Выпрямленный поясничный лордоз и правосторонний сколиоз
Еварушники,подскажите,эти диагнозы как то можно лечить? надо ли ,к какому врачу идти,была у неврапатолога,рекомендовал бассейн, не мало? Кто что знает подскажите.
Разве что лечебной физкультурой можно чуть подкорректировать, ну и плавание тоже хорошо влияет на позвоночник.
йога-терапия, лфк, массаж, бассейн...сколиозов такое множество, у вас какой? тоже поясничный и какой степени, дуг сколько?
ну значит С образный, степень наверное первая, бывает компенсированный и нет...применение симметричных упражнений, укрепление паравертебральных мышц, избегать скручиваюших упражнений, хороши боковые наклоны с фиксацией длительной, ну а так конечно к специалисту надо попасть
физ. нарузки ТОЛЬКО под контролем врача, по крайней мере первое время. советую Дикуль в кунчево - там программа занятий разработана специально с учетом диагноза - сходите хотя бы на первый цикл, по крайней мере поймете что вам можно, что нужно, а что нельзя. бассейн - бесспорно хорошая поддержка!