Пробую худеть
Хочу сбросить 5-6 кг, причем давно пытаюсь, да ни как, сплошная борьба с собой.При росте 161 вес 62,1 Решила для начала три дня посидеть на гречке.Вчера был первый день,немного соевым соусом заправляла, вечером еще варенец съела(молочку). Была небольшая слабость, а в целом ничего. Утром вес 61,1. Сегодня базовое блюдо тоже гречка, в обед съела с огурцом свежим, вечером с простоквашей и зеленью. Стараюсь пить много зеленого чая. Еще днем выпиваю по чашке кофе со сливками, без сахара. Хочу дня три продержаться, а после ограничить сладкое, мучное и самое главное, по вечерам есть что то из крупы, либо кашу гречневую на воде с овощами, либо рис, перловку.Самое сложное для меня неужинать. Что вы думаете? Может есть желающие составить мне компанию.
О. И за вами наблюдать буду если позволите :) У меня 163 и вес около 64. Так что где-то рядом :)
уже 64? ты мега крута :)) где ты волю берешь? расскажи, а то у меня вся закончилась *хнык
а надо еще 7-10 кг убрать, шоб стать совсем идеальной
63,2 сегодня, уже задрала эта 63 :) Хочу меньше скорее. Я не знаю где волю беру, мне просто надоело уже худеть и не иметь возможности покупать одежду себе в том кол-ве которое хочется, тк потом она становится большой. Хочется уже добить и все... Вот и вся мотивация :)
Мне тоже еще 7-10!!! Прям одинаково!
ну про одинаково-это ты загнула.. с учетом того, что начинали мы тоже с "одинаково", тока ты уже больше 25 потеряла, а я всего 12 :)
у меня с одежкой все сложнее: я влезла во все старые шмотки, так что как раз с гардеробом проблем нет и еще хорошо понимаю, что эти 10 объемы уменьшат на пару см всего, т.е. одежда та же самая останется, просто будет свободно сидеть, ну и те джинсы (единственные, что на животе не застегиваются) может застегнутся (хотя живот после Б висит, так что фиг знает, вернется ли или это кожа :((. тоже хочется добить, но так выматываюсь, что сил нет, а вечером совсем тоскливо становится и хочется конфет :(((((( вчера добила коробку рафаэлы (правда, больше конфет в доме нет), в общем, я эту коробку в 200 гр слопала за 2 недели в одно лицо.... да простит меня муж, который долго хлопал клювом :))
ерундой не занимайтесь!!! Пожалейте себя!!!
Идите сразу на ХП. Будете худеть на 500 гр в неделю, если не будете жароры устраивать сладостями. А только по 1-2 шт в день есть.
После гречки, наброситесь на еду и наберете все взад, да еще и сверку 1-2 кг!!! Потом фиг их сбросите.
Разгрузка на рисе туда же!!!
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2522919.htm?messageId=62678320
ну это ты посидела 2 дня, потом на систему..
А у меня 3 дня на гречке - 3 кг.
Потом незапланированная пьнка и на утро + 4 кг
Так и закрепились!!! Мотивации не осталось, сидел, как дурак, давился гречкой запареной и кефиром , а потом за 1 вечер все взад набрал!!!
Ну нафиГ ;-)
Про систему тут и не было топа!!! ;-)
у меня просто все пьянки запланированные :)))
а вес так после пиццы набирается. муж пару раз как-то соблазнял заказать, причем съем 2 куска (он-6 кусков), у меня +1,5 кг, а он залил все сверху пивом и ушел в минус.... так что больше пиццу не заказываем :)
То,что Вы описали диетой только пахнет.Тем более гречневая.Своими такими коФЯМИ со сливками Вы все сводите на нет,тем более соевым соусом.Вы сначала разберитесь с тем,чего хотите и делайте как надо,как попало-не выйдет.Что то кажется мне Вы вообще не с того начали.
Прошел третий день. С утра взвесилась, вес 60,7. кг. Самочувствие нормальное, с утра поела гречки, потом часов в 12 поела еще + немного простокваши. В 16ч. опять гречка, в 19ч. гречку с ряженкой. Я ее немного солю для вкуса и перчу. Завтра планирую добавить сыр, орехи, мясо, супчик легкий, овощи и т.п. Не все сразу конечно, будут выбирать , что захочется. А ужин заменю либо перловой кашей, либо гречневой. Т.п. крупу на воде.
Я не думаю, я знаю. У ВАС вообще все неправильно!!!
Это не здоровое питание, а ерунда!!! Вернетесь в обычный ритм питание и наберете свои скинутые 3 кг и еще сверху 2-3 кг!!!
какое громкое заявление вы делаете:) Я не первый год живу в этом мире и себя то я лучше знаю. Тем не менее спасибо.
Дэушка,худеть то можно как получается,но Вы реально так далеко не уедите,вот и станет Ваша жизнь сплошной диетой.Если у Вас цель сбросить здесь и сейчас,то да,можно как попало худеть,но если не начнете потом есть жестко как надо,вернутся к Вам горе-килограмы и все это будет с первым мясом,с первым хлебом.
По сути Вы сейчас чистите кишечник,к жиру это не имеет никакого отношения,как Вы не понимаете.
Зря вы так, лучше сейчас питайтесь сбалансированно, просто не переедая и отказавшись от жирного мяса и обжарки. Ешьте всего понемногу, мясо постное, тушеное всё.Гречку на ужин можно и чаще есть. Но обед должен быть нормальный.
А почему Вы не хотите сразу делать так,как надо и проверено,оно реально вкуснее,разнообразнее и главное-правильно,думаю и результаты у Вас будут более убедительные.Вы же сейчас себя мучаете,и только.
я же вначале написала, что собираюсь посидеть 3 дня на гречке, в после ограничу сладкое, мучное...., т.е. буду есть все, кроме сладкого, мучного т.п. и только ужин заменю гречкой пока не достигну желаемого результата. Интересно, что в этом неправильного? Тут я понимаю, каждый читая видит то, что он хочет видеть.
самочувствие нормальное, три дня посидела на гречке, сейчас ем как обычно, только стараюсь не есть сладкого, хлеб ем ржаной или серый. Пока выходные, дома , семья, сложно ужинать гречкой, кушаю что и все. Сегодня рыбу запекали вот.
С понедельника опять ужинать буду гречкой или рисом. Вес с утра 60,3 был.
Вы давно худеете?
Ничего себе, молодец,здорово. Сколько еще планируете? Спортом занимаетесь? Я стараюсь один раз сходить в зал и в бассейн поплавать. Делаю не ради того, чтоб похудеть, это для тонуса, для общего состояния.
В бассейн летом активно ходила, но я плохо плаваю, так что тоже для тонуса и в море тоже старалась плавать, но оно холодное, так что часто не получалось. Ходить стараюсь много и быстро, летом опять же чаще и больше. Обруч кручу... иногда)) Упражнения делаю тоже как-то стихийно. Фигня в общем :)
Похудеть еще на 5-7-10 кг хочу, не знаю насколько. Посмотрю по внешнему виду.
ну если вы сумели сбросить 24 кг, думаю 5-7-10 кг. сбросите обязательно. А вы возле моря живете?:)D
Да, но оно очень холодное :) Просто жесть :)
Спасибо, надеюсь что сброшу и надеюсь что в ближайшее время и очень надеюсь что обратно не будут прилипать навязчиво :)