Про Курс Джиллиан
Замечательное Видео(спасибо еще раз тому кто поделился)
http://vkontakte.ru/video-13130906_157683119
Вопрос: Это какой этап?
В просторах инета как-то скомканно написано..поняла, что три этапа.
Занималась сегодня по ссылке..что-то не смогла сделать..сложновато для новичка ) и немного отдышка была
Это 1 уровень "супер-пресс за 6 недель!"
А есть 3-х поэтапное видео "Похудей за 30 дней" вот оно:
1 уровень:
http://vkontakte.ru/video-13130906_139246725
2 уровень:
http://vkontakte.ru/video-13130906_139246726
3 уровень:
http://vkontakte.ru/video-13130906_139246728
Еще есть видео Д.М. "Нет проблемных зон":
http://vkontakte.ru/video-13130906_139246919
А еще есть йога с Джилл Майклс;-)))
А курс, который на 30 дней рассчитан, как распределяется? по 10 дней на каждый уровень?
