Как закрепить вес?
24.01.2011 17:04
Я сейчас худеею.Вес уходит.Вот я думаю,когда я достигну того веса,который меня устроит,т.е. ни больше худеть,ни набирать я не хочу,что мне нужно делать для стабилизации нужного веса?
Людмила
24.01.2011 17:09
если без запретов, и чтоб не было срывов, нужно есть ВСЕ!!! но знать сколько!!!
Я планирую на ХП вес держать и питаться так всю жизнь.
Мне на ней комфортнее всего!!!
если я себе что-то запрещаю, то рано или поздно будет срыв!!! потом зажор... потом опять пойдут +++
24.01.2011 17:31
Вы имеете ввиду,по их тарелке? Без запретов конечно лучше,но не все могут адекватно оценить чего и сколько можно себе позволить без вреда.Но ХП идея хорошая,спасибо.
автор