Бодифлекс
Девочки, а вот читаю и понять не могу.. часто пишут: занималась бодифлексом, объемы были супер! Ща опять хочу вернуться, а то вот опять ни во что не влажу..
Бодифлекс работает что ли пока им занимаешься? Как только бросил, тут же обратно объемы и появились? Или, он надолго результат дает? Какие упражнения делаете, как часто/долго? В общем, научите, а? Или в ссылки - носом, можно меня?
я только недавнО стала заниматься.
Объемы уходят супер!!!
Бросать не буду.
Мне еще дофига нужно жира сбросить...
Занимаюсь каждый день по 40 мин. или 1 час. Смотря во сколько приехала из сада.
Замеры делаете? Можно поклянчить поделится? Ну, в смысле "за неделю - с талии 10 см ушло, с икр по 5"? ))) И, Тюськ, поделитесь плиз откуда берете упражнения?
Привет!Я тоже занимаюсь БФ.За четыре месяца -10см в талии,-5см бедра.Объемы уходят хорошо.Занимаюсь каждый день,иногда в выходные забиваю.Мне нравиться БФ,потому что это совсем ненапряжно и занимает в день 20-30минут.Занимаюсь с Мариной Корпан на канале Живи http://www.jv.ru/
Подскажите пожалуйста,а где можно ещё посмотреть эти упражнения?Я так поняла там только в определённое времЯ надо заниматься?Просветите!
Да,там по времени с утра занятия или вечером.
Еще я здесь иногда занималась http://kivicom.net/news/bodifleks_s_marinoj_korpan/2010-07-01-5363
У меня хорошо объёмы ушли. Но я только 1.5 месяца занималась по 20 минут по утрам. Перестала, потому что сердце начало побаливать от этих задержек дыхания. Может попробую ещё как-нибудь начать.
А вот мне не помог бодифлекс...Занималась 4 месяца и никак...Думала неправильно дышу,нашла в инете занятия с Мариной Корпан,пошла к ней,она посмотрела,сказала что супер дышу...Вот у неё еще 10 занятий...и ничего...Потом еще пару месяцев подрыгалась дома и бросила за неимением результатов...Вот такая печальная история...:'( Но хочу еще разок попробовать...мож на этот раз поможет???Надеюсь Вам подойдет БФ!Удачи!
Система -60...Как раз вес встал,так я бодифлекс прибавила,думала толчок...ан нет...за полгода занятий с системой еще на 2 кг похудела...разве это результат?И объемы не особо уменьшились...А подруга моя обычно питалась,тоже ничего не скинула...и объемы порций не уменьшились,как они там все говорят...Хотя сам по себе БФ это не плохо,но чуда от него ждать не приходится...не знаю,мож это я такая...хотя еще есть знакомые,которые так же не сбросили ничего...
стоит 8тыщ 8 занятий.платить сразу надо...не знаю,стоит ли...я б на вашем месте попробовала дома позаниматься,а потом решала...я вот пошла только потому,что думала неправильно дышу,а так 4 мес дома занималась...
Да я делаю дома. Просто думаю может тоже не правильно...
Они ведь говорят, что от 10-30 см в талии за месяц уйдет. У меня столько в талии не ушло.
Мне лень куда то выезжать из дома.
все процедуры и спорт дома делаю.
Ну они еще говорят,что 15 минут в день заниматься надо...и на диете нельзя сидеть...порции сами по себе потом меньше становятся,т.к. желудок сокращается...А по факту???Занимаешься примерно час,если полностью программу делаешь,и желудок не сокращается,если голодом его не сокращать...Много врут...Но сам по себе БФ-это не плохо,по крайней мере бодрости прибавляется!
Я тоже начиталась про такие объёмы,на это и купилась,а они,как оказалось,имеют ввиду не на талии в месяц,а в общем со всего организма,т.е. с рук+с ног+талия и т.д.;-)
Посмотрите ее сайт, открылись новые филиалы.Подскажите,а здесь кто нибудь занимался ? http://www.bodyseminar.ru/
А вот у меня с БФ как-то не сраслось. Начинала очень рьяно, с верой в результат. Но где-то после недели-двух занятий стало очень болеть при вдохе под грудиной. Иногда было очень больно. Когда перестала, боли прошли.
ПыСы. Очень нравилось упражнение для лица "Лев", цвет лица был хорошим :)
