степпер.эффективно?
22.01.2011 01:10
у кого есть,отзовитесь?достаточно только его,чтобы подтянуть ноги-попу-руки?имеется ввиду,насколько он функционален?
22.01.2011 11:38
Руки точно не подтянете.
Я не занималась, но со стороны кажется, что фигня полная. И по-моему его же исключительно для подкачки мышц икр рекомендуют. Попу подтягивают приседаниями с нагрузкой.
Вообще чтобы добиться результата какого-нибудь в занятиях, надо хорошенько вспотеть и устать. По-моему степпер - это не самый лучший снаряд для этого.
Anonymous