идеальный вес
сейчас решила порыться в инете, поискать всякие формулы для вычисления идеального веса. наткнулась на такое:
#
Еще один способ: измерьте окружность груди на уровне сосков сначала на глубоком вдохе, затем – на выдохе. Возьмите среднее значение и умножьте его на ваш рост. Результат поделите на 240. Например: среднее значение окружности груди – 100 см (допустим, 110 на вдохе и 90 на выдохе) – умножить на рост 170 см – 17000, разделить на 240 = 70, 8. Это ваш идеальный вес, а допустимый – плюс-минус 10% (в данном случае – 7 кг).
это отличное средство почувствовать себя тощей :) у меня получилось, что идеальный вес должен быть 83 кг, т.е. я уже за гранью, а еще и 10 кг хочу сбросить :))
правда, чем больше читаю тут, тем больше убеждаюсь, что ни одна формула не может сказать, сколько должен человек весить в зависимости от роста, возраста и прочего, т.к. все очень индивидуально :) главное-чувствовать себя комфортно и плевать на цифры :)
ой, я не могу плевать на цифры...
У меня по формуле рост - 110 = 50 кг, хочу 48 кг, чтоб с запасом...
Вот пока не будет 50 кг, я себя не комфортно чувствовать буду ;-)
Чтот у меня уже шарики за ролики заехал с этими похудалками... ;-)
так именно, что если вам комфортно с 50ю, то значит они и нужны. и это по вашему личному опыту и мироощущению, а не потому что кто-то вам сказал, что с ростом таким надо весить 50 и точка. я тоже хочу 67-68 (чтобы запас был небольшой), но знаю, что я и с 70 буду выглядеть хорошо, и ладно, пусть все вокруг с таким же ростом будут весить по 40, главное-чтобы мне было комфортно :)
познакомилась недавно в гостях с девушкой, у нас рост и возраст одинаковый. при 168 она весит 62 кг и мечтает набрать вес до 67 - именно в 67 кг она наиболее комфортно себя чувствует.
я при этом же росте 168 см вешу 58, и мечтаю сбросить до 55-54 - я именно при этом весе наиболее комфортно себя чувствую, при 58 я явно ощущаю лишок в некоторых местах.
и главное-чтобы у вас обеих получилось, т.к. главное в жизни-гармония с самим собой :)
Ага:-) Это формула-дурилка:-) Чем вы толще и чем больше вас объем груди, тем больше вам позволен "оптимальный" вес. Если расползетесь еще больше, то оптимальный вес, рассчитанный по этой формуле, вас еще больше порадует, особенно если у вас преимущественно в верхней части тела жир откладывается.
не, грудь у меня не толстая, а просто большая, там вообще не худеется, только со спины ушло, но на общем объеме это не сильно сказалось
Ну а у меня попа не поправляется практиццки, а все в грудь идет. И сам размер груди увеличивается, и обхват. Так что у меня и 85 см было и 100. Вот и считайте:-) При одном и том же росте норма будет разная:-)
а у меня все наоборот: попа и живот (особенно живот), а грудь-стоит всегда на месте, хотя очень бы хотела на 2 (а может и 3) размера поменьше
нееееееееееееееееее, нам на пень низя, мы двигаться должны, а то толстые станем! Ууууууух! :party2