Кремлевская диета
С сегодняшнего дня сижу на кремлевской диете. Она же белковая, она же безуглеводная. Можно есть практически без ограничений мясо, рыбу, яйца, творог, сыр. С небольшими ограничениями овощи. Нельзя сахар, любые сладости и сладкие напитки, крупы, мучное. Позволителен алкоголь без сахара - сухое вино, крепкий алкоголь.
Подробнее здесь:
http://kremldiet.com/
Исходный вес 71 кг при росте 174 см.
Очень строго первые две недели. Без фруктов и овощей. Потом добавлять. Говорят, что опасна потому что люди вообще от углеводов отказываются. Там же можно 40 баллов. После похудения от 40 до 60. Я сидела. Похудела в объёме сильно. Потом очень долго не ела хлеб, картофель, макароны.
Ну мне кажется это и есть. потому как в твороге или в чём то там ещё тоже углеводы есть. Ещё вспомнила про опасность. Потому что люди начинают обжираться колбасами, сосисками, мясом. Это столько жиров и холестерина, что от непривычки всё это чувствуется во всех органах. Я тоже так начинала, но потом блевотно стало. Ела творог, рыбу, сыр, курицу диет. Ела одну конфетку. Половину утром, половину вечером.
Вы с самого начала ели молочные продукты? В некоторых местах написано, что нужно исключить их первые две недели.
Да ела. До сих пор привыкла натуральные (без сахара) молочные продукты есть. Потом это было больше пяти лет назад. Может щас по другому?
Соглашусь про колбасу и сосиски. Они дешевле мяса, а по очкам вполне подходят под кремлевку. Я тоже ела их много, когда сидела на ней. Потом долго видеть их не могла.
Мне не понравилась эта диета, просидела на ней 2 месяца, скинула 10 кг (с очень большого веса, так что это не такой уж хороший показатель). Потом со свистом набрала их назад. Постоянно хотелось хлеба и картошки, пряи снилось мне все это.
Единственный плюс от этой диеты - на всю жизнь привыкла есть все без хлеба и пить чай и кофе без сахара.
и как сейчас у вас результат я как то сидела на диете потом набрала вес больше обычного
ой, ну прям опасна для жизни....
у меня подруга на ней сидела, похудела на 15 кг, правда потом набрала 25 кг, но ей понравилось.... :oops
Я уже не помню. Давно было дело, лет 5 назад.
Щас она при росте 165 см, весит 100 кг.
ну может автор передумает....;-) я так и не решилась, после ее примера сесть на кремлевку. Хватило мне на нее посмотреть;-)
лучше пускай примет и откажется от истязания своего организма. надоже себя так не любить! я лично за здоровое питание.
Не то чтобы прям смертельно опасна, но соглашусь - побочки больше, чем позитива.
Сидела на ней, скинула 20 кг, набрала обратно 40. Поимела кучу болячек по женской части, плюс вылезла странная аллергия непонятно на что (колола гормоны потом), ну и в общем гормональный фон был нарушен, врачи однозначно сказали - вследствие этой диеты.
Подумайте 100 раз прежде чем продолжать ее. Лучше медленно, но верно худеть просто на здоровом питании, чем вот на таком экстриме. Причем я сама любительница всяких разного рода диет, но кремлевка уж точно не в этом списке.
Я сидела на ней 3,5 месяца несколько лет назад с 85 похудела до 72.Вес держался нормально до беременности. После, при ГВ набрала 5кг обратно. Когда перестала кормить,легко их скинула. Через некоторое время опять села на неё при весе 73кг,за месяц-полтора скинула 5кг,опять же не набирала до Б. А теперь снова ГВ и снова уже +4кг :( Кстати иногда были периоды,что начинала диету,но не выдерживала,бросала,значит просто не время. Вот закончу ГВ и опять на неё,если пойдёт!!!
