Как научиться быстро засыпать?

22.01.2011 04:44

прбежать 5 км.

Nadusha I C.S.

22.01.2011 11:43

надо сильно устать!

Anonymous

22.01.2011 22:42

Причем физически.

Vechnaya *

25.01.2011 22:16

Не у всех работает. Я после хорошей физнагрузки вообще не могу заснуть. Нагрузка должна быть очень умеренная.

Anonymous

26.01.2011 13:16

+ мульон...

Anonymous

22.01.2011 16:41

выключите все осветительные приборы в комнате,купите плотные шторы и беруши, не ешьте плотно на ночь, не неврничайте. мне помогает)))

Москвабурженка *

23.01.2011 00:07

Лично я делаю так: наедаюсь на ночь и сплю как миленький всю ночь и даже больше , может это и вредно , но по другому у меня не получается)

marco1 _

26.01.2011 13:17

+ 100, тоже не могу на голодный желудок заснуть!

Anonymous

24.01.2011 00:50

Сильнее уставать. С рождением дочи стала иногда отрубаться раньше чем она.

Рики-тики-тави **K**

26.01.2011 12:27

ГОРЯЧУЮ ГРЕЛКУ ПОД НОГИ 100% ПРОВЕРЕНО

кей кей +

22.01.2011 14:31

Можно постою рядом. Таже проблема

Anonymous

22.01.2011 17:06

пустырника настойку 40 кап. за час до сна!

Anonymous

26.01.2011 13:19

Фигня! :( На меня не действует даже 40 капель и вообще...

Anonymous

22.01.2011 17:17

40 капель это много пустырника. Я пустырник с валерьянкой мешаю 1:1 (настойки) и за полчасика до сна пью капель 25-30 (тут надо дозу подбирать индивидуально) и баиньки. Очень хорошо.

МатильДа V.I.P.

24.01.2011 00:18

меня и 40 не берут...

Anonymous

23.01.2011 00:03

Пустырник 25 капель. Сплю как убитая.

madam_generalova V.I.P.

23.01.2011 10:00

Мелатонин выпить.Продается в отделах где витаминки.А если без таблеток то за несколько часов до похода в кровать,не включать громко телек.Попить чая с медом.Раслабиться и можно почитать что то легкое,послушать раслабляющую музыку.

Karni **

24.01.2011 09:46

Донормил мне помогает

Вот сегодня не приняла его и... уснуть не получилось совсем.

Шaнталь V.I.P.

24.01.2011 10:47

Убойная вещь! У меня после полтаблетки весь следующий день в полусне:ups3

Len_ta **K**

24.01.2011 11:52

Спорт.зал вечером.

kisunishka V.I.P.

24.01.2011 19:01

вы силовые тренировки имеете в виду? у меня вот обратная картина... словые перенесла на дообеденное время - если позанимаюсь вечером - не могу уснуть совсем...

Anonymous

24.01.2011 19:33

валерьянки спиртовой накапать 30-40 капель, за 1 час до сна.

Anonymous

25.01.2011 13:30

Самый действенный вариант для крепкого сна: работа в течение дня!

кНатали **K**

26.01.2011 00:08

Хороший, качественный секс!!!

Anonymous

26.01.2011 09:39

ЭТо уж как кому:-)Мне это дело никогда не нравилось, хотя мужчин много было.Мне с самой собой как-то интереснее:-)

Anonymous

26.01.2011 12:16

Значит настоящего секса у вас никогда и не было! Не отвергайте мужчин, среди них есть большие умнички!

Anonymous

26.01.2011 13:22

Тоже не панацея...

Anonymous

26.01.2011 18:46

+ два мульона :-)

Anonymous