ஐ☼ஐСделаем планету легче-74ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ДЕКАБРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/dec_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Лель, поставь мне отпуск. мотаемся по многочисленным родственникам. До компа добираюсь редко. Пробудем в москве до 10-20 числа. точно ничего не знаем :)
Леля, привет. Порпавь мне общий отвес, плиз...130,4-80,3=50,1...а то и дальше не совсем корректно будет....
Поправила. Просто я не увидела, что начальный вес у тебя с долями. Отняла от 130.
Слушай, а чего ты вообще пропала-то? Ничего почти не пишешь, только отчитываешься? Так не честно :(
у меня это...хреновое настроение...что-то накопилось всего...вес стоит с октября...но я читаю регулярно...а писать сил моральных нету...драйв отсутствует...даж Ноый год фигово прошел - без настроения... так собрались.. нажрались...привет привес в 2 кг...
Я исправлюсь...щас больше праздников не будет...вес пойдет вниз - настроние вверх...надеюсь...
84,8 (+0,5) А ведь еще в среду было 83,9... Страшно подумать, что будет через неделю...
Девочки, меня внесите плз с сегодняшего дня.
Начальный вес 65.8 :oops
Хочу 48 кг :oops
Рост 160 см :oops
ДР 26 января 1977
Отчитаюсь сегодня и за 31е и за 7е, на весаз 84,4 (0), на 1 день вернулась с дачи ))
Ладно, договорились. Да, еще вот что хочу тебе сказать - не надо про вес 70+ писать, что это пипец какой ужас и жизни с таким весом нет, как ты писала раньше. У нас тут много девочек (и я в их числе ;)), у которых вес сейчас гораздо больше и вес 70+ это пока предел мечтаний. Им тогда что - не жить вообще???
Да ладно тебе, я при весе 90 кг, нормуль себя чувствовала и худеть не собиралась, ;-) пока люди "добрые", не намекнули, что я типО, что снова жду ребенка... ;-)
Я бы и щас не стала худеть, но опять типО намекнули... Достали блин ;-)
А по мне хоть 150, хоть 120 кг, каждый для себя решает сам, худеть ему или нет.
У меня подруг полно, которые далеко за 110++++
И нормально общаемся... ;-)
Да я просто помню, как ты Элинку припечатала ;) Понимаю, что не со зла, так получилось просто, но... А мы тут все девушки "с тонкой душевной организацией" ;)
Да я так пошутила, мы же с ней в одном росте и весе, ;-) думала она посмеется со мной за кампашку над нашим лишним жирком, а она расстроилась ;-)
Лёля, спасибо (!!!) за рецепт куриного холодца )))
сегодня сделала) застыл) (но я желатину добавила всё же) 31-го бум пробовать))
Еще морковку+яйцо добавила туда)))
ой, а что за рецептик??
А то я боюсь завтра ногу ужу не куплю...
Соседка мне сказала, что нужно было еще 3 дня назад затариться мясом на холодец ;-) А курица у меня в морозилке есть... давай делись рецептиком, а то Лёлик уже спать наверное ушла ;-)
да?!! дефицит ноги/уши/хвосты свиные? У нас навалом везде лежат...
Но рецепт такой - примерный...я делала так
0.5 кг куриных лап (ниже ножки которые) или индеечных(лучше)
1-2 куриных грудки
+ я брала 300 гр индейки еще
1 морковка, 1 луковица, 3 стебля сельдерея
Все в кастрюлю и варить. Морковь вытащить ч/з 30-40 мин примерно, тк переварится иначе. Сельдерей ч/з час убрать, а то разварится.
Грудку тоже ч/з час. Ноги я варила ок 2 часов. Мясо разобрать от костей,морковь порезать кружками, выложить на дно лотка, чеснок туда же. Сверху резанное мясо. Дальше бульон с желатином (как обычно) всё это им залить. на холод или в холодильник когда остынет.
Фсё вроде) удачи! )))
ЗЫ ушла спать))
О, спасибки, завтра с утречка побегу посмотрю, мож лапы куриные остались ;-)
Индейка и грудки у меня есть, щас достану из морозилки ;-)
Я делала 1 кг лапок + 1 кг филе грудка без кожи и костей. Желатин не добавляла, все застыло хорошо. Очень диетично было, ни грамма жира, даже пленочки сверху не образовалось. В лотки обязательно положить чеснок, тогда вообще не понятно, что холодец куриный, как будто свинина постная.
:) Ты знаешь, я сначала тоже не представляла, как я эти лапы буду варить, разбирать, есть. Но они оказались такими чистенькими, обработанными что ли, в общем, совсем не противными :) И все наминали за милую душу этот холодец.
А я решила быть самой хитрой и завтра мы всей толпой едем к маме!!!!!! Ура!! Надеюсь ей приятно!!!!!!!!
конечно, мамульки любят гостей... ;-)
Но я не люблю НГ встречать в чужом месте.
Я люблю 1 янвря продрыхнуть до 13.00, потом поесть салатиков новогодних... а потом гулять на горку на снегокате... горка у нас тож 2 мин. от дома
Мы живем г.Видное. У нас концерт будет под окнами, нам дом в центре города. Так что побесимся втроем до часу ночи дома, а потом на улицу на концерт, там уже с друзьями пересечемся. Часов до 4х потусим и баиньки.
Концерт ведут Дед Мороз и Снегурка. И приезжают артисы известные... ;-)
Праздники еще не начались, а я съела сейчас домашний сыр, мясо копченое с куском хлеба и выпила зеленый чай с какой-то сладкой гадостью... Заткните, плиз, мне тапком (или тапкой!) рот!!!!!
лови тапку)) ! И со мной второй тапкой поделишься, а?
А то я тож что-то сегодня нарушаю-нарушаю и заниматься спортом просто НЕ смогла сегодня((( просто нет сил - так всё болит со вчерашнего(
А еще Кд близко - кууушать хочется((((((
А я вот себе голодный день "обещала" завтра, но вот не уверена - смогу-не смогу.... сила воли слабеет чем ближе кд(
а ты растяжку не делаешь после занятий?? Если хорошо растянуть все мышцы, ничего болеть не должно!!!
Попробуй перед КД, голодовки не устраивать. Ешь овощей побольше сырых.
ага, делаю, но очень аккуратно теперь, тк на той неделе так "растянулась" - ещё мужа попросила на спинку мне при растяжке нажать, что потОм 4 дня Долобене и троксевазин мазала по 2р/день и хромала((( теперь аккуратно стараюсь(( Болит видимо, тк я просто очень рьяно взялась - занималась 7 дней подряд (те ежедневно) по часу или чуть меньше на велотренажере+упражнения - 350-400 ккалл сжигала..и вот вчера - я просто упала после тренировки... просто как упадок сил что ли... кроме того, тренировки у меня ок 9 вечера, а ем я в 5 последний раз...ну вот как-то все так наслоилось... я просто решила 1 день не заниматься на велике и вообе не заниматься (сегодня) - дать отдых телу))
ЗЫ кста, велотренажер подарили на ДР мне)))
ну ты круто начала... так все желание может отбить...
Ты смотри со спиной аккуратно, не надо там ничего нажимать... а то позвонки могут вылететь, и защемить нерв. ;-)
Я тоже так бодифлекс начала, занималась с утра 35 минут, потом после обед 40+40 минут... Хватило на 5 дней... Щас филоню ;-)
не должно отбиться) отбить желание мне может только одно - отсутствие рез-та... ПОэтому и выкладываюсь на него - на результат )))
Я сегодня ела капусту красную, гадость редкостная, но дома больше ниче для меня нет... ;-)
и грудки 150 гр. + 2 яблока.
типО, к НГ голодаю ;-) Не знаю, как завтра на голодный желудок с утра по магазинам бегать... ;-)
давай больше не ешь, потерпи еще 2 денечка... а 31 в 23.00, устрой именины сердца себе ;-)
Хреново.... я вот боюсь на НГ, обажраться..
У меня так уже было 2 раза в жизни...
Правда я не ела почти до этого ничего долго...
Анорексичное состояние было. ;-)
1 раз, я съела 1 сосиска+ 2 ст.ложки макарон.
Дышать было не чем, диафрагма поднялась, жесть просто... даж скорую хотели вызывать на дачу.
А второй раз, заточила 2 бутера с салом!!!
2 часа было плохо, так что нужно осторожно на НГ, всеж почти голодаем...
Так хочется селедку под шубой, но как маЯнез заменить, еще не придумала.... ;-)
Думаю, что заправка творог 0%+кефир 1%+горчица+соевый соус+ чесночек (но можно и без чеснока), пойдет или нет?? По вкусу похоже, на маЯнез... ;-)
Но не знаю, как селедка среагирует на кефир и творог ;-)
А легкий майонез от Кальве низя? Он менее жирный и калорийный... Ну НГ же в конце концов...
я московский провансаль не люблю никакой. В Кальве легком - 254 ккалл ;)
всё же чуточку меньше)
Из всего перечисленного я бы выкинула хлеб. Гадость сладкая - это конфеты?
ладно, разрешаю, но утром по 2 шт. Если печенье-булки, то по попе тебя надо 
Не пускайся уж во все тяжкие 
Ржу!!! :-D Гадость сладкая - это была выпечка. :oops Постараюсь держать себя в руках и заменю печенье-булки на 1,2 конфеты или фрукты.
сегодня закупились к празднику
сдается мне, что будет пипец-пипец просто. обжираловка.
не знаю как себя сдерживать, пытаюсь изо всех сил.
но меня убивают 10 литров сока, стоящие в холодильнике и бве огромные бутылки мартини.
а еще на работе завтра нужно отовариться. а там только булки брать можно. вот моим мужикам радость ))) столько выпечки дома, что шкафы не закрываются.
а мне горе. не могу себя сдерживать. хотя конфет не хочется, как ни странно.
на завтра делаю чернослив с орехами в сметане. это ж наверное низзя нам, да? а по-моему я этим завтра питаться буду весь день )))
ну бабушка моя еще пирожков напекла и холодца сварила.
у нас вчера годовщина смети деда(брата бабушки) была, а завтра 17 лет как умер мой родной дедушка. в общем, у нас есть повод собраться покушать...
вот мы как с субботы начали, так и до конца праздников будем...
Ну что, девочки, принимаю поздравления! Моя предновогодняя гонка за максимальным результатом окончена - сегодня вес 80,1!!!! Я счастлива до безумия :party2:party2:party2 И пусть это не 79,9 - но и не 80,9, как я хотела вначале. Это гораааздо лучше!
ура, поздравляю... ты молодец!!!! :party2 :party2 :party2....
то что 200 гр не ушло, это ерунда, вот прикинь, завтра после корпоративки у тебя на весах будет 79.9!!! :party2 :party3 :party3 :party3
Фотки не забудь.
Я сегодня проспала, так что с утра взвеситься не успела.
7 неделя протаса заканчивается в воскресенье.. а сегодня только четверг... даж не знаю, когда и вес в отчет писать... ;-)
Вот блин... точно... а у меня в блАкноте написано 7 неделя!!! ;-)
начала 8 ноября, сегодня 30 декабря, уже 8 заканчивается... вот ужас-то... 2 мес, пролетели, а я даж и не заметила.... ;-)
Но у меня с понедельника началось...
Блин, если отвес - 9.5 будет, то это мало... хотела 10 кг за 8 недель...
Когда взвешиваться?? Завтра? ;-)
и мои ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!! молодЦА!
ЗЫ сёдня сняла пробу с холодца....мммммммммм... очень вкусно! Еще раз спасибо за идею!
Поздравляю! Ты вообще молодец. Многим (и мне естественно) в пример.В каникулы буду изучать протасовку. Может тоже присоединюсь. Хотя обещать не буду, так как 11 января ложусь в больницу, а там свои правила питания.
А у меня "охренительное" настроение... :) Вчера поставили точку в одной из моих лавстори. Долго разговаривали, выяснилось, что он боится. Боится брать на себя ответственность, что я слишком умная для него... Слишком ярка, слишком эмоциональна, излишне сексуальна, а еще я избалована... :) Он не видит своей женой такую, как я. Точнее он не видит себя моим мужем. Ему хотелось бы "что-нить попроще"... :)Дословно так и сказал :) Смешно и грустно одновременно.
Струсил. Закономерно. Я к этому привыкла. Хорошо, что сейчас, а не через годик-другой. Спасибо, что честно.
Да, я очень надеялась, что эти отношения отвлекут меня хоть как-то от "оленя". Не судьба, видимо. Или наоборот, судьба...Я понимала, что будет именно так, как произошло, потому как наше несоответствие друг другу было очевидно с самого начала. Но, я как-то подумала, что "стерпится-слюбится", что не всегда нужно жить сердцем.... Нет, так не получается :(
Вот, сижу режу салаты, периодически пробуя, что получилось :)
Анют, знаешь, "слишком ярка, слишком эмоциональна, излишне сексуальна, а еще я избалована..." - это такая охренительная характеристика!!! И фиг с ними, со слабаками и трусами! Не для них цветем! ;) И пусть в наступающем году рядом с тобой будут НАСТОЯЩИЕ!!! :*
У мужиков нынче свои задвиги. Если уж такие причины называют. Пусть найдет себе серую мышку из деревни Тутунькино и ходит с ней на ближайший рынок за яйцами. Вот и все его счастье. А у тебя (мне сказали, что здесь можно на "ты") еще все впереди. Счастья и удачи в Новом году!
Слишком ярка, слишком эмоциональна, излишне сексуальна - я толко мечтаю о такой характеристике )) Фиг с ними с трусами, значит впереди встреча с ярким и смелым!
Анюта, с наступающим тебя НГ!!! Не грусти! Струсил, и Бог с ним! Действительно, лучше, что честно и хорошо, что не затянул. Спасибо ему за это и за те приятные минуты, которые ты переживала недавно. Отпусти это и гони из сердца тихую грусть! Открывай сердце новому!!! Рядом с тобой должен быть сильный и смелый! И я убеждена, что Новый Год тебе его преподнесет!!!
Всем привет! Долго пропадаю, потому что перед НГ ношусь по больничкам. А еще собираюсь совершить страшное - завтра не буду обжираться, готовлюсь взять себя в руки и все попробовать по чуть-чуть.
Девочки! Я прощаюсь, уезжаю праздновать!
Всех нас с наступающим! Удачи во всем, радости по всем поводам, счастья и здоровья нам, толстушкам и худышкам, красоткам и просто симпатяшкам! Ура!
И тебя с праздником! Здоровья, счастья и удачи в Новом году! И главное хорошего настроения, невзирая на плюсы и минусы в нашей таблички! Здоровья и счастья родным и близким!
ДевАчки! Я с корпоратива. Пьяяяяяяяяяянаяяяяяяяяя. Ела ВСЁ. Пила коньяк. Еле печатаю... Оторвалась, короче....
хорошо, что тебе хорошо) Это главное))) низя же всё время быть "чуть несчастной" и "немного голодной". Надо уметь отдыхать! тАк что ты все верно делаешь) только не переусердствуй))))))))))))))
Тамара, а ты тож Оливье будешь есть? Я вот очень хочу себе такой салатик, но предпочла бы диетический какой-нить его рецепт... ты не знаешь? ;)
Я буду есть оливье, только заправку сделаю себе отдельно
Творог 0%+ горчица+соевый соус+чесночек.
А селедку под шубой себе отдельн сделала маленькую порцию.
Заправка творог 0%+желатин, не знаю, вкусно будет или нет, только вчера нарыла рецепт у нас на еве.
ВотАдрес страницы фотоальбома: http://eva.ru/albumpage/19505/210626.htm
нет, я не люблю оливье. и вареную колбасу не очень уважаю и от соленых огурцов мне как-то нехорошо, поэтому я себе морской делаю салат :)
а. еще фотки мне сделали.
хваст :)))
пароль стандартный
http://eva.ru/albumpage/144831/848345.htm
Девочки, привет всем! Хочу поздравить с наступающим Новым Годом всех!!! И пожелать самое главное здоровья вам и вашим близким, остальное не так важно!!! Пусть наступающий год будет лучше чем все предыдущие вместе взятые:)
P.S. Дедушка у меня совсем плохо, сказали все решится в ближайшие дни, подозрение на инсульт, проверить на могут, потому как у него состояние острого психоза, не понимает кто он, где он и т.д. В общем грустно все очень. Я сижу на успокоительных. Если отека мозга не будет, то может все исправится, если отек, то все... Плюс к этому еще и воспаление легких началось. К нему не пускают, лежит привязанный к кровати... Пишу и реву...
Мариночка, и Тебя с Наступающим! Всех благ и здоровья тебе и твоим близким!
Дедушке твоему обязательно ПОПРАВИТЬСЯ!!!! Держись!
Маришка, держись!!! Будем все очень надеяться на лучшее!!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Когда так много людей желаю добра, обязательно все наладится. Мы за тебя держим кулачки. Держись, твоя поддержка нужна близким.
Держитесь... жаль что не не пускают.
Молитесь за него. Господь должен помочь
Сорокауст за здравие не писали??
Хорошо бы в трех церквях заказать.
Если верите и дедуля крещеный.
Девочки поздравляю всех с наступающим Новым Годом! Желаю в новом году всем здоровья, счастья, любви, удачи. Всем нам достичь того веса, который каждый себе желает!!!
Я сделала 3 салата. Один оливье, для мужа. Черепаха, и золотое руно. Там все легкие продукты, без картофеля. Себе заправлю их активией, мужу маЯнезом. На горячее - запеченная свинина. На десерт - торт хлопчик кучерявый, фрукты. Но торт буду есть завтра с утра.
Девочки! Всех с Новым Годом! Счастья всем, любви, здоровья!! И похудейте так, чтоб всех завидки брали!!!
ЗЫ: Я, наверное, брошу вас с НГ. Нет, худеть буду, а як же... Но увы, как показал этот месяц, что я вышла на работу - до компа не добираюсь совсем дома, а на работе инета нет. Буду к вам заглядывать - без вас все равно ничего не получится.
Всех целую, худейте в радость себе и всем вокруг!
Я полуживая. Выпала на 3 дня из жизни. 30-го корпоратив, 31 с утра поработала, потом готовка. Потом отмечали. Гости ушли полчаса назад.
Короче, сутки не выходили из-за стола почти. Чувствую себя свиньей-копилкой.
а у меня пока тока 600 грамм привес :-P
и сегодня вместо ужина вино.... сладкое... и тортик )))
я все-таки надеюсь, что это вода... :) Потому как ела немеряно соленостей и еще до кучи я заболела... :( у меня на ужин имбирное печенье, вино, горячее, до которого рот вчера не дошел + нарезочка... :))
Костюм хорош! Молодец! И аксессуар в виде кувшина прям в тему! Здорово!
Про внешний вид - даже уж и не знаю, что сказать!!!! Лелька, у тебя глаза скоро станут больше лица! Как улыбка у Чеширского кота - глаза есть, а лица вроде и нет! Одни глазюки! Умничка!!!!!!!
Я тоже не встаю. Во-первых, потому что я всегда взвешиваюсь с утра натощак, а у меня пока еще утра не было и "натощак" тоже. Разошлись в 5, легла спать в 6, в 8 проснулась, в 9 утра гости пришли опять доедать и допивать :)
Во-вторых - ты права, чего расстраиваться. Вот завтра буду ограничивать питание+ водой отпаиваться, тогда и оценю масштабы бедствия.
Точно! Давайте завтра поделимся "впечатлениями", после утреннего взвешивания. Я правда сегодня встала на весы, результат - 85,6..., но, как и Лёля, я легла спать в 6.30, а проснуласьв 10.00.
Привет, дорогие!!! С Новым Годом!!! Счастья, любви, удачи,здоровья, стройности всем нам!!!
А я не только переела, но и перепила. Брюта было выпито оооооочень много... С утра думала, что не выживу. Муж (низкий поклон ему за это) ушел с детьми гулять и поздравлять родственнииков, а я продрыхла до 16.00. К вечеру, наконец-то, почувствовала человеком.
Уф, наконец-то заполнила табличку. Так, что-то много у нас прогульщиков в этот раз. Подожду еще пару дней и буду итоги подбивать без последнего отчета.
Тюська, тебя уже в январскую табличку внесу.
Все, девочки, после почти двухгодового перерыва я опять к вам!! На этот раз точно, с завтрашенго дня сажусь на - 60 с учетом ГВ. Девочки, ОЧЕНЬ нужна ваша поддержка и советы.
Надеюсь, все у меня получится!
Только я на весы вставать боюсь. Можно я пока так, без первоначального веса в тобличке повишу?
Привет! Не, в табличку без веса я вносить не буду. Так, общайся пока. Смысл в табличку заносить, если данных нет?
Страшно мне на весы вставать.. Ладно, неделю так посижу, потом, может быть скажу ))
Ой, обычно так кокетничают с весом те, у кого лишнего-то максимум 10 кг. Даже не смешно. Я не помню, сколько ты была, лень в архиве копаться, но уверена прям, что точно меньше 90, даже 80 поди нет.
Сижу тихо и молчу, это, видимо, я. Правильно, а что же еще делать, если руки заняты запихиванием в рот продуктов питания, а рот - их пережевыванием? Самое страшное, что это еще не конец...
Ой, не говори. Я сегодня на весах такое увидела. Ооооо. Впечатлило. ))))Но не остановило.
плюс мульон! :( Я вот сейчас салатик сидела кушала.... жесть. Да, вот еще бокальчик себе налила и тарелочку достала с нарезочкой.... :(
Мда!!! А я ОПЯТЬ себе брюта налила, бросила туда ананасов, и сижу цитирую И.Северянина "Ананасы в шампанском! Ананасы в шампанском!
Удивительно вкусно, искристо и остро!
Весь я в чем-то норвежском! Весь я в чем-то испанском!
Вдохновляюсь порывно! И берусь за перо!". Ну, не сволочь ли, прожорливая? И, заметьте, закусываю... Время 23.09...
И я закусываю. Вино красное мясом. Гы..... Ну сыр голубой уже был. И вообще много чего было. ))))
Так, сегодня я "в себе". Встала с уверенностью и установкой сегодня на диетичный день. Меню будет как на 1 неделе протасовки - только сырые овощи, кисломолочка, 1 яйцо, 3 зеленых яблока.
Даже не знаю, писать, сколько у меня сегодня весы показывают или поберечь ваши нервы;)? Эх, ладно, чего уж там...
Та-дам!!!! 85,1!!!! Это, если кто помнит, ровно на 5 кг больше, чем утром 30 декабря.
:) Лель, а вот говорят еще, что невозможно поправиться больше, чем на 1.5 кг в неделю... :)может перекличку провести - кто больше? :) У меня на весах 73, т.е. +3кг...:ups1
Не думаю, что нужно расстраиваться, но попытку взять себя в руки можно апробировать ;)
Я за перекличку!!! Потому что больше чем у меня уж точно ни у кого не будет, так что не стесняйтесь, пишите!
А про то, что невозможно поправиться больше, чем на 1.5 кг в неделю - посмотрим завтра. Обычно вода у меня уходит очень быстро и остается реально набранный вес.
Я себе поставила типа установки - набрать за праздники не больше 3 кг. Вот буду такими разгрузками и стремиться к этому.
Эх! Перекличка, так перекличка! ТОлько не ржать! 29 декабря вес - 83,9, 31 - 84,8, вечером 2 января - 89,1... Ну, что Лёль, не одна ты такая! Сегодня утром не взвешивалась... Завтрак - кофе б/сах., 1 бутер с икрой, дальше вода, вода, вода с аскорбинкой..., планирую кроме фруктов ничего не есть, а кроме аскорбинки ничего не пить... Завтра с утра взвешусь...
Нуууу, вечером... Вечером не считается ;) Вечером и у меня вполне 89 могло быть, раз утром натощак 85,1 :) Зря ты утром сегодня не взвесилась.
Я сегодня тоже попробую аскорбинку купить, а то я всю попила в прошлый раз.
Я сегодня утром тупо испугалась вставать на весы! А вдруг там 90? :-o (буква o) Да и какой натощак, если я есть и пить закончила в первом часу ночи?
:)Надь, ржу на нами просто! :) Мы сбрасываем с таким трудом по полкило в месяц, чтобы в НГ увидеть на весах цифру, от которой даже уже плохо не становится... :)
ЗЫ. Сижу ем салаты и просто не понимаю, когда-нить они закончатся В ХОЛОДИЛЬНИКЕ?!... :) И не протухают, ведь, сволочи!! :)
А я и ржу, и плачу!:dash1 Я так весила 19.11.2010, на десятый день своего похудения...:dash1:dash1
А у меня 74,5. +3 от минимального веса и примерно 2,5 за праздники.
Но я сегодня иду на фитнесс. Начинаю опять. Иначе так и буду недохудевшая. ))))
У меня привес 2,5 кг. Ожидала больше. Но из сильно вредного хомячу конфеты. Майонезные салаты за весь праздник даже не ела.
Лёль, *плак*, у меня тоже + 4.2 кг, за 31, (причем ела только суши), 31 голодала весь день.
За 1 и за 2. Сегодня с утра +4.2 кг Ела в основном только суши. Ну и 4 булочки. Шоколадку так и не доела, съела только 50 гр. Отечность жесть.... ;-)
Пиво пила безалкогольное по 1 л в день. ;-)
И удовольствие мало, и привес большой... ;-)
Ну я хоть удовольствие получила, хоть не зря привес у меня :) Ела все, что душе было угодно, и салаты майонезные и мясо жирное и конфеты немеряно. Шампанского выпила очень много. Начиная с 31 декабря 21.00 до 1 января 21.00 - вообще почти не переставая ела и пила. Потом еще вечером 2-го продолжили.
ну я конфеты тоже ела, правда только 2 штуки, но всеже...
Это у меня вода кг 2-3 точно, потому что по икрам + 2.5 см у меня. Мясо и картошки почему то не хотелось... вот думаю, продолжать жрать или все стоп...
Я сегодня не жру. Завтра посмотрю, но жрать точно не буду, так, может чего вкусненького приготовлю.
Я сегодня жрала только утром, а как домой вернулась - все! Вот сейчас поужинала сельдереем и зеленым чаем :). Но утром - ууууу, такого завтрака нормальному человеку на неделю хватит.
Ага, +5, ;-) это будет жесть... за 8 недель у меня - 9.7 кг, а за 3 дня будет + 5 кг... Интересно, сколько я их потом буду скидывать... ;-)
Вах, ты заставила меня задуматься. Завтра надо весы достать, я ем вовсю и не торможу. Отрываюсь.
Тем более что у нас после переезда унитаз не работает толком, смываем (сорри) с помощью ведра, в санузле столько всего лишнего, что весы туда не влезают. Пока что в детской стоят и мне утром никак не взвеситься.
Всё, Лёля, вноси меня в табличку! Спасибо за встряску, встала я сегодня на весы. 89,7.
Я боялась там 90 или даже 100 увидеть. Так что лучше, чем я боялась. В прошлый раз я начинала с 88.
Сегодня первый день диеты -60. Вчера прокатилась на лыжах, сегодня поскрабила живот спитым кофе, настроение боевое!
ААААА, прикол! Как я тебя подначила на весы встать :)! Правильно, надо начинать так начинать, ведь интересно знать, сколько уже сброшено, смысл сидеть на диете и не понимать, худеешь ты или нет :)
Напиши еще для таблички рост, дату рождения, дата начала - сегодня, да?
А зовут-то тебя как? Я твой ник читала как Джулька, думала, тебя Юля зовут, а щас присмотрелась, а там Джукла какая-то :) И в паспорте не написано имя.
Привет Оля! Ага, вчера и сегодня с утра настроение было боевое. А сегодня тело, ВСЕ ноющее от вчерашних лыж, температура и подозрение на мастит((
Но я не жру... пока ))
C Наступившим, девоньки! Пусть он будет счастливым! Здоровье наше пусть только крепнет, вес только уменьшается, глазки сияют, мужья и другие всяческие олени столбенеют от нашей невозможной красоты, а посторонние дамы завидуют нашей молодости и, одновременно, мудрости! До чего ж мы хороши будем в этом году, ууууу!!! Один сплошной восторг! Весной мы будем порхать, летом светиться красотой, осенью вызывать восхищение, а зимой источать тепло и очарование!
Жаль, что вот только в первые дни этого нового года ничего на некоторых из нас не налезает... И кто придумал этот праздник??? Целый день ПЕРЕД ним готовить, потом всю ночь есть, и еще несколько дней затем доедать. Ужас какой!
С праздником вас, хорошие мои! Ик!
Купила аскорбинку, развела, уже выпила 2 трети нормы. Прям отпаиваюсь сегодня водой и бегаю в туалет. До нее еще 0,5 литра простой воды выпила. Хочу сегодня не меньше 3 л воды выглушить.
Позавтракала поздно кофе+яйцо. Пообедала салатом протасовским с заправкой йогуртом. Когда намесила все это, поняла, как я уже успела соскучиться по протасовке :)
Я тоже допиваю аскорбинку, в туалет бегаю :sick1, но всё равно вся отечная какая-то. :sick4 Ужас!
Завтрак - кофе + бутер с икрой, немного сыра
Перекус - 0,5 яблока, 1 мандарин
Обед - салат из пекинской капусты, креветок и яйца
Перекус - 0,5 яблока, сыр (3 ломтика, но сыр жирный), зел. чай
Ужинать не буду! :chr5
Завтра вставать на весы страшно.:-o (буква o)
Завтра посмотрим! Но как протянуть до 11 января, не знаю... Завтра приезжают родственники из Киева, 7 - сразу два ДР, 8 - ДР, 9 - ДР... Жесть! Получается надо ходить в гости с бутылью аскорбинки...
у нас только 7 и 11 января ДР, но мы не поедем...
У меня 26, я себе приготовлю салат с креветками и буду его хомячить ;-)
Щас у меня уже + 5 кг по весам ;-)
Аскорбинка выводит лишнюю жидкость, является антиоксидантом для тучных клеток.
2,5гр. порошка аскорбиновой кислоты на 1,5л воды. Пить в течение дня за 30 мин. до еды и через 30 мин. после. Продолжительность 10 дней. Противопоказания: болезни ЖКТ, почек, непереносимость.
Табличку заполнила. Те, кто не отчитались - посчитала по последнему отчету. Может, они тоже отпуск просили, а я забыла. Пусть будет так. Те, кто помечен красным - в следующей табличке их уже не будет. Новых внесу в январскую табличку.
Всем привет огромный!!! Я хочу вам сказать спасибо за кулачки дедушке!!! Сегодня утром позвонил врач и сказал, что он пришел в себя, адекватно себя ведет и все соображает. Я сегодня проводила свекровь, а мама с папой в это время к деду ездили, говорят слабый он, плюс кашляет все время из-за воспаления, но узнает и разговаривает почти нормально!!! Врач так и сказал, что произошло чудо:) Так что еще раз огромное спасибо вам всем!!!
Какое счастье!!! Отличная новость в начале года. Еще раз пожелаю здоровья дедушке, пусть быстрее поправляется!
Спасибо, девочки! Чтобы я без вас делала!!! Писать не смогу 4 дня, сегодня с мамой и Серенькой уезжаем в Великий Устюг к деду Морозу, с дедушкой остается папа и муж, будут его навещать. Вчера уже хотели билеты сдавать, но дедушка сказал езжайте, тем более ненадолго.Приеду 8 числа, отпишусь что там и как. Люблю вас и целую!!!
Всем приветик, я после праздников появлюсь и обязательно в табличку напишу,а то я ем и ем, вес скачет :) У нас тут елки, гости,писать не могу.
С Новым Годом :)))
Мы таки переехали!!!! есть минусы: квартира угловая, так что хоть и батареи горячии - но дома свежо, + стена туалета ванной выходит на улицу... вот где холодно... да еще полотенцесушитель чаще всего холодный... писала кляюзы в ДУК, стало чуть лучше, но... пойду дальше :) но нужен ответ от ДУКа, вот жду.
НО!!! я давно такой спокойной не была! обычно утро у меня начилось со стресса, к моменту выхода на работу меня колотило от злости, а тут... я такая расслабленная и спокойная, я себя давно так хорошо не чувствовала!
Скоро к вам вернусь :)
С Новым Годом! Поздравляю с новосельем!
Ты там смотри, не расслабляйся чересчур! ;) И возвращайся!
С НОВЫМ ГОДОМ!!!!! УРРРАААА!!!! Я- свинина!!! Я не отчиталась, поздравляю всех с опозданием, жую салаты, запиваю шампанским и пр.и пр.!!! :-) Такое настроение хулиганское! не ругайте меня и не обижайтесь!!! Вот ведь сегодня я уже вспомнила, что в прошлом году яростно худела, может завтра вспомню про то, что не все продукты и напитки мне полезны и нужны! Так что скоро буду-приличная, воспитанная, как обычно упитанная и очень старательная и ответственная!!!! :-) С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!
С Новым Годом! :) Пора-пора вспоминать про себя! ;) А то на целый год воспоминания останутся с нами в виде прилипших кг! ;) :)
Лель, я полагала, что обгоню значительно! :) А тут - ерунда! Тьфу, даже обидно! :) :)
а Вы на какой системе питания сидите?? ;-)
Думала, что только у протасовцев такие большие привесы ;-)
На отжоре я последнюю неделю сижу. :(
Раньше "Худей во сне" придерживалась. Хорошо было. Потом с катушек слетела. В последнее время только привесы, разные - побольше, поменьше. Но я, в принципе, любого протасовца за пояс заткну! :) Легко! :) :) :)
Офф. Мы здесь на ты! Учи матчасть! :)
мда, классно....
Тогда + 5 кг за неделю, это мало.
У меня за 3 дня дня +5.3 вроде получилось....
Вот и думаю, продолжать протаса снова на второй заход или нет....
В штанах фотка супер у тебя, жаль что нет сколько ушло за полгода.
У меня за 4 мес,только - 16 кг ушло, ну и + 5 новогодних если взять в расчет, тогда только 11 кг.
Пойду почитаю про худей во сне
После вчерашнего примерного поведения 2 кг ушло. Сегодня буду держать себя в руках, хотя очень хочется какой-нибудь вредной вкусняшки!!!!!
Держимся, Лель! Вкусняшек в этом году уже подъели достаточно! Надо и нормальненькой едой попитаться. ;)
Пока еще, кстати, не завтракала. Пью только воду. Вот, ща встала на весы 86,9!!!!!!! :party2 :party3 :party4
меня несколько смушает частое употребление больших доз аскорбинки.
думаю, что если редко от большой дозы(типа 2г в день) ничего не будет, но часто этого делать не надо.
одним словом, все здесь люди взрослые, я хотела поднять вопрос
вот, например, http://www.medicjournal.ru/archives/470
Я вчера тоже перелопатила весь инет в поисках способа применения аскорбинки в порошке. Нигде ничего путнего не нашла. Остановилась на том, что буду пить курсами по 10 дней с перерывом в месяц. В этот раз перерыв получился меньше, но это вроде как экстренный случай :)
а я уже и забыла, сколько у меня перерыв.
До этого пропила 10 дней.
Наверное 2-3 недели не пила.
Вот думаю, нужно снова попить, действительно экстренный случай блин....
Щас себе молокочай заварю, если молоко есть в доме. ;-)
Т.к. информация о приеме порошка аскорбиновой кислоты в дозировке 2,5 гр в сутки последовала от меня, я не могу не чувствовать ответственность перед вами. Поэтому повторю еще раз, что я обязательно узнаю у эндокринолога, которая собственно и посоветовала мне пропить вит.С в вышеуказанной дозировке, как часто можно повторять такие курсы. Сделать это смогу не ранее, чем в середине января. Как только узнаю, сразу напишу!
Действительно, все мы взрослые люди, мы имеем возможность искать информацию в инете, а так же каждый может проконсутьтироваться со своим лечащим врачом (для начала с участковым терапевтом).
Да ладно тебе, каждый сам в ответе за себя (это к тому, что ты ответственность чувствуешь). Никто насильно не впихивает никому эту аскорбинку.
Да я тоже так думаю! :-D Но, всё же... Это правильно десять раз подумать, прежде чем что-то сделать, тем более, когда речь идет о собственном здоровье.
Тьфу на меня. Вчера такая молодец была, а сегодня решила сделать суши. Давно собираюсь сама накрутить, купила циновку, нори и рисовый уксус уже давно. Сегодня прикупила остальное и накрутила. Пока крутила, напробовалась до отвала :( И воды обпилась. Завтра будет "опять 85".
ага, хорошо что будет 85 кг, а не 88 ;-)
У меня было + 3 кг, причем съела только 30 шт- за 2 дня
Ну, как я и говорила - 85,3 сегодня. Так и буду болтаться пока. Блин, что-то прям до фига у меня привес, аж 5 кг. Многовато, учитывая, что перед НГ неделю стабильно держалось 80 с копейками, а тут за 3 дня сразу 5 кг прилипло. Сейчас если смалодушничаю и закреплю их, опять буду 2 недели их сбрасывать, если не больше.
Ну а как не жрать? Во-первых, праздники, выходные, гости - всегда больше ем на выходных.
Во-вторых, понимаю, что с 11 января опять сяду на протасовку и прощай вкусняшки. Хочется перепробовать все, что давно не ела. Вот вчера суши наконец-то сделала, наелась вечером до отвала, еще пивом залилась и шоколадкой закусила - разврат полнейший.
Щас вот сижу и думаю, чего бы вкусненького еще сегодня приготовить :dash1
Как-то много у тебя набежало, видимо большая задержка воды, я сегодня утром взвесилась - 83,8, хотя не могу сказать, что себя в чем-то ограничиваю ))
не переживай. У меня тоже от пива и суши 2.4 кг прилипло (за 2 дня), потом уже жрала все, но по чуть-чуть. Как говориться, гулять, так гулять... Но у меня на ночь после обжиралова + 5.4 за 3 дня получилось.
1.7 сам на утро ушел, и вчера молокочай - 2.5. Осталось 1.2 скинуть. Сегодня буду есть мандарины и морковку. На ночь салат.
Всем привет! Я вчера до 19.00 была очень примерной:
завтрак: яйцо с икрой + кофе
1-й перекус: зел.чай + сухофрукты (вспомнила про них, когда рука предательски потянулась за конфетой...)
обед: салат из пекинской капусты + 3 помидора черри + йогурт + яйцо, зел. чай
2-й перекус: зел.чай + сухофрукты
пила много воды и аскорбинку
А потом мы пошли в гости... С 19.00 до 2.15 я ела, пила красное полусладкое абхазское вино, съела штук эдак 6-7 конфет, небольшой кусок торта...
На утро 86,5, т.е. отвес -1,1кг. Как это понимать, не знаю, но приятно! Правда, сделала вывод, что брют (и всякая газированная фигня, пиво, например) мне категорически запрещены. Видимо, такой алкоголь сильнее задерживает жидкость, чем вино.
Наврала я вам...запуталась. Отвес -0,4, но всё равно отвес. Вчера было 86,9, сегодня 86,5.
Не знаю как вы, а я пока не парюсь. Это первая неделя года, единственная неделя, когда можно нажраться и со спокойной душой позволить себе привес. Я все сказала!
ПС. Не, не все еще :) И пусть табличка будет красная, значит мы хорошо отдохнули и готовы в этом году бороться :) А на следующей неделе зато будем все зелененькие и отвесы будут не по 100-300 грамм ;) Думаю эта неделя будет рекордной по кол-ву толстеющих на доске позора, зато след. неделя будет рекордной по худеющим на доске почета! Выпьем за это! :party1
Я тоже решила до 10 есть, что хочу. Знаю, что щас сяду на протасовку и ничего уже себе позволять не буду. И вообще от других праздников можно отказаться, а в новый год можно поесть.
Девочки, а я опять пошла на фитнесс. Танец живота бросила. Не мое это. Мне ближе энергичные танцы видимо. Вот и пошла на фитболл. В понедельник была первый раз. Это какой то кошмар. Все болит. Застрелите меня шоб не мучалась. )))) Но на душе праздник. Я там душой отдыхаю. Так что надеюсь добить свои оставшиеся кило к лету.
ПС: Тренажер мой теперь подрабатывает вешалкой. Гы.
А что за тренажер у тебя? Я сегодня в инете читаю про эллипсоиды, запуталась совсем!
Он самый и есть. Правда бюджетный вариант. Но мне и его пока много. Гы. А как хотела, как хотела. Мужу весь мозг вынесла. ))))
http://cgi.ebay.de/SWT-Sieger-Christopeit-Crosstrainer-CS-5-Farbauswahl-/350282851117?pt=Sport_Fitness_Ausdauerger%C3%A4te&hash=item518e7c232d
Вот такой у меня. Безымянный.
Девочки, я не пропала - у меня беда с интернетом случилась... :( Модем Йота приказал долго жить! Пыталась его починить. В итоге пошла и купила новый, потому как ремонт обошелся бы в половину стоимости нового :)
А если по делу, то жру и пью... :) Вчера гости были. Сели в 5, встали в 10.30 вечера...
Значит, теперь все нормально с интернетом?
"А если по делу, то жру и пью..." Эх... Пол-топа жрет и пьет. Без дела. :(
Блин, что ж такое-то? Чтобы потерять два кило - бьешься, бьешься, а чтобы нажрать пять - раз рот раскрыл на полную мощность и все, получай!
Лёле П. Оля, удали меня из таблички. Я не бросила, просто пока не могу сидеть на диете. ложусь в больницу, проблемы с печенью, а там своя диета. Не знаю, когда появлюсь, но полгода точно буду лечиться. Спасибо. Рита. Коралли. Пишу анонимно, так как паспорт свой попросила удалить.
А я жру :( Вчера что только в себя не запихнула... И сегодня и завтра гости намечаются. Эх, скорее бы 11-е уже!
А я продолжаю днём вести себя, как пионер, а вечером то у нас гости, то мы идем в гости и всё заканчивается вином и конфетами, как минимум. Но тем не менее сегодня весы показали мне 85,5. Отвес -1кг!!!
:party2 :party2 :party2 :party2 :party2
:-) Спасибо, Оленька! Видимо помогает! :party2 Вечером, после 19.00, гуляла часа два, а потом в гостях съела копченной курицы (много!), конфет эдак 5-6 и варенья (много!), запипая всё это безобразие вином (полусладким).
Ну у меня тоже сегодня почему-то меньше, чем вчера. 84,6 сегодня. Но все равно, это ведь не 80 :(
Просто информация, вдруг кто-то не знает. Я вот, например, раньше не знала.
Зеленый чай должен храниться в холодильнике. При комнатной температуре он теряет не только свои свойства, но и вкус.
Я знала, но вдруг обнаружила одну пачечку в полке на кухне. Ее и заварила. Фууууу... Аромат совсем другой. И цвет заваренного чая получился не зеленым, а почти коричневым. Выбросила.
у меня он стоит в банке стеклянной из под кофе, в шкафчике не кухне.
Мои 5 кг ушли. Осталось только 0.4 сбросить, ура!!!
Молодец! А у меня только прибавляется все... :(
Банку с чаем ставь в холодильник! Мне китаские "чайники" говорили, что зеленый чай не хранится иначе, а теперь вот я сама убедилась.
Да я сама узнала только лет пять назад, когда начала общаться с продавцами чая в Китае.
Лен, да иди, конечно! Скоро праздники закончатся, мне уже даже как-то грустно. И начнутся трудовые, похудательные будни...
Да так оно, но и жрать уже хватит. Единственное себя успокаиваю, что с 10 себя ограничу на всю протасовку. Мне надо себе полностью запрещать вкусности, по немногу не умею, или все, или ничего.
И я такая же! На одной конфете не остановливаюсь! Сколько их будет передо мной лежать, столько и съем!
А нам сегодня должны привезти новый холодильник! Как бы научиться заполнять его только полезной едой? :)