кто тут со мной ровно год назад бросал курить ?
Ну, за Вас-то мы в состоянии порадоваться? Мир, на одну отравительницу, надеюсь - сократился?
просто прочитала топ на еве не помню чей уже, девушка бросала курить, к ней еще парочка присоеденилась, ну думаю, дай попробую, и так один день, второй, на 3 или 4 я уже и пива попробовала БЕЗ сигарет, получилось, так что давайте, просайте!
Курить во время бега, это не самое комильфо... Есть с сигаретой во рту - ещё хуже...
мне до сих пор сложно, ощущение двоякое бывает - иногда ТАК сильно хочется покурить, но в остальное время думаешь - нет, ни за что опять не начну. за этот год я не сделала ни одной затяжки, хотя изначально планировала попробвать после перерыва в 2-3 мес. - как оно будет. :-)
спасибо. сама рада и уговариваю всех оставшихся курящих в моем окружении бросить, таких мало, но они стойкие)))
ой, а я не сдержалась =))
спустя два месяца - побаловалась, выкурила три сигаретки на НГ )
но не могу сказать что очень тянет... просто тяжело действительно бросаю...мне сны снятся, что я опять закурила и я в слезах просыпаюсь!
Я не курю с осени позапрошлого,2009 года. желания курить не возникает. как-то был стресс,выкурила пару сигарет - но потом снова не начала, как-то нет желания. Табачный дым мне стал противен))) Запах от курильщиков - тоже противен))) бросила легко,без усилий абсолютно.Стаж курильщика у меня был 25 лет))))
С красным дипломом. Всю дорогу повышенную стипендию получала. Потом еще 2 института закончила. Но к сигаретам так и не тянет :)
я бросала. Но по семейным неурядицам продержалась пол-года. Сейчас опять по-новой бросаю
ну как сказать, психологически тяжелее, но может, потом что не второй раз , а проблемы у меня. Никак не отойду
а я когда бросала - уже точно настроена была что сигарета проблему не решает, (тогда у меня учеба главный стресс был..ха ха..вот проблема глобальная)...а еще и потому что если что наваливалось - то могла обкуриться прям до обморока, вместо того чтобы вовремя отдыхать и своевременно разгребать проблемы.
а когда закурила после трех лет-по трезвому, то ощущение было что гора с плеч свалилась, с мыслью а пошло оно все нафиг, есть я и сигарета,и как мне классно. дуратский вывод, но увы..(по пьяному покуривала реееееедко, мне особо не нравилось, чаще от скучной компании).
сейчас курю.проблем стрессов выше крыши. и ничего не помогает.
я выпить могла в курящей компании уже через несколько дней...
Сейчас одна сложность осталась, когда с сыном занимаюсь, бывает не хватает ни сил, ни терпения, ни нервов... раньше я шла на балкон - покурю, остыну и опять заниматься, а сейчас не знаю, что в такой ситуации делать, как себя "остудить"...
Ну и + 10 кг куда деть не знаю... причем я сначала набрала около 3 кг, всю сесну их сбрасывала, сбросила, а за лето опять и за осень туда же... раздобрела как слоненятко(((
в крайних случаях "остужаю себя" валеряночкой)))ох, уроки))
на счет веса - я если и набрала то пару кил, т.к. заморачивалась на эту тему, зная, что можно сильно поправиться, потому в период "отвыкания" следила за этим, да и семечками не брезговала:)
у меня не пару, а все 10-12... жалко, за год до того как бросить курить похудела до 52, потом за полгодика набрала 58, на НГ уже 60 и бросила курить... за этот год благополучно набрала еще 10... никогда так не весила :-(
Уж 9 лет прошло, как бросила. Правда, стаж небольшой был (пару лет), но курила много.
Не хочется, хотя вот недавно снилось, что курю.
Поздравляю всех некурящих!, а тем кто в процессе - желаю удачи, все у вас получится! стать некурящим очень легко!:)
бросила год назад, окончательно помог Аллен Карр, при этом активно собиралась бросать года три, наверное
стаж был около 17 лет
проблема осталась одна - курящие меня ужасно раздражают))), вернее дым, посему теперь не могу пойти в тот ресторан что хочу, захожу сначала смотрю смогу ли там дышать; если бываю в гостях и там курят в помещении - хочется скорее уйти, напрягает это ужасно; на пляже кто-то курит рядом - хочется перелечь))) прям ужас какой-то
О! У меня мама тоже по Карру бросила. Ей, правда, еще то помогло, что она узнала, что внук Деду Морозу желание загадал, чтобы бабушка курить бросила.
Стаж был огромный, не курит года 4, наверное. И не хочет.
Ела, привет! Я за тобой слежу и горжусь и рада и просто шастлива :***.
А теперь разочарую- я сорвалась. Через 3 месяца, потом опять бросила, потом опять начала и так весь 10-ый год. С боем курантов в этот раз опять бросила, но дети разболелись один за другим, скорая каждый день в, общем , буду бросать опять.
Ты молодчина!
Бросила 2,5 месяца назад курить, нажрала боков сижу плачу.Рот как у собаки Баскервили не закрывается. Боюсь даже к весам подходить.
А может, у кого-нибудь ссылки есть как нужно действовать, чтобы поправиться не очень сильно, буду благодарна. :-)
мне помогала мысль из книги Карра, о том, что это не чувство голода, а реакция организма на отвыкание от никотина и заедать его нет смысла
старалась себя контролировать: просто "голый чай", яблоко, семечки тоже были
а еще мне в тот период очень помогло чтение, это как-то отвлекало, с книжкой не расставалась
удачи вам!:)
Я с вами не бросала, а бросала сама. Просто надоело курить, запах дыма стал противен. Бросала 2-жды. Первый раз был самый сложный. Сны снились, какие-то травяные сигареты завернутые в листья курила чтобы бросить, жуть. Плюс табекс - без него наверно совсем крышу бы снесло.
2-ой раз тоже с табексом по отработанной схеме, было значительно проще. За 10 дней приема таблеток бросила. Одной силы воли мне не хватило бы, меня аж трясло. Особенно в 1-ый раз.
Не курю больше 2-х лет.
