В чем проблема- не пойму...
Девочки, помогите советом. Вот уже 2 недели вес завис на одной отметке, ничего не помогает. В активном похуденческом процессе уже 2 месяца. Исходные данные 174 вес 84- разожралась (всегда был 60-70 кг)! Сейчас вот удалось скинуть 5 кг. Это фитнес каждый день (общие занятия+дорожка или тренажеры+дорожка, по 2 часа в день всего). Занимаюсь активно, аж мышцы все болят. Плюс диета-вареная курица, рис, бульон, творог, ну колбасы кусочек и мясо нежирное, иногда вино полусухое. Вроде сначало пошло хорошо, а теперь вот хоть тресни-две недели никакого толка. Я в панике, думаю, может со здоровьем чего не так, ведь невозможно в таком режиме заниматься и не худеть?
а овощи, фрукты не едите??
А вообще похоже на плато очень...
Нужно 1 день, устроить себе отрыв, есть, вс вкусное, что не ели эти 2 мес., организм бастует!!!
а потом опять продолжать худеть.
Вес должен сдвинуться.
