похудела грудь...и стала разная(((
скажите, Что делать, куда бежать и можно ли вообще с этим что-то делать, кроме пластики(((
сижу и плачу....прямо сейчас
предыстория- нахожусь сейчас в процессе похудения вялотекущем..похудела ненамного пока
Только что заметила, что "ушла" грудь. Сильно ушла. До Б и до потолстения у меня был 1-й р-р. Поправилась постепенно. Р-р стал вторым после родов. Сейчас пытаюсь периодически худеть - вяло так - ограничила то, другое, стараюсь не Жрать...спорт иногда, но вяло...А вот грудь прямо пропала на глазах. Обвисла как будто. До 2-ки уже не дотягивает, но и не 1-ка пока.
И САМОЕ ужасное - одна грудь ЗАМЕТНО больше другой, сильно больше. То есть они и "ушли" - похудели неравномерно что ли. Я В ТРАНСЕ. Уродиной себя ощущаю. ЧТО ДЕЛАТЬ!!!!??????????? Или только толстеть обратно? Или под нож (я боюсь и не хочу)??? ПОМОГИТЕ!!! скажите, может у кого так было. А то будет 2 прыща, и те РАЗНЫЕ, заметно разные(((((
ой ржунимагу"А то будет 2 прыща, и те РАЗНЫЕ, заметно разные((((( " ;-)
Качайте их с гантелями на полу. Подушку под поясницу.
;-) ну будет у Вас опят р.1, что переживать??
Если качать не будете, то уйдете на р.0 ;-)
работайте с гантелями, и сохраните свою грудь. ;-)
ясно всё с вами. И особенно с весельем по моему вопросу
Но смайлики ваши по 10 шт в каждом сообщении немного неуместны.
я там была. У доктора нет вопросов ко мне.
Всё в норме сказал он мне после осмотра.
Автор, человек в принципе весь ассиметричен. У нас у всех разные, по отношению один к другому, глаза, брови, руки, ноги, пальцы, ногти и грудь тоже! Просто у кого-то эта разница больше ощутима визуально, у кого-то меньше. В Вашем случае, наверное, пока грудь была "надута", эта разница не была так заметна. Не думаю, что стоит как-то сильно переживать по этому поводу! Упражнения можно и нужно делать, для общего поддержания :)
ЗЫ. Да, и уж ничего постыдного в этом нет!!
никто не посоветует упражнения какие именно делать?
столько просомотров, от ветов нет почти...
Так Вам же Тюська посоветовала хорошие упражнения, ну посмеялся человек, зато совет дельный дала
там вообще не понятно, ЧТО посоветовали и КАК это делать. Ну, подушку, я положу а дальше? Куда руки качать? Вверх? В стороны?
Мне бы поподробнее...эх..
http://fortunita.info/exercises/uprgrud.htm
гантели по 1-1.5 кг купите.
По 2 кг не надо- это много
Подхода 3 нормально, а сколько раз, то в одном подходе??
Результаты у всех по разному видны, у кого-то через месяц уже подтянется, с кого-то через 3-4.
У меня все мышцы быстро качаются.
Проверит можно так...
Встаешь голая. Спина прямая, не сутулиться.
Поднимаешь грудь, и под нее кладешь простой карандаш. И опускаешь грудь.
Если карандаш падает, то уже грудь не висит.
Если карандаш не падает и сиська его держит, то качаем дальше.
Желательно упражнения делать раза 3-4 в неделю, результат будет быстрее!!!
Смешно вы про сиську написали :-) Я делаю по 3 подхода и в каждом по 15 раз.Грудь у меня маленькая,1 размера,поэтому висеть там нечему и если спину выпрямить то сосок он кверху смотрит :-)Тоесть видно конечно что мне не 18 лет,двое родов.Я хочу чтобы все тело было в тонусе и грудь тоже "подкачать" чуток
;-) да по 15 раз пока нормально. Она и увеличиться может.
Для меня грудь, когда такая ровненькая, не весит...
а когда весит, то уже не грудь, а сиська!!! ;-)
А ты грудью кормила??
кормила только месяц первый,у обоих детей тяжелая форма лактазной недостаточности и ферменты им не помогали,понос по 20 раз,потеря веса(((
Автор, если внимательно присмотреться, грудь у всех немножко разная ;) Обычно больше и чуть выше та, что со стороны рабочей руки - правая, если вы не левша. Делайте упражнения для груди. Можно с гантелями лежа на полу, можно с мячиком или без него, когда ладони прижимаешь друг к другу перед грудью и/или над головой, следите за тем, как вы ходите и стоите, чтобы плечи были расправлены, а подбородок параллельно полу, отжимайтесь, плавайте и будет вам щастье :)