело :) А для счастья немного надо-такое солнышко светило !!!Такая погода сегодня была днем! После вчерашнего ветра с дождем, порывы которого достигали 20 метров в секунду.
Девушки, а кто-нить массаж себе сам делает? Поделитесь, какие крема лучше, как делать - всё по чуть чуть или 1 зону, но подольше и каждый день зону менять? Или вообще не морочиться с моими 20 кг лишними - бесполезно? Схуднуть, а потОм уж - массажироваться?
Ну я как ты уже поняла выше, ничего такого не делаю. А надо! И тебе надо, потому что лучше предотвратить обвисание кожи, чем потом устранять. Почитай в топике "Система минус 60" про кофейный скраб и крем с мумие - я раньше делала, мне нравилось.
ой! поздно прочла(( короче, утром я была в магазе и взяла себе банки массажные антицеллюлитные (но можно и другие части тела массировать, не только ...)
А чтоб они "работали" надо или крем или масло маасажное иначе не скотзят и отваливаются. В ощем, прикупила ещё 2 крема Эвелин и Грин Мама - антицеллюлитные) А на скраб банки не пойдут(((
в общем, теперь это мазать придётся - расскажу тогда как и что, если будет что рассказать интересного.
Алл, я тоже Леле поддакну, по-моему, лучше всего - это кофейный скраб. Даже многолетний целлюлит его боится! А кожица становится такой гладенькой, нежненькой! Если будешь делать каждый день, то результат будет точно!
Эх, кто бы за меня меня скрабил?...
Слушайте! Никому лени не надо? Может, кому не хватает, а? Я бы поделилась, у меня на всех хватит!
А у меня сегодня на весах перед глазами проплыл мираж!! Я её увидела!!!!!!!!!!!!!! Цифру 6!!!!!!!!!!!!!!!!:party2 :)Она мне показалась, и усе, слиняла в семерку :) Первое ощущение - я подумала, что это восьмерка, и впала в шок. Все, думаю, допрыгалась!!!... Потом смотрю, а это не восьмерка!! 68.8 на весах!!! У меня глаза вылезли из орбит и тут все стало на свои места, весы показали 69.6 - 69.7 - 70.2 - 70.5 :) Да, отек спал, и оказалось, что я даже схуднула за поездку! ;)
:) Представляю, что сразу вспыхнуло в твоем могзу! :):):)
А то, что схуднула - неудивительно! ;) Давай, двигайся дальше! В смысле - ниже. Ой. :oops В смысле - к меньшему весу! :)
Лёль, я даже о семерке не мечтала! У меня и не было её до этого никогда!! Я в 80 кг была просто стройняхой (по-крайней мере мне так казалось.... ;)) а тут 75, 70, да еще и 68.8 видела!! Анрил :) зЫ. А ляжки у мну все равно жирные! ;)
А я чего-то не досчитываюсь народу. Где Катя и Марина? Вроде не отпрашивались, а и не отчитываются и не пишут ничего. АУ!!!!!!!!
Привет, дорогие мои!!! Вчера замечательно погуляли на ДР: ела только то, что мне можно (овощи, салат из овощей, поджаренных на костре, немного сыра,мясную нарезку, яблоки), в общей сложности выпила 1 бокал сухого красного вина. На утро привес 200 гр, но КД во всю... Думаю, что привес из-за них. Сижу сейчас и туплю. Поставила пароль на свои фото (пароль такой, как у всех в топе), а сейчас хотела снять, но не знаю, как это сделать... :think
Про гулянку - молодец, что держалась! Привес уйдет, да еще и небольшой такой.
Про пароль - не подскажу, я фотки не паролила никогда.
Добрый день. А как мне к вам добавиться к топику, где и что нужно про себя написать :)
Первый прочитала, согласна. Начну тогда тут писать. рост 175 вес 90 кг. О себе даже и не знаю что написать, мама двоих деток. Вот пытаюсь взять силу в волю, и худеть, при этом проблемы со стороны щитовидки и гинекологии есть, так что не знаю. Мне 23 года, эх вес был 65 кг, после первого ребёнка было ещё всё нормально 74 кг, и в один момент произошел сбой быстро набрала 81 (прям на глазах), потом вот так и до 90 доползла. Теперь может форум даст сил побольше.
Привет!
Во-первых, раз уж пришла, то не уходи! 90 кг - это много даже при твоем росте. Худеть надо, деваться некуда.
Во-вторых, опять-таки, НЕ УХОДИ! Потому что, раз быстренько доползла до 90, то, если не остановишься, то будешь ползти дальше и дальше. На себе проверено! ;)
В-третьих, не уходи, потому что, если уж сейчас есть проблемы с щитовидкой и гинекологией, то с весом эти проблемы только усугубятся, сделаются весомее. А оно тебе надо?
Так что, привет еще раз! Надеюсь, ты будешь с нами! :)
Ты такая молодая, у тебя быстро вес должен уйти, если всерьез возьмешься за себя. И кожа быстро будет подтягиваться. Давай сейчас уже начинай, чтобы потом после 30-ти черепашьими темпами не худеть, как я :)
Как худеть думаешь, выбрала уже способ?
У меня пока планов много, я достаточно активная, но вот тело стало лет на 30 старше, постоянно сплю,вообщем весь организм чувствует себя плохо. Начну с физической нагрузки, у меня и вес-то стоит на месте, мне и набрать и скинуть тяжело. Я прям диету какую-то не выбираю,буду всё в среднем держать, из-за щитовидки рыбу нельзя.Сейчас ещё и пью таблетки ускоряющие обмен веществ, так же пью ксеникал. А там будем смотреть, у меня полный гормональный сбой, раньше и ела всё что хотела.
Привет, а как тебя зовут?
Я тут тоже новенькая - неделю всего с девочками)
Но мне очень помогает топ и общение - дисциплинирует ;) и совета есть у кого спросить, и не скучно. Присоединяйся!
Тебе ещё замеры надо будет сделать свои посмотри табличку вверху)
Глянула твои фотки, ты такая красотка! И детки чУдные, муж такой симпатичный. Нельзя распускаться, давай, приходи в форму. Кстати, ты сделала фотки "до"? Я имею в виду в теперешнем твоем весе? Их, конечно, не обязательно выставлять, но иметь желательно, чтобы когда будут первые результаты, можно было бы сравнить.
Блин, жалко, что нет фото в полный рост, но даже по таким фоткам ОЧЕНЬ видно похудение и похорошение :) Такая свеженькая ты, помолодела заметно!
В общем, давай фоткайся в полный рост для сравнения "тушки" ;)
Да уж! Тебя уже и не видно за дочкой :). Даешь фотки в полный рост! Чтоб оценить масштабность произошедших перемен!!!
Ты хорошенькая, а стала еще лучше! На этих фото прямо колоссальная разница, тоже хочу в полный рост увидеть
Очень здорово! Просто другой человек! Даже так скажу - была тётя, а стала Девушка;)
Отлично выглядишь! так держать! ;)
Девочки!!! Спасибо вам всем за добрые слова!!!!!! Спасибо за поддержку!!! И за то, что вы все появились в моей жизни!!! Буду стараться! Перед НГ сфотографируюсь во весь рост. :-D
я нажралась. как слон. ужас-ужас.
была у подруги-хлебосолки на днюхе.
накормли нас всех до отвала. И напоили. На весы не буду вылазить до следующего отчета. Там вообще наверное ужас-ужас.
на кефир надо. на всю неделю! фу, как стыдно
Нормально!!! :-) А у меня сегодня муж!!! в 21.00!!! затеял вкусный ужин!!! Мы духовку наконец купили (уже полгода делаем ремонт в кухне+мебель покупали и вот духовку на днях) и он в ней кучу всего наготовил пока я стричься ходила...и шампусик... В общем сижу и чувствую себя удавом!!! надеюсь тоже к пятнице все это переварить!!!
А я теперь счастливый обладатель электронных весов!!! Теперь буду за собой следить с точностью до грамма!!!:animal2 Показания на новых отличаюся от старых где-то грамм на 700 (в приятную для меня сторону!!!!!:cool1) Но как быть с данными для таблички? Получается ведь,что я уже на эти 700г похудела, ничего не делая...:oops
Поздравляю!!! А ты верь новым весам! И считай, что постройнела на 700гр!!! Урааааааааааааааа!
Поздравляю с приобретением. По поводу таблички не волнуйся, у нас там есть цвет для новых весов, так что нормально все.
Касательно лавстори... :)
Меня тут мысль осенила! Я поняла, что мы с этим моим ухажером, живем в разных временных ощущениях! Т.е. я живу быстро, активно, у меня вечно нет времени, я хочу сразу и все и жду стремительного развития отношений и т.п. Ну, если сегодня целовались, то крайний срок завтра в постель, тут же сразу надо море цветов и круглосуточные беседы под луной, а максимум через месяц мы уже должны пожениться... ;) А как иначе?! :)) Если мне не написали смс 18 раз в день, а после 14.00 не было ни одного звонка, то для меня это все, жизнь закончена, катастрофа! Меня наверное уже бросили!!... ;))
А он размеренный, спокойный, все успевает, никуда не спешит, у него все по плану, он сначала тщательным образом все взвесит... И если он мне не звонит, не пишет, то завтра-то он меня все равно на работе увидит, типа, - там и побеседуем... :)
Т.е. наши отношения, по его понятиям, развиваются, наверное... а по моим, вообще стоят на месте!
Ведь может быть такое, как вы считаете?
Сейчас прочитала себя - паранойя... :))
Зы, а на весах сегодня ровно 70! :) Нет, чтоб 69.9, а?! ;)
Мне кажется, когда лав стори начинается, девушкам всегда хочется всего и сразу, в плане внимания особенно, а мужики не всегда поддерживают такую же скорость, приходится иногда подгонять ))
Тяжело с такими "тормозами". Мне кажется, у меня муж такой. Я сама решила, что нам пора вместе жить, что нам пора жениться, что ребенка пора заводить. Если бы я ждала телодвижений от него - не факт, что мы вообще были бы вместе, по-моему :) Но в юности все это проще, конечно. В более зрелом возрасте появляются всякие условности и стереотипы. Но все равно стОит взять инициативу в свои руки, если тебе это нужно конечно. Не наседать, не навязываться, а грамотно подводить его к неизбежному :)
Про отвес поздравляю, супер просто!
АНЯ, я полезла сейчас в табличку, посмотреть на дату твоего рождения, заранее понимая, что ты Водолей... Ржу! Водолей!!! Мы, Близнецы, вас чувствуем и понимаем душевный настрой на любом роасстоянии.
Ну, конечно, знаю! Водолеи для меня, вообще, лучшие люди на земле!!! (Ань, надо нам с тобой перебираться на форум "Мистика.Гороскопы. Сны" опять РЖУ!)
И водолеи разные бывают. У меня мой покойный муж был тоже водолей - полная мне противоложность!! А мой 1й муж (да, вот такая я ... ;) родился в один день с моим нынешним ухажером (25 мая)тож близнец, так и что? Несравнимы вообще! :)
ЗЫ. Ой, а я туда никогда не заходила :) Мне-то уж, с моими вещими снами, мистическими совпадениями в жизни, надо бы там потусоваться! :)
:) Ты знаешь, его тоже колбасит. Просто он пытается держаться... хи-хи :)
А мы женщины, на то и женщины, чтоб нас колбасило так! В том и ценность! ;)
Я говорила, что спокойна, как удав? :) Я врала!! :) Ни черта в рот не лезет, с пятницы похудела на 1.5 кг, жду звонков, ловлю взгляды, терроризирую подруг, с требованием сказать мне что они об этом всем думают, волнуюсь, как дура... Короче, я влюбилась! :) А он, как назло, звонит, пишет, уделяет внимание...:dash1
Ой, Анечка!!! Как же хочется вот таких замечательных похудательных эмоций!!! Наслаждайся этим состоянием!!! Живи в нём!!! Кайфуй! Ничего не загадывай и не торопи события! :love1 А мужчины, наверное, в большенстве своем такие. Живут в другом измерении.
я медленно умираююююююю.
блин, работа дибильная. холодрыга блин. почка теперь болит.
пойду умирать на кровати с чашкой зеленого чаю-у-у-у
:( ну здаааасссьте! Умирает она! Ты чего вообще?! :) Ну ка, хорошую киношку каку-нить, одеялко потеплее и ...зеленый чай! ;)
а я поплакаться(( и похвастаться;)
поплакаться - вчера после тренировки на растяжку упражнения делала и теперь болет что-то внутри и сбоку коленки одной. Причем когда не сгибаешь, а наоборот "разгибаешь" её.. не знаю, понятно ли объяснила... и поэтомк сегодня еле-еле хожу... намазала Долобене, а затем Троексевалином - но эффекта ноет, а на разгибании почти болит... не у кого не было? эт связка, да?
Зато!!! делала только что холодец - моё любимое блюдо..мммммм... из закусок. Ну думала, усё, щас напробуюсь мяска и бульончика, не удержусь. ...и... удержалась! Даже ложку не облизала))) А пробовал бульон на степень солёности муж))) вот хоть чуточку потренировала силу воли)))
Зы - про ногу если кто подскажет чего делать и как скоро пройдет и можно ли ускорить - мерси ;)))
Про ногу не подскажу - из меня спортсмен никакой :( Я бы замотала ногу эластичным бинтом, чтобы зафиксировать и поменьше ее напрягала бы.
Про холодец - умница! Хвалю! Кстати, я тут делала постный холодец - его, думаю, нам можно есть. Из 1 кг куриных лапок (не ножек, а лапок, которые с пальцами :)) и 1 кг куриного филе без кожи. Варила 1 час одни лапки, потом к ним добавила филе и еще час варила. Разобрала лапки (можно не разбирать, одно мясо положить в лоточки, но мне хрящиков хотелось, да и полезные они), чеснок в лотки положила. Получился отличный холодец, по вкусу - вообще не скажешь, что куриный из-за чеснока. ОЧЕНЬ вкусно и диетично. Там жира ни грамма не было, даже пленочки на поверхности не образовалось :)
ого! спасибо за рецепт! Обязательно сделаю себе такой холодец....ммм.... диетический))) а то вчерашний - это гости прийдут - эт им. я настраиваюсь удержаться и не есть его. Леля, а ты где эти лапки покупАла? Я даже и не видела ни разу в магазине их....
И за бинт спасибо! я что-то не сообразила. Уже замотала) пока всё равно болит, но может хоть пройдет поскорее...
и про холодец ещё - ты желатин клала? или он сам застыл - от лапок?
ага, в Москве... но Ашан.....ууууу... оч. далеко. Но за наводку мерси, бум искать...может, на рынке есть, должны быть! )
Ну, я как пример сказала. Я их просто там не далее, как вчера там видела. На рынке тоже наверняка должны быть :)
Желатин не клала, само все замечательно застыло. Я сначала заливала лапки большим количеством воды, где-то 10 см над лапками было (кастрюля широкая у меня), потом выкипело немного и филе еще добавила, в итоге получилось, что все это дело было слегка покрыто бульоном. Поэтому застыло хорошо без желатина.
Лапки покупала на рынке, в супермаркетах тоже не видела такого.
За силу воли респект и уважуха! Я вот вчера после работы слопала берлинское пирожное, а сегодня у младшего ДР, тоже буду торт есть и вино пить ))
Про коленку - у меня было нечно подобное, мазала тоже мазями + берегла ногу, само прошло. Тренер сказал тогда, что колени - слабое место при избыточном весе, с ними надо поаккуратней.
поздавляю с РОЖДЕНИЕМ сыночка!! :-)
да я и сама удивилась, думала, не выдержу;) съееем кусочек))
мне Лёля выше рецепт дала куриного холодца - сделаю к НГ ) только лапки где купить не знаю...
у меня у самой завтра ДР, но я надеюсь удержаться от холодца, вина и торта. удастся или нет - не знаю ;)))
про колени, да, они у меня и так - без нагрузок болят на погоду иногда, но тут не колено, а что-то внутри него, немного сбоку... я уж и забинтовала и намазала, но болит и всё тут, пока деже не ослабевает боль(((
Оля, ты это дело бросай!! :( Жракает она, видали?!:chr1 Отчеты давай выкладывай! :)
Девочки, я тут!
Постфактум беру отпуск с прошлой недели - можно?
Лелечка, плиз, запиши меня до 10 января в каникулы? (с 13.12 до 10.01)
Вся прошлая неделя прошла в каком-то сумбуре, связанном с работой и личной жизнью. Хотелось бы мне вам все рассказать, но пока стабильности нет - поэтому не хочу и не буду тут свои эмоции выплескивать. Очень надеюсь, что за время моего пребывания в Костроме у меня улягутся и мысли, и опять же эмоции. Главное, что я совсем скоро увижусь с дочкой! :-) Уезжаю уже в пятницу!
Дома интернет не стала подключать, подключу уже после приезда.
Но я вас еще всех успею поздравить с наступающим ;-) Забегу перед отъездом :-)
Я вас всех люблю, худышки вы мои!!! :-*
Обязательно!!! :-
ЗЫ: почитала твой пост про морщины - ничего не напоминает? ;-) :-) :-)
Кста, я ж купила тогда еще крем какой-то лифтинг в МК, не знаю, но мне кажется, что реально кожа подтянулась на шее. Хотя может я сама себя в этом убедила, или оно само подтянулось со временем? :think
;) Напоминает :). Кремик я тоже прикуплю обязательно. А кожа запросто может подтянуться со временем, но помогать ей тоже надо, чай, не девочки ужо :)
Ну, тогда я тоже не прощаюсь, до четверга! А то я уже задумалась, куда ты пропала. :-D
Кош, ржу! :) У всех личная жизнь по весне как-то обычно начинается, а мы с тобой в зиму затеяли... ;)
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!! Я очень за вас рада!!!!!! УрАААААААААААААААААААААААААА!!! :party2 :party2 :party2
Ты ж говорила 22-го будет результат? Я хотела еще завтра кулачков тебе кинуть :)
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!! Рада за тебя безумно!
сейчас все ок, успокаивайся и отдыхай, нанервничалась(( я тоже боялась, думала писать завтра вопросы или молчать уже, как хорошо что обошлось!!! легкой и спокойной тебе беременности :)
Ирка, дорогая!!!!! Ура-ура-ура!!!! Все, теперь отдыхай душой! Отращивай пацана (вот по этому поводу я бы еще слегка поревела бы :)) и береги себя!
УУУУУУУРРРРРРРААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!
СЛАВА БОГУ!!!! Ирочка, девочка, очень рады!! :))) И, как ты и говорила, что будет мальчик! ;)
Спасибо, спасибо,девочки :-* с удовольствием принимаю вашу радость!!! Будем и дальше надеяться на самое лучшее, теперь ждем 20 недель и смотрим сердечко и другие органы...короче, не спать, а то замерзнешь!!!
А про мальчика, да, Анют, ты права, я знала!!!!!!!!!!!Зато вся одежка есть...
Спасибо, хорошо, если не невры!!! Вес 70.8 , я как на нервяке так у меня все переваривается как надо!!!
Ирка! Так отлично же!
Расти теперь мужчину крепкого и здорового.
Какое у тебя все-таки чувство пятое ;) С самого начала знала, что мальчуган будет ;)
а можно поподробнее плиз про овуляки-девочек-мальчиков? :) А то все просто, оказывается, а мы не в курсе? ;) Мне бы девочку в будущем как-нить... :)
Анютик, ты как тока собересся, сразу мне пиши , я тебе все про это дело расскажу! Ну если вкратце, то девочки получаются если сексится до овуляки дня за 2-3, так как XX сперматозоиды более живучие( живут в трубе 2-3 дня и могут спокойно добраться до конца трубы и ждать когда вышедет из яичника яйцеклетка, а XY сперматозоиды более быстрые, но живут прям только добежать и все кирдык, поэтому мальчики получаются после овуляка, когда яйцеклетка уже на подходе к матке или и вообще в ней ! Фёрштейн?
блин. а мой до овуляки сидел и ждал, дождался все-таки и получился мальчик.
не судьба мне быть мамой девочки
А я еще и тут напишу какая молодец. Чтобы не сорваться вечером.
Завтрак - каша овсяная на воде и чуток молока, ложка творога.
Обед - рыба и салат.
П - чай и яблоко
У - еще не придумала, но надеюсь буду умничкой
Поздравляем Аллу (Я это смогу!_) с днем рождения! Ты к нам недавно присоединилась, мы тебя почти не знаем, но объединены мы тут общим делом. Желаем тебе успехов в нем!!!!
Девочки, СПАСИБО! всем-всем большое спасибо за пожелания-поздравлния ;)
Я тоже с Вами! Очень хочу, чтобы у нас у всех получилось то, о чем мы мечтаем!
Аллочка, поздравляю! Присоединяюсь к пожеланиям, высказанным выше. Чтобы все у тебя было так, как ТЕБЕ нужно! Здоровья и счастья!
девушки не теряйте меня из виду, в пятницу обязательно отпишусь. У меня сессия в академии и у детей ёлки. У меня пошел процесс весы стали опускаться, было 89-90, в высшую сторону,теперь давно уже не видела цифры в 87,5, если поем то 89 с копейками,но на следующий день опять, пару дней и вечером и утром был один вес,хотя ещё и ела, тоже порадовало. Думаю стали мои таблетки работать,которые эндокринолог назначил, и выходит лишняя жидкость,которая у меня именно жидкость,а не жир по сути. Пожелайте хоть удачи, мне так важно. Мне нужно сбросить целых 25 кг, чтобы был и на моей улице праздник. Вчера правда объелась сёмги на ночь, правда не притронулась к пиву и чипсам.
Из виду не теряем, молодец, что отписалась, к пятнице ждем отчет и все данные для таблички. И удачи, конечно!
ну когда же это кончится? у меня дикий пмс на фоне противной простуды. В итоге пью чай с лимоном и сахаром и жру тортик персидская ночь уже второй день. Что-то он такой большой, что не знаю, скоро ли он кончится )) Уже надоело ходить до кухни и обратно. разнесло всю, щеки как у хомяка, пузо на коленках, прописалась возле холодильника, а всё не начинаются красные дни.
ненавижу это состояние!
как я тебя понимаю- у меня пмс с полуистеричным состоянием ( "мы снова собираемся в москву. почему снова? потому что уже собирались:)" как в анекдоте:( боюсь , опять все сорвется :()А в холодильнике очень вкусная сгущенка:) иона никак незакончится :( ее снова подкупают.
Буль-буль, буль-буль, буль-буль... Чай! Чай, только чай после шести! До шести - всякая всячина. :(
Когда ж это кончится, а? Что ж делать-то, а? Почему ж я такая дурища-то, а???? Вопросы, само собой, риторические...
Ну что ж вы, девчонки никак не склеитесь! Расклеились и никак не соберетесь! Понятно, скоро НГ уже, давайте хоть после НГ беритесь за себя!
Какими лапками?? Челюстями я работаю, челюстями. :( И в одной поре не держусь, набираю. Но совсем плюнуть все равно не могу, я же понимаю, что мои 125 только и ждут, чтобы снова на меня налипнуть.
Поэтому завтра молокочай.
И еще, Лель. Если я вдруг попрошу у тебя отпуск без видимой причины, ну, командировка или отъезд куда-нибудь, то сразу выбрасывай меня из таблички к чертям собачьим без права восстановления. Это значит, что я сдалась.
Нет, тебе я никаких отпусков не дам! И Маринке не дам, пусть не надеется!!! Вон Светка уже отпросилась - и где она??????????????? Так что и не думай даже!!!!!!!!
Лель, а вы Светке не пишите в одноклассниках? Я не могу в этих чертовых классниках писать, а она же там бывает! Может, ей пора опять к нам?
Я ей писала, она ответила. Поэтому я и говорю тебе - не смей ни в какие отпуска отпрашиваться. Жрет она беспросветно, набрала уже сверх того, что было. Обещала после НГ вернуться и вроде как сначала начать.
Ясно.
Лель, я ж поэтому и говорю, что для меня отпуск равносилен капитуляции. Если попрошусь, значит, кранты. Но я не прошусь!!! Это я так просто, размышляю! :) :)
Ну ты чего? У тебя же день рождения, можно чуть-чуть расслабиться! Главное, не чувствуй себя виноватой, ну съела и съела, получи удовольствие хотя бы от этого, не порть его угрызениями совести. А завтра - в бой!!!!
обЫдно(( вроде несмарку все старания((( и главное - я себе обещала не есть на ДР Сладкого и Жирного...и... съела( и выпила еще(
В общем, сила оли никакая у меня( вот поэтому расстроилась(
но спс за поддержку! )
Леля, а ты только на Протасовке сидишь? А спортом занимаешься? Или результаты у тебя только от диеты? Интересуюсь, тк нога-то всё болит... спортом не могу заняться, вот думаю, что делать...
Спортом не занимаюсь, но зря, надо. Попа отвисла, ноги рыхлые, на руках вообще жуть жуткая. Надо обязательно. Худеть-то я худею, результаты есть, но тощей коровой тоже быть плохо. Вот после НГ займусь собой вплотную и по этому направлению. Надо же уже будет к пляжу готовиться :)
а на фото отлично выглядишь! ;) но одежда всегда скрадывает, конечно...
я вот тоже пятаюсь массажи-обертывания, но пропускаю часто тк леееень.
Ну, у меня сегодня не ДР, но я вот как-то случайно шампанского нахлобучила с мужем на
пару...Ни с того ни с сего :-) (правда, брют, кисленький!!!) А что делать??? :-) Такова жизнь!!! :-) Ну, а в ДР-это святое!!!
Завтра будешь скидывать, а сегодня тебе все можно!
И потом, что ты расстраиваешься? Только святые не нарушают в собственный день рождения. А ты живая, нормальная! Не переживай! И пусть такой разврат у тебя будет два раза в году - на свой ДР и на Новый Год! ;) А в остальное время - ни-ни! [-X
Да ладно, разврат-то один денек был! Это ж даже не разврат, так, мелочь! :)
Сегодня будь к себе построже, а завтра уже все войдет в свою колею.
Решить изменить себя, общаться с единомышленниками здесь, желательно, общаться активно, иметь начальный вес не в районе 60 кг. :)
Стремиться к совершенству!
(О, как я закрутила-то! ;))
Привет! Расскажи о себе, о своих попытках, если такие были, о планах.
И прочитай первый пост, там правила.
Добрый день всем! Имею огромное желание вписаться в табличку и наконец-то взяться за себя по-серьезному. Рассказываю о себе:
1. Почти тридцать лет (через неделю стукнет), вес ровнехонько 90 кг. Очень нужно иметь 60 кг, поскольку одно время я была в этом весе и вернуть его просто необходимо.
2. Последний раз нормальный вес (65 кг) был году так в 2003. После этого он неуклонно начал расти в верх. Причины, конечно, известны и я их признаю для себя, а теперь перед всеми: сидячая работа, никакого спорта, нажираловка на ночь, перекусы во время работы (отнюдь не салатиком).
3. Что я делала, чтобы с этим бороться? Честно сказать, ничего выдающегося. Любая попытка ограничения в еде и мало-мальской физической активности заканчивалась через день-два со словами: "Да ну его нафиг". Потом, естественно, угрызения совести и все по-кругу.
Девочки, подскажите, как вписаться в вашу табличку и начать все заново7 Так хочется, чтобы этот раз был последний!!!!!!!!!
Привет! Ну если действительно ОГРОМНОЕ желание :) и обещаешь не пропасть через пару недель, пиши следующие данные:
Имя
Рост
Дата рождения
Начальный вес (с какого начинаешь худеть)
Дата начала.
Внесу вечером тебя в табличку. По пятницам отчет по весу, под сообщением "ОТЧЕТЫ" вверху топа, данные я заношу сама.
Спасибо, пишу:
1. Маргарита
2. 166 см
3. 01 января 1981 года
4. 90 кг
5. 24 декабря 2010 года (сегодня устроила разгрузочный день - ем только мандарины и пью несладкий чай)
Пошла за сантиметром, хочу записать размеры.
ОК, вечером будешь в табличке. Только пиши чаще в топе, не только отчитывайся раз в неделю, а то так неинтересно ;)
Размеры для себя запиши и сохрани, в табличку позновато их вносить, мы меряемся 16-го числа. Вот 16 января дашь размеры уже с динамикой, на сколько похудеешь за это время.
Я как раз специально собралась худеть накануне праздников, потому что если не начну сейчас, вся эта пожираловка растянется на все каникулы. На праздники собираюсь себе позволить всего понемногу (проявить небольшую силу воли). В основном буду налегать на фрукты, а вредностей по чуть-чуть.
Худеть пока планирую путем уменьшения обычных порций в два раза, исключения явных вредных продуктов (пирожные, жирное мясо и т.д.). Буду следить за распорядком питания - понемногу и некалорийно (перекусы яблоком, апельсином и т.п.). После НГ подключу спорт, пока в домашних условиях, есть диск с лечебной физкультурой, заодно и суставы подлечатся.
Во вторник у младшего был ДР, наелась вредностей, выпила немного вина, вчера доедали вредности с праздника, сегодня пытаюсь держать себя в рамках приличия, но на минус завтра не расчитываю...
Сходила в магазин, купила вкусного черного чая, чтобы можно было пить без сахара с лимоном. Сейчас наслаждаюсь. До зеленого пока не доросла, что-то он мне кажется горьковатым, но понемногу буду включать и его.
Я к зеленому так привыкала - пила его как лечебные отвары трав при простуде :) Остужала и пила холодным, так мне казалось вкуснее. И заваривала не очень крепкий, тогда нет горечи. Потом привыкла и сейчас он мне нравится даже больше черного.
Кстати, зеленый чай с добавлением лимона - тоже очень вкусно, горечь убирается совсем лимоном.
Я тоже слышала, что холодный намного приятнее, но это я оставлю на весну. А вот с лимоном обязательно попробую.
Рит (можно уменьшать до Риты?), попробуй купить зеленый молочный, тот, который окажется самым дорогим. Дорогой зеленый чай не горчит вообще! Не должен горчить! Заваривай по правилам и пробуй пить понемногу свежезаваренным. И смакуй аромат! Потихоньку втянешься. Я вот, например, теперь черный пью через силу, только в компании, где невозможно достать зеленый :).
Спасибо, Ольга. Обязательно попробую. Только я не совсем разбираюсь в зеленом чае. Он так и должен называться "зеленый молочный"? Или можно купить любой дорогой зеленый чай?
не. ну как тут не наедаться, а?
с утра открываю глаза, сидит рядом на постели муж. я говорю "доброе утро", в ответ "иди в *опу".
Настроение на весь день обеспечено.
Вот и поговорили...
Том, ну не грусти!!! Если тебя это хоть чуть успокоит, мне такие разговоры хорошо знакомы. Ну, если и не грубо, то просто молча. Порой не знаю, что лучше... А не наедаться - ради себя любимой!!!
нет, ну как так можно!? Вместо поддержки - такое(((
Постарайся не переживать и не "заедать" обиду... хотя прекрасно тебя понимаю, держись!
Девочки мои, любимые мои, строяйняшки вы мои!!!
Я уезжаю!!!
От всей души поздравляю вас со всеми наступающими праздниками!!!
Желаю, чтобы все наши мечты сбылись в новом году, чтобы близкие и родные нас только радовали, ну и коронное мое пожелание - чтобы минус был только на весах! :-)
Я вас всех люблю!!!!
ЗЫ: если получится, вылезу на Еву из Костромы...
ЦЕЛУЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!! :-* :-* :-*
Чмок-чмок! Наслаждайся общением с родными, пусть новогодние каникулы будут счастливыми!
С наступающим!
Да! Ты человек, человек умный и сильный. И ничего, что сегодня голодный. И ты все сможешь!
Как то мое похудение разладилось. Вроде пытаюсь что-то делать: вот разгрузку во вторник устроила, вечером стараюсь поздно не есть, но результат отсутствует...И я даже знаю почему - открылось страшное кусочничество. Мимоходом закидываю в рот мандарины, конфеты, сыр и т.д. и т.п. Я доедаю все и за всеми: суп и полкотлеты за дочкой, макароны за мужем. Хорошо что хоть на кошачий корм пока не покушаюсь.
Может, стоит наладить питание в течение дня? Тогда и кусочничать не будет нужды! :) Ты смотри, НГ праздники впереди, бери себя руки!
Да, грядущие праздники просто пугают... А с режимом питания все нормально, как и было раньше. Завтрак - кофе с чем-то (небольшое печенье, хлебцы или кусочек сыра)- это если на работе. Если дома - овсянка, редко - яичница. Обед на работе либо большой овощной салат и что-то мясное/рыбное (нежирное), либо творог и хлебцы, перекус - кефир и фрукты. Вот с ужином плохо. Теоретически - творог или тушеные овощи+белок. А практически - все подряд, что едят окружающие.И не скажу, что сильно голодная, просто хочется вкусняшки.
Мне кажется оно у многих разладилось. У меня в том числе. 1,5 кг в плюсе и уже походу прилипли сильно.