Тюське вопрос
Не стала писать в личку. может кого тоже данная тема заинтересует, почитают
Вы так много тут дельных советов даете, всегда в вам прислушиваюсь. Можете рассказать, с чего начинали худеть, как долго на диете уже,какой первоначальный был вес и сколько отвес.
Я собираюсь питаться по модели тарелки, вроде все изучила. Мне надо 20 кг сбросить.
но хотя бы 10 до лета
О спасибки... ;-)
Я просто уже много раз сбрасывала и набирала сначала... ;-)
1.первые 30 кг (гормональные, после операции)- я похудела быстро.
Потом вес держался. Но началась депрессия, назначили таблетки от нервов.
2.Я быстро набрала обратно + 26 кг - за месяц.
Худела их уже дольше, но молодая была, со спортом было леХче их убрать. Дохудела до 45 кг. ;-)
3.Потом набрала до 59-60(лечили, после другой операции). Забеременела. + 26 кг. рожать пошла в 85 кг. И стала жрать, тиПо, для молока. В три ребенкины мес. была уже 90 кг. Похудела тоже быстро+ с коляской гуляла по 3 часа. Вес держала 2 года. История остальная в папке. Читай коменты. ;-)
я тебе щас в ЛС пароль кину к папке похудение.
там я все расписала.
На ХП- будет уходить у тебя не более 500-700-1 кг в неделю!!!
Если до этого на диетах не сидела, на разгрузке и вес большой и будешь сидеть без нарушений, то и 700- 1 кг в неделю будет уходить. ;-)
ХП- Это "Худеем правильно"
Вот наш топ
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2522919.htm?messageId=62678320
ой, девчонки... всем отправила. Пока я спала, столько внимания к моей скромной персоне ;-)
Но там ниче особенного.
Еще кг 15 нужно сделать в минус. ;-)
Правда муж уже ругается, говорит, что итак уже худая... просит, чтоб я ему хоть попу оставила.... ;-)
Щас вот на протасовской сижу второй заход.
Надеюсь до 50 кг на ней дохудеть. ;-)
Щас я уже 63.2 кг
Фотки в 60 кг, надеюсь сделаю 12 февраля!!! ;-)
Объемы ну очень хорошо уходят на бодифлексе...
Щас попожже посчитаю с блАкнотом на сколько см уходят ;-)
А дальше все просто... ;-) на ХП пойду на всю жизнь...
Потому что с каждым похуданием, не важно, как ты их набрал, гормонами или зажорами или бросанием курить...
Если будешь мало двигаться и будет перебор по калорийности дневной, кг возвращаются быстро!!!
Ни диеты ни разгрузочные дни, ничего действовать не будет!!! ;-)
На ХП- мне очень комфортно. И ешь сколько хочешь, и худеешь ;-)
Тюсь, скинь пароль плиз. Решила я осоновательно засесть на протаса и до лета стать стройняшкой. Делись похудательным позитивом!
ой, я тож жду не дождусь!!! ;-)
Муж еще сегодня масло подлил...
Он неделю хлеб не есть, только хлеб не есть, и похудел на 3 кг уже!!! ;-)
Я конечно намного скромнее похудела за 2 недели на овощах и кисломолочки ;-)
Аааа, я думала масла подлил - это он тебя на обжираловку соблазнил, а это он в хорошем смысле подлил :) Ну так и здорово! Стимула больше будет.
Сколько же у тебя силы воли, Тюсь? Я вот все выхи объедалась....и сегодня тоже......на завтра сварила курочку, рис, капустку постругала - и так мне тошнооооооооо:)))))))))))))))))))))))))))))))
ДА это не сила воли, а вредность и дотошность моя... ;-)
Как сказал, однажды мой начальник... "ой, и дотошная ты!!" И муж, однажды мне сказал "Если делать, то до конца или не делать никак!!" ;-) Вот эти пока 2 фразы у меня в голове сидят, когда хрЮшка в голове говорит и подначивает все бросить...;-)
Просто если бы это было мое первое похудание, я может и не гнала бы так... Щас мне просто интересно, азарт...
Интересно же за сколько месяцев я похудею на 35 кг ;-)
Я тоже сегодня обжиралась!!! ;-)
а ты ее полность держала?
5 недель диета+
5 недель выход+
5 недель - нельзя макароны, картошка и рис?
А то я отсидела на ней 8 недель- 9.100 кг.
А потом за НГ за 3дня + 5.4 кг обратно!!!
Причем не у меня одной!!! Почти у всех привесы 50% от скинутого.
Я ела только роллы + 0.5 бутылки безалкогольного пива в день.
Тюсь, я держала строго 5 недель первые, потом еще 5 конечно наверное нарушала, сразу на минус 60 перешла. Но я похудела где то на 6 кг.
И привесов потом не было. я держала себя в ежовых рукавицах. Плюс добавила спорт. Когда только села на протасовку - была почти 75 кг, спорт тяжело и лень, а как вес пошел вниз - появился стимул.
Блин,не может быть!У меня так точно не получится.А ещё что такое молокочай?И как его пить?Написала темку,а никто не отвечает :(
Молокочай - это хорошо! Кипятишь молоко (я беру 1,5 процента жирности), кидаешь туда пару ложек зеленого чая листового, процеживаешь и пьеш целый день. Наутро отвес граммм 600-700 точно есть.
Ужас!Я молоко вообще не перевариваю :(Это хоть пить можно?Спасибо большое за рецепт :)
А пропорции какие?И как кипятить вместе с чаем или просто в кипящее молоко чай кидать и заваривать?Как представлю-уже тошнит :)))
Я чуть кипятила. пузырики пошли и выключила.
Через 2 минуты снять ПЕНКУ!!!
ТУДА ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ листовой.
На 1 литр молока- 2 ст.ложки не больше, мне если больше, было горько!!!
+ 2 литра воды в день.
Больше ничего не есть и не пить.
Молоко можно пить, самое главное пенкИ успеть снять..
А зачем тебе на молокочай??
После него срыв может быть... причем не на один день, а на неделю, или на две ;-)
Не знаю...а упражнения сразу надо какие-то делать или потом ,когда процесс пойдёт (если пойдёт) :)))
ну по моему опыту, самое леХгое из диет, это Протасовская - там будет потеря веса до 1 кг в среднем в неделю.
Или ХП- там 500-700-1 кг можно скинуть, если не обжиратся.
Остальное все тяжело морально!!! И срываешься.
Тебе нужно в какой нибудь топ в табличку записаться. Будет дисциплинировать.
В принцепе до лета еще 4 мес. Можно на протасовской посидеть- 15 кг.
И летом на фрукты, овощи, мясо, курица, рыба вареное.
еще - 8 кг.
А с сентября на ХП.
Зимой тяжело на протасе сидеть. Там калорий набрать под норму ООВ- нереально!!!, начинаешь мерзнуть.
Спорт я бы добавила только после - 10-13 кг не раньше.
С лишним весом, 1. тяжело заниматься.
2. Лень.
3. Совмещать голодную диету+спорт опасно для Обмена веществ.
ага, если бы были фотки в одежде, то открыла бы...
А там голый пуЗ из пучины вылез... ;-)
Спасибо!!! Красотка!!!
Пора книгу писать))), тк осталось чуточку.
А вообще, спасибо большое Вам, много ценных советов даете!
Конечно дорогая смотри... Только тебе то куда, ты и так следишь за собой!!! ;-)
поржать?? ;-)
Ой а можно мне тоже? Кажется скоро присоединюсь к вам в ХП, изучаю сейчас.
Занимаюсь дома, мне тоже для мотивации, начинаю заниматься - ограничиваю питание а потом срываюсь в жор:(
написала ЛС
Чтоб не было срывов, а потом зажоров нужно есть все и по чуть-чуть... А диеты они тем и опасны, что едим по 600-800 кл вес период, а потом срыв.. зажор и привет обратно скинутые кг, да еще и друзей в плен возьмут!!!
Хотя свою норму 1200-1500 кл на ХП- набрать можно, но тяжелова-то!!!
Питание не надо ограничивать!!! Нужно только ограничить жиры!!!
Я сейчас на протасовской диете. Идет потеря веса по 1 кг в неделю. Но сразу после нее, нужно на ХП переходить. А то возврат веса идет обратно, и очень быстро!!!
да история там не интересная...так дуракавалянием занимаюсь ;-)
просто написала паспорте, а то одно и тоже 4 мес. рассказывать уже устала, так много букавок набирать
Блин, все равно результат суперский. Я новые-то фотки видела твои раньше. Даже не представляла, что ты так сильно сбросила. Еще нескромный вопросик у меня к тебе. Грудь уменьшилась?Испортилась после диет? На фотках такое впечатление, что все ушло, а главное богатство, к счастью, осталось.
АГА, богатство осталось. у меня это от матери.
Надеюсь меньше р.3 не будет.
Ну при 45 кг, был полный третий ;-)
Я делаю упражнения на грудь с гантелями, чтоб она форму не теряла. ;-)
Какие и с каким весом? А то у меня сейчас 5 и ГВ и боюсь ушей собачих спаниелевских.
А вообще, может Вам как в школе парочку человек на буксир?)))))
чур я первая!!!! Только я протасовку не потяну пока, сорвусь
ой, как откормишь!!!
И сбросишь хоть малек жира!!!
Я качала только когда на -10-15 кг теряла. ;-)
На жирную тушку вообще лень все делать!!!
Я когда кормила грудь была р.6
А так всю жизнь полный р.3 ;-)
На ютубе полно упражнений с гантелями для рук и груди.
Попробуй разные. Какие понравятся, такие и делай.
Мне нра отжиматься от пола. И лежа на спине, подушку под поясницу, руки в стороны.
Ну и когда руки качаешь из положения стоя, грудь тож подкачивается хорошо.
впечатляет!
то, что в папке "Светулька-красотулька" и новое похудение - колосальная разница, есть к чему стремиться;)
помню, давно видела другие фотки, там ты еще худее
не-е-е:))) Я вчера защитилась и теперь с новыми силами в бой со старыми кг;))) Хотя, те кто меня не видел месяц-полтора сказали, что я похудела хорошо:)))Хм...хотя по кг всего -1,5-2;)) Но видать спорт хорошо подтягивает)))
ну ты крутЬ:)))))) =D> молодец!!!!!!!!!! Хорошо мотивируешь:)))
А спорт и Протасовка вещи совместимые?? не голодно по калориям будет как думаешь??
ели протас, то спорт только с третьей недели!!! ;-)
Тогда не большой будет недобор по калориям!!!
Я то я начала Бодифлекс+обруч
качаться руки и грудь (с гантелями) и пресс.
Наяривала целую неделю каждый день по 240-260 раз.
А вес гаденыш просто ВСТАЛ!!! ;-) Потом вообще в +++ пошел!!!
Не могла понять, или мышцы наросли (но они у меня и так быстро растут) ;-) или по калориям дефицит... ;-)
Опять пришлось засесть на сайт диета онлайн ;-) посчитала калории свои в день, и о мамочки!!! у меня по калориям только 700-800 кл в день выходило на второй недели протаса. А норма моя под спорт 1800 кл в день. Т.е. получалось в 1 тыс калорий дефицит!!!
Вот организм и Обмен веществ быстро среагировали. ;-) Пришлось бросить гантели и пресс.
оставила только бодифлекс на 40-1 час в день, под настроение.
Вот щас третья неделя протаса, опять добавила пресс, руки и грудь с гантелями. Обруч Через день!!! Посмотрю, что будет в конце недели. ;-)
Хотя по калориям на мясе вчера считала, тоже наела только на 900 кл!!! ;-)
КарочИ, все методом проб и ошибок пока иду!!! ;-)
о-о-о..мне по калориям многА надА значит..а я овощей стока не сожру;)...спорт да еще и ГВ...мне наверное ниже 1600-1700 уходить нельзя...ты кефир на протасе пьешь?
я уже без спорта не могуууу...прикинь втянула меня эта тёткО Джиллиан Майклс;-)))))
ну и нахрена тебе тогда протас??
Сиди уже на ХП.
Кефир уже не пью!!!
Яж на протасе первый заход отсидела 8 недель- 2 мес.
И щас уже 2 недели отсидела.
10 недель от кефира, ряженки, йогуртов уже тошнит!!! ;-)
У тебя какой вес и рост щас?
Вообще по 500 гр не уходит в неделю? ;-)
Во первых я нарушаю частенько...:oops(на НГ ваще наела хорошо) Поэтому вес и стоит! Муж бросил курить...и теперь тянет в дом всякие вкусняши:(((( А силы воли то у меня маловато будет;))))
Сейчас вешу 62 кг(рост 165) В за последние недели убрала несколько см в талии...окружающие замечают, что я худею и вещи сидят как раньше до 2-й Б...а весы этого не замечают особо;)))))
А еще ГВ мешает худеть...гормоны чтоб их! Но бросать кормить пока не планирую... Так что спорт и ХП видимо пока мой удел:-))
Я тоже прошу пароль. Срочно нужен стимул! Худею с сентября. Уже просто никаких сил нет. Спасибо )))
Написала ЛС
а чего стеснялась??
Только глядя на другие результаты смотришь и должна думать, ели она смогла, то и я смогу!!! ;-)
Ой, да ладно... какое там чюдО!!!
Скорее всего чЮдо Юдо рыба кит!!!
Даж не знаю, зачем топ завели
оййй,какая прелесть!! классно :) мне очень понравилось похудение! такие темпы....описания конечно жестко))
молодец!! держись! самое главное-впереди! 48 это просто мечта :)
спасиб) сынулек нацелую щас :-9
ага,попросили и бац! у нас с этим делом очень просто, всегда с первого запроса сынульки получаются :)
зы. а кто будет много жрать-к тому такой мужик с заставки придет, во! :chr3
Здравствуйте пишлите мне пароль пожалуйста. Я сейчас как раз в поиске правильной системы питания :)
И мне можно, а то скину чуток, и начинаю раслабляться и сново набираю-(( вес так и стоит-(((
Присоединяюсь.
Тюська, с Днем рождения :) Желаю тебе быстрого достижения своей цели, любви, счастья и всего самого доброго.
Фундаментальные описания в комментах, жаль, что не каждый прочитает, а кто пароля удостоится. Сделай отдельный альбом с комментами этими же, а фотки можно нейтральные на тему похудения в инете накопать, чтоб красочно было :) И без пароля, чтоб любой желающий ознакомился с выводами.
Ты умничка большая !Даже если поправишься немного - быстро сбросишь.Ты для меня просто героиня .Я так давно читаю твои посты и меня это так вдохновляет!Ничего что я на ты ?:-)
да ничЁ!!! ;-)
Смотри, захвалишь меня, я зазвездЮсь!!! ;-)
Вчера со знакомой по телефону разговаривала, она мне впаривала насчет похудания... ;-)
Она меня с сентября не видела, то что я худею она не в курсИ...
Я ее так слушала, краем уха и жрала про себя, "ну, ну... говори говори, я тут похудела уже на 20 кг, а она мне говорит, что "ты только за 1 год похудеешь на 10 кг."
И то что мне надо 48 кг, она меня насмех подняла... ;-) "Мол, будут одни кости." Сказала, "Тебе и 60 кг будет супер!!! У нее рост 163 и вес 56 кг. А мне блин при росте 159см, типО и 60 кг будет супер...
Я ей блин покажу, свои 50 кг!!! Пусть посмотрит на мои кости.
У меня вчера прям второе дыхание открылось на похудение.
А то голова болит 2 дня уже жутко и вес стоит.
Но впереди еще бугорок в 13 кг, нужно и его преодолеть!!! ;-)
Меня так злит, разговор по поводу веса!!! Прям покусать готова и всем доказать, что я опять буду 50 кг.
пысы знакомая меня самое маленькое видела только в весе 66 кг. ;-) И в самом большом в 90 кг. ;-)
хорошая подруга ) у меня тоже такие есть ))
Как увидит тебя похудевшей - по секрету расскажи ей ,что худела на соевом соусе и 5 плавленых сырках ))))
ахаха....
Яж дура, добрая!!!
Всегда только правду говорю
Вот другой подружке все впаривала про ХП, она меня нафиг со своими макаронами и картошкой послала...
Я когда похудела, даж из магазина убежала!!! Чтоб она мня - 16 кг не видела!!! ;-)
А то по стописят раз говорить о диете, уже моСк кипит!!! ;-) Видела меня на площадке. Так она мои -16 кг не заметила!!! Но я на снегокате сидела. ;-) Представляю ее лицо, на 1 мая!!! ;-)
Должно быть уже - 30 кг!!! ;-)
Это здорово, что второе дыхание открылось.
:-)
Я пытаюсь удержаться на своем достижение,
а так +/- 2 кг с Нового года.
А можно и мне пароль, плизз )))
Тоже надо скинуть мнооого, хотя бы 20 кг, лучше 30 ))
Пока что только минус 4,5. Очень нужны положительные примеры ))
Ну супер! Я с такого же веса начинаю худеть - 83 кг, но 48 - это не про меня, мне бы 58 хотя бы ))
И тоже большой опыт гуляния веса, и после каждой очередной диеты взять себя в рки все труднее ((
АГА, мало того, что взять в руки трудно!!! Мотивации уже не бывает обычно!!!
Мне так надоело!!!
Хочу добить нафиг эти последние, и больше не худеть!!!
Буду на системе ХП сидеть всю жизнь!!!
Одни +++ там... и запретов нет!!!
Ешь от пуза, и будь счастлива!!! ;-)
Самое главное, что никто и не узнает, что у тебя "система" питания. ;-)
Причем народ, с которым я общалась в реале, НИКТО НЕ ПОВЕРИЛ!!! Что можно есть и надо есть чтоб худеть и быть в форме!!!
Ладн я тундра была... молодая и глупая... инета не было безлимитного.. блин, если бы я раньше поверила в нее... тогда не пришлось бы столько мучиться!!! ;-)
Д, я последний раз реально похудела лет 7 назад, а потом - ну не могу, даже пару кило не могла. Сейчас вот что-то щелкнуло, надеюсь, надолго.
ты только не надейся!!!
Инфа с моСк только такая " Я это сделаю!!! У меня будет супер фигура!!! "
))) Обязательно будет!
Тем более, я в этот раз без фанатизма - и сладкое ем, и мучное - только по утрам.
хочу поделиться песенкой, может кто нибудь еще не слышал. Всем худеющим посвящается:
http://video.i.ua/user/2989/25721/247401/
злая ты!!! :tongue1
Она негативно влияет на подсознание.
Песня плохая, как издевательство над лишним весом!!
и ржут там только идиоты!!!
А мужику исполнителю, эту проблему не понять... он просто кайф ловит от стеба ....
В лишнем весе нет ничего смешного!!!
Это проблема и ее нужно решать!!!
Вот я ее слышала, еще давно...
Похудела уже на много... но с юмором я ее все равно не могу слушать
Я на собственной шкуре знаю, как трудно отказаться от вкусняшек!! И как трудно худеть!!!
И как быстро все набирается взад, да еще и с пленными!!!
а мне очень нравится ) просто иногда надо ласково поддержать себя , типо :"умничка ! тебе так тяжело, а ты худеешь !" а иногда и подстегнуть себя с сарказмом неплохо )
ой, я вообще себя не хвалила!!!
Только злой аутотренинг в голове "Ах, тебе плохо!!! ну иди и пожри!!! Все равно еще корова!!!"
Подойду к зеркалу, гляну на хрюшку в зеркале и говорю "Ну что жирнятина, будешь худеть или бросишь!!!"
иду в магазин подойду к вкусняшкам, стоя смотрю
- "Так, ну и что стоишь толстуха, тебе все равно это нельзя!!! Иди уже!!!"
Но таким манером злым только и общалась с собой!!
А можно и я пароль попрошу? Мне на данном этапе мотивация не помешает, да и надо в лицо знать Героев! :)
Ой, Тюсь, не ожидала такой реакции и уж никак не хотела никого обидеть.
Но абсолютно не согласна - не издевательство это вовсе, а прикольная песня над БЕЗВОЛИЕМ и РАСПУЩЕННОСТЬЮ в ЕДЕ. Очень актуальна , "на злобу дня" для тех, кто не может справиться с аппетитами, ходит, хомячит бутеры и булки и сокрушается над тем, что "опять не влезаю ни в одну приличную шмотку" Я сама такая:(
Да что там шмотки, проблемы со здоровьем могут начаться из-за лишнего веса и вредной еды! Это ж как алкоголизм и с этим надо бороться.
И не считаю ее обидной для тех, у кого лишний вес вызван другими причинами, -она вообще не про них!
ты ты зайди ко мне в паспорт, если здесь светиться не хочешь
Я тебе кину пароль в ЛС. Там все расписано. ;-)
А можно мне тоже пароль?
Хочется впечатлиться, вдохновиться и тоже уже наконец то взяться за дело!
девы, а заведите топ: "Пароль. Похудение от Тюськи" :-) или "Мотивация от Тюськи"
оспидя... ;-)
Да пароли эти уже во всех клубных топах, открытые лежат... ;-)
И история мотивации.
В паспорте только фотки в -16.3 кг ;-)
А описание, занятий и мазюканий- уже все знают наизусть
Раз уж пароли всем раздаются, пишите его тогда вначале топа, если открывать папку не хотите. Куча топов в разделе забиты просьбами о пароле... информации ноль и полный бардак. Я скоро начну такие сообщения удалять. Так что примите к сведению и подумайте как вы будете давать свои пароли.
пароль, я в этом топе Именном!!! не буду писать открыто. ;-) У меня на еве очень много "поклонников", которые ко мне не ровно дышат. Им скопировать фотки в жирном весе и в белье и разместить на просторах инета, раз плюнуть. ;-)
Топ заводила не Я. ;-)
Хотите заблокируйте топ. ;-)
Кто захочет тот напишет в ЛС ;-)
Во-первых, это информация не только лично Вас касается. Во-вторых, что я хочу в данном случае не важно, автор захочет - заблокирую, я руководствуюсь правилами. В-третьх, еще раз повторяю: мне не важно каким образом будут раздаваться пароли, если это не будет противоречить правилам форума и не будет создавать бардака, а флуд в топах на 200 постов "дайте пароль" будет удаляться.... так же как и посты и ЛС (на будущее).
Тюсь, а ты всех отслеживаешь, что ли, кому пароль дала? ;) Ты только в этом топе около 20-ти людям раздала пароль, откуда ты знаешь, что это не засланцы :)
А, тогда понятно. Просто давно хотела спросить, зачем ты прячешь фотки, если направо и налево раздаешь пароль. Кстати, про то, что знаешь в лицо - вполне может кто-нибудь заново зарегиться и попросить пароль. Не думала об этом:)?
в пустые паспорта я не даю пароли.
Просто "поклонники" знают в каком разделе я щас обитаю 5 мес. И именной топ посут 100%. ;-)
не согласна.
во-первых эта прическа идет не только "хрупким и красивым"(что вообще по-вашему, "красивым"?) Знаю много женщин , кто носит такой стиль и очень хорошо выглядит. И вообще с возрастом (после 30-35 лет:)многим идут именно короткие стрижки, они здорово молодят.
во-вторых, Тюсе не пойдут длинные волосы, ей идет именно такая короткая стрижка, только похудевшая Тюся смотрится лучше, как , собственно , и любая из здесь присутствующих:)
спасибки дорогая.
А ты мои эксперименты с прической не видела??
с длинными и темными волосами?
с темными длинными не помню... я видела фотку с отросшими каштановыми- вааще ужас:) ты уж прости:) А стрижка под мальчика- это твое, придает тебе легкости и озорства.
Худей давай, хочется посмотреть на тебя во всей красе.
Мне думать не надо. Я меняла прическу и цвет, всю жизнь!!!
Была во всех ЦВЕТАХ!!! И с разной длиной!!!
И все кто видел фотки, а именно по фоткам видно, идет человеку стрижка или нет, все сказали, "Только яркий кукольный блонд и только коротко стриженный, под мальчика!!!"
Помнишь, я тебе в самом начале нашего знакомства то же самое писала? :) А потом ты мне фотки показала и я изменила свое мнение? Так что поддержу, лучше чем так, тебе не будет. Конечно, можно попробовать отрастить, но надо будет каждый день голову мыть и укладку делать, волосы выпрямлять. Гимор однозначно, да и волосам вредно.
ага, помню...
а то не очень хочется в 35 лет, выглядеть на 50 ;-)
Даже вот если чуть отрастают корни, на 2 см, если их не стричь, а просто покрасить... все равно жесть!!!
Только вот репа похудеет, будет вообще классно. ;-)
Да и вставать рано не надо.. помыл бОшку, причесал, пока красишь мордочку, волосы уже сухие.
На даче вообще красотень!!! А то вместо готовки каши с утра ребенку, приходилось мыть голову, потом еще минут 7 ее сушить!!! ;-)
А тебе супер, как щас!!! Прям куклЁночек ;-)
блин, в той папке такая жуть!!! я аж в шоке была, прости, дорогая! а у тебя вьются они от природы что ль?
Это твой пост??
"Тюсь, я не твоя поклонница в ковычках и гадостей писать не буду. НО! тебе неплохо было бы сменить прическу. Такая прическа идет только очень хрупким и красивым девушкам. У тебя же ни фигура ни лицо не соответствует. Так что подумай. "
нет конечно! я имела в виду первое сообщение анонимное получилось
это http://eva.ru/topic/64/2552451.htm?messageId=63673558
а ясненько... а то я понять не могу, то сменить прическу аноним советует, потом опять пишет, что ужас!!! а оказалось, что "второй" аноним совем разные люди...
Ага, вьются от природы. ;-)
Но в молодом школьном возрасте, я была с длинными волосами до плеч, прическа "аврора", и чуть удлиненное ниже уха каре. Кучеряшки были просто супер!!! ;-)
Я в школе самая симпатичная была из 3х классов ;-)
Все мальчишки были мои.
А потом слала краситься. Каждый мес. новый цвет. ;-)
Эх, жаль у меня фотки все в альбоме... там и стрижки разные, и цвета.
Если худая, то идет длинные и темные.
Если пухляк, то идет только белый короткий блонд ;-)
Вам очень идет короткий блонд, по крайней мере на тех фото, что я видела, мне кажется, лучше и не придумать. Но я соглашусь и с тем, что если бы вы были хуинькая)), то темные длинные вам бы тоже пошли, хотя ху ноуз? В общем, блондинкой вы мне нра))
Тюсь, я вот тут читаю твою переписку, а кг тебе все меньше и меньше остается,но еще , конечно, прилично -15! Но я точно помню ты писала и 19 и 17 , и 16, а теперь вот 15! Скажи, какова у тебя "скорость" похудания? Сколько в неделю уходит?
ой, а если бы видела, то вообще обалдела бы.....
там реально на 15-20 лет старше, с темным и кучеряшками.
Посмотрела.Никого не слушай;)Тебе однозначно лучше быть блондинкой с короткой стрижкой!!:)
ага, я никого и не слушаю!!! ;-)
Все говоря в один голос, что только блонд и короткие!!! ;-)
Ой, я тоже все перепробовала!!!
Чтот не идет мне уже ничего!!!
Застряла щас на протасовской.
Сидела до НГ 8 недель -9.100 кг
Потом НГ за 3 дня +5.4
Вот щас уже 3 неделя заканчивается..
Вес прибавился в +2 кг...
Подожду еще недельку...
Мне еще много надо сбрасывать, 15 кг.
Только как, и какой диетой я пока не придумала!!!
На ХП у меня стабильно уходило по -500 гр в неделю. Я на нее пошла сразу после "яичной диеты"
мне конечно не 15 кг, а 6 кг, но ооочень противных осталось все никак сними не распрощаюсь.
а на Протасоае моя мама скинула 13 кг и держится досих пор в норме, несмотря на НГ. и я наверное к Протасову все же склонюсь.
а мама как питается после Протаса?
Она сидела 5 недель диета+5 недель выход+5 недель нельзя макароны, картошка и рис??
нет только первые 5+5. теперь старается есть овощи приимущественно сырые или тушеные и мясо или рыбу. все еще надеется отказаться от колбасных изделий НАСОВСЕМ, только пока не очень успешно.............
ясненько!!! ;-)
Ну Вы зайдите к нам в топ, посмотрите статистику по отвесам с маленьким весом у девчонок, вроде потихоньку у них уходят с маленького веса лишние. ;-)
это было когда я начала процесс похудения, тогда да я себя ограничивала, дойдя до желаемого веса я на нем держусь уже 3 года и могу сейчас себе позволить вольности, но вес не набираю, но это не была ни какая диета,ораничения, но не до потери сознания
а какие были ограничения? я вот тоже худею без диет, но с ограничениями. Поделитесь опытом, плиз, и на сколко за сколько похудели?
с 96 я за 9 месяцев похудела до 56, не ела после 16-00 и сладкое и хлеб вообще исключила. Вес этот держала 7лет, потом опять набрала(от хорошей и спокойной жизни:)7кг и сбросила их за 6 месяцев, опять же не ела после 18-00 сладкое долой,ходила на массаж(но это уже после того как сбросила 5кг), обертывание дома сама делала и массажный душ. Из кремов серия Фитнес оранжевенькая такая, очень для меня была действенная.
Все знания как и когда и что надо есть брала из книги Ковалькова.
ну могла позволить кураги 1шт, яблоки сушеные. Чай всякий ароматный Да первый месяц два сложно, а потом легко, главное спать не поздно ложиться и ложится с мыслью что все, что я хочу я съем утром, но вот говорят обманывать организм нельзя и то что обещали надо дать, но мне утром все о чем мечталось вечером, почему то нехотелось :) Я очень мало в течении дня ела,но много пила и я в тот момент курить начала :(
Не поняла вопрос..
"Скажите, плиз, 15 кг за 2, 5 мес. - это много или мало? " Сбросить или набрать??
Если сбросить... то
1. Смотря какой лишний вес!!!
Если только 15 лишних, то МНОГО!! и похудеть НЕРЕАЛЬНО!!!
Если больше 15 кг, то все равно много, это по - 6 кг в мес. Реально конечно.. но переносить диеты сложно!!! Не знаешь, как она тебе поможет!!! Да и побочка может быть, придется, что-то другое искать
А вообще нома похудания в неделю 500-1 кг не больше!!! Все что больше 1 кг, это уже экстрим под твою ответственность.
Извини, неточно написала. Конечно, сбросить, а не набрать.
Изначально вес 95 при росте 165 см.
На самом деле 15 кг за 2,5 мес. И не голодаю вроде, начиталась тут всех ваших диет и систем, вот и худеется почему-то....
ну если худейте, то худейте.
У меня вот было -20 кг за 4 мес.
А щас только -18 кг за 4.5 мес.
+2 кг на протасовской.
"У меня вот было -20 кг за 4 мес.
А щас только -18 кг за 4.5 мес." и зачем худеете так быстро? стописят процентов, что всё потом обратно вернётся, тем более было уже не раз такое с вами. А сами пишите про замедление ОВ и сами же его себе замедляете :think вот теперь результат +2 кило. Теперь вам всю жизнь на 800-1000 кал сидеть или сразу будите в большой плюс уходить, что печально:( Ведь знаете закон - всё быстро сброшенное возвращается с друзьями;)
я щас сижу на протасовской. И еще КД.
У меня в первый раз на третьей недели тоже было +1.2, всю неделю я девчонкам ныла!! ;-)
хотя уже и забыла об этом... они мне вчера напомнили ;-)
А по результатам на первом заходе -9.100 кг за 8 недель.
Вот жду понедельника, посмотрю.
Я щас 64 кг. При моем росте 159, это много.
А хочу побыстрее, потому что скоро весна!! Нужно, чтоб все увидели что я похудела....
А то что зря чтоль, я так мучаюсь.... ;-)
ну почему...
Я на "Ячной диете" сидела месяц. - 4.5 кг
А другие девчонки с меньшим весом по - 9 кг - 11 кг худели на ней!!!
Я на ней чуть не сдохла!
И потом пошла на ХП- там за 5 недель - 2.5 кг.
Хотя ела 1100 кл 1200 редко. Норма ООВ у меня была 1200 кл.
Щас ООВ 1300
Это без физ.нагрузки.
А с физ.нагрузкой мне надо 1500-1800 кл в день....
Я сейчас только 900 тыс еле еле набираю, не лезет!!!
Извините влезу можно;)?Прочитала почти весь топ и вижу что вы сами себе противоречите;)Худеете неправильно и как аноним выше написал(а) уже замедлили себе обмен в-в! На ХП вы уже не вернётесь, так как на ней надо жрать нормально и вы сразу начнёте жиреть:-( А чтобы держать вес вам надо спортом начать занимать, кардио подключить и попробовать вернуть нормальный метаболизм:-) Не издевайтесь над собой, зачем такой похудение, если потом 100% набор будет?
Я САМА знаю, что замедлился ОВ!!!
Что делать дальше я не знаю.
У меня щас присихиеское настроение.
Боязнь еды!!
Что делать я пока не знаю.
Спортом я не занимаюсь.
Только 6 км пешком каждый день быстрым шагом.
Бодифлекс натощак с утра 40-1 час.
И пресс качала руки и грудь с гантелями.
Вес ВСТАЛ!!! пОТОМ ДАЛ ОТВЕС.
Потом было 62 кг. На следующий день пришли КД и вес 64 кг!!! Вчера было ДР я поела салатов на утро 65.5 кг!! Что делать дальше, я не знаю. Мне нужно еще -15.5 кг, до 50 кг к 1 июня, и как их сбросить я не знаю. Мне организм не подчиняется!!!
У нас Аиша тоже сидела всю жинь на 600-800 кл. Пошла на ХП- она набрала за 2 мес.+ 4 кг. Потом они ушли и она стала худеть. Если больной ОВ (а он больной 100%), то полюбому будешь набирать!!! Организм всю жизнь, который ел по 600-800 кл в день, от 1200 кл в день просто *в шоке*, поэтому так и реагирует. Потом привыкает, что не война, его кормят часто и всем без запретов, и он начинает отдавать вес по 500-1 кг в неделю. И после НГ праздников и тд, у него нет на весах +++, а после диет всегда на следующий день после праздников +1+2+3 кг!!! (и худеешь ты их уже 2-3 недели)!!!
Я знаю обо все этом:-) У меня за плечами 3 беременности и 3 раза я набирала и сбрасывала вес.
Худеть до 50 кг и меньше в вашем возрасте уже не гуд, лицо будет страшное, кожа может обвиснуть! Вам это зачем? Переходите на нормальное питание и спорт. Меньше 56-57 кг снижаться не стоит.
Я сейчас вешу 61(рост 167) и старше вас на пару годков;) некоторые не верят, что у меня трое детей и мне под сорокет;-) Только регулярные физ.нагрузки, сауна и правильное питание()где-то 1800-2000 кк) сделали своё дело. Так что не экспериментируйте над собой) удачи))
Аха, ок, а фитнес это кардио? Или что? Мои прогулки на свежем воздухе в быстром темпе, велосипедные прогулки и тп считаются?
Кушать нормально это по ХП?
я вот что не могу понять - мадам в каждом посте расписывает прелести ХП .. а сама худеет на яичной,японке и протасовке :-)
Потому что на ХП можно жить всю жизнь и поддерживать вес, а на диетах - это чтоб к весне побыстрее похудеть, быстрее, чем это возможно на ХП.
Ну так а зачем тогда всем тыкать этим ХП если сама не придерживается ? Я вот этого понять не могу ..
Есть немало девушек,которые привели свое тело в лучшее состояние и намного больше скинули благодаря правильному питанию и спорту и то не строят из себя гуру похудения не тыкают своими успехами в каждом топе.
оспидя... А кто сказал что я гуру!!!
Я топ не заводила!!!
Я сидела на всех диетах!!! И на всех идет возврат веса, на каких то сразу, на каких то еще есть результат и держится. И про девушек, которые сбросили не надо ляля!!! Что они сбросили и дальше не придерживаются правил здорового питания, едят без запретов и тд. Основная масса не есть картошку, макароны, сладкое!!! Не ест после 18.00 (хотя уже все доказали что это вредно)
Почему я говорю про ХП- потому что это самое лучшее, что придумали человеки для похудения!!! Я говорю, что это САМОЕ КОМФОРТНОЕ ПОХУДАНИЕ, БЕЗ НАДРЫВА И ЗАПРЕТОВ!!!
Если бы мне нужно было не срочно сбросить остаток в 15 кг, я бы и сидела бы на ХП и худела комфортно и без возврата!!!
Я рассказываю, то что было!!! Каждый человек выбирает для себя сам!!! Нужно ему худеть или нет. Быстро или медленно!!! Многие не знают, что диеты вредны и приводят к возврату веса + еще с пленными!!!
Вы думаете мне прям так клево сидеть мерзнуть как собака!!!, головокружение, потеря памяти и тд...
На ХП- я ЕЛА!!! и МАКАРОНЫ И КАРТОШКУ ЖАРЕННУЮ С ГРИБАМИ И СЛАДКОЕ!!! ЕСЛИ БЫ У МЕНЯ НЕ НАЧАЛИСЬ ЗАЖОРЫ НА СЛАДКОЕ (А ОНИ НАЧАЛИСЬ, Т.К. СИДЕЛА ДО ЭТОГО МЕС. НА "Яичной!, у меня всегда зажоры на сладкое, потому что я без сладкого не могу, я сладкоешка.
А сейчас на протасовской, я сижу второй заход, без перерыва(хотя ее рекомендуют повторять 1 раз в год, не чаще), у меня за 3 недели -200 гр!!! только!!!
Знаете, как мне щас зашИБИСЬ!!
автор топа с явно левым паспортом, написала первым пост и всё:-D весело:-D наводит на некоторые мысли :-D
вы чё жалуетесь? так идите на ХП кто вам мешает:-D :-D :-D
а почем с левым??
Она тут у нас не тусит?
А на ХП только 500 гр уходит. Мне этого мало
Тюська, бросай ты свою гонку за кг-ми, точнее против них! Пока совсем организм не угробила. Нафига тебе так быстро худеть? Ты уже 65 !!! - это же не 90 и не 80 и не 70!!! Это уже супер достижение. Приведи ты в порядок свои мысли, подружись со своим телом и худей уже постепенно, без экстрима. До 1 июня осталось 4 месяца, еще куча времени, и 8-10 кг уж скинешь, а потом и оставшиеся, если так хочется.
И плевать, что скажут другие, здоровье важнее!
ага, а если не скину, чЁ тогда делать??
Я себе всю одежду заказала р.44 на весну и на лето р.42
А так буду голая ходить. Т.к. р.48 весит мешком и р.46 мне уже великоват.
Я щас 64 кг
Для начала успокойся, а то твой организм уже бунтует.
У тебя уже 64 кг - это уже великоват 46й размер, прекрасно! Питайся нормально, прибавь спорт, именно кардио, ну и всякие упражнения типа комплексов Синди Кроуфорд или Клаудии Шиффер ..Не знаю, щас много разных спецов появилось в плане спорта, но эти комплекся этих двух дамочек действуют точно.
Кстати, ты пишешь, что качаешь мышцы, так они тоже тебе вес прибавляют..
ну р.46 великоват. Не люблю я так... А р.44 чуть маловат.
Так что я опять застряла на шмотках, ни туды не сюды...
Качалась по 300 раз, вес встал!!
Т.к калории ела не более 800-900 в день. А норма у меня под физ. нагрузку 1800 кл в день.
Т.е. дефицит был в 1 тыс. кл в день...
Мышцы накачались нормально уже... но вес встал!!!
Так что я с протасовскй ушла. Щас буду сидеть 10 дней на "недиета"
ну ОВ замедлиться!!! И будешь набирать от веточки петрушки!!! Вот меня это и напрягает!!!
куча твоих знаков восклицательных напрягает ! Такое впечатление,что когда пишешь- ты там просто в истерике у компа бьешься .
и мне пароль кинте-нужен с тимул-месяц прошёл после нг,а я всё каждый понедельник собираюсь :(
Почему такая дискриминация?! Ну да у меня пустой паспорт, не умею я фотки вставлять, не умею смс-ки отправлять, пользоваться навигатором в машине и т.п. -прям обидно...
да не обидно, Тюську тоже можно понять, если бы хотела чтобы каждый желающий мог фото посмотреть, то пароль бы не ставила... это же личные фотографии
Но я так поняла, что там не только фотки, которыми кстати она может гордиться, но и "план полета"