Сыроедение
врядли сыроедение можно отнести к диетам) это образ мысли))
я не 100% сыроедка, месяца 3 иду к этому. у меня 2 питания из трех - сырые.
Хотела спросить-И не холодно Вам ? :) А потом паспорт открыла и решила-нет, не холодно :) Как-то вы странно сыроедить начинаете,под зиму или зимой....Хотя,тежело в учении,легко в бою:)
сейчас в Москве, совсем не холодно) окружающие мясоеды мерзнут сильнее меня) сейчас у меня в гостях свекровь, бегает окна закрывает, мерзнет, так что вареноедение и мясоедство ей не помогает))
Кстати, по поводу, холодно.
Аллен Кар в своей книге Легкий способ сбросить вес это очень даже хорошо объясняет. Мясоедам нужна дополнительная энергия для переваривания пищи. Поэтому мясоеды мерзнут сильнее:)
Не согласна с Каром....Я думаю ,что Организм затрачивает больше энергии на переработку мяса ,организм работает и согревается.А сыроеды не мерзнут по другой причине,у них понижается немного сама температура тела.У них ниже,чем 36,6 и поэтому им комфортее при более низкой температуре..
Если вы веган со стажем-земераяйте.Если же пару месяцев,то рано искать низкую температуру:)
Температура понижается именно у сыроедов.Но смерейте,мне интересно.Ну,как может быть не холодно начинающему сыроеду зимой?? :)Я если присела дома,то через 10 мин уже отгореваюсь горячим чаем.Даже овсянку начала варить,а не сырую есть,как обычно.
Я с прошлого года на 80% сыроед)Ем в основном все фрукты,овощи,орехи без ограничений.Очень люблю сыр.Мясо ооочень редко когда могу съесть,в основном на даче только шашлыком могу соблазниться, в остальное время даже не хочется.Похудела с прошлого февраля на 17 кг.Кожа стала лучше намного,целлюлита почти нет)Подсадила меня на сыроедение подруга.Но я все равно полностью,конечно,сыроедом не являюсь)Ибо позволяю себе все,если очень хочется)
Я месяц назад стала так питаться. Пришла к сыроедению идеологически. В результате сейчас вешу 48,9 кг. Есть масса положительных моментов. Но вот уже недельку начали беспокоить десны, чувствительные стали к зубной щётке. Что такое съесть, чтобы они перестали болеть?
Мифов много в интернете. Я лично знаю живых сыроедов, излечившихся от диабета и артрита. Просто через обострение все проходят. Называется детоксикация.
Спасибо,что просветили :)))) Только я отслойку зубной эмали к детоксикации не отношу.
Вы бы просыроедили хотя бы год или два и тогда поучали :)А то месяц не серьезно.
И в вашем случае с деснами,я бы полоскала их календулой и наблюдала реакцию.Да и к тому же это детоксикация :)оно пройдет само.
Ничего с вами поделать не могу :-) Не верьте. Десны прошли и ангина, которая обычно две недели длится, сейчас за два дня закруглилась.
Очень хорошо. Думаю у каждого сыроеда так или иначе начинается детоксикация. Это правильный этап.
Утро предпочитаю начинать с бананов, потом через часок другой ещё парочку фруктов (сегодня были апельсины). В обед овощной сок, люблю морковный с сельдереем, потом салат (листья салата, кинза, базилик или любая другая трава) с орехами и оливковым маслом. Потом в течении дня разные фрукты (королек, мандарины, авокадо, гранат, груши, редко яблоки). Раньше замачивала гречку, сейчас нет.
Извините, если вопрос покажется глупым, а картошку едят сырой или от нее просто отказываются? А из овощей получается, что можно сырым есть капусту, морковку, а что еще? Мне что-то непонятно, я привыкла, что все вареное или жаренное, а как оно сырое? Какие овощи едите Вы, можно перечислить? Спасибо.
Видела где-то рецепты с сырой картошкой.ее сначала вымачивают, чтобы крахмал ушел, а потом едят. Мой муж кстати любит сырой картошкой похрустеть:) Но я ее не ем.
А из овощей такой выбор огромный, что всего не перечесть:))
морковь
свекла
тыква
репка
редис
дайкон
помидоры
огурцы
авокадо
кабачки
листовые салаты миллион разных видов
руккола
шпинат
цветная капуста хороша в сыром виде в салатах
болгарский перец
и тд:)
можно резать салатики, заправлять маслом или соевым соусом.
сейчас я прям прусь от заправки: соевый соус+чеснок+сок лимона+мед
а последний хит это десерт,
кешью перемолотые с медом выкладываются в форму(разъемную) как корж с бортиками. Хурма перетирается до гомогенного состояния, туда чуток лимона выдавливаю и все это выливаю на корж. В холодильник на пару часов и хурма даже не желируется, не знаю как объяснить. но тортик вполне можно разрезать:)
ооочень вкусно:)
http://rawinrussian.livejournal.com/ вот тут очень много сырых рецептов. Идея с тортиком отсюда же:)
Ну картошку сырой есть это уж совсем жесть)Я как-то откусила - ужасть))Я ее в общем-то совсем не ем, да и не любила особо.Из овощей ем вот что - огурцы,помидоры,капусту белокочанную,краснокочанную,,морковку,перец,лук,редьку,репку,редиску,кукурузу.Можно еще кабачки, но я в сыром виде их не люблю...
Фрукты - яблоки,бананы,мандарины,апельсины,дыня,арбуз,вишня,черещня,клубника,груши...и т.д.)Как видите - очень много чего можно жевать в сыром виде.Еще очень люблю орехи (только не жареные) миндаль,фундук,кедровые.И сыр вот могу погрызть..Салатов можно много делать из всего этого.Семгу ем слабосоленую, в салатах в основном..Ну в общем-то и все)
Ой, я просто именно в данный момент в смущениях. Зима на дворе, так что ни о огурцах, ни о помидорах, ни о перце речи для меня идти не может. Я беременна, скоро рожу (недели через две, если раньше не получится), так что эти красивенькие тепличные овощи обхожу стороной, мне кажется, что там просто нет ничего полезного и живого, одни сплошные химикаты. А летом конечно я помидоры с базара от бабулек огородные килограммами поглощаю :) Очень их люблю. Я именно вот сейчас не знаю, что кроме морковки и капусты бы такого погрысть ))))
А лук я ем, но с чем-то. А в сыроедении, читала, желательно есть все по отдельности, не смешивая. Вот пока что завтраки у меня или яблочные или банановые. Мечтаю о малинке, вишенках и тому подобном, иногда аж все это перед глазами краснеет - так бы слопала, ээх!
Хочу еще вторую трапезу за день сделать сыроедческой, думаю, какой-нибудь полдник из овощей было бы неплохо.
Не смешивая - это сыромоноедение)Там даже салаты стругать нельзя..то есть помидор отдельно,огурец отдельно, но это жестко слишком)А на вашем месте,вернее в вашем положении я бы о сыроедении даже и не думала...я вот когда беременная была - ела все,что хотела...но таким макаром потолстела почти на 20 кило...от которых ща слава богу уже избавилась...Я вообще не любитель супов и горячего - даже до сыроедения,поэтому мне легко и летом и зимой лопать овощи и фрукты.
Ну почему же мне об этом не думать? Как раз пока что я думаю и собираю инфу. Сыроедческими сделала только завтраки: яблоки или бананы. А на обед ем то, что привыкла, но стараюсь отказываться уже от хлеба, сахара, маринованно-солено-копченого. Перестала есть жаренное, все варю или тушу. Мясо тоже поменьше, чтобы постепенно отказаться. Я за беременность ни в чем себе не отказывала и поправилась на 20 кг - мне не комфортно с этим лишним весом, привыкла, что я всегда как козочка резвая, а тут и двигаться тяжеловато, конечно это еще и животик виноват, но в любом случае я собираюсь себя после родов приводить в порядок.
Отказаться от жареного,мучного и т.д. - это всегда гуд)Я просто к тому,что резко нельзя начинать,тем более в беременность.Я с детства просто не любила супы и всякую подобную пищу - поэтому я совершенно спокойно переношу сыроедение.
Да я понимаю, что резко нельзя - по-моему так только разочаруешься, толком не начав, и бросишь. Вот и изучаю вопрос, чтобы все очень плааавненько и постепенно, чтобы организм и нервную систему не травмировать стрессом.
С желудком у меня, слава богу, всегда было все хорошо, есть могла любые сырые фрукты, никакой изжоги или метеоризма, первариваю, как говорят и гвозди. :)
Вот не знаю, как бы от сладенького отказаться - уж очень люблю шоколадки и тортики, эхх...
Почитайте Карра. Там шоколаду целая глава отведена:)
А по сути, я делаю вкуснейшие конфетки:)
всего то миндаль+финик, обваливаю в керобе или в кокосовой стружке или в смолотых орешках. Очень вкусно. а вариантов миллион.
Даже несыроеды едят эти конфетки с удовольствием и удивляются составу:)
я же говорю, что Вы откроете для себя много новых продуктов и это очень интересно:)
у корейцев есть блюдо с сырой картошкой мелко-мелко нашинкованной и отмоченной. очень вкусно!
я от картошки отказалась совсем. Выше уже перечислили кучу овощей:) Мы еще проращиваем зерна и бобовые.
П.С. Я на монотрофном сыроедении.
для меня монотрофное сыроедение - это видимо следующий этап, более высокая ступень, пока мозг не может отказаться от блюдоманства)
в Тайланде да... там .... эх...... солнцеедство и фруторианство)))
Я начала с моносыроедства почти сразу, т.к. салатики и другие блюда очень тяжело усваивались. Соки иногда могу позволить из нескольких ингредиентов:)
моя знакомая давно сыроедит, у нее были проблемы со здоровьем и это ее реально поставило на ноги (ттт)
Они его вообще не едят. Сыроеды - это как вегетарианцы, только растительную пищу едят сырой, без термообработки.
Вы не правы! Сыроеды могут есть мясо, но только вяленое (высушенное при температуре 40-50 градусов, т.е. так как это может высушиться без разведения огня, например, на солнце). Просто у нас такое мясо практически не продается.
Вообще-то мясо - это не сыроедческий продукт. Суть сыроедения есть все "живое", в котором живые клетки. Мясо же - это убитое животное, клетки мертвы, никакие процессы обмена веществ там уже не происходят.
У меня много знакомых в Германии и Швейцарии, которые полностью перешли на сыроедение, там даже существуют специальные фирмы, поставляющие свежие органические продукты для сыроедов, так вот у них одна из позиций - вяленые мясо и рыба. Для них главное, чтобы продукты не были нагреты искусственным путем (т.е. при разведении огня, или при помощи современных альтернатив). Даже горячий чай (т.е. вскипяченную воду) - нельзя, температура нагрева не должна быть выше по-моему 50 град. (температура нагрева солнцем). Возможно, это различные направления, спорить не буду.
Я без горячей пищи живу уже очень долго)И даже не тянет,честно говоря)Исключение - чай, и то горячий не люблю,пью только теплый)
Я и до сыроедения не ела горячего)Не померда, как видите)Гастритов нет и не было, здоровье отменное)ттт
Про сырой капустный сок и гастриты ничего сказать не могу. Про картофельный слышала. И кто же так гастриты лечит?
Кстати, лично знала одного фаната - сыроеда, ведущего даже в свое время в МГУ какие-то сыроедные курсы. Долго потом от язвы лечился, бедолага :).
У нас в общежитии, когда я училась в университете, многие гастрит именно капустным соком вылечили. Денег было мало и искали самый доступный способ. Который, как оказалось, был самым эффективным.
Язву от правильного сыроедения невозможно получить. Значит, он что-то делал неправильно, ведь направлений сыроедения много. Кто-то считает себя сыроедом и ест при этом сырое мясо, рыбу, молочные продукты. А кто-то питается одними соками. Прежде чем изменить свой образ жизни, надо тщательно изучить вопрос, чтобы не допускать ошибок.
Что-то уже даже вот это ставит правильность под очень большой вопрос http://eva.ru/topic/64/2549418.htm?messageId=63515792
А на сколько полезны супы, мясное жаркое и тд?
После тепловой обработки что там остается полезного?
Ага, ну конечно. Почитали бы на эту тему, что ли, прежде чем авторитетно заявлять такою глупость.
Если бы это было так, то 95% людей на планете страдали бы от недостатка ВСЕХ витаминов и микроэлементов, и в итоге вымерли бы.
Ну и вы почитайте, сколько нужно водорастворимому витамину С времени, чтобы полностью уничтожиться в супчике. Другое дело, что можно есть органические микроэлементы, содержащиеся в сырых продуктах, или неорганические, получившиеся в результате термообработки. Так что если нужно уточнение, пожалуйста: В СУПЧИКАХ НЕТ ОРГАНИЧЕСКИХ ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ.
Что, отсутствие горячей пищи? Не вредно, а вполне естественно и природно. В природе человек не грел себе пищу да и не обрабатывал ее термически. На сколько я поняла из прочтанного о сыроедении, там смысл в том, чтобы приблизиться максимально к природному питанию: плоды и орехи, все в сыром виде.
да, но вы не путайте организм человека сегодня и пару миллионов лет назад...
Именно поэтому и надо переходить постепенно или так как организм тебе подсказывает.
Вот инетересные дебаты сыроедов я нашла.Некоторые регионы бывшего СССР ,славящиеся долгожительством,употребляют большое кол.жирного мяса.На что сыроеды сказалаи,что у них организмы генетически способны это усваивать и не страдать,ибо ели так всегда.То следуя их же логике получается,что и остальные организмы генетически приспособились есть растительное,животное и вареное.Что точно наши организмы не переносят ,так это химические изменения в кулинарии за последние лет 50.И еще больше не переносит снижение визической активности за последние 20 лет.
А что изменилось? Длина кишечника как была 6-10 метров (в зависимости от конкретного человека), длинные руки и прямохождение, так и осталось.
Система пищеварения никак не изменилась. Изменился образ жизни и способ питания человека. И у современного гомосапиенса именно из-за более вредного и неправильного питания возникает куча проблем со здоровьем. Куча модифицированных переработанных и рафинированных продуктов пользы не приносят, желудок разучился переваривать обычные продукты, например капусту, горох или фасоль очень многие просто не в состоянии есть, потом якобы проблемы, метеоризм и т.п. Но это не продукты виноваты, а пищеварительная система не может справиться. Аллергии разные - тоже зачастую это просто неумение организма усвоить то, что в него запихнули. Есть даже такое, что обычный фрукт вызывает изжогу - это вобще жесть, на сколько организм слабенький!
А киньте ссылочку где почитать про сыроедение ? я не планирую , просто интересно ,что это за зверь )
убила вот эта строчка "менструация — это, бесспорно, патология и болезнь". Ни в коем случае не осуждаю сыроедов, но что Вам врачи говорят поэтому поводу??
Я категорически не согласна с этим.Библия называет это очищение.Вот это выглядит мне логичным,с тем что у веганок месечные присутствуют,но в очень скудном виде.Обьясняется тем,что организм чище и меньше требуется очищения.
А представляете, что у фруктоедок с большим стажем вообще их нет. Думаете, живут не по Библии?
Библия, при всём моём уважении, довольно спорная книга, написанная со слов тех, кто слышал эту историю от кого-то, то бишь реальных очевидцев не было :-)
Так мне не жалко :) Только если уж на то пошло,я быстрее позавидую японкам у которых нет климакса,чем фрутоедкам у которых в 20-40 лет отсутсвтует менструация.С чьих слов и каким образом написана Библия, я знаю.Ваше мнение не разделяю. Житие по Библии месечными не определяется.
Отсутствие менструации не означает неспособность рожать детей. Они рожают и не мало.
ООО, а расскажите мне про тех, кто написал библию? Вы их знали? Они вам лично рассказали?
"Житие по Библии месечными не определяется." - вы сказали, что в библии сказано, будто месячные это очищение. Какое-то нелогичное утверждение, ибо во время месячных женщина считается грязной и в храм ей нельзя.
Я знаю, что без месячных детей рожают.И тем неменее остаюсь при своем мнении:)
Свои познания о Библии,здесь с вами я обсуждать не буду.
Я заметила, что когда начинаешь задавать вопросы касаемо библии, все как-то любят отвечать вот так "здесь с вами я обсуждать не буду." Ни за что не поверю в интимность момента. Думаю, все так или иначе понимают фальшивость христианской философии, вот только самому себе признаться в этом тяжело. Ок, не будем так не будем.
я не встречала инфы, что у фруктоедок с большим стажем нет месячных, встречала только информацию, что у них не было месячных, но потом они возобновились, в совсем другом проявлении, чем до сыроедения. Да и мало народа на форумах СЕ, у которых стаж от 2,5 лет.
Да,не только у фрутоедок, а у веганок в целом.Но пока нет месячных они способны зачать.Вот этому я была удивлена.Я знаю двух СЕ с Евы,кто сыроедет больше 5 лет,насколько я знаю с мес...А до того стаж вегетарианства больше 10 лет.
Как правило нет месячных вообще у женщин, которые с рождения ели только сырые продукты и ни разу не пробовали термообработанную. Тем, кто перешёл на сыроедение, нужно очень долго перестраивать организм, чтобы отвадить его от такого варварского "очищения".
Вот если бы сыроеды какать переставали, вот это было бы да, показателем чистого организма, а вот прекращение месячных - какой-то сомнительный аргумент.
Кстати, не поделитесь инфой про японок и отсутствие у них климакса. Это откуда?
Как так бы какать перестали? :) Они же кушают,вот и должно выходить.Прекращение месячных,я лично склоняюсь думать от перестройки организма.Ибо месячные пропадают и от резкого похудения или излишнего похудения.
Про японок мне первый раз врач сказала.В Инете полно инфы,забейте -климакс японки.Кто-то пишет,что он легко протекает,кто-то пишет ,что в 80 лет наступает,кто-то что вообще нет.Ну и причины немного разные указаны.Я склонна думать,что причина в фитогормонах.Я не врач и в Японии не жила :)))
Ну если кушать абсолютно правильную пишу, то она по идее вся должна усваиваться, без отходов:-) Вроде как на первый взгляд процесс дефекации больше относится к очищению организма, чем процесс месячных, вам не кажется?:-) Поэтому это и должно прекращаться, а совсем не критические дни:-)
А на кой природа анус дала человеку?? :)
Ибо дала она его еще до изгнания человека из рая,где человек питался только плодами деревьев.Вы если прочтете выше мои посты,то я как раз против трактотовки месчных,как болезни.Я за месячные и за долгое отсутствие климакса.
Врачам нужно прописать вам кучу восстанавливающих средств для менструального цикла, а фармкорпорациям продать их, а государству получить налоги с этих фармкорпораций, а значит у женщины "должна" быть менструация, а чтобы она была, нужно дисгармонизировать организм. Всё просто :-) Ешьте варёную пищу и у вас обязательно будет менструация.
Как-то так... Мне кажется, что месячные это действительно неправильное явление. В природе ни у одного животного месячных не бывает.
боже, какой бред.
хорошо, что такие как вы, чаще всего, не размножаются.
нет месячных - нет овуляции - нет беременности.
удачи вам искренне в борьбе с природой ;)
действительно, вы пишите феерический бред "нет месячных - нет овуляции - нет беременности". Где Вам вбили в голову эту чушь?)))) А ничего, что во время лактации месячных тоже нет, а овуляция успешно проходит, и женщины беременеют?
нене, во время лактации сначала проходит овуляция и через 2 недели приходят месячные. или не приходят)) если во время этой первой овуляции случилась новая беременность)
к слову сказать, я отметила 2 года без месячных, но как раз по поводу лактации.
Возможна ли овуляция при отсутствии месячных легко проверить современными методами)) так что это вопрос к тем у кого месячных нет.
у меня во время кормления тянуло то один, то другой бок, стабильно раз в месяц. Я делала узи трижды :6,7,8 месяц лактации, на всех узи была видна овуляция. Месячных тогда не было. Гинеколог сказала, что это нормально и встречается нередко.
а что ха-ха, уже давно можно проследить за формированием фолликула, определить его размеры и установить момент овуляции. Иди учусь, неуч.
Я то знаю, ЧТО именно можно увидеть на узи. Пусть она ответит, что именно увидели у нее, как именно установили овуляцию. Конкретно ЧТО узистка увидела там у нее?
Овуляцию нельзя прямо установить. Её можно лишь предположить по определенным признакам и все. Пусть автор напишет какие признаки были у нее, пусть докажет свои слова.
Понятия не имею,ху из ху здесь,где наши,а где засланцы, НО вот что на вскидку нашла
http://www.babyplan.ru/blog/post/17226/11823
УЗИ
УЗИ-мониторинг – это наиболее надежный метод определения овуляции.
При УЗИ наблюдают за динамикой изменения фолликулов – пузырьков в яичниках, из одного из которых и выходит яйцеклетка. Признаком овуляции является наличие доминантного фолликула (большего по размерам, чем остальные) и его исчезновение после овуляции. Овуляция происходит после того, как доминантный фолликул достигнет в размерах не менее 18-20 мм. После овуляции на месте разорвавшегося фолликула на УЗИ можно увидеть щель, затем на этом месте образовывается желтое тело. При этом в пространстве позади матки появляется жидкость.
При регулярном цикле УЗИ проводят за 2-3 дня до предполагаемой овуляции, а затем через день после нее. При нерегулярном цикле УЗИ проводится каждые 2-3 дня, начиная с 10-го дня цикла (можно проводить УЗИ реже, рассчитав предполагаемую дату овуляции по размеру фолликула – доминантный фолликул увеличивается со скоростью 2 мм в сутки).
Кроме того, по УЗИ можно оценить состояние эндометрия (слизистой оболочки матки), его циклические изменения и возможность имплантации (прикрепления) плодного яйца.
По УЗИ нельзя оценить проходимость маточных труб. По УЗИ нельзя точно определить наличие воспалительного процесса или спаек, есть только их косвенные признаки.
Все правильно. О том, что произошла овуляция можно судить, сделав несколько УЗИ в одном и том же цикле, в определенные дни цикла. Это называется УЗИ мониторинг овуляции. По одному эпизодическому УЗИ судить нельзя.
Судя по ответу, ваш уровень развития примерно на уровне пятого класса, так как основы физиологии человека проходят в школе на уроках биологии.
Или раньше вы были умнее (школу-таки закончили?), а от сыроедения поглупели? Отвечайте, нам интересно ))))))
Во время лактации месячных нет, но и овуляции тоже нет. Когда она приходит (овуляция), то за ней и месячные приходят. Или новая беременность. Третьего не дано.
Вот вы дама необразованная! Я просто удивляюсь, вы наверно сами дальше пятого класса и не учились. Сходите к гинекологу и задайте вопрос прямо в лоб. Возьмите книгу, почитайте, но не дезинформируйте народ. Дети-погодки так и рождаются, что мамаша думала, будто не забеременеет.
Не, дети погодки обычно получаются все-таки у тех, у кого не правильно оргпнизовано грудное вскармливание. Я, честно, признаюсь никогда не слышала про наличие О у кормящих. Жалко, что девушка видевшая это на УЗИ пишет анонимно.
Я из таких погодок. Все дело в перерыве между кормлениями, там промежуток должен быть не больше скольких-то часов, точно не скажу. А раньше то по часам принято было кормить, вот мама и забеременела мной, когда сестре было 5 месяцев.
Это ещё большой вопрос кто тут необразованный. Книгу по гинекологии почитать надо вам. После овуляции есть два варианта: либо месячные, либо беременность. А погодки получаются, когда мамаша уверена, что овуляции нет во время лактации, вот и залетает сразу же при первой овуляции.
Если вы не согласны, то объясните куда девается яйцеклетка, если она не оплодотворилась? Рассосалась?
А сыроедение ваше - полный бред. Неестественно для нашего организма. Хотите к старости обрасти болячками - продолжайте!
"Хотите к старости обрасти болячками - продолжайте!" =D> Хи-хи,а вы видели много тех,кто до старости без болячек?? Болячки будут и у сыроедов,и у мясоедов,все мы там будем:) Полнацеи от старости и смерти не изобрели.А жаль.....
вот именно! дорога у всех одна! зачем вы себя, да ладно себя, а детей своих зачем мучаете?? лишаете их права выбора, гарантированного им конституцией, между прочим. из опеки не беспокоят вас часом??
Я вам раскрою глаза, этот топ не о детях-сыроедах. И к вашему сведению, ранний прикорм мясом опасен. Уже давно все педиатры рекомендуют давать мясо только после года.
Мой ребенок ест то, что хочет. Хочет кашу, ест кашу. Хочет суп мясной, ест суп. Рыбку попросит, так без проблем.
Вы нас с фанатиками путаете. Тут люди сами решили и выбрали свой путь и свое питание. И не надо брызгать слюной на весь топик, доказывая, что мы не правы, и что-то додумывать о наших семьях;) Вы после поста о детях потеряли адекватность)
Вы и есть фанатики. Люди, одержимые бредовой навязчивой идеей.
Про ранний прикорм мясом - бред полный. Покажите источники, подтверждающие, что ранний прикорм мясом опасен. Боюсь, что такие педиатры существуют только у вас в голове. Или такие же как вы, сыроеды блин.
Где навязчивая идея, где фанатизм?)))Если трудно воспринимать сыроедение как питание, то воспринимайте его как диету, и не будет вас ничего бесить.
Поешьте, а то уж очень вы агрессивны ;)
Дальше беседовать с вами не собираюсь, вы предсказуемы, однобоки и неинтересны))
Рано слились, покажите источники. Хоть раз подтвердите свои слова фактами.
С какого-такого раннего возраста? Я кормила детей по рекомендациям французских и швейцарских педиатОров.К году,не раньше.Едят у меня дети, кто хочет мясо,кто хочет сыр и яйца.Из зо рта у них никто ничего не вырывает.Каши у меня ест вся семья,включая меня.НО я не позволяю детям выбирать продукты ,какие им есть.У меня идет домашняя пропоганда против фаст фудов,газированых сладких напитков,пищевых добавок.И дети знают, почему это вредно,несмотря на то,что все вокруг едят.Дети крепкие ,выносливые.
Но так же в семье идут разговоры,что мясо в избытке вредно вредно для здоровья.А то ,что животноводство загрязняют огружающую среду.Я учу детей любить природу,относится бережно к природным ресурсам,вести экологический образ жизни.Мне не безразлично,что будут пить и есть мои дети и внуки,если жизнь продолжится до того момента.
Можете привести источники, где швейцарские педиатры рекомендуют мясо с года? У меня лишь одна знакомая мама, живущая в Цюрихе. Она вводила мясо с 7-8 месяцев. Другие, неправильные педиатОры у нее? Не такие французские и щвейцарские? ;)
ВОЗ тоже рекомендует вводить мясо с 6-7 месяцев, так как уровень гемоглобина в крови ребенка резко падает именно с 6 месяцев и образуется огромный iron gap (часть железа поступает с материнским молоком, но очень малая в процентах). Вам наплевать на это?
И еще один вопрос. Вот детям, как вы пишете, вы мясо даете. Сами не едите. Что за двойные стандарты? То есть полезность мяса для детей вы все же признаете, не стали же бы вы давать ребенку есть фигню. То есть мясо полезно. Так? Тогда весь этот ваш сыроедческий фанатизм не более чем лицемерное ханжество.
Детям на ГВ, при полном здоровье, не рекомендуют вводить прикорм до 6 месяцев. А мясо вводят после того как введены овощи, фрукты, каши. Т.е. месяцам к 9-10 нужно начинать только вводить мясо. Но не все дети его едят. Если ребенок здоров, все анализы в норме, отклонения в развитии нет, прибавки роста и веса нормальные, то ничего страшного не случится, если он начнет есть мясо в года +- месяц.
Глупый спор. Ребенок не робот, в него насильно не запихнуть.
вы ТИПА пытаетесь показать какая вы умная, а по факту выставили себя дурой. Весь ваш разговор сводится к тому, что вы тычите всем, что вы все знаете, требуя от других ссылки, а сами оказываетесь неосведомленными в тех вопросах, в которых умничаете. Дорогая, в интернете много что написано, и это истинной не всегда является. Вы из тех, кто ищет диагнозы себе в сети, а потом спорит с врачами :crazy Поступлю как и все, не буду вести с вами диалог. Идите потрольте в кормление.
Горошек, дурой выставили себя вы, тут и доказывать нечего ;)
Вот она, толерантность сыроедов ;) На вопросы ничего внятно ответить не можем, блеем что-то бредовое, кроме как дурой обозвать ничего больше сделать не в состоянии. Эхх..Толерантные вы мои :) :) :)
Вы ошиблись, выше не мои высказывания. Нет привычки прикрываться анонимом, в отличие от некоторых. Поэтому перенаправляю ваше оскорбление вам самой.
Ладно, на секундочку допустим, что у нее овуляция действительно произошла и она права, гы ;) А потом и следующая овуляция :) /и все без мес-х., а как же ж!/
Тогда вопрос! Куда исчез эндометрий, который нарастает в матке до 15-20 мм каждый цикл под влиянием эстрогенов (овуляция-то была!) и обычно выводится из организма в виде менструации?? Вот это уже на 100000% никуда рассосаться не могло :)
Но это так, порассуждать. Козе понятно, что две одряд овуляции без месячных в природе не бывает! /а может они инопланетяне??/
Человек, уверенный в своей правоте, не станет прятаться за серым анонимом. А вы чего то прячетесь и при этом позволяете себе делать неверные выводы. Самое страшное, что вы в этом сами уверены.
Яйцеклетка, неоплодотворенная выходит из организма, как это задумано природой, только без крови, в виде почти бесцветной слизи. Вам никто не говорил, что она остаётся в организме, но вы за своим снобизмом ничего уже не видете.
А по поводу "рассосалась". Уже давно доказано, что рассасываться может даже зародыш, если организм понимает, что не выносит двоих. Таким образом, один остаётся, второй рассасывается. Да-да, пусть будет для вас новой информацией.
Вас вообще никто сюда не приглашал. Если не нравится сыроедение - уходите из топика, не засоряйте его своими миазмами. По поводу естественности вареной пищи - возьмите зоологию и анатомию. Или продолжайте вариться в каше собственных заблуждений и болячек. Уж вы то точно будете болеть.
И вообще, троллизм нигде не приветствуется.
Была тут одна девочка Оля года два-три назад...Она зачала во время сыроедения,выносила и на тот момент детке было около 2 лет,кажется.Доти тоже сыроеды у нее,не считая промахов в питании в школе.
Есть такая знаменитость среди сыроедов, зовут Изюм. Он культурист и к сыроедению пришёл самостоятельно, никто не уговаривал. Его подруга тоже сыроедка. Выносила и родила сына. К тому же дома. Без всяких проблем. В развитии мальчик обгоняет многих сверстников.
Ну,прямо и кто,что хочет?! :) Я слышала другую версию от сыроедов,это когда животинку жалко убивать ,а мяса хоЦЦа ,вот где крышу сносит.Я агрессию обьяснею иначе,это нетерпимость к другому мнению,как в вероисповедании и политике.Да и есть же просто злые,жуткие,противные люди.Возможно Изюм один из них.Тоже читала его.И присутствием мяса или его отсутствием этого не исправить.
Видимо да, нетерпимость и неспособность принять другое мнение.
А вообще, есть ощущение, что сыроеды еще мнят себя людьми более высокого уровня чтоли, у Изюма просто сплошное самолюбование... Никого не хочу обидить, сама поцентов на 80 сыроед, но на спец форумах агрессии больше, чем в любых других местах. а вроде бы, считается, что вегеторианцы гораздо мягче мясоедов...
Угусь, Гитлер был мягчайщий человек.....А вообще, мне с веганами везло,все были очень воспитаные,интелегентные и добрые люди.
У него агрессия не от того, что мяска хочется. Просто он хотел поделиться с людьми своими знаниями, а из него сделали какую-то культовую фигуру, естественно обросшую новыми подробностями :-) Вот он и расстроился. А мы все не христосы, чтобы щёчки подставлять и реагируем как можем.
До беременности желательно посыроедить годика 2, если начать сыроедить во время беременности, то вероятнее всего будут проблемы.
На специализированных форумах очень много информации о беременности и сыроедении.
не надо начинать сыроедеть или вегетарианить в беременность :) Б. должна протекать на фоне привычного образа жизни: поэтому спортсмены продолжают тренировки в беременность, а злостные курильщики - курят :)
Некоторые мифы и правды.....Вот тут недавно прочитала такую информацию.
http://supersyroed.mybb.ru/viewtopic.php?id=914
Я очень уважала Поля Брэга.Он был моим окрывателем в мир натуропатии лет 20 назад.Но каждый раз когда его читала,меня терзала мысль о его мании величия.Вообщем,ларчик открылся.
Так сплетничаю сама с собой.Может из старожилов кто подойдет.
Поль Брэг, конечно, известная личность. Но кто всерьез интересовался голоданием, например, тот знает что были и иные подходы. И знал, чем отличался П.Б. от них.
Я пробовала по разному и остановилась на другой "школе" :)
В каком возрасте он помер (95 или 81) для меня уже не так важно, по любому, это достойный возраст :)
Да,я питалась голодала по Брэггу,пока другого не знала.Для моей физиологии не подходит система голодания Брэгга.Господин С -это мое.
Просто конец мифа о Брегге,о его уникальности.Если память мне не изменяет,то он нигде не писал,что он последователь кого-то,только Я ! Я ! и Я ! ну и приврал.Сколняюсь к тому ,что нынешняя информация более правдивая,чем та которую мы получили 20 лет назад и только с его книг.Вот этот момент обратил на себя внимание.
А возраст достойный,учитывая.что он при нем скакал .как козлик.Если не соврал :)
а вы с ним были в момент смерти и можете утверждать иное? :)
да Бог с ним, с бедным Брэгом :)
Тоже не была :) Просто после всей этой информации уже трудно верить чему-то определенно :)
Продолжу тему:)
Легкий способ сбросить вес
Аллен Кар
http://www.erlib.com/%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BD_%D0%9A%D0%B0%D1%80%D1%80/%D0%9B%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1_%D1%81%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D0%B5%D1%81/0/
Спасибо. Интересная книга. Только не поняла наездов на кофе и чай. Я, например, и кофе, и чай пью без сахара. Мне вкус нравится. Тем более и кофе, и чай натуральные продукты. Конечно, зерна кофе обжаренные, но какие претензии к зеленому чаю и разумных дозах?
Есть ли смысл хотя бы одно-два приема пищи в день делать сыроедческие (не знаю, правильно ли назвала?) Я беременна, поэтому резко никак не перейду, да и небеременная я бы резким переходом (это ведь стресс) свой организм не мучила, привычка есть термически обработанное и мясное - уж очень сильная штука, по-моему. Рожать мне недели через две, если не раньше, потом планирую грудное вскармливание. И вот хочется, во-первых, восстановиться, похудеть, а во вторых просто кажется все это здоровым и полезным образом жизни. В общем хотелось бы как-то постепенно в это дело втянуться, что посоветуете? Как переходили на сыроедение? Ясное дело, что сразу можно отказаться от сахара, всего жаренного и солено-копчено-маринованного. Я уже пытаюсь поменьше солить все, и, когда можется, ем без хлеба.
Вот от молочного отказываться пока не стану, каши тоже дальше буду есть. Но ведь можно завтраки абсолютно сырофруктовые или овощные делать.
конечно есть смысл, вообще резкие смены образа жизни никто не приветствует. Начните с того что вам приятнее.
Карр как раз рекомедрует начинать с завтраков. Т.е. привычный завтрак заменять фруктами.
Мне, например, проще обеды и ужины заменить на овощные и фруктовые. А вот с завтраком сложнее всего. Как раз в нем и загвоздка осталась:) Я люблю кашки с утра:)
За 2 недели до родов очень даже полезно будет отказаться от мяса, это рекомендуют очень многие акушерки, просто для того, чтобы ткани были более эластичные. Я вегеторианствую давно, а вот к сыродению начала призодить во время ГВ.
В общем насилие тут ни к чему. Сыроедение вообще очень увлекательная штука, я открыла для себя кучу новых очень интересных продуктов, которые раньше никогда не покупала:)
Поищите сыроедные десерты, это ооочень вкусно:) удачи:)
Вам СЕЙЧАС нельзя. Категорически. Это будет стресс, особенно сильный для ребенка.
Самый главный вопрос вот в чём. Если вы решили для себя что это нужно, вы не пойдёте спрашивать на форуме "а нужно ли переходить?". Это не просто сменить способ питания, это сменить философию жизни. Поэтому когда вы точно будете готовы к сыроедению, вы сами это поймёте и вопроса к остальным просто не возникнет.
Рожайте, кормите, а потом переходите, но только очень плавно.
Вы невнимательны. СЕЙЧАС я пока начала читать о сыроедении и пока что только завтрак сделала фруктовый сырой. Все остальное ем, как привыкла, но от жаренного отказываюсь, меньше стала есть мяса, меньше стараюсь сахара, иногда вообще без него, так же перестала есть сало, копчености, маринованно-соленое... Постепенно хочу втянуться уже после родов.
Извините, неправильно вас поняла. Хотела сказать, что менять свой рацион кардинально не нужно.
Я засыроедила именно на второй беременности.Родила быстро и легко,через два часа уже гуляла.Тока частно связи с сыроедением не вижу.Убирайте все.что перечислили.Заменяйте это на овощи и фрукты.Не обязательно все сырое.Оставляйте ,что решили.Это не будет называться сыроедением,это будет называться здоровое питание.От этого не колбасит,худеется,хорошеется и идет на пользу.
Ну какие тут рецепты :-) Сыроеды не смешивают продукты, ибо только так можно понять, нужен ли организму этот продукт или нет.
В основном фрукты, лишь в обед позволяю себе морковный сок и салат из зелени в орешками и оливковым маслом. По хорошему от салата надо отказаться, но пока не могу.
Горошек...я вас ни в коем случае не хочу обидеть..Не знаю, что вы читали про сыроедение,но почитайте немного побольше.Сыроедение=это НЕ еда из фруктов и ягод.Из чего вы берете аминокислоты?
Ха! В Тайланде и я бы стала фруктоедом :)Но не в Москве...там есть нечего кроме прошлогодних яблок и заморских фруктов.
Я полностью согласна, она даже говорит, что живя в Москве, скорее бы всего добавила в свой рацион вареных овощей и круп, от них пользы будет больше:)
Между занитрачиными овощами и мясом,огромное количество полезных продуктов.Например,пророщеные злаки=кладезь витаминов.Мы о мясе не ведем речи.
я тоже не могла их долго есть, отъедалась фруктами, теперь на фрукты смотреть не могу, только на завтрак мандаринки максимум употребляю. А вот овощи и проростки с крупами у меня в почете))) Думаю до лета этот период продлится, потом опять на фруктики потянет. Сейчас могу съесть целиком красную луковицу или несколько чесночин. Хорошо хоть запаха такого ядреного от них нет, как до сыроедения.
А я не могу лук с чесноком есть :-( Пыталась, но ощущаю сильное жжение в желудке и пищеводе. Решила для себя, что лук и чеснок это всё-таки лекарства.
да, мы вот только из Тайланда вернулись. По приезду было желание вырвать себе желудок за ненадобностью((
Тоже подумываю перебраться в Тай:)
Не буду вдаваться глубоко к тему. Вы тоже почитайте про сыроедение. Про мнимую необходимость аминокислот есть на каждом адекватном сыроедческом форуме.
да,я вот уже несколько лет читаю....Вы отпишитесь еще через 5-6 мес.Интересен опыт.
на обед салат из помидорок черри, айсберга, дайкона и авокадо.
С моей любимой на текущий момент заправкой:
соевый соус, чеснок, лимонный сок
На ужин апельсины, банан, мандарин, хурма. Вот на что потянет, то и съем:)
У меня любимое блюдо(рецепт давала сыроед Оля) -цветная капуста+ авокадо+ чеснок,соль по желанию-все в миксер.Получается очень вкусное пюре.
Листовые салаты с...овощами посезонно,заправляются по вкусу и пристрастием и посыпаются орехами-семечками.Очень актуально ,тем кто привык кушать с хлебом ,но хочет отказаться.Орехи за заменяют хлеб.
Её (Соль) жарят или пекут ? :)Смеюсь..Соль из моря сушат на солнышке.А вот дальнейший прцесс не знаю...
А вы орехи-то замачиваете ? Для их усваения орехи-семечки нужно замачивать 6-12 часов.Иначе белки мнимые и идут в унитаз.
у меня муж замачивает, я не ем орехи, только тыквенные семечки, которые замачиваю тоже.
Я своего любимого мяса лишаю периодами....Так он сам теперь готовит.У нас гости в доме постоянно...Вообщем,я щедро кормлю супруга дарами природы и стараюсь не заморачиваться.Три года назад мы обзавелись огородом- хороший стимул.
Раньше замачивала миндаль. Сейчас уже не хочется. Иногда кедровые ем, но их не замачивают.
тоже заметила, что сначала мне хотелось много орехов, так я чувствовала себя сытой. сейчас не хочется, только десертики с ними делаю
но все-таки усваиваются. Я пару лет назад сдавала анализ на биохимию крови, оказался понижен белок. Врач сказал, что я плохо питаюсь, наверное, мало ем мяса и т.п. На самом деле мяса я ела предостаточно. Потом на меня на пару месяцев напал ореховый жор. Каждый день лопала какие-нибудь орехи, просто хотелось. Белок заметно вырос.
А это и семечек касается, например тыквенные семечки я с удовольствием грызу. Чет не представляю, какого они станут вкуса, если их замочить на столько часов :(
У меня никто в семье не любит тыквенные семечки,я их и не замачиваю.Я их как-то просто так мешок съела -больше не тянет.
а что Вы с пшенкой делаете? Замачиваете? А прорастить её нельзя из-за того, что обработанная?
А что Вы имеете ввиду под обработкой? Я читала, что кешью слегка обрабатывают огнем, чтобы убрать ядовитый сок, оставшийся от мякоти. Т.е. он все-таки получается не жареный, а самую малость опаленный.
Под обработкой,предпологаю,подразумевается пастеризование орехов,во избежании порчи продукта при доставке.
Не берусь говорить за то что продается у нас, но например в Тайланде я покупала упаковки кешью с надписью RAW.
Так эти орехи растут там.Не ошибаюсь? Поэтому и сырые можно купить.У нас в Европе пастерезованые,без сомнений.
Известные вегетарианцы
http://www.vegetarian.ru/articles/news_detail.php?ID=1439
http://www.vita.org.ru/veg/veganstvo.htm
ССЫЛКИ:
рецепты для сыро(не моно)едов
http://rawinrussian.livejournal.com/197349.html#cutid1
http://www.vitamarg.com/health/syroedenie/862-recepti-siroedenie
Вопрос тем.кто готовит сырые блюда.Чем вы пользуетесь для перемалывания? Я финиками 3 года назад угробила процессор Цептора.Купила мясорубку,ее я так и не смогла отмыть-оттереть от смазки.(надо достать и еще попробовать помыть).Вообщем с тех пор,протераю только свежии фрукты.Все остальное грызу так.
Я раньше очень любила такие истории и фото-ДО и ПОСЛЕ.
http://www.rawfoodinfo.com/pictures/beforeafters_main.html
http://www.welikeitraw.com/rawfood/before_after/
http://www.youtube.com/watch?v=p9-5JT-qlOI
http://www.lovingraw.com/before-after/
Орехи,семечки,бобовые полны ингибиторов,вещество угнетающие ферменты,защищающие от проростания раньше времени. При замачивании ,мы вызываем проростание,ингибиторы уходят,повышается усвояимость продутка, в зерне зарождается "жизнь", в нем увеличивается колличество витаминов в несколько раз.
Для себя сделала вывод,главное фрукты с семечками кушать.Но есть и противники этого.Вообщем,чем дальше в лес,тем дальше вылез.:)Если много копаться,то остается уйти в Тайгу и питаться сосновой энергетикой :)
И на что похожи орехи и семечки после замачивания? Есть их хоть можно..?? :sad3
Подсолнечные-вкусные,я из них делаю пасты-намазки на хлеб.Миндаль- очень вкусный,просто так жуем.Тыквенные..я их скрамливаю без замочки,как средство от паразитов :) Правда в малых колличествох,ибо никто не любит.
Фундук....у него такой короткий свежий срок,что редко покупаем,а если покупаем ,то чаще так едим,замачивать не успеваю.Про кешью уже сказали выше.
Хорошо идет замочка у пшеницы,нута,чечевицы,киноа.В моем доме:)
ОО, спасибо за толковый ответ. Теперь я думаю, что не страшно будет, если семечки и орешки я буду грязыть не замоченными (мне просто нравится их грызть), а вот злаки проращивать - что так сказать живое из ростков и самое полезное потреблять.
Очень хочу перейти на моносыроедение. Но в Москве это очень сложно. :( (плак) Зимой фруктов и овощей нормальных почти нет. И еще сладенькое люблю.
Я летом 2 дня ела только сырую пищу (овощи, фрукты, семечки). У меня по жизни цистит хронический. Я в туалете живу почти. По ночам раз 5 встаю.
Потом поняла, что 2 ночи спала как убитая, никуда не вставая.
Хотеть не вредно :) Пророщеные злаки вам в помощь.А так же замороженые фрукты.Авокадо не забудьте.Или переезжайте в Тайланд или Израиль,там полно фруктов и овощей по сезону:)
Вопрос сыроедам: вас метеоризм не мучает? Очень важный вопрос, на форумах сыроедов и у Тер-Оганесяна (Атерова) не освещается. Читала отзыв врача, что у сыроедов он приобретает чуть ли не хроническую форму. Но я так поняла, что здесь 100% сыроедов нет? Когда я была 100% сыроедом, это был ужас, постоянные газы днем и ночью, узист назвала мой кишечник "бешеным". Сейчас рацион примерно на 70-80% сырой, остальные 20-30% молочное и приготовленная пища. Хочу вернуться к полному сыроедению и боюсь повторения.
Как вы составили свой рацион? Сколько частей фрукты-овощи-зелень, сколько орехи? Схемы какой-нибудь придерживаетесь или едите, что душа попросит? Крупы едите? Напишите, если не лень, пожалуйств :)
Схемы как таковой нет, но периодически прослеживается закономерность, т.е. в теплое время тянет на фрукты, в холодное на овощи.
На данный момент так.
Завтрак фрукты, в основном цитрусовые. Больше в течении дня фруктов нет. 2-3 овощных приема пищи, один злаковый или бобовый (гречка, пшеница или проростки). Орехи раз в 1-2 недели, чаще не могу есть, семечки раз в неделю.
У меня ничего подобного нет, скорее если и было что-то, то сейчас вообще прекратилось. Вопрос скорее в том, что вы едите на сыроедении.
Просто я очень быстро поняла, что для моего организма есть хорошо. Практически сразу выпали почти все овощи, был дискомфорт. Только сок морковный делаю. Фрукты - много, зелень - один раз в день. Орехи перестала есть - дискомфорт. Тоже самое относится ко всем злакам, включая пророщенные. Может вам нужно что-то исключить какие-то продукты, вызывающие брожение?
Наверное, надо методом исключения теперь попробовать. Это был единственный минус, все остальное просто здорово.
Если человек не ест мясо, это его право, это его выбор. Только недалекие люди могут навязывать свою точку зрения :crazy
Если человек не ест варенную пищу, то тут аналогично, как и с мясом.
Ну у вас уже видны последствия... Озлобленность, например. Я ничего не навязываю, спрашиваю мнение всего лишь.
Да, а главными больными были Лев Толстой и Леонардо да Винчи :) И, главное, какие мелкие-людишки-то были, а туда же :)
http://www.vegetarian.ru/articles/news_detail.php?ID=1439
http://www.vita.org.ru/veg/veganstvo.htm ниже на странице.
С уважением к тому, что Вы написали это не анонимно, постараюсь в нескольких словах объяснить:)
Вы же не будете спорить, что овощи, зелень и фрукты полезны?
значит, необходимость их есть не оспаривается?
проблема в мясе, молоке и варке всех продуктов.
По поводу мяса, ну существует много людей, которые не едят мяса даже не по идеологическим соображениям, есть те, кто отказываются по религиозным, ну и по разным другим, например моя подруга инструктор Йоги не ест мясо, потому что эластичность снижается, а она ей нужна в работе. ну собственно ну не едят люди мясо, ну что такого? ну не хочется. Больше информации по ссылке выше.
Молоко? ну мы привыкли к мысли: пейте дети молоко, будете здоровы. Но многие слышали, что молоко во взрослом возрасте плохо усваивается и т.д. Больше информации по ссылке выше.
То, что жаренное вредно, тут обсуждается в каждом топе.
Вареное: давайте упросим, если что угодно живое забросить у кипяток, оно же умрет. Мне кажется, что с этим спорить никто не будет? Собственно, поэтому мы и стараемся не есть вареное.
вроде все просто. Вернее, я упростила, как могла, все сложнее:))))
Если живое забросить в кипяток - оно не умрет, а сварится. Мертвым продукт становится тогда, когда его с грядки срывают, а не тогда, когда в кастрюлю бросают. А еще в желудке есть соляная кислота и она вообще все сжигает и даже если вы жевать все с грядки будете в жкт все будет мертветь моментально. А еще вам пудрят мозги:-)
а почему же в свежих овощах больше витаминов, чем в варенных? если соляная кислота все убивала бы, то витамины и микроэлементы не усваивались.
Витамины витаминами, а "живость" продуктов - "живостью" продуктов. Витамины теряются от любого чиха, т.к. это неустойчивые соединения. От лежания продукта они тоже разрушаются. А вот в квашенной капусте количество витамина С наоборот увеличивается. Что опять же спорит с вашей теорией о сырых продуктах и их насыщенности витаминами. Микроэлементы же остаются всегда микроэлементами, при любых манипуляциях с продуктами.
Никто не спорит о том, что свежее есть полезнее и вкуснее, чем несвежее, но байки про "живость" и "неживость" продуктов - исключительный пистеж. В данном контексте можно говорить ТОЛЬКО о свежести продуктов. Если уж на то пошло, то самая живая еда - это живые насекомые, которые до сих пор присутствуют в рационе некоторых народов. Вот там все с обменными процессами хорошо. Если вы не замечаете таких банальных противоречий, то вы просто не обладаете достаточными знаниями о физиологии.
Ничего подобного, например сорванный кабачок продолжает расти даже в холодильнике. Соляная кислота в желудке не сжигает все, а запускает процесс растворения продукта, чтобы в дальнейшем все в кишечнике всасывалось в кровь.
Вы про сорванный кабачок в книгах про сыроедение прочитали или собственными глазами видели? Кабачок в холодильнике не может продолжать расти. Потому как для регенерации растений (а в упрощенном виде это и есть рост кабачка) нужны обязательные условия: освещенность и температурный режим. Ни того ни другого там нет.
Более того, действительно многие продукты растительного происхождения продолжают созревать самостоятельно, только это не говорит об их "живости". Молоко самостоятельно киснет и превращается в другой полноценный продукт - кефир. Можно ли говорить о том, что молоко "живое"?
И еще, я совсем не пытаюсь сказать, что сыроедение - это нечто плохое и неправильное. Просто очевидно, что сама наша жизнь ведет нас к смерти. И питание при всем его необходимости тоже неуклонно нас туда отправляет. Абсолютно любые продукты отравляют человеческий организм. Полезная часть продуктов усваивается, а мусор - выкидывается. Мусор этот и отравляет организм и постепенно старит его. Есть продукты более мусорные, есть менее. Свежие продукты всегда менее мусорные, и это все знают. Представленная сыроедами модель питания - это всего лишь модель. И как любая модель, поверьте, она не может быть идеальной. Она всегда помимо плюсов будет иметь минусы.
Часто пишут очевидный бред, чтобы запудрить мозги своим последователям. Надо всегда критично относится к любой информации. "Живость" продуктов - это пистеж исключительный. В таком контексте нужно употреблять слово СВЕЖИЙ, которое абсолютно идентично и не пудрит при этом никому мозг. Потому что свежий продукт - это как раз тот, в котором еще не запустились процессы гниения и продолжаются обменные процессы, как вы это называете.
Видела :)
А молоко самостоятельно ничего не делает, там бактерии, они и сбраживают его...
Промышленно полученный йогурт отличается от бытового скисшего молока только названиями тех бактерий кисломолочных, которые в них заселили. Отсюда и разный у них вкус. Но принцип действия абсолютно одинаковый. Смысл - продукт "живой", в нем проходят биологически активные процессы. Но авторы сыроедения обозначили как "живые" продукты только те, которые им было удобно. Прокольчик вышел.
А так отличный конечно образ жизни - сыроедение:-) Только разводняка много. Для меня лично это повод для того, чтобы поделить все там написанное минимум на два:-)
Промышленный йогурт без добавок , имеющий в составе только молоко и закваску, очень сильно отличается по вкусу от домашнего, даже заквашенного тем самым йогуртом. не пойму почему.
Причем перед тем как заквасить, молоко надо вскипятить, чтобы прибить все неправильные бактерии. этот момент описан в инструкции.
Расскажу про себя.
Значит вегетарианка я где-то 1,5 года (по этическим, моральным теперь и по вкусовым, и религиозным соображениям, ну и экологические сюда же).
Мясо на дух не переношу. Как землю есть на вкус.
Вот заметьте...Когда долго не есть, к примеру, яблоко, оно не перестаёт быть вкусным. А вот от мяса организм конкретно отказывается. Прям до рвоты и вид, и запах стал. Общие показатели крови в норме. Ну гемоглобин всегда низкий был. И до того как мясо есть перестала.
Теперь сыроедение. Сыроедила я где-то месяц летом. Общее самочувствие великолепное. Таких волос шикарных у меня не было уже лет 10.
Но это надо жить в тёплой стране, где круглый год много фруктов и овощей без нитратов.
А так сложно лично мне.
Ещё заметила особенность одну. Вегетарианцы отличаются бледной кожей. Не знаю с чем это связано. А вот на энергию никак не влияет. Кстати, Иван Поддубный был вегетарианцем (кто не знает, это борец, не проигравший ни одного боя).
Бледнокожие, для меня-это отсутствие купероза и розацеи,особенно после 30 лет. Признак здоровой кожи, так сказать:)
Моежт кто разбирается? Если я в день съедаю грамм 100-150 чечевицы и столько же орехов, не будет ли перебора белка?
Не стоит морочить голову :)Это же не сало :)У меня где-то есть нормы на БЖУ...позже гляну.
Вот интерсно, за неделю ушел килограмм веса.
Но я не перешла на полное сыроедение, ем вареные каши и иногда творог, сырые у меня пока завтрак (обычно фруктовый) и полдник между обедом и ужином ( тут или морковный или опять таки фруктовый). Орешки грызу -когда захочется, просто как развлекалово погрызть-похрумтеть. Иногда все же и суп по старой привычке себе позволю, один раз картошку вареную ела, мясо тоже разок вареное. Как-то взять и сразу от всего привычного отказаться - я свихнусь, поэтому я махонькие порции себе из этого разрешаю, а вот капустного салатика наваливаю побольше. Получается больше похоже просто на диету с отсутствием самых вредных продуктов. И кофе - ну уж очень люблю и это из серии побаловать себя.
Заметила, что чаще стала ходить в туалет по-большому (простите за детали), и вот думаю, что вес именно из-за этого стал меньше, как бы кишечник не на столько заполнен. Может быть такое?
Вот и замечательно! :) продолжайте ,не торопитесь стать сыроедом и всех удивить :)Наблюдайте за собой.Через некоторое время сдайте анализы.Чтоб железо было в норме и все оствльное. В туалет ходить больше -это положительный момент,мое ИМХО.У сыроедов после каждого приема пищи этот момент происходит.Мой сын 4,5 года ходит 3 раза в день.В поездках-путешествиях с ним морока ,вечно туалет нужен.
Железо с гемоглобином у девушки сейчас физиологически низкие, т.к. объем крови сильно увеличен:) так что это будет не показательно:)
ну норму тоже снижают для беременных)
правда у меня был гемоглобин во вторую Б ниже плинтуса, 86-87 на сколько я помню, что я только не делала (ну в рамках собственных принципов:) - свекольно-морковный сок, какие-то травяные сборы и настойки, гречку ела.
фиг. ни на единицу не сдвинулся.
родила нормально, кровь после плаценты выходила темнющая, уже сгустками, естественно никаких кровотечений не было. т.е кровь не была слишком жидкой, все было нормально. ну и опасности кровотечения тоже не было. в общем как обычно, нормы это одно, а реальный организм - другое. и как обычно, врачи перестраховываются и бояться всего по полной программе.
а вы уверены, что то, что Вы часто ходите по большому в туалет, это последствие изменения питания?:)) Учитывая, Ваш срок, я бы скорее предположила, что организм чистится перед родами:) Небольшое снижение веса это кстати один из признаков приближающихся родов:)
Не делайте резких "движений":) Просто следуйте за внутренним голосом. Как раз Ваш плюс в том, что Вы беременны, а значит можете слышать голос своего тела:)
Удачи, хороших родов:) Там тоже больше слушайте себя, чем врачей:))))
Может и такое быть, в принципе, это же не плохо. Хотя до родов мне еще недели 2. Читала, что чистка перед родами - это скорее когда за несколько часов начинается понос и тогда кишечник действительно усиленно чистится сам.
Из внутренних ощущений все нормально, нету голода, нету навязчивой идеи набросится на что-то вроде жаренной картошки или еще какой вредности и жрать-жрать-жрать, значит я можно сделать вывод, что организму достаточно того, что я ем. И не страшно, что без мяса. Заметила, что из-за того, что приходится долго жевать морковку или яблоки - меньше сьедаешь по объему, не успеваешь "напихаться", как например если есть бутерброды, суп или другие готовые блюда.
Я с большим удовольствием и кайфом ем кислые фрукты: яблоки и цитрусовые (на них сейчас сезон и они оочччень вкусные!) - тоже наверное организм хочет именно кислого, хотя так було на протяжении всей беременности, иногда прям лимон жевала :)
У меня оба раза стул размягчался недель в 36, хотя одну я родила в 42 недели, а вторую в 40)) в общем в любом случае, вне зависимости от причины - это хорошо) тпем более, это врачи считают, что рожать вам через 2 недели, сами понимаете, что малыш может и иначе думать))))
Здорово, что вы получаете удовольствие)) скоро и думать забудете, что во главе угла сначало было похудение)))))
После родов ещьте еду попроще, гречку вареную, овощи сезонные, яблоки, а потом уже разберетесь, что подойдет Вам и малышу)
Да, так и думаю делать. Единственное, о чем волнуюсь, это как же я помидоры есть буду, я их ужасно люблю, а вот если ребенку не пойдут, то буду очень расстраиваться. Летом помидорки для меня - это лучший фрукт и овощ! Сегодня, кстати, почему-то снились, но росли на заборе, как виноград. Эх, такие красивые, и махонькие, как черри, и огромные, на две ладони! Вот сейчас так и стоят перед глазами, съела бы наверное не меньше, чем кило за присест.
И еще просьба, есть у кого-то ссылки на какие-то данные или таблицы, какие продукты сколько времени перевариваются? То есть какие промежутки по времени желательно делать между приемами определенных продуктов? Спасибо.
Ссылок нет.Но такие таблицы существуют у сторонников раздельного питания-(можете поискать в Инете),которые разделяют белки от уклеводов,и мясное от молочного.
Вот попался сайт о вреде сыроедства http://supersyroed.mybb.ru/viewforum.php?id=17
Немного почитала, многие жалуются на проблемы со здоровьем через 1,5 - 2 года сыроедства.
у всех разные организмы, каждый сам решает какое питание для него подходит. Я стараюсь на подобных сайтах не сидеть, там много фанатиков))))
У меня знакомая отсыроедила 2 года 3 месяца, забеременела и дальше продолжает сыроедить. Чувствует себя и выглядит отлично:)
мне тоже кажется, что надо смотреть за собой, за реакцией своего организма, даже анализы сдавать не обязательно, все будет видно, по коже, волосам и т.д.
У меня вот проблема ногти слояться, надо сказать, что они и до смены питания слоились. Т.е после смены проблема осталась. Думаю, это повод для поиска того, чего не хватает.
А то, что энергии больше, кожа моложе, это видно не вооруженным глазом.
Там не о вреде сыроедства, а о гипотетическом вреде питания исключительно сырыми фруктами и овощами отдельно взятых личностей. К сожалению, большинство тамошних пользователей ориентируются только на внешний вид.
Они кушают сырое мясо, рыбу, молочку, но принцип остаётся прежним - всё сырое.
даже если допустить что это правильно, не представляю, где взять сырое мясо, которое не страшно съесть сырым.
Спешу поделиться изобретенным вчера блюдом:)
Нут (замоченный на ночь и пророщеный 1 день) 1 стакан
лук репчатый, половинка
чесночина раздавленная
петрушка
базилик
чуток лимонного сока
чуток меда
сушеные помидоры, замоченные и разбитые в комбайне
соль-перец черный
в этой смеси можно помариновать несколько часов.
перед съедением нарезаем туда помидоры, можно авакадо.
Болгарский перец и огурцы, мне кажется, будут там хорошо смотреться. Но мы их сейчас не покупаем и не едим.
Это салат ? Верю,что вкусно!Я нут купила тоже сделаю. Только я его сварю и испорчю всю малину.....
Тюфа, вы мне не дадите фото-ссылку на ваш комбайн с S ножом?
Кстати ,перцы, прально, что не покупаете.Я когда во Франции жила,так там много людей(обычных,ничего не имеющих общего с натуропатией) вообще их не едят.Ибо.чтобы их выростить в таком колличестве и такого размера,нужно вбухать ОГРОМНОЕ колличество химии.В Швейцарии тестировали перцы испанские,так вот в них найдено,5 видов китайских удобрений,из 3 вида запрещены в Европе.Тестировали БИО-перцы,они же экологические и в тех найдены 2 вида хим.удобрений.И я, как огородник, могу подтвердить, что на навозе и компосте они такими смачными не выростают....
А огурцы я ем в малых колличествах,для придания вкуса блюдАм....шкурку срезаю только.
а почему думаете нут варить?
После замачивания и проращивания он становится мягким и вкусным. По вкусу мне замоченный больше нравится, чем вареный. Вареный становится безвкусной биомассой, в сравнении с невареным. В общем, советую попробовать нут перед тем как варить его:)
Я готовила из несвареного нута хумус.Ну, и пробовала тоже.Ни че так....А думаю варить,ибо кормить буду всю семью этим салатом.НЕ хочу,чтоб дети пукали в школе.А сама...если я начну есть сырые бобовые,то это будет слишкой много сырого в моем рационе,я этого избегаю сейчас.
Да уж, эти перцы!!! Вот летом и ранней осенью продают у нас на базаре настоящие огородные, так они и поменьше будут и не такие ровненькие и какие-то более естественные, а не такие вот восковые. Как-то я все же на красненький соблазнилась, купила, дома разрезала, а изнутри ужасный химический запах, даже не могу объяснить, какой, но неприятный. Не стала даже есть.
Имею в виду, что соблазнилась на тот, что в супермаркетах сейчас продают, большой и красивый.
Летом я спокойно килограммами огородный покупала, вкус нормальный, перец как перец, и запах соответственно как должен быть у перца.
еще в копилку рецептов:)
Капуста (пожамкать с солью чуток)
морковка
мандаринчики (порезать)
листочки мяты
кунжут
подс. семки
грецкие орешки
Залить медом
Вдохновилась вот этим рецептом:
http://ipolza.livejournal.com/77635.html но сделала все по своему))
Тут только "залетные" умники и доказывают. Изначально топ был спокойным, никто никого не агитировал и вдруг началось нашествие..))))
Нет,такие топы никогда спокойными не будут :) Выход один -игнорировать,иначе будет флуд.Я уже зарекалась не отвечать на анонимные провакационные посты, не удержалась...Ответила и нашим и вашим.Опять зарекусь.
будут-будут))) людям просто надо привыкнуть))
Топик Доморожающих тоже обтявкивали 6 лет назад, а потом Гомеопатический топик - 2 года назад))
не волнуйтесь, народ посмотрит, что пока никто не помер и отстанет)
Мы об этом уже поговорили и все все поняли.Я таких о ком пишет автор ЖЖ, я не встречала ни в жизни,ни в общении В Инете.Если вижу этот фанатизм на каком-нибудь форме,то ухожу не приветствовав.
Я! Я! (тянет руку) Красное вино благоприятно влияет на сердечно-сосудестую систему ! Один бакал очень полезен,а два настолько же вредны :) У нас тут об этом еженедельно говорят-пишут.
ой, нет. Я алкоголь не перевариваю в прямом смысле этого слова. Моему организму от него пользы точно нет, одно вредительство. Будь то один бокал в неделю, либо в месяц.
Я вам завидую....У меня организм не переваривает яица,молочное,а вот вино на ура идет...А ведь это цифра в бюджете.......
Девушки, а кто-нибудь делает сыроедческое морожное????!!! Где восторги? Это так вкусно и легко !
а ты по какому рецепту делаешь?
я летом делаю несыроедческое ягодное мороженное с домашним йогуртом, очень вкусно)
зимой как-то мороженного не хочется, тем более, что я разболелась(
Из мороженых бананов и малины.Можно банан и клубника или другие ягоды.Фишка в банане,я поняла.Он держит конститстенцию.
Без воды.Бананы режу на кусочки ,на тарелку, в марозильник на 1-2 часа.Потом вытаскиваю бананы,добавляю замороженые ранее малину или клубнику,все миксером.И получается мягкое морожное, с которого можно формировать шарики спец. ложкой.Фишка в том.что бы больше было бананов,как я уже писала,именно на них держится консистенция.
Я не занимаюсь, но по-моему они ничего не едят :-) Вроде даже при обычном питании после тренировки не рекомендуется кушать.
по моему все зависит от цели)
если цель похудение, то обычно не едят, а если раскачка мышц, то мясо, тобишь белок. Может по аналогии орехи грызть?))
у меня даже от творога ничего не росло. без мяса накачать мышцы, по-моему просто нереально.
какие-то орехи, там недостаточно белка, жир сплошной.
ну жиров в орехах больше, да, но белка - соизмеримо.
Нас вроде как обилие жиров и калорийность не смущает, наоборот дневную норму надо набирать как-то. В любом случае у сыроедов другие вариантов нет - только орехи и бобовые:)
белки/жиры/углеводы/калорийность
Горох сушеный 20.50 2.00 48.60 298.00
Чечевица сушеная 24.00 1.50 42.70 284.00
Нут сушеный 20.10 4.30 46.40 309.00
Миндаль 18.60 57.70 20.50 649.00
Семечки подсолнуха сушеные 23.00 49.50 18.80 610.00
Говядина отварная 25.80 16.80 0.00 254.00
Шницель свиной 18.80 32.10 9.80 404.00
Йогурт 3.2%-ной жирн. 5.00 3.20 3.50 66.00
Творог жирный 9% 16.70 9.00 2.00 159.00
растительный белок почти не усваивается организмом человека, в отличие от животного
это вам директор мясоперерабатывающего завода нашептал?
Три зарубежных исследователя (Круийсвийк, Бергерсон и Хипслей) в 1968-1970 годах опубликовали свои данные о папуасах Новой Гвинеи, питающихся почти исключительно бататом, богатым углеводами (сахарами, крахмалом), но очень бедным белком. По свидетельству учёных, обследованные были здоровы и мускулисты. И это при том, что отрицательный азотистый баланс у них достигал 10-15 граммов белка — одной трети необходимого организму! В пище его содержалось всего 20-30 граммов ежедневно, и они явно этим удовлетворялись. Но откуда, из какого таинственного источника добирали эти люди недостающие до равновесия (а не до принятой в современной диетологии нормы, которая гораздо выше!) 10-15 граммов белка в сутки.
Приводя эти данные в своей книге «Дисбактериоз кишечника», вышедшей в Киеве в 1983 г., в серии «Библиотека практического врача», её авторы — М.В.Панчишина и С.Ф.Олейник — объясняют возможность такого малобелкового рациона, как и упомянутые зарубежные исследователи, жизнедеятельностью кишечной флоры, т.е. бактерий кишечника, которые фиксируют азот воздуха, растворённый в пищеварительных соках, и синтезируют из него белок… Кстати, это лишь одно из многих чудес, на которые способна микрофлора, пока сравнительно мало изученная. Как оказалось, это целая фабрика витаминов и даже веществ, участвующих в противораковой защите нашего организма. Так что самый сильный аргумент против сыроедения (низкое содержание белка) можно считать весьма поколебленным.
(См. также статью А.Н.Чупруна «Чем обедал папуас?». Она была написана для газеты «Труд» и опубликована там 27.ХI.1986 г., перепечатка — в сборнике «Эврика-88″, М., «Молодая гвардия», 1988 г., стр. 148).
Организму, по-видимому, как считает ряд учёных, гораздо важнее получать полноценный белок, хорошо сбалансированный по соотношению количеств отдельных «кирпичиков», из которых он построен — аминокислот. Важнее, что белок сохраняет естественные качества — растворимость в воде, ферментную активность. Денатурированный, свернувшийся белок (как при варке яйца), неактивен, его, естественно, требуется больше, ведь он хуже усваивается организмом. Короче, весьма обоснованная уже гипотеза заключается в том, что именно полноценность белка, его сбалансированность по содержанию отдельных аминокислот и даёт возможность сокращать количество белка в питании настолько, что белковая проблема вообще перестаёт существовать, как мы это видим на примере папуасов.
Я не особенно доверяю каким-то старым данным, тем более касающимся папуасов, эскимосов, тибетцев и т.д.
Растительный белок усваивается по разным данным на 50-80%.
На личном опыте - мышцы от него не растут, а холестерин в крови сильно падает, что приводит к гормональному дисбалансу, потому что холестерин необходим для работы надпочечников.
А мне кажется,что на сроедении,так интенсивно жир тает,что уже не не суть ешь ты после тренеровок или нет :) Хоть авокадами закусывай каждую тренеровку:)
Это актуально для тех, кто худеет. А я качаюсь, причем зонально, только некоторые части тела. Поэтому и интересуюсь :) Вот сыроед Изюм апельсины ел, и наращивал себе свои мышцы :) Почему-то очень тянет на сладкое все время. Прочитала в книге О.Бутейко, что это при нехватке кальция.
А чего ему еще есть, если он живет в Испании,там с ноября по май апельсиновый рай :) И на работу не ходит,мышцы качает:)
Мы далеко не 100% сыроеды с мужем,но сегодня идем вокруг озера интенсивным шагом с нордическими палками,в дорогу беру яблоки и бананы и шоколад.
Девушки, так у вас всё тут интересно и заманчиво, но я даже не представляю, как мне бы отказаться от нынешнего вовсе не сыроедческого, и даже несколько неряшливого образа питания.
А что было толчком к тому, что вы пришли к сыроедению? И как быстро пришло понимание, что вам это необходимо?
Оль, привет. Все зависит от тебя лично. Тебя сейчас что больше беспокоит? Правильность питания или красота фигуры?:)
В общем, я бы начала с книжки Аллена Карра и с сайта
http://rawinrussian.livejournal.com/ :)
Сырая еда - это очень вкусно:)
Мое мнение - не надо ставить сразу невыполнимые задачи.
Лично мне кажется, что нужно получать удовольствие от процесса:)
Заменяй на сырое одно-два питания. Как вариант, полдник - фрукты, ужин - овощи. Или завтрак - фрукты с пророщенными злаками, ужин - овощи. Ну как больше нравится. Пробуй новые вкусы. Тыкву сырую ешь? А свеклу?
Привет, Юля )))
Спасибо за ответ!
Знаешь что, красота фигуры у меня позади )))) Больше никогда того, что было раньше не будет. Мне уже не 25-27 , увы.
И не смотря на то, что сейчас мне удалось вернуться в удовлетворительную форму, я понимаю, что дальше всё так просто не может продолжаться. Я ем много, ничего не могу с собой поделать. То терплю, и придерживаюсь какой то диеты, то ем-ем, а эти шоколадки - это просто тоннами. Такое ощущение, что большей радости, кроме как поесть, у меня и нет почти. То есть, есть другие радости, но вот сожрать шоколадку целиком - это ж получается максимум наслаждения что ли... Во всяком случае, я не могу себе в этом отказывать.
Понимаю, что питание неправильное. Булки эти,, печеньки, сладости. Средний ребенок тот у меня вообще сосиски выпрашивает. Ужас. Потому что у бабушки всегда дома сосиски. Старшая ест непойми что. Например, быстрорастворимую вермишель. Я не покупаю, так она сама по-тихому себе покупает. Мне не нравится то, что они кушают. Родители же для детей всегда пример. Получается, мне это интересно по нескольким аспектам сразу.
А стала пробовать протасовку, думала, это никак не для меня. Оказалось, жить без мяса можно. Даже сама удивилась. Поэтому в топ сыроедения заглянула. Правда, месяц то я на Протасовке продержалась, но теперь же опять ем всё подряд. Всё таки это тяжело. Наверное, надо иметь железные убеждения, чтобы перейти на сыроедение?
Книгу Аллена Карра интересная, вчера до двух ночи читала, спасибо. Это же твоя ссылка. Почитаю еще, я не закончила, и сайт тоже.
А ты по какой причине решила на сыроедение перейти? И долго у тебя там в голове этот процесс переворачивался в сторону сыроедения?
И какая у тебя мотивация была? Наверное, тоже в равной степени польза и фигура )))
Оль, у меня долго да:)
еще когда беременная была, читала Изюма, ужасалась, читала других, готовила сыроедные вкусности иногда, но не более.
Потом встретила подружку сыроедку, посмотрела на отсутсвие морщин, позавиловала:) заменила одно питание на салат и добавила много фруктов.
На самом деле я не далеко ушла пока что.
у меня 2 питания сырые, одно молочное (каши или йогурты домашние)
примерно так. Железные убеждения нужны чтобы отказаться от плюшек и шоколадок:) У меня это были мои любимые глазированные сырки в черном шоколаде, которые я поглащала:)
я просто перестала все это покупать и все, вот так жесткой рукой лишила сладостей все семейство:)
стала крутить сыроедные конфетки, печь постные кексики на ржаной муке и бездрожжевой хлеб. всех все устроило:)
привет Олечка! я уже скоро три года на сыроедении,последние 8 месяцев на сыромоноедении, а с фигурой нет ничего невозможного:).я шла к этому очень долго ,лет лет11 наверное.
ух ты, старожилы подтягиваются:)
Ваш опыт очень интересен:) К сыро-моно дорожка сама вас вывела, да?
Юль, ну как, как вообще тут дорожка может сама к чему то вывести? Я вот 33 года на свете живу, меня ни к чему ничто не выводит... Как люди вообще к этому приходят? Как можно отказаться от поглащения всяких привычных вкусностей? Это же определенная радость. Радость от приёма вроде бы вкусной пищи (ну вот с моей точки зрения вкусной, например). Или вот что, реально морковка в итоге становится желанной и очень-очень вкусной, такой, что ничего больше не хочется? Или это вопрос самодисциплины?
Если бы вас с младенчества кормиили не жареным-пареным, а живой натуральной необработанной пищей, вы бы на все эти "вкусности" и смотреть не стали. Так что пристрастие к приготовленной пище - это всего лишь многолетняя навязанная извне привычка. Ребенок известного сыроеда Атерова (интересную книгу написал, почитайте) с детства ела только сырое и даже запах готовящейся пищи ей казался неприятным. Тут скорее не дисциплина, а осознанность :)
Осознанность, это конечно хорошо. Но видимо самовнушение должно быть железным.
Спасибо, книгу поищу, почитаю.
Правда, простая морковка очень даже может радовать))
а уж финик то и подавно)))
спазу можно и не отказываться, если начнешь увеличивать количество овощей и фруктов, будет сокращаться остальное. а там может втянешься))
на счет фигуры и родов, удивительно, но у меня после вторых родов бедра стали уже, фигура смотриться по другому, я собой очень даже довольна))
Я конкретно на морковку подсела, не могу без нее, грызу и грызу :) Ладошки уже пожелтели :)
вот и я как раз морковкой "догонялась" , когда на протасовке сидела. Вроде бы вкусно, но я её конкретно от голода грызла. Если б не протасовка, я б столько моркови не смогла съесть. А сейчас она мне что то поднадоела...
А я на диетах не сижу, но на морковку налегаю :) а раньше капусту грызла, сейчас меньше. Мне вообще не хочется сладких фруктов, только овощи и листья салата, шпинат.
Юль, у тебя прям так и получается, увеличиваешь постепенно колличество фруктов и радуешься, и тебе всё больше и больше нравится такое положение вещей? Тебе всё вкусно, и другой еды не хочется.. А дети, они теперь едят фрукты и овощи и ты им не готовишь горячее?
У меня после нескольких лет ГВ и двух последних беременностей стала не очень то красивая грудь, и думаю никогда такой, какой была прежде, не станет. Всё остальное стало только шире, и после каждого обеда вылезает круглый живот(несмотря на то, что прессом я занимаюсь уже почти год)
Да, прочла всю книжку, тобой рекомендованную. Узнала много нового, спасибо. По логике, всё понятно, но как это всё применится в жизни, не знаю... Не так всё это просто.
Расскажите про результаты, плииз :) Как зубы себя чувствуют, волосы, кожа? Как вы именно внешние результаты оцениваете, помолодели?
Ой, Оль, что, серьезно??? Вот девочки, оказывается, какие вы молодцы! Я в шоке!
Оль, с сыромоноедение, это значит только овощи-фрукты, и в салаты ты это не смешиваешь, да?
Как это может быть, что с фигурой нет ничего невозможного? Всё равно возраст, роды, и меняешься.
Слушай, Оль, вот скажи, как мне то организм убедить, что ему это необходимо? Так хотелось бы! Вот чем ТЫ себя убеждала? Читаю пока что, но сегодня хомячила опять всё, что под руку попадётся. Правда, в магазине подкупила фруктов и яблок побольше, чем обычно.
Слушай, ну три года, так ты и всю беременность спокойненько на сыроедении. Вот это ДА!
Я думаю, стоит почитать инфу в инете о вреде обработанной термически еды и пользе сырой живой пищи и как-то после этого проникаешься.
я пару мес. без мяса, мерзну, да, чай пью литрами с молоком, и, шоколад. зубы даже стали беспокоить. Но на мясо не тянет, равнодушно сомтрю как другие. вес тот же, наверное из-за сладкого :) надеюсь летом ягоды-фрукты заменят шоколад и все такое.
Финики замачивают в сахарном сиропе, так что осторожнее :) но я все равно их ем, и еще кунжутный козинак.
Я благодаря шоколаду отвадилась от всех сладостей.
В шоколаде есть очень важая вещь:) Это удовольствие !!! Главное кушать черный шоколад,чем чернее тем лучше.А вообще вкус шоколада зависит от местности выращивания бобов,от сорта.У меня самый любимый с Магадаскара,он у Линда есть.Такой тонкий вкус,с легкой кислинкой...ммм....Смотрите состав шоколада,чтоб на первом месте были бобы и только потом где-нибудь сахар.Берите известные марки,там ингридиенты все по порядку,а главное дорогой ,будете по-тихоньку наслаждаться:)
мне тоже кажется, шоколад в отличии от булок и тортов полезнее и прятнее. Шоколадные конфеты с чайком, да, дешевую гадость точно есть не надо, а хороших марок не повредит, мороженое еще на ура идет :) А вообще, как утверждает Торсунов - на одном молоке можно вполне жить здоровой жизью. Кстати, благодаря ему я перестала есть мясо.
Нет, ну а как же мнение на счёт вредности молока? Кстати, я оч люблю молоко, люблю некислый, не сильно жирный творог, вроде домашнего. Вот прям больше овощей, наверное. Зернёный нежирный тоже оч люблю. Мне стало грустно, что есть мнение, что в молочке куча казеина, и это может вызывать ряд болезней.
Молоко весьма спорный продукт.А морожное весьма вредно -жир и холод.Это даже традиционисты заявляют.Остается одна польза-удовольствие:)
Вот я встала сегодня с утра, решила, буду фрукты кушать. Ну хотя б на завтрак. И что? К одиннадцати была снова голодная.
Что бы такое кушать, чтобы не голодно было? Ну хотя бы на обед? Орехи? А орехи какие есть можно?
Девочки, а как ваши мужья и дети питаются? Вот я думаю, если у меня будет железное убеждение, что мясо есть вредно, я ж даже и мужу не захочу его готовить! А его то переубедить, мне кажется, это на грани фантастики. Дети то они еще ничего, думаю, смирятся. Особенно на тему фруктов, огурцов и орешков. Да, а что за горох сушеный вы едите? И можно ли изюм и курагу?
Главное не торопите события.Я начинала с того,что щедро резала свежие салаты,на полдник и второй завтрак только свежие фрукты.Если дети хотят что-нибудь погрызть,я им режу морковь,яблоки, черешковый чельдерей брусочками.У меня нет цели сделать из детей вегетарианцев,есть в жизни вещи поважнее еды.
Я мужа перевела на рыбу и морепродукты,он доволен.Но у меня все черепашечьими шагами ибо нет цели вегетарианства.И у самой 100% сыроедение не прижелось,мягко скажем.
дети да, любят фрукты, любят орешки, это непременно. Но говорила сегодня со старшей дочерью, предлагала ей на завтрак кушать только фрукты, она отказалась, сказала, что будет голодна в школе. Она вообще сейчас много ест, я и сама понимаю, что при таком завтраке она просто не наестся.
Маладшим детям всё равно. Пожалуй, они и тёртую морковку с мёдом с удовольствием скушают на завтрак. Однако, средний сын очень любит молоко, отказать ему в молоке, простом коровьем - сложно.
Дети этого всего не читали, но интуиция им подсказывает, что им нужно мясо в неб. кол-вах, молоко и т.д. детям нужно разнообразное питание + комплекс витаминов. Не делайте из детей изгоев. Здесь же рассказывали на еве, как пришли на ДР, а один мальчик сидел отдельно от детей с мамой, потому что он не ест вредной еды :)
да уж, пожалуй это слишком, на счёт того, что деть не ест вредной еды на празднике. Я б так не стала. Отдельно то. Да и вообще у меня на праздниках дети едят что попало, и вряд ли я это когда то смогу изменить. Тут точно никакие идеи не сработают. Разве что, добавить на детский стол фруктов.
Со старшей проведена беседа, что такое хорошо и что такое плохо.
Картошку фри она и сама есть не будет, т.к. просто не знает, что это.
Тортик будет, ну и пусть ест, на то он и праздник:)
Если нас приглашают в гости, я могу и со своими сладостями-угощениями прийти. Приношу на всех естественно, а не только для себя.
Мои дети очень любят курагу,я покупаю БИО,темного цвета.Она очень полезная.Изюм.....он весь в масле,да еще чаще всего в пальмовом-гадость редкостная.Если покупаю,то изредка в подсолнечном,использую,как добавкуво что-нибудь.Орехи -это зимний продукт.К весне он портится.Берите грецкие в скорлупе и миндаль.Миндаль замачиваете и кушайте.Во-первых выводится часть пестицидов,во вторых повышается усвояимость,да и вкусные они :)НЕ советую покупать фундук...Он быстро портится.У нас он действительно свежий 2-3 мес.,дальше портится серединка.
спасибо за советы, ценно.
Изюм в масле? Я почему то думала, что его сушат просто. То есть, определенного сорта виноград сушат, получается изюм. И совсем он не жирный у нас, он россыпью просто. Сухой. Иногда даже размачиваю.
Грецкие в скорлупе, это понятно. Должны быть натуральны. А миндаль никак не обрабатывают?
Не надо верить всему, что тут пишут, ну какой изюм в масле? Вы сами это заметили :)
Я имею обыкновение читать состав на этикетках.Так вот всегда написано в ингридиентах: виноград,растительное масло,т.е пальмовое.Или виноград ,подсолнечное масло.
Россыпью ничего не покупаю.
У нас с Вами изюм, возможно, с одного и того же магазина. В составе действительно есть масло. Но как оно туда попало? Непонятно... :think
У нас очень много изюма из узбекистана/таджикистана, он не такой красивый как другой "импортный". Он точно без масла, его сушат на солнце в основном и он всю красивость теряет.
да да, есть такой страшненький изюм, который если плотно лежит, то склеивается. Думаю. он без масла )) Но страшен реально.
Муж ест в дневное время в ресторане то, что он хочет. А вечером я готовлю салатик. Ему нравится, намного приятнее есть вечером что-то легкое.
В выходной я могу что-то приготовить или мы обедаем в ресторане.
С детьми сложнее, Полина не принимает сырую еду. Даже просто на увеличение количества фруктов и сухофруктов, реагирует негативно. Я уж не говорю про овощи, которые она вообще не ест. В общем, с Полиной труднее всего.
Но я готовлю конфетки из сухофруктов и орешков, и благодаря этому она дома не требует традиционного сладкого.
попробую завтра на завтрак фрукты, на ужин овощи. Сегодня на ужин отлично овощи прошли, но только в салате и с активией.
Вот что встретилось:
"Вываренная пища содержит очень мало биорегуляторов (растительных гормонов, ферментов, витаминов), что ведет к нарушению нейрохимических механизмов, благодаря которым у человека возникает чувство насыщения, — как результат теряется чувство меры в еде (этому же, кстати, способствует и пассивное жевание), что ведет к перееданию."
Знаете что, девочки, я совсем не сыроед, увы,и это вот, похоже, мой диагноз уже.
Я прям последнне время постоянно что то жую, не могу уняться. Надо что то с этим делать!
Юль, да всё я жую. Это даже не интересно, если я описывать стану.
Однако, твою вот книжку прочла, потом, еще паче, Иэюма взялась читать, и мне прям теперь дурно от моего образа питания, и тем более от образа питания моей семьи. Я то наивная полагала, что мы тут еще ничего питаемся, всё таки без чипсов, пива, колы и сосисок (кстати, многих знаю, кто всё
это легко и непринужденно скармливает детям на завтраки и обеды, прям ВМЕСТО еды). Всё равно, оказывается, надо менять тип питания, причём всей семье, ну а уж мне то подавно, поскольку я дома сижу и ем, правда-правда, очень много и очень, получается, тяжёлую пищу, и мясо, и молоко, и яйца, и хлеб с картошкой при случае.
Слушай, а ты Изюма беременная читала? И всё это тебя привело к вегетарианству? Кстати, если перестаёшь есть животную пищу, согласна, возвращаться к её употреблению не очень то хочется, это можно спокойно перенести, сама для себя это открыла не так давно, буквально в декабре, в результате протасовки.
Теперь мне конечно бы хотелось бы вот взять, и сразу перейти на сыроединие, и лучше даже сразу моно, но если так внезапно, останавливают раздумья, что всё это надо делать навсегда, не как какую то диету на месяц- два-три, а вот прям навсегда. И сложно смирится с тем, что не будет больше в жизни шоколадок, или даже традиционного шашлыка на 1 мая (о ужас, наверное, для вегетарианцев!), а будет вот только морковь и яблоки, причём НАВСЕГДА, и так это кажется скучно, прям жесть. Вроде как какой то радости в жизни лишаешься.
Причём я думала на счёт постепенного перехода. И не уверена, что этот легче.
А ты сама тот планируешь переходить на полное сыроединие?
Изюма читала во бремя беременности, но я и до этого не ела мяса без идеологии)
А после прочтения Изюма, я подумала, что он совсем не в себе)))))
Мне такой подход к изложению мыслей совсем не близок))
В общем было скорее негативное ощущение.
А мне кажется, что не надо себя насиловать, ешь больше фруктов и овощей, они такииие вкууусные. А если захочется что-то не то:) ничего страшного, возьми и съешь. Я так и делаю, а потом жалею об этом, потому что это уже не кажется таким вкусным и после еды отвратительное ощущение:)
Поэтому я сто раз подумаю, стоит оно того или нет.
Но бывает, что очень даже приятно ложится.
Делала тут пасту с домашним песто. Пасто - моя любовь, а песто почти сыроедческий соус. Ела и не могла остановиться и потом было вполне даже хорошо)))
На шашлыках можно на гриле поджарить овощи - баклажаны, кабачки, перец. это все очень вкусно. Да это не сыроедение. но будем считать, что это лимит бесполезного)) да и от пары кусочков шашлыка тебе тоже не сплохеет. Просто ешь только в том случае, если прям при мысли слюнки текут))
Юль, по мне, вот форум с его постами, сначала показался несерьезным по манере изложения. Я б сказала, безобразие просто. То есть совершенно верно, "подход к изложению мыслей" мягко говоря, необычен.
Потом ледокол почитала. Вот честно, там довольно убедительно написано. Специфическая речь, конечно, но тут я думаю, он к тому же еще мужчина. Получается у него, во всяком случае, эмоционально и от этого тем более убедительно. Потом, видно, что он всё же, пока шёл своей дорогой к его образу питания, прочёл действительно многое (даже выдержка из Библии
На счёт именно сыроедения, интересно всё же, какой это может дать эффект. Прочитанное то есть, а вот как будет на деле? Любопытно, вот честно. Да и потом, всем же хочется оставаться долго красивыми и молодыми. Собственно, моносыроедение, получается, это нам обещает. Вопрос только в том, верить этому или нет, и хочется ли это испытать на своей шкуре?
Не могу не вклинится :) Выше давали ссылку на сайт БЫВШИХ сыроедов.Почитайте на досуге. Я испытала сыроедение на своей шкуре.Если б знала итог,поберегла бы шкурку:) Моносыроедение обещать-то обещает....Но это не панацея долголетия и красоты.Чупрун умер от рака в 74 года, а мой свёкр "почтитолькомясоед" в 80 лет очередной университет закончил и новую подругу там нашел.И не каждый "правильно" реагирует на сыроедение. Есть риск остаться "без волос,ногтей,зубов и со стружкой вместо красивой кожи".А жаль,что не апнацея :)В одном я уверена,что сырые овощи и фрукты в хорошем колличестве идут на пользу каждому человеку.К ним привыкаешь и начинаешь любить,к ним привыкаешь и не можешь уже без них обходится. Я вчера напекла блинов детям на ужин, а сегодня на завтрак они натрескались всяких разных фруктов, не вспоминая ни про кашу,ни про хлеб.На сыром хорошо худеется.
В одной знакомой церкви обьявили пост ,не на воде,а на сырых овощах и фруктах.Многие оставили,ибо не ноги волочить не могли,некоторые ввели другие продукты побыстрее,а некоторые в больницу-доктору загремели :)
И совершенно с тобой согласна, что во много раз лучше кушать КАК МОЖНО БОЛЬШЕ овощей, чем просто ничего не менять и сидеть на диетах, впадая после них в зажоры.
Да, и что интересно, вот ты молодец, считаешь, что всё это вкусно. А тот, кто не есть овощи и фрукты, получается, перестаёт их считать вкусными, и ему их совсем не хочется. Значит, ко всему можно себя приучить. Да, и детей тоже!
Думаю, из фруктов и берут все витамины и микроэлементы. Смотри, некоторые люди не любят молочное, хотя и не сыроеды. Просто не любят, и всё. Не пьют молока и не едёт творог. Ни в каком виде. Я таких полным полно знаю из моего окружения. Откуда они кальций берут?
П.С. Это просто моё предположение. Сыроед из меня пока не оч хороший ))))
Это про мою дочку! Она молочное ни в каком виде... а все потому, что я насильно ее этим кормила в 1год, ужас... Она и овощи не ест. Мясоедка :)
моя тоже овощи не ест. вообще(( может четвертинку огурчика с грядки сгрызть. ВСЕ((
правда мяса не требует. А вот молочку практически в любом виде уважает.
Например в кунжуте кальция намного больше чем в молоке и кисломолочке. Или например шпинат - тоже очень хороший источник кальция.
Его то там много,да проблема выкулопать :) молоть нужно, так он не усваивается.А мне лениво.......
Некоторые сыроеды пьют сырое молоко и сыр на нем,т.е не пастеризованое.Больше уважают козье,овечье,чем коровье.Но такие вещи не всегда под рукой.Хотя с сыром проще.
Ну это если своя коза :) От чужих просто опасно...
Не думаю, что среди сельских жителей есть сыроеды, там все по старинке :)
Сейчас строятся экологические поселения-деревни.Может они там коз и разведут на этот случай? :)
Еще назрел вопрос!!! Я ем много моркови, ладошки пожелтели, вчера знакомый спросил - ты чего такая загорелая? :)
Как у вас?
Никакая это не желчь, а просто переизбыток каротина в организме. Совершенно не опасно.
Скажите, где вы берете вкусную морковку и как она выглядит. Все что сейчас покупаю идет только на салат с медом. Т.к явно горчит((
Учитывая,что Ната в Скандинавии, то ее ответ мало тебе поможет....У нас я могу есть морковку только БИО,т.е экологическая,органик, сочная, хрустящая,сладкая.Вся остальная,горькая,пахнет то ли сыростью, то ли отсырелыми кореньями ,твердая,несъедобная короче.Если у вас есть экологические продукты,то покупай.Может еще у бабушек на базаре попробовать ? А еще смотри страну-производителя.Должна свежая итальянская появиться.
А еще знаешь,что попробуй.Выбирай самую маленьку,самую тоненькую,самую дохленькую:)
Загорелая:)) здорово:))))) У меня такого эффекта никогда не было:)
Только с морковкой надо еще какие-нибудь орешки или семечки жевать:) Или маслицем поливать. Чтоб все как надо усваивалось:)
прошу прощения заранее, может не в кассу. посоветуйте пожалуйста, где купить проростки пшеницы? или может просто саму пшеницу без проростков, я сама могу прорастить, только не знаю - как и где найти именно такую, чтоб подошла для проращивания. пока искала в супермаркетах - нигде нет. спасибо.
Проростки покупать не рекомендую, мы не знаем на какой воде и сколько их растили. И потом я пшеницу замачиваю на ночь, потом день проращиваю, и ее уже можно есть. А сколько ее там проращавали?
покупала ранше в утконосе, так и называлось пшеница для проращавания. но она оттуда пропала(
рекомендую магазин http://i-mne.com/moskva там есть и пшеница и рожь и зеленая гречка))
Вот стала покупать фруктов столько, чтобы мне оставалось их поесть (в плане, не как всегда, всё детям), получается бешенный расход фруктов в день ))) Главное, теперь думаю: "Ага, фрукты кончаются, надо срочно еще", сегодня даже спецом за фруктами сгоняла. А раньше, ну кончились, и ладно, как будто кушать нечего?
Есть минус в том, что это и правда недешево на данном этапе.
Зато обнаружила, что дети могут есть еще и морковку, прям целую, кусками, и кушают её замечательно.
Ага, такая же ерунда:)
сыр закончился фигня, а вот фрукты-овощи... паника)))
Ну а на весах сюрпризы есть?))))))
Скажи фрукты и овощи это вкусно?:))
И еще, я никогда не задумывалась, что сваренное или пожаренное на вкус не вкусное, если его не посолить, поперчить, посластить и тд. ну совсем не вкусное, т.е буквально не съедобное.. Получается, что солью и всем остальным, мы просто вуалируем эту несъедобность и невкусность...
Так получилось, что мне пока не интересны сюрпризы на весах. Стала интересна сама система, поскольку я с ней не знакома была раньше, сейчас, получается, первые шаги. Но и ем я по прежнему много того, что не следует. Пытаюсь просто окно выдерживать в приёмах пищи, чтобы фрукты шли на более менее пустой желудок. А вот от мяса стала шарахаться, и договорилась с мужем о соблюдении Великого Поста. У нас такой практики в семье пока не было! Еще хочу ему (мужу) почитать кое какие статьи, чтоб впечатлился хоть чуть чуть.
Ага, задумываюсь на тему того, что вкус мяса не такой уж и вкусный. А тем более колбасы и сосиски. Дочери объясняла. Но эта твердит, что вкуса у мяса вареного без соли конечно же нет, но сосиска, это ж не мясо вообще. Ага, вкусовые добавки и всё такое, похуже соли! Её это почему то не впечатляет.
Фрукты, это конечно вкусно, мандарины сейчас просто отпадные, их можно тоннами есть. Из овощей, ничего кроме морковки мне не хочется. Она вкусная, если мелкая.
А как ты думаешь, зеленые яблоки, сорт Гренни, они так уж плохи? Ох уж их ругают... А мы их все любим уже очень давно.
Теперь думаю, да, если целью задасться, в течении года можно в лучшую сторону изменить питание более менее безболезненно. Хотя возможно, это и не будет совсем прям сыро-моно. Но хоть что то надо делать, хоть как то двигаться.
А вот от идеи " с завтрашнего дня на сыро-моно" отказалась. Психологически никак не справлюсь.
Девочки, чем бы блинчики на масленницу заменить?:)
ну скажем так, если замены не найдется, я вот нажарю блинов и наемся:) ну а вдруг можно что-то придумать?:)
у нас точно будут блины в семье )))) К счастью, когда я САМА жарю, я их плохо ем. Одна засада, свекровь всегда готовит блины, и нас в гости на них зовёт. И обижается, если плохо кушаем и не нахваливаем!
На ум пришли только луково-льняные галеты.Но на вкус ничего общего с блинами не имеют.Нажарь блинов ,наешься и не мучайся :) Единсвенное,что если давно печеного не ела,то "облегчи" рецепт,чтоб плохо не было от гремучей смеси продуктов.Я не могу блины есть.