в полку прибыло...
Здравствуйте, уважаемые девушки, неутомимые худеющие,
читаю форум регулярно, восхищаюсь результатами участниц)))))))))))
вот и я созрела на новый раунд борьбы с лишним весом.
О себе: 26 лет, средний размер 44-46,46( такого размера покупаю одежду) в таком размере уже около 2-х лет. завтра предоставлю данные с весов и сантиметры обьемов.
Средний вес 65-67 кг.,хочу 62-63 кг.
Собралась банально не кушать после 18.00
Итак, кто также решил привести себя в порядок к весне присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга!
нет, не всю, похудею, закреплюсь, а потом посмотрим, вообще когда живешь в этом режиме очень комфортно себя ощущаешь))))))))) всем удачи!!!
я я я !!!!
Маняша, с сегодняшнего дня, наконец таки, серьезно взялась за себя....
о себе: полных 32 года, размер(всегда был 44), сейчас боюсь об этом сказать, 46. а самое главное вес)))))))) вес мой на сегодня 59 кг.. это ужас, я после родов весила 62 кг и считала себя такооооой толстухой)))
Хочу свой нормальный вес в 53 кг. и чтобы мне это не стоило, я этого добьюсь... О боже мой!!!! помогите мне, после 18-00 кушать не буду... Кто скажет, реально мне скинуть за 2месяца 6 кг, этих жирный 6 кг))))))))))) Спасибо!!!
1 м 63 см
Вот знаете, никогда не сидела на диетах, все меня всегда устраивало. а тут... ёмоё!!! ну не могу.. пухну и пухну все!! и даже не могу понять, что мне делать то... может порекомендуете что-нибудь, как действовать то нужно... Физ.нагрузок (типа спортзалы, шейпинги) НЕТ!!
Прикольно... Я при таком же росте пока о 59 просто мечтаю :) А у вас тип фигуры какой? Где откладывается в основном? И можете замеры сделать? Где сколько см?
Да... я знаю... у меня тоже больше чем у всех с таким же весом, причем значительно. А все оттого что жопу лень поднять и начать заниматься. Один жир - мышц нету.
во во у меня тоже жир...)))) мышщ нЭту(((( и тренажер купила для пресса. и что?! в шкафу убрался и забылся(((
ну я на работе сейчас, а вечером померяю.
Тип фигуры?! хм... ну не знаю... жир у меня скапливается всегда на животе, и вот "спасательный круг" ух какой имеется)))))) Грудь 3 размер. Остальные замеры до вечера..
Я худела с ваших параметров, посмотрела по записям, за 2 месяца я похудела на 5 кг. Так что Ваше желание вполне реально :) Я худела не спеша, без голодовок, почти отказалась от углеводов, молочку покупала с низким % жирности, побольше овощей и нежирного мяса. Спорта в то время у меня не было.
Вот мне так и надо.... Спортом, ну не смогу я.. и времени нет, да и в общем желания скорее всего нет.... (Было бы желане-все бы смоглось бы). Кофе с молоком то можно по утрам и чуть-чуть сахара? буду питаться примерно так..
утро...если можно кофе с молоком, отварная курица(мясо, рыба)
обед...овощи какие нить, отварное мясо(рыба)фрукты
вечер... овощи, фрукты. в течении дня много зеленого чая с травами...
Как такое питание? идет или менять чтото надо?
Ирусик, мой любимый, мы это сделаем, буду тебе каждый вечер звонить контролировать, чтобы ты не обожралась))) и будем друг друга радовать циверками на наших электронных табло!!!
Единомышленники -Велкам!!!!
Маш, аж плакать хочется, честно!!! Платье красивое купила, джинсики, куда глаза мои глядели-когда покупала, дома надела-Юрка оборжался)))) ТОЛСТА говорит и ржет..... но я то знаю, я верю, что я это все надену и буду , как всегда, как раньше-КРАСОТКОЙ!!))))
не, ну тогда я была наверно 55 кг.... счас то я 59. ну не могу сказать, что всё! писец, блин.. Но во многие своим веще невлезаю. а если влезаю, все вылезает в области талии......))
Вот все как у Вас.И жир тоже скапливается на животе)))Сейчас на протасе похудела с 59 до 53.Муж говорит хватит,а я 50 хочу!А фигура у Вас отличная!
ну не наговаривай на себя))))
Юрка то словом может приложить, эт точно))))))
главное желание, похудеем!!!