Про беговую дорожку

копировать

Девоньки, реально ли беговая дорожка совершенно бесполезная для похудания?не, ну тогда фигли она мне выдает 500 потраченных килокалорий? Эт что, я зазря 50 минут ходила? Ежели че, наклон 6-8, скорость 5-8.

копировать

Ну а сколько Вы хотели ? 500 ккал за одну тренировку -это оч хорошо.
Если у Вас еще и пульс в целевой жиросжигающей зоне был.. Вообще отлично.
Кусок торта на 500 ккал это очень быстро, а согнать те же калории - это потрудиться надо :-)

Открыть в форуме